Meeste bipolaarsed sümptomid: mida jälgida

Kas kannatate oma energiataseme kõikumiste tõttu, mis tunduvad tavapärasest erinevad? Kas teil on mõnikord raske säilitada soovitud aktiivsuse taset ja täita igapäevaseid ülesandeid? Kas olete kunagi mõelnud, miks võite mõnel päeval olla täis energiat ja teistel päevadel ei tundu end voodist välja veerevat? Võib juhtuda, et teil on bipolaarne häire.

Allikas: rawpixel.com

Inimestel saab diagnoosida nelja põhilist bipolaarse häire tüüpi. Mõistmine, mis on sümptomid ja kuidas need meestel ja naistel erinevad, võib aidata teil tuvastada, kas teil võib olla sümptomeid, ja saada abi selle ületamiseks.

Mis on bipolaarne häire?

Bipolaarne häire oli varem tuntud kui maniakaal-depressiivne haigus. See põhjustab inimesele suuri meeleolumuutusi. See pole nagu tüüpiline meeleolu muutus, mida enamik inimesi kogu päeva jooksul kogeb. See on tegelikult aju häire, mis mõjutab meeleolu ja energiataset.

Bipolaarse häirega inimesel võib tekkida äärmuslik tõus, millele järgneb äärmuslik madalseis. Kui nad on kõrgel, nimetatakse seda maaniaks või hüpomaniaks, mis on lihtsalt veidi vähem äärmuslik maania vorm. Selles bipolaarse häire faasis on inimesed täis energiat. Nad võivad tunda isegi eufooriat. Kuid ka selle aja jooksul võivad nad kogeda ebatavalist ärrituvust.

Kui see faas on läbi, nihkub meeleolu depressiooni poole. Inimesed võivad kogeda lootusetuse tunnet ja kaotada huvi tegevuse vastu, mis neile tavaliselt meeldib. Need pidevad meeleolumuutused toimuvad ootamatult ja tavaliselt katkestavad tavapärased elufunktsioonid, nagu uni, keskendumisvõime ja käitumine.

Bipolaarse häire tüübid

hammaste väljalangemine unistab vaimsest tähendusest

• I bipolaarne häire- Seda tüüpi diagnoos on mõeldud inimestele, kellel esineb vähemalt kaks nädalat kestvaid depressiivseid episoode ja vähemalt nädala kestvaid maniakaalseid episoode. Inimestel on võimalik kogeda ka depressiooni ja maania segasümptomeid.
• II bipolaarne häire- II bipolaarse häirega inimestel on depressiivsed ja maniakaalsed episoodid, kuid mitte I bipolaarse häire äärmuslikul tasemel.
• Tsüklotüümiline häire või tsüklotüümia- Selle rühma inimesed kogevad meeleolumuutusi mitme aasta jooksul, kuid nad ei vasta I või II bipolaarse ravi nõuetele ja raskusastmele.
• Täpsustamata bipolaarne ja sellega seotud häired- See diagnoos on mõeldud inimestele, kellel esinevad bipolaarse sümptomid, mis ei vasta teiste diagnooside nõuetele.
  

Bipolaarsed sümptomid meestel

Rahvusliku vaimuhaiguste liidu andmetel mõjutab see seisund mehi ja naisi võrdselt, umbes 2,6% USA elanikkonnast diagnoositakse bipolaarne häire ja peaaegu 83% juhtudest klassifitseeritakse raskeks. Kuid kui nii meestel kui naistel diagnoositakse häire sama kiirusega, võivad nende sümptomid tunduda erinevad.

Allikas: rawpixel.com

Häire tekkimise keskmine vanus avaldub tavaliselt umbes 25. eluaastal. Kuid see juhtub meestel sageli varem. Mehed tunnevad tõenäolisemalt ka maniakaalsete episoodide sümptomeid. Naistel on seevastu depressiooniepisoodid tõenäolisemalt.

Veel üks meeste sümptomite erinevus on see, et nad võivad mania episoodi korral agressiivsemalt ilmneda. See sarnaneb teiste meeste vaimse tervise seisundite erinevustega, näiteks depressioon. Mehed näitavad depressioonis ärrituvust ja viha sagedamini kui naised. Paljud inimesed ei seo agressiooni nende diagnoosidega, mis võib häire diagnoosimise raskendada, sest paljud mehed ei mõista, et see on vaimse tervise seisundi sümptom.

Üldiselt kogevad naised sagedamini sümptomeid kui mehed. Kuid kui meestel on sümptomeid, kipuvad need olema raskemad. Ja meestel on tõenäolisemalt ainete tarvitamise häired, kui nad kannatavad bipolaarse häire sümptomite all.

Mehed otsivad vähem abi

Hea uudis on see, et bipolaarse häire raviks on mitu võimalust. Kui teil on häire sümptomid, ei pea te nendega edasi elama. Halb uudis on aga see, et meestel on vähem tõenäoline ravi. See kehtib kõigi vaimse tervise häirete ja mitte ainult bipolaarse häire kohta.

Kui naistel esineb sagedamini vaimse tervise häireid, surevad mehed enesetapu tagajärjel sagedamini. Ehkki selle täpne põhjus pole teada, võib põhjuseks olla see, et mehed otsivad vaimse tervise probleemide lahendamiseks vähem vajalikku ravi. Ravi mitte leidmisega vaevlevad nad jätkuvalt sümptomite all, millest võivad vabaneda, kui nad oleksid valmis abi saamiseks spetsialistidega rääkima.

Bipolaarsed sümptomid meestel: ravivõimalused

Bipolaarse häire korral saate kasutada mitut vormi. Sama ravi ei pruugi kõigile sobida ja on palju inimesi, kes kogevad leevendust pärast mitme raviviisi õige kombinatsiooni leidmist. Võti on proovida erinevaid asju, kuni leiate selle, mis teile kõige paremini sobib. Mõned ravivormid hõlmavad järgmist:

skunk vaimloom

Bipolaarsed sümptomid meestel: ravimid

Bipolaarse häire raviks võivad olla erinevad ravimitüübid. Nende hulka kuuluvad antidepressandid, meeleolu stabiliseerivad ained ja antipsühhootilised ravimid. Ravimid võivad aidata teil sümptomite üle kontrolli saavutada, kui töötate muude ravivormide kasutamisel strateegiate ja oskuste väljatöötamiseks, mis aitavad teil häirega toime tulla ja sellest üle saada.

Mõned mehed võivad leida, et nad reageerivad ravimitele hästi, teised aga, et eelistavad keskenduda mõnele muule ravivormile. Meditsiiniprofessionaaliga vestlemine on parim viis kindlaks teha, millist tüüpi ravimid on teie jaoks parimad proovida. Pärast ravimite võtmist on oluline jälgida, kuidas reageerite nii füüsiliselt kui vaimselt, et näha, kas ravimil on negatiivseid kõrvaltoimeid. Kui arvate, et teie ravim põhjustab teile probleeme, peate seda võimalikult kiiresti oma arsti või psühhiaatriga arutama.

Oluline on meeles pidada, et ravimid ei ole vaimse tervise probleemide raviks. Need võivad aidata teil sümptomeid hallata, kuid kui soovite parimat taastumist, on oluline töötada ka oma elustiili kohandamisel. Teised allpool loetletud ravivormid võivad teid selles aidata.

Teraapia

Vaimse tervise tingimustes on palju erinevaid teraapiavorme. Kui tegemist on bipolaarse häirega, siis on kolm kõige tõhusamat vormi. Nende hulka kuuluvad kognitiivne käitumisteraapia (CBT), sotsiaalne rütmiteraapia ja perele suunatud ravi.

Allikas: rawpixel.com

CBT on teraapiavorm, mis aitab teil õppida seost oma emotsioonide, mõtete ja käitumise vahel. See teraapiavorm aitab teil õppida, kuidas oma elus negatiivseid mõttemustreid tuvastada ja kuidas need teie käitumist mõjutavad. Kui õpid mõtteid ära tundma, saad need oma käitumise muutmiseks positiivsetega asendada.

Sotsiaalset rütmiteraapiat kombineeritakse sageli inimestevahelise teraapiaga. Nad töötavad koos, et käsitleda teie eluvaldkondi, mida bipolaarne häire mõjutab. Inimesteteraapia aitab lahendada probleeme, mis teil oma elus on. Need võivad olla stressi peamised põhjused, mis võivad põhjustada bipolaarse häire sümptomeid. Kui õpite, kuidas oma suhtlemisoskusi parandada, saate stressi vähendada, vähendades seeläbi bipolaarsete sümptomite muutumist.

Sotsiaalne rütmiteraapia aitab tegeleda teiste sümptomitega mõjutatud elualadega. See hõlmab teie söömise, treenimise ja uneharjumusi. Bioloogilise kella stabiliseerimiseks on oluline õppida oma ööpäevarütme reguleerima. Seda tehes saate oma meeleolu stabiliseerida.

Perekeskne teraapia töötab kogu perega. Bipolaarne häire ei ole raske ainult inimesel, kellel on diagnoositud häire. See võib häirida ka nende pereliikmete elu, kes töötavad teie nimel kogu taastumise ajal. Seetõttu võib perekonnale olla kasulik saada häire osas haritud ja õppida ka toimetulekuoskusi.

Elustiili juhtimine

mida sümboliseerib number 13

Allikas: pexels.com

Bipolaarse häire diagnoosimisel on oluline oma elustiili hoolikalt juhtida. See on kooskõlas sotsiaalse rütmiteraapiaga. Heade enesehooldusharjumuste harjutamine võib olla teie elu stabiliseerimise kriitiline osa. See hõlmab tervisliku toitumise säilitamist, regulaarset treenimist, piisavalt magamist ja stressi vähendamiseks võimaluste leidmist. Hea igapäevase juhtimise ja organisatsiooniliste oskuste omamine võib aidata teie igapäevaste ja tööülesannete täitmisel.

Ärge viivitage abi saamiseks

Vaimse tervise ümber on häbimärgistamine, mis takistab paljudel inimestel vajalikku abi. Kuid see on oluline, kui usute, et teil on bipolaarne häire, et te ei viivitaks abi saamisega. Nagu näete, on saadaval palju ravivorme. Pöörduge kogenud terapeudi poole, et teada saada, millised on teie jaoks parimad ravivormid.

Jaga Oma Sõpradega: