Mis on trihhotillomania ja kuidas see teid mõjutab?

Allikas: pexels.com

See kõlab kummalise sõnana ja võib-olla olete seda isegi varem või paar kuulnud, kuid te ei pruugi teada, mis on trihhotillomania. Tegelikult ei tea paljud inimesed, mida see tähendab. Neile, kes selle all kannatavad, on trihhotillomania äärmiselt tõsine häire, millest võib olla raske üle saada või isegi seletada neile, kes seda ei kannata. Trihhotillomaniat peetakse haruldaseks ja see klassifitseeritakse impulsikontrolli häireks. See võib esineda koos teiste impulssihäiretega või täielikult iseenesest. Oluline on mõista, mis see on ja kuidas see võib teid mõjutada, kui te selle all kannatate.

Mis on trihhotillomania?

Lihtsamalt öeldes on trihhotillomania juuste tõmbamine, kuid see on veidi keerulisem kui neil, kes sellega elavad. Teil võib olla õde-vend, kes tõmbab teie juukseid kiindumuse või mõnitamise märgiks, või võite olla keegi, kes pöörab pettununa või närvides oma juukseid. Need asjad ei ole vähemalt trihhotillomaania tunnused, mitte iseenesest. Neile, kellel on see häire, on see impulss, mida nad tunnevad, et nad ei suuda kontrollida, ja see sunnib neid oma juukseid niipalju tõmbama, kui nad neid välja tõmbavad.

Kuigi enamik inimesi arvab, et juuste tõmbamine on seotud peanaha karvadega, võivad selle häirega inimesed juukseid tõmmata mis tahes kehaosast, kuigi need on tavaliselt peanahal, silmalaugudel või kulmudel. Kuna häire all kannatab vähem kui 2% täiskasvanutest või noorukitest, pole see tavaline nähtus, mistõttu paljud meist pole sellest isegi kuulnud ega pruugi seda teha enne, kui keegi tuttav (või meie ise) selle all kannatab.

Trichotillomania sümptomid

Mida peaksite siis otsima? Selle häirega kellelgi on mitu erinevat sümptomit, mida saate otsida, kuid pidage meeles, et see häire on väga varjatud ja enamik selle all kannatajaid püüab varjata oma käitumist, sealhulgas juuste väljalangemist ja mis tahes täiendavat käitumist, millega nad tegelevad. nende juustega, mille nad välja tõmbavad.

Allikas: undepress.net

Selle häire esimene ja kõige olulisem aspekt on see, et inimene tõmbab oma juukseid välja nii palju, et see põhjustab märgatavat juuste väljalangemist. Muidugi võivad nad seda juuste väljalangemist katta erineval viisil. Soengu muutmine, mütside kandmine või isegi parukate kasutamine on vaid osa viisist, kuidas nad võivad oma probleemi varjata. Võib kuluda mõni aeg, enne kui märkate, et neil on juuste väljalangemine, või te ei pruugi sellest üldse aru saada. Sellepärast on oluline uurida ka muid häireid kaasnevaid sümptomeid.

Inimene tunneb pingetunnet enne juuste tõmbamist või kui ta üritab oma juuste tõmbamisele vastu panna. Seevastu tunnevad nad tegevust tehes rahuldust või naudingut. Paljude jaoks püüavad nad isegi sellist käitumist vältida, teades, et see on kummaline või et see pole neile hea. Nad võivad proovida vähendada mitu korda, kui nad selle tegevusega tegelevad, või proovida seda täielikult peatada, kuid juuste tõmbamine on impulsihäire ja impulsi on raske kontrolli all hoida.

Selle käitumisega tegelev inimene tunneb selle tegevuse tõttu tõenäoliselt ka kannatusi või kahjustusi. Neile võib tunduda, et neil pole kontrolli või nad võivad hakata häire tõttu häbi või piinlikkust tundma. See võib mõjutada nende võimeid, kui tegemist on töö, kooli või isikliku eluga, kui nad üritavad vältida olukordi, kus keegi võib häirest teada saada. Sellest tulenev stress ja koormus võivad samuti põhjustada negatiivseid kõrvaltoimeid nende isiklikus või tööelus.

Lõpuks võib keegi seda tüüpi häiretega tegeleda ka muude käitumistega, mis pöörlevad juuste ümber. See võib tähendada nende juustega mängimist või uurimist, nende närimist või söömist või kõike muud, mis võiksite mõelda juuste enda mängimisel.

Oluline on jälgida mis tahes sellist käitumist ja aidata kannataval inimesel võimalikult kiiresti ravi otsida, et see läbi töötada. Kuigi see ei pruugi tunduda väga tõsise häire või probleemina, võib see kindlasti olla mõeldud neile, kes selle all kannatavad, ja seetõttu on oluline aidata kõiki, kes selle häirega võitlevad.

Allikas: pexels.com

Millal see algab?

Enamiku jaoks kipub trihhotillomania ilmnema 9–13-aastaselt, ehkki see võib juhtuda varasematel või noorematel aastatel. Häire tüübi ja asjaolu tõttu, et seda peetakse impulsikontrollihäireks, on see tavaline neile, kellel võivad olla rasked emotsionaalsed seisundid, kes kannatavad igavuse või ärevuse all, või isegi neile, kellel on varem olnud väärkohtlemist või muid traumaid oma elus või perekonnas ajalugu. Ja kahjuks võib see häire tüübi tõttu põhjustada kannatanute jaoks veelgi rohkem probleeme.

Keegi, kes kannatab selle häire all, tunneb tõenäoliselt juuste tõmbamise tõttu häbi või süütunnet. Olukordades, kus terved laigud välja tõmmatakse, võib see tekitada erilist stressi, kuna see muutub märgatavaks või võib põhjustada häbi ja kiusasid. Selle tagajärjeks võib olla häire veelgi suurem trauma ja see võib põhjustada veelgi suuremaid probleeme üksikisiku arengus. Mida noorem on inimene või mida tundlikumad nad võivad olla, seda olulisem on kiiresti ravile pöörduda, kas või ainult enesehinnangulistel põhjustel.

Selle tüüpi häirete tõttu on tõenäoline, et samal ajal võivad esineda ka muud obsessiiv-kompulsiivsed sümptomid. Selle häire all kannatavad isikud võivad kogeda loendamist, pesemist või muud impulsiivset käitumist, mis võib häirida ka regulaarset elu. Pealegi on trihhotillomania kõrval levinud ka depressioon ja korduv käitumine, mis kõik võivad sekkuda töö- ja isiklikusse ellu ning muuta veelgi olulisemaks raviga seotud abi saamise.

Allikas: unsplash.com

Trichotillomania ravi otsimine

Kui teil on see häire või kui teate kedagi teist, kellel on see häire, on kõige parem otsida kohe ravi. See võib tunduda midagi, millest saate ise üle saada, kuid pidage meeles, et see on impulssikontroll või obsessiiv-kompulsiivne häire ja seda on palju raskem ületada, kui võite seda eeldada. Sellepärast pole teil tõenäoliselt varem õnnestunud seda iseseisvalt ületada.

Vaimse tervise spetsialisti käest teraapia saamine on hea koht alustamiseks. BetterHelp on võrguvõimalus, mis võimaldab juurdepääsu litsentseeritud spetsialistidele, kes saavad pakkuda kasulikku ravi. Veebiteenuste abil saate oma kodus mugavalt teraapias osaleda video, kõne või vestluse teel.

Teie terapeut võib suunata teid rääkima oma arsti või psühhiaatriga ravimitest, mis võivad sümptomite ravimisel olla kasulikud. Saadaval on mitu võimalust. Trichotillomania ravis koos ravimitega võib olla palju abi, kuid ravi pole ravi alustamiseks vajalik.

Allikas: unslpash.com

Pole tähtis, mida te läbi elate, on alati võimalik saada soovitud abi. On võimalik leida keegi, kes teid selles protsessis abistab, eriti veebipõhiste litsentsitud terapeutide abil.

Jaga Oma Sõpradega: