Sa ei pea olema täiuslik: kuidas olla parem ema

Juba see, et olete otsustanud seda artiklit lugeda, tõestab, et olete hea ema. Vanemad, kes peavad end täiuslikuks, on ka need, kes usuvad, et neil pole arenguruumi ega kasvuruumi. See, kuidas nad oma lapsi kasvatavad, on parim viis, ainus viis. Kuid kui seate oma võimed kahtluse alla või tunnete, et tulete alati lühikeseks, siis võite olla kindel, et ei ole. Olete inimene, kes on valmis tegema mõningast eneserefleksiooni ja kes on valmis proovima midagi uut, kui kõik muu näib ebaõnnestuvat.

Ja miks on nii, et peaaegu igal emal on päevi, nädalaid või isegi kuid, kui ta tunneb, et on läbi kukkunud. Kus ta tunneb, nagu oleks kõigil teistel koos, kui ta kalli elu otsas ripub. Kui tunnete end niimoodi, siis tea, et olete heas seltskonnas. Kuigi täiuslikkus ei tohiks kunagi olla teie eesmärk (see on võimatu, teate küll), on neid kaalativanemliku osakonna parendamise viisid.

Allikas: pexels.com

Miks tunnete end läbikukkununa

Tänases sotsiaalmeedias infundeeritud maailmas on näiliselt võimatu mitte võrrelda end teistega. Sirvime oma voogusid ja näeme teisi emasid, kes koolitavad oma lapsi, teevad kavalaid projekte, teevad lõbusat puhkust, küpsetavad hämmastavat toitu, juhendavad oma laste jalgpallimeeskonda ja hoiavad laitmatuid maju, samal ajal kui nad teevad kodu-ettevõtet Etsy.

Pole ime, et tunned, et ei mõõda.

Kunagi varem pole ajaloos olnud nii palju isiklikke andmeid meie sõprade ja tuttavate kohta kättesaadav ning see võib olla tohutu - ja heidutav. Kuid peate meeles pidama ka seda, et meil pole kunagi varem ajaloos olnud võimet projitseerida sellist hoolikalt välja töötatud identiteeti lihtsa üleslaaditud pildiga koos mõne rea tekstiga.

Teisisõnu, see pole reaalne.

Vaatamata sellele, kuidas see ilmub, on sotsiaalmeedia lihtsalt esiletõstetud rull - ja see on kõigi tugevuste esiletõstmine, mida teised emad oma voogudesse postitavad. Kõige tähtsam on meeles pidada - need tugevused ei pea olema sinu omad.

bussi piibellik tähendus unenäos

Teil on omad tugevused. Ja need ei pruugi olla sellised, mida võiksite lapsevanemate maailmas isegi varaks pidada.

Teil on emadusoskus, mis rokib paremini kui kõik teised blokis olevad emad. Võib-olla sa ei valmista imelisi toite, vaid edendad oma lastes iseseisvust, õpetades neile, kuidas ise maapähklivõi ja tarretisega võileibu valmistada. Võib-olla ei tee te üliloomingulist käsitööd, kuid olete palju lõdvestunud, kui lasete oma lastel segadusi luua ja nende endi loovust uurida. Võib-olla ei saa te oma lapse klassiruumis vabatahtlikuna töötada, kuna töötate täiskohaga, kuid aitate igal õhtul oma lapsi kodutööde tegemisel.

Ma luban, et teil on piirkondi, kus teil õnnestub. Leidke need ja keskenduge puuduste asemel oma tugevustele.

Allikas: pexels.com

Samuti on oluline meeles pidada, et kui vaatate kellegi teise esiletõstetud rulli ja hindate seda vanemluse parimaks versiooniks, võib sama inimene vaadata teie sotsiaalmeediat ja hädaldada tõsiasja, et nad pole nii imelised nagu sina. Me võime olla iseenda suurim vaenlane ja teha järeldusi selle kohta, kuidas meid välismaailm suhtub. Perspektiivid võivad inimestel drastiliselt erineda. Rääkimata sellest, et inimesed ei mõtle tavaliselt teie üle piisavalt kaua, et teid hinnata - nad on iseenda pärast liiga mures!

Kuidas olla parem ema

Isegi kui teil on kindlasti tugevad küljed, on teie vanemlikus tegevuses alati valdkondi, mis võiksid mõningaid parandusi ära kasutada. Siit saate teada, kuidas nendega toime tulla.

• Lülitage sotsiaalmeedia välja ja peatage võrdlusmäng. Kui soovite parandusi teha, tehke need, kuna arvate, et teie lapsed vajavad seda - mitte sellepärast, et arvate, et peate tegema samu asju, mida teised emad teevad.
• Tehke kindlaks probleemi tuum, mis teeb teid õnnetuks. Kas tunnete, et teie lapsed vajavad rohkem struktuuri? Rohkem jälgimist distsipliiniga? Parem toitumine? Julgustavaid sõnu? Ärge proovige korraga lahendada miljonit küsimust. Tehke kindlaks oma rahulolematuse põhjus vanemliku lapsevanemaga ja tegelege kõigepealt sellega.
• Rakendage lahendus. Nüüd, kui teate, et põhiprobleem tuvastab lahenduse, mis selle konkreetse asja lahendab. Kõik, mida peate tegema, on oma probleem guugeldama või teistelt emasõpradelt ülevaadet küsima. Ehkki ühe lapse jaoks võivad toimimisgraafik ja kleebised sobida, võib teine ​​soovida selle diagrammi seinalt lahti rebida. Rahvastage allikas, teilt ei saa eeldada, et teate, kuidas lahendada iga teie peres tekkiv probleem.
• Teiste emade abi palumine võib samuti aidata teil end oma plaani elluviimisel toetada, kuna olete oma usaldusväärsed kaasemad emmed enda ümber koondanud ja saate nüüd neile tugineda, kui vajate abi.

Allikas: thebluediamondgallery.com

• Hoolitse enda eest. Stjuardessid käskivad teil hädaolukorras kõigepealt hapnikumask endale panna, et saaksite ümbritsevaid aidata. Sama kehtib ka elus. Sa ei saa oma elus laste eest hoolitseda, kui jätad ennast unarusse. Andke endast parim, et piisavalt magada, korralikult süüa ja oma võimete piires trenni teha.
• Kombineerige # 4 ja 5, et tulla 6. kohale: hoidke sotsiaalseid sidemeid. Nagu mainiti, saavad sõbrad aidata teie kodus tekkiva kraami otsimisel. Kuid sõbrad võivad aidata teil ka stressi leevendada, olles kuulev kõrv, naeruallikas ja pakkudes võimalust elada muudes rollides, mida täidate elus, mitte ainult ema rollis.
• Pidage meeles, et teie lapsed ei hoia skoori. Kui annate neile armastust, tähelepanu ja panete end turvaliselt tundma, on tõenäoline, et nad arvavad juba, et olete fantastiline.
• Ja ärge unustage oma lastega registreeruda. Võimalik, et olete eeskujuks, mis on kahjulik, püüdes olla täiuslik. Modelleerides soovi olla täiuslik, saate hõlpsalt õpetada oma lastele sama, et nad pole väärt inimesed, kui nad ei vii kõike kõige kõrgemale tasemele. Näidake oma lastele, et ebatäiuslikkus on ok.
• Tähistage oma õnnestumisi ja pidage meeles oma tugevusi. Teil on ikka veel päevi, mis tunnevad end raskesti. Kuid pidage meeles, et neil päevadel on teil palju asju, kus te kõigutate.

Allikas: pexels.com

Pidage meeles, et õnnelik ema on parem ema. Kui tunnete, et ebaõnnestute ja vajate oma rahulolematuse allika tuvastamiseks ja lahenduse loomiseks abi, saate BetterHelpi kaudu käeulatuses mugavat ja konfidentsiaalset nõustamist. Sealt leiate tuhandeid terapeute, kes aitavad teil tunnet läbi töötada ja aitavad teil jõuda sinna, kus soovite oma elus olla.

Jaga Oma Sõpradega: