Mis on pardi sündroom ja kas te põete seda?
Allikas: pixabay.com
Mõiste 'pardi sündroom' tuleneb ideest, et pardi näeb veepinnal liuglemisel välja rahulik ja mahe, kuid aerutab meeletult selle pinna all, kus te ei näe, lihtsalt vee peal püsimiseks. Selle „vee kohal püsimise“ tunnetuse võib omistada üliõpilastele, kes võivad väliselt tunduda rahulikult, kuid tegelikkuses näevad vaeva selle nimel, et „võltsida, kuni nad selle saavutavad“ või hoida seda koos akadeemilise, sotsiaalse, sotsiaalse ja kogukonna nõuded, mida nad esitavad ülikoolihariduse saavutamiseks.
Pardi sündroomi täheldatakse sageli teismelistel, kes olid keskkooli ajal 'suured kalad väikeses tiigis'. Nad on harjunud olema populaarsed ja seetõttu seavad nad ülikoolile jõudes endale iseendale ülitähtsad nõudmised, et seda kõike teha. Probleem on selles, et selline äärmuslik stress võib viia kõigeni alates söömishäiretest kuni ainete kuritarvitamiseni, et tulla toime stressiga, mis tuleneb vajadusest olla täiuslik.
Pardi sündroom ei ole ametlik meditsiiniline diagnoos. Kui öelda, et ühel on pardi sündroom, tähendab see seda, et patsiendil on ka reageerimisel äärmuslikule stressile kliiniline depressioon, ärevus või mõni muu vaimuhaigus. Kuigi see mõiste võib esialgu kõlada armas või isegi naljakas, pole depressiooni ja ärevuse tagajärjed naeruväärsed ning neid tuleks väga tõsiselt võtta.
Pardi sündroomi sümptomid
Kõigi reaktsioonid äärmuslikule stressile on erinevad. Mõned inimesed saavad sellega hästi hakkama ja mõned leiavad, et nende stress ainult suureneb, olenemata sellest, mida nad teevad. Pardi sündroomi korral on füüsilised reaktsioonid äärmuslikule stressile võrdselt erinevad. Kui mõned väidavad, et stress tekitab neile peavalu, häirib une ja keskendumisega seotud segadust, siis teised väidavad, et tunnevad end pinges või vihasena.
mida see tähendab, kui näed unes jälitamist
Allikas: pexels.com
Mõned teatavad depressiooni tundest või söögiisu puudumisest või suurenemisest (stressisöömine). Kui stress muutub piisavalt tugevaks, viib valdav tunne läbipõlemiseni, mis on kannataja täielik vähene huvi tegevuste vastu, mis neid varem erutasid. Nad muutuvad kõige suhtes tuimaks ega suuda isegi energiat koguda, et töötada just selle asja juures, mis rõhutas neid siiani: õpingud.
Pardi sündroomi riskitegurid
Pardi sündroomi jaoks on mitmeid riskifaktoreid, mis on enamasti seotud ülikoolieluga, näiteks tuleb esimest korda hakkama saada perekonnast eemal elades ja kogeda märkimisväärselt suurenenud nõudmisi, mis tulenevad nii akadeemilisest kui ka klassivälisest tegevusest, võrreldes sellega, mis on gümnaasiumis kogenud. Keegi, kellel on olnud vaimuhaigusi, on ka eelsoodumus saada pardi sündroomi suhtes haavatavaks.
Allikas: pexels.com
Märkimisväärset rolli võib mängida ka kollegiaalne sotsiaalne surve, sealhulgas sotsiaalmeedias teiste õpilastega konkureerimise surve. Pardisündroomiga inimene võib sotsiaalmeedias näha teisi õpilasi ja arvab, et need õpilased ei pinguta vähese vaevaga, et oma õppetöös hästi hakkama saada või vähemalt see välja näeks. Volikirja järgi tunneb pardi sündroomiga õpilane survet panna oma jõupingutused heade hinnete saamiseks välja nägema sama lihvitud, kui ta tajub oma eakaaslaste pingutusi, mis lisab veelgi suuremat survet.
Õpilase perekond ja sõbrad saavad ka tema pardi sündroomi lisada oma kalduvusega rõhutada saavutusi. Teisisõnu, õpilase ema või isa, kes räägib tädi Mildredile, kuidas Tommy on nii suurepärane õpilane. Eeldame, et ta saab sellel semestril sirgeks A! lisab Tommyle veelgi suuremat survet, kui ta võib proovida saada mitte ainult häid, vaid ka häid hindeid.
Kopterivanemad võivad tahtmatult julgustada ka pardi sündroomi. Helikopteri vanem on see, kes „hõljub üle“ või kaasab ennast liigselt oma lapse ellu. Kopterivanem kaitseb oma last pettumuste tekkimise eest, mis piirab tema toimetulekut, kui paratamatu pettumus juhtub, ja õpilase vanemad ei suuda teda selle eest kaitsta. Ka helikopterivanemad võivad keskenduda oma lapse tugevustele, selle asemel, et õpetada talle väljakutset vastu võtma, mis võib põhjustada ka lapse vaimset ängi.
Naistel diagnoositakse sagedamini depressiooni ja ärevushäireid. Arvatakse, et see on osaliselt tingitud soolistest erinevustest, samuti viisidest, kuidas naisi julgustatakse reageerima elu paisatavale survele, vastupidiselt sellele, mida meestelt oodatakse.
Depressioonil ja ärevusel on ka geneetilised komponendid ning seetõttu on tõenäolisem, et kannatab ka õpilane, kes on pärit perest, kus üks või mõlemad vanemad kannatasid ärevuse või depressiooni all. See kalduvus võib seejärel areneda pardi sündroomiks, kui üliõpilane alustab ülikooli.
Pardi sündroomi diagnoosimine
Pardi sündroomi diagnoosimiseks pole ametlikke kriteeriume. Siiski on kirjeldatud, et need, kes haigusseisundiga toime tulevad, näivad väliselt rahulikult tunduvat, püüdes meeletult sammu pidada hariduskarjääri poolt neile seatud ülekaalukate nõudmistega ja selles protsessis ebaõnnestuda. Need, kellel on pardi sündroom, tunnevad, et kõik teised tulevad oma olukordadega paremini toime kui nemad. Samuti tunnevad nad, et kõik teised analüüsivad kas iga nende liigutust või loovad tahtlikult olukorra, kus nad on, lihtsalt selleks, et vaadata, kuidas nad vingerdavad.
Allikas: pexels.com
Kuna pardi sündroom ei ole ametlik diagnoos, hinnatakse kedagi, kes sellise haigusega toime tuleb, depressiooni, ärevuse või mõne muu vaimse tervise probleemi osas. Uuringut läbi viiv meditsiinitöötaja väljastab põhjaliku tervisekontrolli, mis hõlmab terviklikku vaimse tervise hindamist, et täpsustada seisundi põhjus.
Depressioon ja ärevus võivad olla paljude muude probleemide kõrvalproduktid, mis võivad lõppkokkuvõttes kaasa aidata pardi sündroomile. Näiteks seisundite hulka, mis võivad sümptomina hõlmata depressiooni või ärevust, kuuluvad bipolaarne häire, posttraumaatiline stressihäire (PTSD), tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) ja skisofreenia. Seetõttu on oluline saada hinnang, et põhihaigust saaks nii diagnoosida kui ka vastavalt ravida.
Pardi sündroomi all kannatajaid testitakse regulaarselt mürgiste ainete suhtes, et välistada kokkupuudet, samuti ravimite suhtes, et teha kindlaks, kas selline stress on patsiendi ühe retsepti kõrvaltoime. Mõnikord tellitakse röntgen või mõni muu pilditesti ja hindamise osana võib kannatanu võib-olla vastama reale küsimustele, mis aitavad välja selgitada tema enesetapuriski.
Pardi sündroomi ravimine
Pardisündroomi raviks võib psühhiaater kombineerida ravi depressiooni ja ärevuse raviks kasutatavate ravimitega, et leevendada patsiendi rahutusi. Ja vastupidi, arst võib vähendada kõiki ravimeid, mida üliõpilane võib kasutada, mis võivad põhjustada või süvendada tema depressiooni või ärevust.
Allikas: rawpixel.com
Vaimse tervise nõustajad kasutavad pardi sündroomi all kannatavate patsientidega töötamisel kahte peamist psühhoteraapia tüüpi ehk nn jututeraapiat: inimestevahelist psühhoteraapiat ja kognitiivset käitumisteraapiat. Mõlemad ravimeetodid võivad tõhususe saavutamiseks võtta nädalaid või kuid, ehkki mõnel raskemal juhul võib vajalik olla range psühhoteraapia.
Inimestevaheline teraapia ehk IPT hõlmab patsiendi abistamist oskuste väljatöötamisel, et oma emotsioonide ja suhetega tõhusalt toime tulla. Näiteks kui patsiendi probleemid on õigesti määratletud, võib ta seada nende ületamiseks realistlikud eesmärgid. Arst võib patsiendiga koos töötada, kasutades erinevaid tehnikaid, et saavutada patsiendi seatud eesmärgid.
Teisalt hõlmab kognitiivne käitumisteraapia (CBT) inimese mõtlemisviisi muutmist teatud küsimustes. Siinkohal aitab arst patsiendil mõista mõtteid ja oletusi, mis põhjustavad temas depressiooni, ärevust või stressi. Seejärel kasutab arst käitumise muutmise tehnikaid, et õpetada patsiendile tervislikumad ja tõhusamad meetodid stressiga toimetulekuks.
Pardi sündroomi ennetamine
Pardi sündroomi saab ära hoida, rünnates põhjust - stressi - enne selle algust. Üheks selliseks viisiks on sissetulevate õpilaste jaoks suuniste lisamine, mis sisaldab stressi maandamise osa, samuti teabe pakkumine neile pakutavate vaimse tervise teenuste kohta, mida kool pakub.
Koolidel võib olla ka mõistlik keskenduda eelkõige nendele õpilastele, kellel võib olla suurem isolatsioonioht, nagu vähemused, üliõpilased, kes käivad esimesena peres kolledžis, ja õpilased, kes ei ole seotud ühegi täiendkooliga. ülikoolilinnaku tegevus. Samuti tuleks õpilastele teadvustada neile pakutavat akadeemilist tuge, näiteks juhendamis- ja juhendamisteenused, mis aitavad neid kursil hoida, ilma et oleks vaja tunda, et nende edu lasub täielikult nende õlgadel ja et neil pole kedagi abi saamiseks pöörduda.
404 ingel number armastus
Allikas: pexels.com
Pardi sündroomi tüsistused
Nõuetekohase ravita on pardi sündroomiga (ja volituse, depressiooni ja ärevuse tõttu) altid lisaks vaimse tervise probleemidele ka meditsiiniliste probleemide tekkimine, sealhulgas kõige raskematel juhtudel varajane surm stressi ja enesetapukalduvuste tõttu. Ilma abita võib pardi sündroom süveneda, püsida kauem ja isegi ilma kõrvalise isiku vaatenurga ja abita ei pruugi see isegi üldse paraneda.
Lisaks võivad depressioon ja ärevus põhjustada halva õppeedukuse, mille tulemuseks võivad olla samad halvad hinded, mida kannataja on otsustanud ennetada. Selline akadeemiline allakäik võib põhjustada pere- ja suhteprobleeme ning kannatanu osaleb tõenäolisemalt ainete kuritarvitamises kui toimetulekumeetodis.
Kui olete mures, et teil võib olla pardi sündroom, pöörduge palun meie BetterHelp nõustajate poole, kes on teie teenistuses ööpäevaringselt ja on teie kodus mugavalt.
Jaga Oma Sõpradega:
