Mis on psühholoog? Definitsioon, tüübid ja erialad
Vaimse tervise spetsialistide puhul on valida palju erinevaid võimalusi. See võib muuta segaseks teadmise, kellega on õige inimene teie konkreetses olukorras töötada. Mitu korda võib tunduda, et kõiki pealkirju kasutatakse vaheldumisi. On psühholooge, psühhiaatreid, terapeute, nõustajaid ja siis veel teisi, näiteks preestreid ja pastoreid. Võib tunduda, et kõik need inimesed pakuvad sama tüüpi teenuseid. See pole aga tõsi. Selles artiklis sukeldume psühholoogia maailma ja sellest, mida peate vaimse tervise raviks psühholoogi kohta teadma.
Allikas: pixabay.com
Mis on psühholoog?
Kui otsite psühholoogi määratlust, võib sellest olla raske aru saada. Cambridge'i sõnaraamatu järgi on psühholoog 'Keegi, kes uurib meelt ja emotsioone ning nende suhet käitumisega'. See kõlab piisavalt lihtsalt, kuni proovite välja mõelda, kuidas see teie elu sobib.
Mis puutub psühholoogi haridusse, siis on mitu erinevat võimalust. Kui psühhiaater peab käima meditsiinikoolis, ei kehti sama psühholoogi kohta. Psühholoogiks saamiseks peab inimene omandama kas magistrikraadi või doktorikraadi. Ja seal on palju erinevaid erialasid, mida nad saavad valida. Mõned neist hõlmavad kliinilist psühholoogiat, koolipsühholoogiat või nõustamist. On ka psühholooge, kes otsustavad töötada üksikisikute asemel ettevõtetega. Samuti on mõned psühholoogid, kes on rohkem keskendunud käimasolevatele uuringutele vaimse tervise valdkonnas, sealhulgas artiklite avaldamine ja vaimse tervise teemal otseülekannete pidamine.
Kuid vaimse tervise ravi osas on psühholoog terapeut. Nad on vaimse tervise spetsialist, kes kavatseb teiega koos töötada, et aidata teil paremini mõista oma meelt ja emotsioone, et saaksite oma käitumist muuta.
Psühholoogid ei saa teile retsepte kirjutada, kuna nad pole meditsiinikoolis käinud. Nii töötavad paljud psühholoogid koostöös psühhiaatriga patsientide ravimisel, kes vajavad vaimse tervise probleemide lahendamiseks retsepte.
Psühholoogide erialad
On palju erinevaid psühholooge, välja arvatud see, mida kasutaksite oma vaimse tervise probleemide lahendamiseks. Siin on mõned erialad:
- Kliiniline psühholoogia- kliinilisel psühholoogil on doktorikraad või Psy.D. Need isikud töötavad tavaliselt nõustamiskeskustes patsientidega, kellel on vaimseid, emotsionaalseid või käitumuslikke probleeme. Nad töötavad häire diagnoosimiseks ja raviks.
Allikas: rawpixel.com
Kognitiivne ja tajutav psühholoogia- Kognitiivsele ja tajutavale psühholoogiale spetsialiseerunud psühholoogil võiks olla magistrikraad, Ph.D. või PsyD. Need isikud uurivad inimese taju, sealhulgas mõtlemisviisi ja mälu toimimist.
- Nõustamispsühholoogia- Psühholooge nõustavatel isikutel on tavaliselt Ph.D., Psy.D. või magistrikraad. Need inimesed tegelevad nende inimeste nõustamisega, kes on hädas igapäevase elu ja vaimse tervisega seotud väljakutsetega või tavaliste asjadega, näiteks igapäevastressi tekitava ärevusega.
- Arengupsühholoogia- arengupsühholoogiale spetsialiseerunud inimestel on doktorikraad ja neil võib olla üks konkreetne valdkond, millele nad on spetsialiseerunud. Seda tüüpi psühholoogia uurib inimese arengut kõigis eluvaldkondades kogu elu. Nii et näiteks mõned inimesed uurivad ainult imikuiga ja on teisi, kes uurivad ainult vanadust.
- Hariduspsühholoogia -Need vaimse tervise spetsialistid töötavad toitumisalaste haridusprogrammide ja ülesannete koostamise ja hindamise nimel. Tavaliselt on neil EdD, EdS, MEd või Ph.D.
- Inseneripsühholoogia -Magistrikraadiga spetsialistid uurivad seda ala, Ph.D., Psy.D. saate teada, kuidas inimesed saavad masinatega kõige paremini suhelda. See muutub sellel tehnoloogiaajastul üha populaarsemaks.
- Eksperimentaalne või uurimispsühholoogia- Need on inimesed, kellel on doktorikraad ja kes töötavad sellistes kohtades nagu mittetulundusühingud, ülikoolid või muud uurimiskeskused, et rohkem teada saada käitumisprotsessidest. Nad viivad läbi uuringuid loomade ja sageli inimestega, et edendada meie teadmisi.
- Kohtupsühholoogia -See psühholoogiavaldkond töötab koos teiste õiguse ja avaliku julgeoleku spetsialistidega. Nad võivad töötada vanglates või aidata kuritegevuse ennetamise kohta lisateavet. Nad saavad töötada ka seaduse ja politseiametnikega. Neil isikutel on doktorikraad.
- Geriaatriline psühholoogia -Geriaatrilist psühholoogiat õppivad isikud keskenduvad vanuritega töötamisele ja probleemidele, millega nad vananedes silmitsi seisavad. See on muutunud oluliseks ka siis, kui meil on suur vananevate beebibuumi populatsioon.
Allikas: rawpixel.com
- Koolipsühholoogia -Need isikud töötavad sageli koolisüsteemides. Veteranide põhikoolid või kesk- ja keskkoolid. Nad teevad koostööd õpilastega, et aidata neil lahendada käitumis- ja õppeprobleeme.
- Spordipsühholoogia- Need psühholoogid teevad koostööd kõrgkoolide ja elukutseliste sportlastega, et paremini keskenduda võistlusele. Nad on võimelised aitama ka ärevuse, depressiooni ja ebaõnnestumishirmu korral.
Mida psühholoogilt otsida
Kui aga otsite psühholoogi, kes aitaks teid vaimse tervise probleemide lahendamisel, ei hakka paljud eespool loetletud asjad teie puhul kehtima. Selle asemel soovite otsida terapeudi, kes on kogenud nendes valdkondades, millega te vaeva näete. Näiteks kui leiate, et teil on oma elus ärevusest raske üle saada, tahate leida terapeudi, kellel on kogemusi aidata teistel inimestel ärevusega toime tulla. Ehkki ärevusteraapia ei ole teatud tüüpi ravi, on mõned terapeudid spetsialiseerunud ärevushäiretega inimeste aitamisele.
Kui otsite psühholoogi, kes töötab esimese asjana, on nende haridus. Tahate teada, millist tüüpi terapeudiga hakkate koos töötama. See võib olla keegi, kellel on magistrikraad ja kes töötab kellegi teise praktikas, või keegi, kellel on doktorikraad ja kellel on oma praktika. Samuti võite leida psühholoogi, kellega koos töötada ülikoolides ja kolledžites.
Peale nende hariduse soovite ka teada, et nad on kogenud vaimse tervisega seotud väljakutsetega, millega te silmitsi seisate. Ehkki iga litsentseeritud psühholoog suudab tegeleda suhteliselt samade probleemidega, on vaimse tervisega seotud probleeme palju erinevaid. Parima hooldus- ja raviplaani saamiseks peaksite leidma kellegi, kes on spetsialiseerunud sellele, millega tegelete.
Kuidas aitab psühholoog?
Allikas: rawpixel.com
Psühholoogid saavad teid aidata vaimse tervise probleemide lahendamisel, kuulates seda, mida te kogete. Teraapia vorme on palju ja teie sessioonidel toimunu sõltub sellest, millist tüüpi ravi teie psühholoog kasutab. Psühhoteraapia on siiski väga populaarne teraapiavorm. See hõlmab terapeudi patsiendi kuulamist, et aidata neil oma probleemi algpõhjuseni jõuda. Sellest hetkest alates on olemas erinevad teraapiavormid, mida psühholoog kasutab teie taastumiseks. Mitu korda hõlmab see teie negatiivse ja vale mõtlemise kindlakstegemist ning seejärel õppimist, kuidas seda paremaks muuta.
Psühholoog võib teile õpetada ka olulisi toimetulekuoskusi, mis aitavad teil toime tulla probleemidega, millega kogu elu kokku puutute. Niisiis, tegelik vastus sellele, kuidas psühholoogid saavad aidata, sõltub täielikult olukorrast, kus te olete. Kogenud psühholoog suudab kohandada ravikava teie kogetu põhjal, mis aitab teid kõige paremini.
Kas pean psühholoogi juurde isiklikult pöörduma?
On palju põhjuseid, miks inimesed ei soovi psühholoogi juurde pöörduda. Mõne jaoks on see lihtsalt mugavus, kui ei soovi kohtumisele minekut endast välja jätta. Teiste jaoks on see pigem sotsiaalse ärevuse kogemine ja soov, et nad ei peaks end vajaliku abi saamiseks ebamugavasse olukorda seadma. Nüüd on olemas veebiteraapia või teleteraapia vormid, mis võimaldavad inimestel vajalikku abi saada mugavalt oma kodust.
Teenused, nagu BetterHelp pakub, võimaldavad inimestel terapeutidega ühendust võtta teksti, e-posti või telefonikõnede kaudu. See võimaldab inimestel saada vajalikku abi kõikjalt. See on kasulik neile, kellel pole kodu lähedal ravivõimalusi, ja neile, kellel on täielik ajakava, mis muudab nende päeva leidmise täisseansiks raskeks. See võimaldab inimestel ka vaimse tervise häbimärgist üle saada. Kuigi te ei peaks kunagi tundma end teraapias käimise eest mõistetuna, võitlevad mõned inimesed selle ideega. Veebiteraapia võib olla hea algus abi saamisel, mis on vajalik oma parima elu elamiseks, ilma et peaks muretsema häbimärgistamise vastu.
- Kas seda, mida edastatakse, on kliiniliselt aktsepteeritud? JAH
- Kas sisu on faktiline? JAH
- Kas olete rahul sellega, mida edastatakse? JAH
Jaga Oma Sõpradega:
