Mis on psühhoterapeut?

raymond cattell oli psühholoog, kes ________.

Allikas: recovery.org



Psühhoterapeut on vaimse tervise praktik, kes aitab inimesi, kuid erineb psühhiaatrist või psühholoogist. Psühhiaatreid on palju erinevaid ja nende vahelise erinevuse mõistmine võib segadusse ajada.



Psühhoterapeut on mõiste, mida kasutatakse iga spetsialisti jaoks, kes ravib emotsionaalsete probleemidega patsiente. Psühhoterapeudid ei pea omama psühhiaatrilist kraadi, näiteks sotsiaaltöötajad või nõustajad. See termin ei ole seotud isiku haridusalaste õpingute või spetsialiseerumisega, vaid on vaid katusmõiste. Mõisteid „nõustaja”, „sotsiaaltöötaja” ja „terapeut” kasutatakse sageli omavahel asendatult. Mõned psühhiaatrid ja psühholoogid pakuvad ka psühhoteraapiat.

Keskmisel psühhoterapeudil on magistrikraad psühholoogias või muus sellega seotud valdkonnas kraadiõppes, näiteks sotsiaaltöö või nõustamine. Psühhoterapeudid saavad koolitust suhtlemis- ja suhtlemisoskuste, vaimse tervise diagnoosimise, nõustamise teooriate ja praktika, eetiliste standardite, multikultuursuse ja muu kohta. Pärast ülikooli lõpetamist peavad kliinikud oma riigiametitel litsentsi saamiseks sooritama eksami ja seejärel harjutama mõnda aega järelevalve all teraapiat, enne kui nad saavad iseseisva litsentsimise jaoks kvaliteedi saavutada.



Kvalifitseeritud terapeudi otsimisel on oluline kontrollida oma osariigi osariigi juhatuselt, kas neil on litsents. On ka muud tüüpi inimesi, kes pakuvad juhendamist või nõustamist, näiteks kristlikud nõustajad ja elutreenerid, kes ei vaja litsentsi. Seetõttu võib olla keeruline kindlaks määrata nende kogemuste või asjatundlikkuse taset.

Mis on psühhoteraapia?

Psühhoteraapia loob patsiendi ja raviteenuse pakkuja vahelise suhte, rääkides kokku. Erinevate terapeutide lähenemisviise on palju erinevaid, sõltuvalt nende koolitusest ja rõhuasetustest. Kui patsiendid võivad esialgu pöörduda psühhoteraapia poole, et lahendada üksikprobleeme, on osa psühhoteraapiast loodud selleks, et uurida patsiendi elu mustreid ja korduvaid probleeme, mis on probleemile kaasa aidanud. Mõned psühhoterapeudid on harjunud inimese tulevikku muutma, aidates varasematest kogemustest tulenevaid patsiendi reaktsioone ja mõtteprotsesse muuta tervislikumaks mõtteviisiks.



Allikas: helpguide.org

Mõni nõustamisviis keskendub rohkem probleemide lahendamisele ja uute oskuste õpetamisele negatiivsete sündmustega toimetulekuks. Enamik psühhoterapeute ei saa ravimeid välja kirjutada, kuid neil võib olla suhe mõne muu spetsialistiga, näiteks psühhiaatriga, kelle juurde nad saavad suunata patsiente, kes saavad vajadusel ravimeid välja kirjutada.



Paljud inimesed näevad ikoonilist lamamistooli ja mõtlevad teraapias käimisega seotud häbimärgistamise peale, kuid tõde on see, et teraapia on igaühe jaoks erinev. Vanemad vaimse tervise probleemidega inimeste abistamise lähenemisviisid on pigem andnud teed uutele teooriatele, et kohtuda kaasaegse ühiskonnaga.

Millal pöörduda psühhoterapeudi poole

Terapeutile pöördumiseks ei pea vaimse tervise kliinilise diagnoosi jaoks olema piisavalt tõsiseid probleeme, kuigi terapeudid aitavad inimestel ka tõsiste sümptomite ja seisunditega toime tulla. Nõustajad ja sotsiaaltöötajad mõistavad lihtsalt, et on olukordi, kus vaimse tervise probleemidest tulenevad igapäevased probleemid on võib-olla valdavad ja vajate lühiajaliselt professionaalse tuge. Terapeudid kuulavad ilma hinnanguteta. Teraapia on mõeldud selleks, et anda teile vahendid nende probleemide lahendamiseks ja inimeste taas keskendumiseks oma oleviku ja tuleviku eesmärkidele.

räsitud

Inimesed otsivad abi mitmel põhjusel. Mõned tulevad tuge saama raske elusündmuse kaudu. Kui teil on negatiivseid tundeid, mis on valdavad, peaksite kaaluma psühhoterapeudi külastamist, eriti kui leiate, et need muudavad teie tavalist elu raskemaks (näiteks töö-, kooli-, suhete- või tegevusaladel). Mõned inimesed tunnevad end vaimse tervise sümptomite tõttu väga piiratud või on kaalunud endale haiget teha. Sellisel juhul on oluline pöörduda ravi poole.



Allikas: pinimg.com

Psühhoteraapia seansid

Psühhoteraapia seansid võivad olla kas rühma-, üksikisiku- või perepõhised ja kesta 30 minutit kuni 50 minutit, mõnikord gruppide puhul pikemad. Nende hulka kuulub tavaliselt ainult üks terapeut, kes tegeleb patsiendiga usalduse loomisega (tavaliselt üksikute seansside ajal). Teil võib olla nii individuaalne teraapia või rühmateraapia kui ka nende kombinatsioon, samuti kodutööd. Seansid ise sõltuvad psühhoteraapia tüübist, millega töötate, kuna valik on tohutu.

Psühhoteraapia tüübid

Psühhoteraapia, nagu ka psühhoterapeut, on katusmõiste, mida kasutatakse mitmesuguste psühhiaatriliste probleemide ja vaimse tervise probleemide raviks kasutatavate tehnikate katmiseks. Üks tõhus ja levinud psühhoteraapia tüüp on kognitiivne käitumisteraapia. Selles vormis aidatakse klientidel tuvastada seoseid mõtete ja tunnete vahel ning seda, kuidas need meie tegevust mõjutavad.

Muud psühhoteraapia tüübid hõlmavad tähelepanelikkuse tehnikaid ja lõõgastumist, biotagasiside andmist, motivatsiooni suurendavat ravi, psühhodünaamilist teraapiat ja interaktiivset grupiteraapiat. Need on vaid mõned üksikud. Paljud psühhoterapeudid on spetsialiseerunud ühele või kahele eri tüüpi ravile, sõltuvalt praktikast. Näiteks võib perenõustaja olla eriti kogenud interaktiivse rühmateraapia alal. Teie psühhoterapeudil võib olla isegi üks vähem levinud erialasid, näiteks keskendumine positiivsusele, mis sisaldab komöödia stseene ja interaktiivseid tehnikaid, mis teid naerma ajavad.

Psühhoteraapia vs psühhiaatria

Juhitud hoolduse ajastul on psühhiaatrite jaoks vähem levinud psühhoteraapia sügava väljaõppe ja psühhiaatriliste seisundite raviprotseduuride (ravimite) kasutamine. On mõned psühhiaatrid, kes pakuvad endiselt mõlemat tüüpi teenuseid. Nendel päevadel keskendub rohkem psühhiaatreid vaimuhaiguste taga olevale bioloogiale ja määrab nende raviks ravimeid või muid meditsiinilisi sekkumisi

Allikas: ccpa-accp.ca

Psühhoterapeudi valimine

Oma piirkonna terapeudi leidmine võib olla keeruline, sõltuvalt sellest, kui palju terapeute teie piirkonnas on ja kus nad praktiseerivad. Mõned veebisaidid pakuvad kohalike terapeutide katalooge ja saate sirvida nende oskusi ja koolitust, et leida endale sobiv inimene. Samuti peate mõistma ravi saamise kulusid. Paljud terapeudid töötavad libiseva (sissetulekupõhise) skaala alusel või maksavad teie kindlustuse makseplaane. Terapeudil peab tavaliselt olema igasuguste kindlustusmaksete vastuvõtmiseks litsents. Kui olete valmis oma kohtumise kokku leppima, on teie esimene kohtumine tavaliselt teineteise tundmaõppimine ja terapeudiga suhte loomine. Samuti võite enne kohtumise määramist neile küsimusi esitada, näiteks kas neil on luba, kas nad saavad ravimeid välja kirjutada ja kui palju on teil kogemusi teiega sarnaste patsientidega töötamisel.

On selliseid veebipõhiseid nõustamisplatvorme nagu BetterHelp.com, mis pakuvad teile ligipääsu litsentseeritud vaimse tervise spetsialistidele, nii et pole kunagi olnud paremat aega esimese sammu astumiseks toetuse saamiseks.

KKK

trüpofoobia vikipeedia

Mis vahe on psühholoogil ja psühhoterapeudil?

Psühholoogid ja psühhoterapeudid võivad mõlemad pakkuda vaimse tervise nõustamist kõnelusravi näol. Nõuded on siiski erinevad ja psühholoog suudab teha mõningaid asju, mida teised psühhoterapeudid ei saa. Esiteks peab psühholoogidel olema doktorikraad. või Psy.D. psühholoogias, samas kui psühhoterapeutidel võivad olla muud kraadid, näiteks psühholoogia või sotsiaaltöö magistrikraad.

ei saa armuda

Teiseks on psühholoogidel kvalifikatsioon, mis võimaldab neil psühholoogias eritööd teha. Näiteks saavad nad teha psühholoogilisi teste ja uurida psühholoogiat. Mõned psühholoogid on spetsiaalselt koolitatud rääkimisteraapiat tegema ja neil psühholoogidel on tavaliselt Psy.D. kraadi.

Mida psühhoterapeut täpsemalt teeb?

Psühhoterapeut teostab vaimse tervise nõustamist. Esiteks moodustavad nad oma kliendiga terapeutilise suhte, suurendades usaldust. Nad teevad oma kliendiga koostööd, et luua teraapia eesmärgid, planeerida teraapiaseansse, pakkuda nende vajadustele vastavat jututeraapiat ja jälgida, kuidas teraapias asjad käivad.

Psühhoterapeudid võivad vaimse tervise probleemide lahendamisel kasutada palju erinevaid lähenemisviise. Psühhoterapeut võib kasutada ühte psühholoogiliste lähenemisviiside kombinatsioonidest, sõltuvalt nende spetsialiseerumisest, teie eelistustest ja sellest, mis võiks teie vajaduste rahuldamiseks kõige paremini toimida.

Mõni tüüpi lähenemisviise, mida nad võivad kasutada, on:

  • Kognitiivne käitumisteraapia
  • Inimestevaheline teraapia
  • Psühhodünaamiline psühhoteraapia
  • Pereteraapia
  • Käitumisteraapiad
  • Loomekunsti teraapiad

Psühhoterapeudid külastavad oma patsiente regulaarselt, sageli isegi üks või kaks korda nädalas. Nad kohtlevad inimesi kõigist eluvaldkondadest, sissetulekutasemest, vanusest, rassist, karjäärist, asukohast, võimetest ja oludest. Olenemata sellest, kas teil on depressioon, ärevus või vajate lihtsalt emotsionaalset tuge, võib psühhoterapeut teid aidata.

Kuigi psühhoterapeut aitab teil paljude vaimse tervisega seotud probleemidega läbi rääkida, õpetab toimetulekuoskusi ja pakub psüühikahäirete jaoks mitut tüüpi ravi, peate psühhiaatriaravimite või teatud muud tüüpi ravi korral leidma psühhiaatri.

Kas psühhoterapeut saab diagnoosi panna?

Jah, litsentseeritud psühhoterapeudid saavad teha vaimse tervise diagnoose. Psüühikahäirete diagnoosimine on osa nende koolitusest ja see kuulub nende litsentsimise eksamitesse. Nad saavad diagnoosida vaimse tervise probleeme, mis ulatuvad söömishäiretest depressioonini ja palju muud. Kui tunnete end mugavamalt kellegagi, kellel on kõige ulatuslikum diagnoosiõpe, võiksite leida psühhiaatri või psühholoogi.

Kui suur on psühhoterapeudi keskmine palk?

USA psühhoterapeutide keskmine palk on 85 340 dollarit aastas. Seda arvu mõjutavad paljud tegurid, sealhulgas aastatepikkune kogemus, geograafiline piirkond, litsentside tüüp ja sertifikaadid. Näiteks psühhoterapeut, kellel on EMDR-i sertifikaat, teeb keskmisest rohkem ja litsentseeritud sotsiaaltööga kvalifitseeritud inimene keskmisest rohkem.

Millist kvalifikatsiooni vajate, et olla psühhoterapeut?

Alates 2018. aastast nõuab iga USA osariik psühhoterapeudiks saamiseks kõrgemat kraadi. See võib olla magistri- või doktorikraad. kliinilises psühholoogias, kliinilises sotsiaaltöös või nõustamises. Pärast kraadi saavutamist peavad nad läbima kaks aastat järelevalvet kliinilises keskkonnas. Lõpuks peavad nad tegema litsentseeriva eksami, mis kontrollib nende teadmisi psühhoteraapia tehnikate ja muude psühholoogia tahkude kohta. Neil peab olema riiklik litsents ja nende säilitamiseks võidakse nõuda riigilt sõltuvalt täiendõpet. Psühhoterapeut võib saada ka erisertifikaadid mitmesuguste modaalsuste jaoks, näiteks ekspressiivne teraapia loomekunsti abil, hüpnoteraapia või EMDR.

Miks peaks keegi psühhoterapeudi poole pöörduma?

Paljud inimesed otsustavad pöörduda psühhoterapeudi poole, kuna tunnevad, et on elust üle koormatud. Nad tunnistavad, et nende raskused võivad vähemalt osaliselt olla tingitud vaimse tervise probleemidest. Samuti võivad nad soovida emotsionaalset tuge, kaastunnet ja objektiivsust, mida nad saavad kogeda terapeutilises keskkonnas.

Mõnikord pöörduvad inimesed psühhoterapeudi poole, et psüühikahäiretega toime tulla ja neist üle saada. Psühhoterapeudid, sealhulgas litsentseeritud sotsiaaltöötajad, nõustajad või muud vaimse tervise spetsialistid, pakuvad abi paljude häirete korral ja ka kõigi raskuste korral, mis võivad teil tekkida eluprobleemide lahendamisel. Mõned asjad, mida võiksite teraapias käsitleda, on järgmised:

  • Depressioon
  • Söömishäired
  • Ärevus
  • Paanikahood
  • Bipolaarne häire
  • PTSD
  • Isiksusehäired
  • Ja veel.

Kuna enamik psühhiaatreid ei paku psühhoteraapiat, peate võib-olla oma psühhoterapeudiga töötamiseks leidma psühhiaatri. Kui psühhiaater pakub ravimeid ja psühhoterapeut aitab teil vestluse kaudu oma vaimse tervise probleeme lahendada, saavad nad teile pakkuda kogu vajaliku ravi valikut.

Kas psühhoteraapia tõesti toimib?

viha määratlus

Psühhoteraapia efektiivsuse kohta on tehtud sadu uuringuid. Ikka ja jälle on tõestatud, et psühhoteraapia aitab inimestel oma elu paremaks muuta, muutes positiivselt oma mõtteid ja käitumist. Ameerika psühholoogide assotsiatsioon tsiteerib ülevaateid, mis näitavad, et 75% psühhoteraapiat alustavatest inimestest saavad sellest mingil viisil kasu.

Kui hästi psühhoteraapia teie kui üksikisiku jaoks töötab, võib see sõltuda mitmest tegurist, sealhulgas:

  • Kas psühhoterapeut kasutab tõenduspõhist ravi
  • Kas ravi on teie probleemiga tegelemiseks õige
  • Teie isiklikud väärtused, omadused ja eelistused
  • Kui pühendunud olete protsessile

Otsus minna psühhoteraapiasse ei pruugi teie jaoks lihtne olla. Kui vajate siiski abi psüühikahäirete või isegi igapäevaelu stresside lahendamisel, võib psühhoteraapia alustamine olla esimene samm vaimse tervise parandamise suunas.