Söömishäiretega toimetulek noorukieas

Allikas: pexels.com



Kui tegemist on noorukieas söömishäiretega, nagu anorexia nervosa, bulimianervosa ning sund- või liigsöömine, on võti varajane sekkumine. Sa tahad sellega hakkama saada, kui laps on piisavalt noor, et peatada käitumismudel enne selle algust või vahetult pärast seda. Söömishäired võivad mõjutada kõiki inimesi igas vanuses, kuid varajase sekkumisega suureneb oluliselt võimalus, mis inimesel on pikaajalise taastumise saavutamiseks.



Mis on anoreksia?



Allikas: rawpixel.com

Anorexia nervosa ehk anoreksia on söömishäire, kus inimene jälgib obsessiivselt söödavate kalorite arvu ja toidutüüpe. Anoreksiat põdevatel inimestel võib olla raskusi normaalse kaalu säilitamisega nende dieedile seatud piirangute arvu tõttu, mis võib põhjustada märkimisväärseid meditsiinilisi tagajärgi.

Anoreksiaga inimesed kalduvad söömist vältima, sunniviisiliselt treenima, sööma ja puhastama oksendamise või lahtistite abil. Anoreksia võib igal ajal mõjutada kõiki inimesi, olenemata nende vanusest, soost, rassist või rahvusest. Kui anoreksiat esineb sagedamini noorukitel, on lastel ja täiskasvanutel diagnoositud ka anoreksia sümptomid.



Hollywood on näidanud anoreksiat hoopis teises valguses kui see, kuidas see päriselus paistab. Need, kes põevad anoreksiat, pole tingimata kõhnunud või ilmselgelt alakaalulised. Ülekaalulised isikud võivad olla pikaajalised anoreksiahaiged, kuigi on vähem tõenäoline, et neid diagnoositakse ülekaalulisuse vastu eksisteerivate kultuuriliste eelarvamuste tõttu.

Mis on buliimia?

armasta mu lapsi

Buliimia nervosa ehk buliimia on raskem ja potentsiaalselt eluohtlik söömishäire. Siin sööb kannataja lühikese aja jooksul suures koguses toitu, seejärel puhastab toitu kohe, püüdes vältida kehakaalu suurenemist, tavaliselt sunnitud oksendamise teel. Toidu puhastamise muude meetodite hulka kuuluvad liigne füüsiline koormus ning lahtistite ja diureetikumide liigne kasutamine.



Samuti on vähemlevinud buliimia puhastuseta vorm, kus inimene teeb liigset trenni või paastu, mis väldib toitu täielikult. Siin ei toetuta puhastamise tüüpilisematele vormidele, kuid neid võib siiski harva lisada.

Allikas: rawpixel.com

Buliimia all kannatajad söövad sageli ja puhastavad end privaatselt. Seetõttu võivad nad pikema aja jooksul buliimia all kannatada, enne kui keegi midagi kahtlustama hakkab. See muudab buliimia nii ohtlikuks. Selleks ajaks, kui sümptomid hakkavad ilmnema, võib kannatanu olla juba hädaolukorra lähedal. Vähemalt võib selle seisundi ravimine võtta kauem aega, kuna buliimilise käitumise mustri väljakujunemiseks on antud pikem aeg.

Lisaks kehakaalu kontrolli all hoidmisele pöörduvad buliimia all kannatajad sageli selle käitumise poole, et tulla toime keerulises olukorras või elumuutusega. Hõljumine ja puhastamine võimaldavad neil tunda kontrolli. Buliimia võib tuleneda ka kehvast enesehinnangust või kehapildist, väärkohtlemisest, ametitest või muudest tegevustest, kus kaalul on esinemise välimus või sooritus, näiteks kuulsused või sportlased.



Söömishäirete põhjused noorukieas

Noorukitel võivad söömishäired tekkida erinevatel põhjustel või paljude põhjuste kombinatsioonil. Mõned põhjused, miks noorukil võib tekkida söömishäire, on järgmised:

Allikas: pexels.com

  • Madal enesehinnang
  • Kehv kehapilt
  • Geneetiline eelsoodumus
  • Trauma
  • Ühiskondlik surve ja kiusamine
  • Kuritarvitamine

Need katalüsaatorid ei piirdu ainult noorukitega. Igas vanuses inimesed võivad kokku puutuda traumadega või kannatada madala enesehinnangu all. Need asjad võivad viia paljude probleemideni, mis hõlmavad söömishäireid, kuid ei piirdu nendega.

Noorukite söömishäirete tunnused

Söömishäired võivad mõjutada mõlemat sugu, kuid tüdrukud põevad seda sagedamini kui poisid. Kui märkate oma lapsel, poisil või tüdrukul mõnda järgmist, võib teie laps kannatada söömishäire all või varases staadiumis:

  • Hirmu kinnisidee saada '
  • Liigne söömine
  • Puhastus pärast söömist (oksendamine või lahtistite kasutamine)
  • Söömine eraviisiliselt
  • Kinnisideeks olemine, toidu kartmine või sellest hoidumine
  • Kalorite lugemine

Hirm toidu ees võib olla üks lihtsamaid märke lapsel, mis võib välja arendada söömishäire, täpsemalt anorexia nervosa või bulimia nervosa. See on sealsamas nimes - 'nervosa'. Lapsed, kes kardavad kõrge rasvasisaldusega toitude söömist, võivad teada saada, et nad saavad oma ärevust kontrolli all hoida, vältides lihtsalt sellist tüüpi toitu. Seda vältimise kaudu õppimise protsessi nimetatakse negatiivseks tugevduseks.

Kuna toit on toit ja kuna me vajame seda nii ellujäämiseks kui ka korralikuks mõtlemiseks, võivad need, kes ei tarbi iga päev vajalikku arvu kaloreid, oma mõttemustreid muuta. Seda seetõttu, et nende energia tootmiseks vajalikud rakud nälgivad, mis võib viia inimese ajukeemia muutusteni. Need muutused võivad kas tekitada toidufoobiaid või võimet kaasa aidata võimetusele selgelt mõelda, eriti selle kohta, kuidas inimene tajub oma kehapilti.

Teismeliste söömishäirete ravimine

Ravimata söömishäired võivad hiljem põhjustada lapsele märkimisväärseid tagajärgi, sealhulgas meditsiinilisi tüsistusi ja võimalikke hädaolukordi. Selle põhjuseks on see, et söömishäired süvenevad enne nende paranemist.

Lisaks lapse pere pakutavale tugivõrgustikule võib söömishäire ravimisel konsulteerida ka järgmiste meditsiinitöötajatega:

  • Arst
  • Psühholoog või psühhiaater
  • Dietoloog
  • Füsioterapeut

Allikas: pxhere.com

Esiteks tuleb lapsel aidata tervisliku kehakaalu saavutamisel enne, kui meditsiinilistel tüsistustel on võimalus areneda või enne kui praegused meditsiinilised tüsistused süvenevad. Selleks võib vaja minna arsti abi, sest ainevahetuse muutustest või meditsiinilistest tüsistustest pole ilma professionaalse abita lihtne üle saada. Samamoodi saab arst jälgida lapse organeid ja luid kahjustuste ilmnemise suhtes ning seejärel last vastavalt ravida.

Psühholoog või psühhiaater suudab lapsele pakkuda toimetulekumehhanisme, mis on mõeldud negatiivse käitumise, moonutatud mõtlemisprotsesside ja kõigi võimalike käivitajate vastu võitlemiseks, mis võivad olla põhjustanud söömishäireid. Kognitiivsele käitumisteraapiale tuginetakse sageli, kuna seda tüüpi ravi aitab patsientidel ära tunda nende 'päästikud' ja panna oma energia positiivsete toimetulekumehhanismide väljatöötamisele, mitte söömishäirele, mis võib olla negatiivne.

Ravi osas taastuvad lapsed märkimisväärsemas tempos, kui nende pered on raviga seotud. Kui laps teab, et tal on perekondlik tugi ja kui pereliikmed pööravad tähelepanu teraapias õpetatavatele toimetulekustrateegiatele ja õpivad, kuidas neid kodus uuesti jõustada, ei innusta see last mitte ainult ravi otsima, vaid ka annab lapsele parema enesehinnangutunde. Nad tundsid end hinnatud ja armastatud, mis võib pikaajalise taastumise saavutamiseks palju ära teha.

Rasvumine ja söömishäired

Laste rasvumine on kindlasti USA-s probleem ja on oluline, et me pööraksime sellele tähelepanu ja prooviksime seda parandada. Teatud aspektides võib aga laste ülekaalulisuse tähelepanu keskpunkti asetamine avaldada lapsele vastupidist efekti, kus tal tekib nii kehv minapilt ja nõrk suhe toiduga, et see viib lõpuks söömishäireni.

See, et lapsel on rasv, ei tähenda see, et tal oleks hilisemas elus söömishäire. Rasvumine lapsele avaldab siiski oluliselt suuremat survet kui see, kui laps oleks normaalkaalus. Näiteks kiusamine on ülekaalulise lapse jaoks sageli hullem, kuna see võib mõjutada tema veel kujunevat kehapilti ja enesehinnangut. Laps, kellele regulaarselt öeldakse, et ta on “paks”, võib end igavesti tunda “paksuna”, hoolimata hilisemas elus kaalu langetamisest. See võib põhjustada söömishäireid.

Paarikiusamine ühiskondliku survega, mis lastele sotsiaalmeedia, televisiooni ja ajakirjade kaudu avaldatakse, ning on lihtne mõista, kuidas saab lapsele, kes alles kehakuju kujundab, uskuda, et ta ei saa kunagi piisavalt kõhn, et seda saaks pidada normaalseks. See võib viia söömishäire tekkimiseni, kuna ta teeb kõik, mis on vajalik „tervisliku” kaalu saavutamiseks - arv, mis ei pruugi tema proportsioonide jaoks sobiv olla.

Noorukite söömishäirete statistika

Allikas: pxhere.com

USA-s mõjutavad söömishäired miljoneid noorukeid ja noori täiskasvanuid ning nende laste ja täiskasvanute arv, kellel diagnoositakse söömishäire, kasvab. Söömishäiretest tekkida võivate tõsiste meditsiiniliste komplikatsioonide tõttu on hädavajalik haigus diagnoosida ja ravida kohe, kui see on selgunud. Mida varem diagnoositakse, seda tõenäolisemalt saab inimene korraliku ravi ja taastub.

Siin on mõned statistilised andmed söömishäirete levimuse kohta noorukitel:

  • 95 protsenti söömishäire all kannatavatest inimestest on vanuses 12-25 aastat.
  • 40–60 protsenti 6–12-aastastest tüdrukutest on mures oma kaalu või „paksuks jäämise“ pärast - hirm, mis järgneb neile elu lõpuni.
  • Keskkooli lastest on 44 protsenti tüdrukutest ja 15 protsenti poistest proovinud mingil hetkel oma elus kaalust alla võtta.

Võib-olla on kõige rahutum see, et üle poole kõigist teismelistest tüdrukutest USA-s ja peaaegu kolmandik teismelistest poistest tugineb kehakaalu kontrollimiseks ebatervislikule käitumisele, näiteks söögi vahele jätmine, paast, sigarettide suitsetamine või puhastamine.

Kui teie või keegi teie armastatud inimene põeb söömishäireid, kaaluge mõne meie litsentseeritud BetterHelp nõustaja poole pöördumist. Oleme saadaval ööpäevaringselt vesteldes ja aitame teid siin.