Mis on tegevusteraapia ja selle tüübid?

Inimesed kasutavad tavaliselt oma ametile viitamiseks sõna „amet”. Seda silmas pidades võib tööteraapia kõlada kui töö, kuid see pole tegelikult teie elukutsega seotud. Tegevusteraapia on hoopis teraapiavaldkond, millel on palju sarnasusi füsioteraapiaga (PT). Selle eesmärk on võimaldada teil teha asju, mida peate enda eest hoolitsemiseks tegema. Loe edasi, et saada teavet paljude erinevate tegevusteraapiate kohta ja selle kohta, kuidas need teile kasulikud võivad olla.



Allikas: rawpixel.com



Mis on tööteraapia?

Tegevusteraapia (OT) on teraapiatüüp, kus terapeut aitab kliendil oskusi omandada või taastada, et nad saaksid igapäevaseid ülesandeid täita. Need ülesanded (tuntud ka kui ametid) võivad toimuda kodus, hooldekodus või kogukonnas.

Näiteks peate võib-olla saama sõita ja minna toidupoodi. Kui te ei saa seda praegu teha, võivad tegevusterapeudid aidata teil neid oskusi õppida või uuesti õppida, nii et saate iseseisvalt elada. Teise võimalusena võib vanadekodu klient hooldekodus vajada ainult toetust, et õppida tegema lihtsamaid ülesandeid, nagu hooldamine, suhtlemine ja kõndimine tasakaalu kaotamata.



Millised on igapäevase elu tegevused?

intj tähendus

OT mõistmiseks peame vaatama fraasi 'igapäevaelu tegevused. ' Igapäevase elu tegevused (ADL) on konkreetne loetelu ametitest, mida klient peab tegema oma igapäevase elu juhtimiseks. Loendis olevad üksused võivad sisaldada järgmist:

  • Söömine
  • Suplemine
  • Tualettruum
  • Ümberistumine (võimalus ilma abita voodist või toolilt sisse ja välja liikuda)
  • Kontinentsi säilitamine (põie ja soolte kontroll)

Lisaks võib teie tegevusteraapia programm sisaldada muid tegevusi, mis sageli jäävad selle alla kategooria Instrumentaalne igapäevane tegevus:



  • Kogukonna liikuvus
  • Ohutusprotseduurid

Lõpuks on ka teisi ülesandeid, mida võib pidada piisavalt oluliseks, et neid regulaarselt tegevusterapiasse kaasata, sealhulgas:

  • Haridus
  • Vaba aeg
  • Töö
  • Esita
  • Sotsiaalne suhtlus

Allikas: rawpixel.com



Tööteraapia vs füsioteraapia

OT ja PT jagavad paljusid samu eesmärke ja omadusi. Mõlemat juhivad koolitajad ja koolitajad ning mõlemad aitavad teil igapäevaseid elamisfunktsioone täita. Lisaks võivad mõlemad aidata teil vigastustest paraneda ja seejärel neid vältida. Igal ravitüübil on siiski oma fookus ja meetodid.

Füüsilise ja tööteraapia erinevused on mõnikord peened ja mõnikord ilmsed. Mis kõige tähtsam, neil kõigil on erinevad eesmärgid. Füsioteraapia eesmärk on tugevdada lihaseid, samas kui tegevusteraapia võimaldab teil enda eest hoolitseda, olgu see siis füüsiliselt, vaimselt, sotsiaalselt või muul praktilisel viisil. Muidugi on igapäevaseid ülesandeid lihtsam täita, kui lihased töötavad võimalikult tõhusalt. Seetõttu kasutatakse sama kliendi jaoks rehabilitatsiooniperioodil sageli kahte tüüpi ravi.

Mis juhtub OT-s?

Tegevusteraapia seansid koosnevad haridusest ja koolitusest, mis on tavaliselt seotud vaimsed ülesanded või füüsiline jõud, koordinatsioon ja tasakaal. Samuti võib terapeut õpetada teile, kuidas sotsiaalselt suhelda, ja aidata teil seda teha. Olenemata sellest, kas töötate sellise lihtsa ülesandega nagu suplemine või sellise keeruka ülesande täitmisega nagu autojuhtimine, selgitab terapeut seda, mida peate teadma, arvestades teie füüsilist ja / või vaimset seisundit. Lõpuks harjutate seda oskust seni, kuni see muutub lihtsamaks, vastasel juhul leiate teie ja teie terapeut teise viisi oma ADL-i lahendamiseks.

WHO

Tegevusterapeudid ja tegevusteraapia abilised teevad OT-ravi pakkumiseks koostööd. Kliendid võivad olla igas vanuses inimesed, kellel on füüsilised, vaimsed või sotsiaalsed piirangud, mis takistavad igapäevase elu ülesannete rahuldavat täitmist.



Millal

kas ma olen endiselt armunud

Teil võib tekkida vajadus tegevusteraapia järele igal ajal oma elus. Kui olete laps, võite minna OT-sse, kui arst, terapeut või sotsiaaltöötaja tuvastab, et teil on vaimne või füüsiline seisund, mis piirab teie toimimist. Kui aga muutute puudega, võib arst soovitada mingil hetkel tegevusteraapiat. Hilisemas elus võib teie gerontoloog saata teid tööteraapiasse, kui teie vaimsed või füüsilised võimalused hakkavad vanuse või vanusega seotud seisundite tõttu vähenema.

Lõpuks, pärast vigastust võidakse teid suunata OT-le pärast seda, kui olete juba piisavalt kaua PT-s olnud, et oma ADL-i jaoks vajalikku jõudu koguda. Sel hetkel võivad tegevusteraapia tunnid aidata teil õppida ja harjutada igapäevase elu tegevuste tegemist.

Allikas: rawpixel.com

Kus

Tegevusteraapia programme leiate haiglatest, psühhiaatriaasutustest, koolidest, töökohtadest, klientide kodudest, meditsiinikliinikutest, hooldekodudest, rehabilitatsioonikeskustest või sõltumatutest tööteraapiaasutustest. Seansse võib läbi viia keskses asukohas või need võivad toimuda kliendi kodus või mujal kogukonnas.

Tööteraapia hinnangud

Teie esimene seanss on tavaliselt hinnang, kus tegevusterapeut läbib igapäevase elu tegevuste loendi. Nad küsivad teilt kõigi probleemide kohta, mis teil ADL-iga on, ja võivad küsida üksikasju selle kohta, kuidas te neid teete. Näiteks võivad nad teilt küsida, kas teil on söömisega probleeme. Kui vastate eitavalt, kuna suudate toitu suhu pista ja neelata, võib tegevusterapeut esitada täpsemaid küsimusi, näiteks:

  • Kas valmistate ise sööki?
  • Kas ostate ise toidukaupu?
  • Kas teil on keegi, kes teeb neid asju teie eest?

Hindamise teine ​​osa hindab teie motivatsiooni ja selgitab välja, mida soovite teha. Te ei pruugi olla piisavalt füüsiliselt ja / või vaimselt sobiv, et teha kõike, mida soovite, või on teie võimed ebakindlad. Oluline on seada mõistlikud eesmärgid ja pidage meeles, et pärast praeguste eesmärkide saavutamist saate alati uusi seada.

Lõpuks võib terapeut paluda teil ka hindamise ajal teatud toiminguid. Näiteks võivad nad paluda teil toolilt või voodist üles ja alla tõusta, et nad saaksid jälgida teie võimalikke raskusi. Pärast hindamist kirjutavad nad oma leiud üles ja koostavad raviplaani. Teie teisel seansil vaatab terapeut tavaliselt koos teiega raviplaani üle ja võib hakata teiega samal päeval koostööd tegema.

Tegevusteraapia tegevused

OT tegevused võivad olla huvitavad, kuid kui te ei tea, miks te neid teete, võib motivatsiooni säilitamine olla keeruline. Teie tegevusterapeut võib teile öelda iga harjutuse või tegevuse eesmärgi, mis aitab teid motiveerida; tegelikult ütlevad nad teile tõenäoliselt enne, kui küsite. Veelgi parem on see, et enamikul tegevustel on lõbu.

Allikas: rawpixel.com

Mõni tegevus nõuab spetsiaalset varustust, kuid enamik on üsna odav. Siiski, mida rohkem saate oma seanssidel saavutada, seda vähem peate võib-olla hiljem ostma, kui jätkate ise harjutamist.

eksiga tagasi saamine

Tegevused võivad edendada füüsilist jõudu, vaimset pädevust ja sotsiaalset võimekust. Võiksite töötada ühe motoorsete oskuste ja teisega peenmotoorika kallal. Näiteks võite mängida mänge, mis parandavad teie kiiremat reageerimisvõimet, samas kui mõni muu tegevus võib aidata teil juhiseid täpsemalt järgida. Teie tegevusterapeudil on hulgaliselt valikuid, mis aitavad teil õppida oma igapäevase elu tegevusi lihtsamalt ja pädevamalt lõpule viima.

Tööteraapia tüübid

Kuna tegevusteraapiat kasutatakse igas vanuses ja igas olukorras inimestele, saavad tegevusterapeudid valida suure hulga erialade seast, millest mõned on loetletud allpool.

Laste tööteraapia

Võite mõelda, miks võivad lapsed vajada OT-d, kuid peaksite teadma, et see on sageli kasulik lastele või noortele, kes on kogenud ühte järgmistest tingimustest:

  • Arengupuude
  • ADHD
  • Vaimsed häired nagu depressioon või skisofreenia
  • Nõrk nägemine või halb kuulmine
  • Vigastus
  • Kuritarvitamine või hooletusse jätmine
  • Häda koolis
  • Õpiraskused

Juba 2-aastased lapsed saavad tegevusteraapiast kasu, kui nad seda vajavad. Hoolimata nende ees seisvatest väljakutsetest saab tegevusterapeut neil edu saavutada.

OT autismi jaoks

Autismi tööteraapia on eriala, kus terapeudid võivad töötada koos laste, noorukite ja täiskasvanutega, et aidata neil ületada sotsiaalseid ja suhtlemisraskusi ning osaleda ADL-is. Istungid võivad toimuda koolis või lasteaias, kui klient on laps. Raske autismiga täiskasvanute jaoks võivad seansid toimuda täiskasvanute päevahoius.

Geriaatriline OT

Geriaatriline tegevusteraapia on tavaliselt suunatud igapäevase elu kõige põhilisematele tegevustele. Inimeste vananedes võivad nad kaotada võime teha igapäevaseid ülesandeid, mida enamik meist peab enesestmõistetavaks. Närimine ja neelamine, suplemine, tualetid, voodisse tõusmine ja sealt väljumine ning põie ja soolte kontrollimine võivad aeglaselt muutuda üha raskemaks. Teistel võib tekkida vajadus õppida palju oskusi pärast ajutist või osalist invaliidsust insuldi tagajärjel. Samuti aitab OT vanematel inimestel kauem iseseisvas kodus püsida. Lisaks võib see aidata neil toime tulla Alzheimeri tõve või dementsuse, artriidi või mõne muu väljakutsega, millega eakad täiskasvanud tavaliselt kokku puutuvad.

Allikas: pexels.com

Selle eriala tegevusterapeudid ei aita mitte ainult neid, kes vanuse tõttu oma võimeid kaotavad, vaid ka vanemaid inimesi, kellel on puuet või vigastusi nagu kellelgi teisel.

Vaimse tervise OT

Vaimse tervise tegevusteraapia on kasvav valdkond. Psüühikahäiretega inimestele, nagu ärevus / paanikahood, depressioon, bipolaarne häire, skisofreenia ja muud vaimuhaigused, viidatakse mõnikord OT-le või nad käivad OT-tundides haiglas. Nende puhul võib OT aidata neil paremat enesehooldust õppida ja ennetada sümptomite taasteket.

Füüsiline taastusravi

Füüsilisele rehabilitatsioonile spetsialiseerunud tegevusterapeudid töötavad tavaliselt vigastada saanud või puudega klientidega. Raskelt vigastada saanud inimesed vajavad tavaliselt mõnda aega tegevusteraapiat, enne kui saavad oma tavapärase tegevuse jätkata. Lisaks võivad OT-st kasu saada ka inimesed, kes on alati olnud puudega või kes muutuvad hilisemas elus puudega, kuid neil võib olla vaja teha asju teisiti kui enamikul inimestel. Eesmärk on aidata neil õppida ADL-ide täitmiseks viisil, mis sobib kõige paremini nende seisundi ja olukorraga. See eriala ei ole füsioteraapia, kuid seda kasutatakse tavaliselt koos PT-ga.

elust loobumine

Autojuhtimine ja kogukonna liikuvus

Paljude inimeste jaoks on juhtimine nii ülioluline oskus, et ilma selleta on mõnes kohas raske ellu jääda. Sõidu- ja kogukondliku liikumise tegevusterapeut võib puudega klientidele õpetada juhtimist ja / või kohanemisvarustuse kasutamist. Selle raames võivad nad hinnata, kas klient on üldse võimeline juhtima, ja kui jah, siis kaitsma neid kohtuasjades, mille eesmärk on nende juhiluba ära võtta. Juhul, kui klient ei saa autot juhtida, keskendub terapeut teistele kogukonna liikuvuse viisidele, näiteks bussisõidule või takso sõitmisele.

Keskkonna muutmine

Kui puudega ennast tunnete, on teie keskkonnaga palju pistmist. Kui teie kodu ei sobi teie seisundiga hästi, võite tunda end äärmiselt abituna. Keskkonnamuutustele spetsialiseerunud tegevusterapeudid võivad vaadata teie kodu, kooli ja / või töökohta, et teha kindlaks, kas teie elamiseks, õppimiseks või töötamiseks on vaja mingeid muudatusi.

Kui nad näevad, millega te tegelete, saavad nad luua muudatuste kava. Samuti võivad nad teha koostööd üürileandja, printsipaali või koduarendusega tegeleva ettevõttega, et tagada muudatuste õige paigaldamine. Tüüpiliste majutuskohtade hulka kuuluvad:

  • Vannitoa haaratsid
  • Kaldteed
  • Laiemad uksed
  • Spetsiaalne riistvara, näiteks lamedad ukselingid
  • Madalamad või kõrgemad köögilauad vastavalt vajadusele

Söötmine, söömine ja neelamine

Söötmise, söömise ja neelamise spetsialistid aitavad teil ellu jääda nende põhiliste ellujäämisvajadustega. Teatud terviseseisundite või vanuse tõttu võib neelamine muutuda nii raskeks, et inimesed peavad selle uuesti õppima. Seetõttu hõlmab teraapia toitmise, söömise ja neelamise füüsilisi oskusi koos söömise sotsiaalsete ja kultuuriliste aspektidega.

Madala nägemisega

OT-ala vaegnägemisega spetsialistid ravivad inimesi, kellel on silmahaiguse, vigastuse või ajukahjustuse tõttu nõrk nägemine. Nad aitavad oma klientidel hankida kohanemisvõimalusi ja õpetavad neid kasutama. Samuti teevad nad koostööd optometristide, silmaarstide ja teiste nägemispetsialistidega.

menopaus ja viha abikaasade vastu

Allikas: rawpixel.com

Koolisüsteemide eriala

OT valdkonnas on koolisüsteemide spetsialist just see, nagu see kõlab. See on keegi, kes töötab koolides, olgu see siis eelkool, põhikool, keskkool või gümnaasium. Need aitavad ka õpilasi, kes on minemas teise kooli või koolist töökohale.

Tööteraapia tööriistad veebis

Tegevusteraapiana saadaval olevad veebiressursid on viimastel aastatel tohutult suurenenud, eriti laste jaoks. Mängud, harjutused, mõistatused, tabelid, raamatud, varustus ja soovitused leiate vaid mõne hiireklõpsuga. Siin on mõned ressursid, mis võivad teile huvi pakkuda:

Tööriistad lastele

OT tööriistad autismiks

Tööriistad kõigile OT klientidele ja nende hooldajatele

OT hinnangud

Kui olete määratud aja jooksul olnud tööteraapias, teeb teie terapeut hindamine et teada saada, kui kaugele olete jõudnud. Need hinnangud on sarnased esimese sessiooni käigus valminud hinnangutega. Pärast seda, kui terapeut on hindamise lõpule viinud, saavad nad teie edusammude põhjal teie raviplaani kohandada või uue luua. See tagab, et jääte seni veel vallutamata ülesannete juurde ja jätkate ka siis, kui olete valmis. Teie tegevusteraapia programm võib muutuda, kuid eesmärk on ikkagi aidata teil ADL-i teha.

Kust abi leida

Siinkohal võite mõelda, kuidas leida enda lähedalt tegevusteraapiat. Paljudel juhtudel loob teie arst või juhtumikorraldaja selle teie jaoks, ehkki teie kindlustusselts võib piirata tegevusterapeute, kelle nad teile heaks kiidavad. Õnneks on enamikul juhtudel teie valitud üle teatud kontroll. Mõlemal juhul võrdlege kindlasti tegevusteraapia programme ja kulusid, et saada endale parimat abi.

BetterHelp võib olla kasulik

Kui teid on suunatud tegevusterapeudi juurde või olete juba seansse alustanud, võiksite kellegagi rääkida põhjustest, miks te esmalt OT-d vajate. Võib-olla võitlete vigastuse piiratusega või teil on valu või ebamugavustunne. Teise võimalusena võite kogeda depressiooni või ärevust.

Mis iganes põhjus, ParemAbiLitsentseeritud nõustajad on hästi kvalifitseeritud, et aidata teil ületada emotsionaalseid takistusi, et saaksite saavutada iseseisvuse ja õnne. Kõik vajavad korraga laialdast tuge ja BetterHelp võib olla teie lahenduse osa. Allpool on mõned ülevaated sarnaste probleemidega inimeste BetterHelp nõustajatest.

Nõustaja ülevaated

melatoniini depressioon

'Mark on olnud minu toetustes suureks toetavaks teejuhiks. Olen väga tänulik tema võime eest valgustada oma probleemide spetsiifikat ja puhastada õhk, et näeksin selgemini ja mul oleks tööriistad enda huvides tegutsemiseks. '

'Bella on hämmastav !!! Nagu oleksin teda terve elu tundnud! Nagu ta teaks, mida ma ütlen, enne kui ütlen! Ma pole kindel, kuidas mul tema leidmisega nii õnnelik oli, tundub, nagu räägiksin suure sõbraga, kuid siiski saan parimaid nõuandeid ja ta aitab mul välja selgitada parimad viisid, kuidas oma võitlust läbi töötada! Ma tunnen, et saan pärast temaga rääkimist stressiga palju paremini hakkama, olen igavesti tänulik, et ta leidsin. '

Järeldus

Tegevusteraapia võib alguses tunduda hirmutav, kuid see on otsene protsess, mis aitab teil elada täisväärtuslikumat elu. Kui vajate täiendavat tuge nõustajalt, on BetterHelp teie jaoks siin. Kõik, mida vajate, on õiged tööriistad.