Kas kiusamisest saab PTSD-d?

Kiusamine on pidevalt esinev teema, mille ümber püüavad paljud inimesed teadlikkust kasvatada ja lahendusi leida, et saaksime luua ühiskonna, mis on keskendunud pigem lahkusele ja mõistmisele, mitte sellise, mis põhineb hirmu tekitamisel ja teiste inimeste domineerimisel või nad tunnevad, nagu poleks nad midagi väärt teatud omaduste tõttu, mis ei vasta ühiskonna praegustele normidele.



Allikas: rawpixel.com



Kuna need kiusamisvastased jõupingutused on suunatud nende sündmuste peatamisele nende tekkimisel, oleme suhteliselt mures selle kahjuliku tava vahetu mõju pärast ja teatud määral on see uuring abiks paremal mõistmisel, millega teatud inimesed tegelevad, kas see kiusamine toimub näiteks koolides või sellistes keskkondades nagu töökoht.

Nii põhjalikult pole aga uuritud kiusamisest tulenevaid pikaajalisi tagajärgi ja ohvreid, kes võivad teel toime tulla pärast seda, kui nad on teistest pikema aja jooksul kiusanud. Täpsemalt hindame PTSD potentsiaali avaldumist neil, kes on varem kiusamist kogenud, ja mida see võib tähendada nende inimeste jaoks, kes kogevad kiusamise negatiivseid mõjusid tänapäevani.



Mis on PTSD?

Enne kui kiusamisega seotud PTSD-sse sukeldume, on oluline täielikult mõista, mis täpselt PTSD on ja kas teie või mõni sõber võib sellega seoses varasemate kiusamisjuhtumitega tegeleda.

PTSD, paremini tuntud kui traumajärgne stressihäire, on vaimse tervise probleem, mis mõjutab inimesi, kes on teatud aja jooksul kas olnud tunnistajaks tõsisele traumaatilisele sündmusele või mitmetele traumaatilistele sündmustele. Kuigi häirega inimene ei pruugi enam läbi elada olukorda, mis viis häire tekkimiseni, tunneb ta siiski, nagu kogeks seda praegu, mitte ei mäletaks seda.

Kuigi PTSD puhul on erinev raskusaste, hõlmavad selle häire sümptomid sageli:



  • Pealetükkivad mõtted, mis võivad tulla ette hoiatamata. Näiteks PTSS-i põdevatel inimestel võivad olla sündmusest realistlikud ja korduvad mälestused, unistused või tagasivaated, mis pole sündmusest meelde tuletamise teel tekkinud. Mõni inimene kirjeldab neid tahtmatuid tagasivaateid ja mõtteid sageli nii elavatena, et tundub, nagu oleks nad sündmust ikka ja jälle läbi elamas.
  • PTSD-ga inimesed üritavad sageli vältida kõike, mis meenutab neile läbitud sündmust (sündmusi). Nad jäävad sageli eemale teatud inimestest, kohtadest, asjadest, tegevustest ja olukordadest, mis on otseselt seotud algse sündmusega või sarnanevad sellega lähedalt. Samuti üritavad nad sündmust maha suruda ja väldivad selle üle mõtlemist või rääkimist nii palju kui võimalik.

Allikas: pexels.com

  • PTSD on sageli depressiooni sümptomeid jäljendav viis. Need, kes on läbi elanud traumaatilise sündmuse ja kellel on tekkinud häire, võivad end oma minapildi suhtes negatiivselt tunda, vihased, hirmulikud, süüdi, häbiväärsed, eraldunud ning võivad olla moonutanud mõtteid ja tundeid enda või teiste suhtes ning samuti ei pruugi nad tegevust nautida nad varem nautisid.
  • PTSD-ga inimestel võivad olla erutus- või reaktsioonisümptomid, mis tähendab, et nad võivad tunda, nagu oleksid nad erksas valves või reageerivad päästikutele. See võib hõlmata vihastamist või ärritumist ja puhanguid, ohtliku ja ennasthävitava käitumist, teatud asjadest kergesti ehmatamist ning keskendumis- või magamisraskusi.

Need sümptomid avalduvad sageli sündmusele vahetult järgnevatel päevadel. Diagnoosimiseks peavad ülaltoodud sümptomid kestma aga kuu aega ja jätkuma kuid või aastaid. Need sümptomid tekivad tavaliselt kolm kuud pärast esmast sündmust ning lapsed ja täiskasvanud võivad häiret kogeda erineval viisil.



Kiusamine ja sellele järgnev PTSS

Allikas: rawpixel.com



Kiusamise vaimse tervise tagajärgi vahetult pärast selle toimumist või selle ajal on üsna hästi uuritud ja me teame, et kiusatavatel lastel või täiskasvanutel on suurem risk vaimse tervise probleemide, näiteks depressiooni või ärevuse tekkeks, ja et need võivad lõpuks viia mõnel inimesel enesetapu ohtu. On ka täiendavaid sümptomeid, nagu võimetus korralikult magada, seletamatud valud, väsimus ja südame-veresoonkonna probleemid.

Teadlased on aga leidnud, et pärast nende sündmuste toimumist, isegi pärast nende peatamist, on nii lastel kui ka täiskasvanutel kiusamise tagajärjel PTSD tekke oht. See sõltub aga kiusamise raskusastmest ja kiusamise üldisest tajumisest selle tekkimise ajal. Kuigi oleme juba kajastanud sümptomeid, mida võite selle häirega tegelevatel täiskasvanutel näha, kipub PTSD lastel erinevalt avalduma ja on oluline osata tuvastada lapseea PTSD või noorukiea PTSD, kui see tekib kiusamise tõttu.



Näiteks viie kuni kaheteistkümneaastastel lastel ei esine sageli sama käitumist ega sümptomeid, mida võiksite täiskasvanute puhul näha. Selles vanuserühmas olevad lapsed ei käsitle tavaliselt trauma tagasivaateid või neil on raskusi meenutada olukordi, mis viisid PTSD-ni, mis on selle häire kaks levinumat omadust, millega sageli täiskasvanutel kokku puutute. Selle asemel võivad lapsed juhtuda, et sündmused satuvad valesse järjekorda (kronoloogiliselt), võivad uskuda, et kiusamiseni viivad märgid, ning juhtunud sündmuste tagajärjel muutuda ülitundlikuks. Samuti võivad nad avaldada käitumist, näiteks oma trauma üle elamist mänguasjadega mängides või muul viisil loovalt väljendudes, et tulla toime olukorra emotsioonide ja tunnetega ning neid töödelda. Samuti võivad nad hakata kasutama käitumist, mis nende arvates kaitseb neid kõigi tulevaste juhtumite eest.

Samal ajal hakkavad 12–18-aastased noorukid sageli käituma rohkem PTSD-s tavapäraselt. Näiteks teismelistel, kellel on PTSD, hakkavad sageli korduvad õudusunenäod, häirivad mälestused või mõtted ning nad võivad kiusamissündmuse tagajärjel tegeleda tagasivaadete või muude raskete tunnetega. Kuid erinevalt täiskasvanutest võivad selles vanuserühmas olijad oma tunnete suunamiseks kasutada impulsiivset või hoolimatut käitumist. Lisaks ei pruugi teismelised osata oma emotsioone õigesti tuvastada ega nendega toime tulla ning nad kipuvad neid tundeid pigem pudelisse või peitma kui täiskasvanu abi otsima. Kuna nad on nooremad ja tegelevad juba üsna palju oma igapäevaelus ja sotsiaalsetes olukordades, on neil ka suurem risk depressiooni, ärevuse ja muude selliste probleemide tekkeks, mis sageli kiusamisest tulenevad.



Kui inimene jõuab täiskasvanuks, võib tagajärgi olla hõlpsam teadvustada ja lahendada, kuid aluseks olevad enesehinnangu ja muud kiusamisest tulenevad probleemid on endiselt kohal ja võivad raskendada täiskasvanuna nõutavate sotsiaalsete olukordade läbimist. Lisaks areneb kiusamine kogu elu ja hilisemas elus kiusatavaid võib kohata erinevat tüüpi kiusamise või raskemate kiusamissündmustega kui nendega, keda kiusatakse varem oma elus. Kõik need tegurid võivad põhjustada ja toovad sageli erinevaid tagajärgi ning neid tuleks meeles pidada.

Mida teha, kui teil on kiusamisest tingitud PTSS

Allikas: rawpixel.com

Niisiis, kas kiusamine võib põhjustada PTSD-d? Lihtsamalt öeldes võib see ja need mõjud ei ole suunatud ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele. Kõigil, kes on läbinud traumaatilise kiusamiskogemuse, on PTSD tekke oht ja kui sümptomid võivad aja jooksul iseenesest kaduda, on muud häire põhjustanud kahjulikud kõrvaltoimed endiselt olemas ja neid tuleb individuaalselt ravida. paraneda saadud kogemustest ja liikuda edasi elama enesekindlust, õnne ja rahu.

Selleks peate siiski kõigepealt otsima abi kelleltki, kes on kvalifitseeritud sellist tüüpi vaimse tervise häiretega toime tulema ja kes suudab pakkuda teile sobivaid ressursse, mis võimaldavad teil sellest edukalt jagu saada. Kui mitte teie ei tegele PTSD-ga, vaid teie laps, on see veelgi olulisem, kuna see dikteerib, kuidas nad oma elu nüüd ja mööda teed veedavad.

Sellest hoolimata võib olla raske leida õiget nõustajat selles vanuses ja kui teil pole teie läheduses sellist, kes suudaks teie või teie lapse PTSD eest hoolitseda, võib abi leidmine tunduda peaaegu võimatu ülesanne . Kui teil on selline tunne, külastage täna julgelt BetterHelpi. BetterHelp on veebipõhine nõustamisplatvorm, mille eesmärk on aidata inimestel leida sertifitseeritud terapeut, kes suudaks töötada oma ajakavaga ja pakkuda neile vajalikku abi. Alustamiseks peate vaid klõpsama ülaltoodud linki ja vastama paarile küsimusele ning saate oma isiklikule tervendusteekonnale hästi minna!