Söömishäire sümptomid ja omadused, mille pärast muret tunda
Allikas: rawpixel.com
Võib-olla olete kuulnud söömishäiretest, sealhulgas anorexia nervosa ja bulimia nervosa, kuid paljud inimesed pole kuulnud söömishäireid. See on uuem psühholoogiline diagnoos, millel on mõningaid sarnasusi buliimiaga, kuid ka mõningaid selgeid erinevusi. Lisateave liigsöömishäire sümptomite, sellega seotud omaduste, terviseriskide ja abi otsimise kohta:
Söömishäire diagnostilised kriteeriumid
Kui te poleks kuulnud liigsöömishäiretest, pole te üksi. Paljud inimesed pole selle haigusega tuttavad. Seda seetõttu, et see diagnoos tehti esmakordselt ametlikuks just 2013. aasta mais, kui ilmus Diagnostic and Statistical Manual Fifth Edition (DSM-5). See on juhend, mida psühholoogid, nõustajad ja arstid kasutavad selleks, et teha kindlaks, kas kellelgi on vaimne tervis.
Selle juhendiga kasutavad psühholoogid liigsöömishäire sümptomite jaoks järgmisi kriteeriume:
- Korduvad ja püsivad liigsöömise episoodid
- Liigse söömise episoodidel on kolm või enam järgmist käitumist:
- Söömine tavapärasest palju kiiremini
- Süüakse kuni ebamugavalt täis
- Söömine suures koguses toitu, kui te ei tunne füüsilist nälga
- Süües üksi, sest piinlik on selle pärast, kui palju keegi sööb
- Pärast ülesöömist tunnete end vastikuna, masenduses või väga süüdi
- Märgatav ahastus liigsöömise pärast
- Regulaarse kompenseeriva käitumise puudumine
Allikas: pixabay.com
Enne 2013. aastat oleks nende sümptomitega inimestele diagnoositud söömishäire, mida pole täpsustatud (EDNOS). Uuringud näitasid siiski, et liigsöömishäire oli märkimisväärne seisund, mis õigustas selle spetsiifilist diagnostilist märgist. See on hea, sest see aitab liigsöömishäiretega inimestel oma vajadusi paremini tunnustada ja paremini aidata.
Ehkki psühholoogid ja arstid määravad liigsöömishäire ametliku diagnoosi selle konkreetse kriteeriumide loendi põhjal, võib ainult mõni või isegi üks neist sümptomitest olla murettekitav. Paljudel inimestel tekivad mõningad söömishäire sümptomid, täites diagnoosi kõiki kriteeriume. Kui loete selle loendi läbi ja mõned sümptomid sobivad teie või teie lähedasega, on oluline otsida abi enne, kui sümptomid süvenevad raskema söömishäire tasemeni.
Söömishäire tüüpilised tunnused ja sümptomid
Ülesöömishäire peamine omadus on käitumine, kui sööte palju toitu lühikese aja jooksul, isegi kui te ei tunne end füüsiliselt näljasena. Sageli, kui liigsöömishäirega inimesed on hõivatud, võivad nad tunda end oma käitumisega täiesti kontrolli alt väljas. Nad võivad isegi tunda, et on sunnitud sööma ka pärast ebamugavalt täis saamist.
Söömishäire liigitatakse üldjuhul söömishäireteks koos anoreksia ja buliimiaga. Kõik need kolm hõlmavad mõningast ebakorrapärast söömiskäitumist ja sageli ebamugavustunnet keha suhtes. Neil kolmel on aga ka erinevad sümptomid. Binged iseloomustavad liigsöömishäireid ja see eristab seda Anorexia Nervosast, kus inimesed selle asemel söömist piiravad. Paljud inimesed ajavad liigsöömishäire segamini bulimia nervosa vastu. Bulimia Nervosa-ga inimesed käituvad aga kompenseeriva käitumisega, näiteks puhastavad toitu toidu välistamiseks ja mitte söömishäirega.
Söömishäire põhjused
Üldiselt võib liigsöömishäire põhjustada bioloogiliste, psühholoogiliste ja sotsiokultuuriliste tegurite kombinatsioon. Mõne selle häirega ajukeemia on tasakaalus, mistõttu võib selle parandamiseks olla vaja ravimeid. Teistel on laiem vaimse tervise seisund, mis mõjutab nende toitumisharjumusi. Sellegipoolest on teised kogenud mõnda sotsiaalset või kultuurilist sündmust, mis õhutab liigsöömist. Sageli on põhjuseks kõigi nende komponentide kombinatsioon.
Paljud söömishäiretega inimesed võtavad selle käitumise alguses omaks, kuna neile tundub, et toit on kuidagi lohutav. Hüperdamise ajal võivad nad esialgu tunda rahulikkuse ja stressi vähendamise tunnet. Mõnikord plaanivad inimesed isegi napsutada, teades, et soovivad selle tekitatavaid meeldivaid tundeid. Ent liigsest söömisest ja mis iganes kasu sellest saab, on see näiliselt kasulik vaid lühiajalises perspektiivis. Pikas perspektiivis kipuvad inimesed oma käitumist kahetsema.
Allikas: flickr.com
Söömishäiretega seotud omadused
Enamik inimesi, kes tegelevad liigsöömishäiretega, on hilisteismelised või 20ndate alguses. Seda on täheldatud noorematel lastel ja vanematel täiskasvanutel, kuid harvemini. Inimesed kipuvad söömishäireid seostama naistega. Kuid ka mehed võivad nende probleemidega võidelda. Tegelikult on peaaegu 40% inimestest, kellel on diagnoositud liigsöömishäire, mehed.
Joomine söömishäire võib mõjutada nii naisi kui ka mehi igas vanuses. Ligikaudu 3,5% naistest USA-s on seda häiret, samas kui 2% meestest. Noorukieas kipub liigsöömishäire mõjutama rohkem naisi kui mehi. Rohkem mehi võitleb sellise käitumisega, mis algab keskeast. Sõltumata vanusest, millal need sümptomid ilmnevad, on oluline ühendada abi.
747 ingel number kaksikleek
Inimesi, kellel on liigsöömise sümptomid, võivad mõjutada ka ärevuse ja depressiooni sümptomid. Selle tõenäosus suureneb ja vaimse tervise sümptomid kipuvad olema veelgi tõsisemad, kui indiviidil on probleeme ka kaalu ja isegi rasvumisega. Paljudel ärevushäiretega inimestel tekib toimetulekuks häiritud söömiskäitumine. Võib olla ka vastupidi, kuna inimesel, kellel on liigsöömishäire, võib seejärel tekkida ärevus, osaliselt selle häire tõttu.
Söömishäire tervise- ja meditsiinilised riskid
Mõnedel söömishäiretega inimestel õnnestub säilitada üsna keskmine välimus. See kehtib eriti siis, kui nende tuikamine on pigem juhuslik kui sagedasem. Kuid paljud söömishäiretega inimesed võtavad kaalus juurde, eriti kui neil on igapäevane närimine. Tegelikult rasvuvad koguni kaks kolmandikku selle haigusega inimestest. Kuid vastupidi pole tingimata tõsi. See, et keegi on rasvunud, ei tähenda veel, et tal oleks söömishäire.
Rasvumine on tõsine haigus, millel on palju tervisega seotud tagajärgi, näiteks kõrge vererõhk. Ülekaalulisuses elamine võib põhjustada enneaegset surma. Paljud söömisharjumused üritavad dieediga võidelda igasuguse kaalutõusu vastu. Kuid alkoholi tarbimise järele ei pea dieet sageli kestma või on sellest vähemalt vähe abi. Igasugused kehakaalu kõikumised, mis tekivad söödust ja dieedist, võivad samuti olla kehale rasked ja ebatervislikud.
Hoiatusmärgid liigsöömise häiretest
Kui olete mures kellegi teise pärast oma elus, kellel kahtlustatakse liigsöömishäireid, võite märgata mõningaid hoiatavaid märke. Söömishäirega inimesed võivad proovida varjata mõnda oma käitumist, mistõttu võib olla raske kindlalt öelda, millega nad võitlevad. Kui nad varjavad oma söömist, on see üksi suur märk. Tõendid selle kohta, et keegi varjab oma söömist, võivad ilmneda tühjade toidunõude ja prügikastide kujul, mis ilmuvad ebatavalistesse kohtadesse, näiteks magamistuppa ja autosse. Nad võivad oma toitumisharjumusi puudutavatele küsimustele vastates tegutseda salaja ja isegi kõrvalehoidlikult.
Kui keegi harjub ebatavaliselt sööma, ei tähenda see tingimata, et tal on liigsöömishäire. Kui olete aga oma elus kellegi pärast mures, on parem temaga rääkida ja arutada käitumist, mida olete märganud. Tavaliselt on kasulik läheneda inimesele ajal, mil teie kaks saavad teistest inimestest eemal rahulikult ja vaikselt vestelda. Mõnikord võib lihtsalt kirjeldada, mida olete märganud, ja anda neile teada, et olete vestluseks valmis, see võib aidata neil end mugavamalt tunda ja nad võivad teile avaneda. Seejärel saate koos järgmised sammud välja mõelda.
Allikas: slideshare.net
Peamised väljavõtmised ja soovitused
Paljud inimesed söövad aeg-ajalt üle, aga kui sa sööd sageli üle, sööd vahel ülirohketes kogustes toitu ja tunned end vahel söömisega kontrolli alt väljas, siis need on märgid, mille pärast peaksid muretsema. Söömishäire korral saate abi otsida vaimse tervise pakkujalt.
Söömishäired võivad olla keerulised probleemid. Sageli on häirega inimestel ka muid vaimse tervise probleeme, mida tuleb samaaegselt ravida. Lisaks ärevuse või depressiooni sümptomitele võivad liigsöömishäiretega inimestel olla probleeme ka enesehinnangu ja enesekindlusega. Nad võisid oma elus kogeda muid traumasid või väärkohtlemisi, mis ajendasid nende ebatervislikke suhteid toiduga. Nendel põhjustel on hea saada professionaalset abi.
Otsige teraapiateenuseid. Terapeut aitab teil välja selgitada teie käitumise põhjused ja aitab teil õppida uusi viise võimalike probleemide lahendamiseks. Need võivad aidata teil õppida ka uusi toiduga suhtlemise viise. Söömishäiretega inimestele on kasulik ka tervisliku toitumisharjumuse väljatöötamisel töötamine koos dietoloogi või toitumisspetsialistiga ning terapeut võib teid selle ressursiga ühendada. Üldiselt töötavad nad koos teiega eesmärkide seadmisel ja aitavad teil seejärel eesmärkide nimel töötada.
Jaga Oma Sõpradega:
