Mis on mentaliseerimispõhine teraapia?

Inimestel, kellel on piiripealne isiksushäire, on paljude asjadega rasked ajad. See häire muudab seda, kuidas inimesed mõtlevad endast ja teistest. See võib tavapärases igapäevaelus toimimise raskendada. Paljud inimesed, kellel on diagnoositud piiripealne isiksushäire, kogevad äärmuslikke meeleolumuutusi ja impulsiivset käitumist. Neil võib olla ka moonutatud minapilt.



Allikas: pexels.com



See ei tähenda siiski, et haigusseisundit pole siiski võimalik hallata. On palju inimesi, kellel on piiripealne isiksushäire, kes saavad oma seisundiga edukalt hakkama. Edasiliikumise jätkamiseks on lihtsalt oluline otsida spetsialistide abi. Piiriüleste isiksushäirete ravis on üks kõige kasulikumaid ravivorme tuntud kui mentalisatsioonipõhine teraapia.

Kui te pole seda tüüpi ravist varem kuulnud, siis mõtlete tõenäoliselt, mis see on. See on teatud tüüpi ravi, mis ühendab paljud lähenemisviisid ühte raviplaani. Jätkake lugemist, kuna mentalisatsioonipõhist teraapiat uuritakse täielikult. See annab teile parema ülevaate sellest, mida selline ravi endast kujutab, aidates samal ajal näha, kas see on teie jaoks õige ravivõimalus.



Mentalisatsioonipõhise teraapia alused

Mentalisatsioonipõhise teraapia täielikuks mõistmiseks peate teadma erinevat tüüpi teraapiaid, mis on selle osa. See teraapia võtab elemente kognitiivsest käitumisteraapiast, psühhoanalüütilisest teraapiast, psühhodünaamilisest teraapiast ja sotsiaalteraapiast. See on teraapia, mis aitab inimestel enne tegutsemist asjadele mõelda.

Inimestel, kellel on piiripealne isiksushäire, on raske mõista erinevusi enesetunde ja ümbritsevate inimeste vahel. See võib põhjustada ühenduse katkemise ja põhjustada palju erinevaid probleeme. Mentalisatsioonipõhise teraapia mõte on anda patsientidele võimalus muuta seda, kuidas nad mõtlevad endast, teistest ja olukordadest, milles nad on. Selle saavutamiseks kasutatakse paljude teiste teraapiastiilide teraapiavõtteid.

Mentalisatsioonipõhise teraapia esimene samm on võimaldada patsiendil luua terapeudiga usalduslik suhe. See tuleb üles ehitada nii, et patsient tunneks end sügavalt isiklikel teemadel arutades turvaliselt. Patsiendid peavad saama oma tundeid uurida keskkonnas, kus neid ei hinnata. See annab neile võimaluse õppida ja leppida nii enesetundega kui ka teiste tunnetega.



Allikas: rawpixel.com

Aja jooksul saavad patsiendid täielikult arendada oma mentaliteedivõimet. Neil on lihtsam ära tunda asju, mis varem polnud selged. Paljud inimesed, kellel on diagnoositud piiripealne isiksushäire, kipuvad reageerima oma tunnetele kiiresti. Seda vaidlustatakse mentalisatsioonipõhise teraapia abil. See teraapia õpetab patsiente asjadele mõtlema, enne kui neile reageeritakse.



Selle teraapia meetodi protsess õpetab patsiente, kuidas oma tundeid tõhusamalt töödelda. Samuti saavad nad paremini aru teiste mõtetest. Üks suurimaid väljakutseid, millega piiripealsed isiksushäired patsiendid silmitsi seisavad, on teiste inimeste mõistmine. Paranenud mentaliseerimisvõime muudab nende jaoks teiste tunnete mõistmise lihtsamaks. Nad saavad aru, et teiste inimeste tunded, käitumine ja käitumine ei pruugi olla nii, nagu nad algselt eeldasid.

See teraapia seisneb nii oma kui ka teiste tunnete ja mõtete mentaliseerimises. See hõlmab mõtlemist selle üle, mis sunnib teisi inimesi mõtlema oma viisist. Teraapia õpetab empaatiat ja hõlbustab patsientide suhtlemist ümbritsevatega. Need oskused võivad mõnele inimesele loomulikult tulla, kuid neile, kellel on piiripealne isiksushäire, on see väga oluline protsess.

Mida veel ravib mentaliseerimispõhine teraapia?

Ehkki mentalisatsioonipõhist teraapiat kasutatakse peamiselt piiripealse isiksushäire raviks, saab seda kasutada ka muudel eesmärkidel. Mõnikord kasutatakse seda ravimeetodit depressiooni äärmuslike vormide all kannatavate patsientide abistamiseks. Selle teraapia elemendid võivad aidata ka teatud inimesi, kes kannatavad tõeliselt raskete sotsiaalse ärevushäire all.

Enamasti saab see olema teatud tüüpi ravi, mida kasutatakse siiski piiripealse isiksushäirega inimeste abistamiseks. See on piisavalt levinud tingimus, et paljud inimesed vajavad abi. See võib aidata inimestel teistest paremini emotsionaalselt aru saada. See aitab inimestel ka enda emotsioone vaos hoida. Kuna statistika näitab, et kuni 1,6% -l Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest võib olla piiripealne isiksushäire, on lihtne mõista, miks mentaliseerimispõhine teraapia on oluline ravivõimalus.

Muud piiripealse isiksusehäire ravimeetodid



Mõnikord ei piisa mentaliseerimispõhisest ravist isiksuse piiripealse häire raviks. Paljud patsiendid vajavad oma ebastabiilse meeleolu reguleerimiseks abi. On mitmeid meeleolu stabiliseerivaid retseptiravimeid, mida tavaliselt kasutatakse neile, kellel on see seisund. Patsiendid võivad vajada abi ka depressiooni sümptomite, ärevushäirete ja muu leevendamiseks.

Pole haruldane, et piiripealse isiksushäirega inimesed võtavad antidepressante, ärevusevastaseid ravimeid ja meeleolu stabilisaatoreid. Mõnele patsiendile võidakse isegi välja kirjutada antipsühhootilisi ravimeid, mis aitavad teatud probleeme reguleerida. Samuti on palju inimesi, kellel on piiripealne isiksushäire, kes ei vaja ravimeid ja saavad oma seisundit puhtalt ravi abil hallata. Mentalisatsioonipõhine teraapia on kõige levinum terapeutiline lähenemisviis, kuid on ka teisi, mida kasutatakse selle seisundi raviks.

Allikas: rawpixel.com

Dialektiline käitumisteraapia on teine ​​äärmiselt levinud teraapia, mida kasutatakse piiripealse isiksushäire juhtimisel. See teraapia võib toimuda kas grupis või eraldi. Selle eesmärk on aidata patsientidel arendada emotsioonide paremaks juhtimiseks vajalikke oskusi. See võib aidata inimestel oma suhteid teistega parandada ja hõlbustab stressiolukordade lahendamist.

Selle seisundi ravimisel on teine ​​levinud lähenemisviis skeemile keskendunud ravi. See on teraapia, mis on suunatud patsiendi võimalike rahuldamata vajaduste väljaselgitamisele. Need rahuldamata vajadused võivad patsiendi negatiivsesse käitumismalli viia. Nende vajaduste positiivseks rahuldamiseks õppimine võib aidata inimestel vähem probleeme lahendada.

Aja jooksul saate paremaks saada

Kui teil on piiripealne isiksushäire, siis peaksite teadma, et saate aja jooksul paremaks saada. See seisund võib muuta paljud asjad elus raskemaks, kuid saate sellest üle. Koostöö professionaalidega võimaldab teil omandada vajalikud oskused. Sellised meetodid nagu mentalisatsioonipõhine teraapia on olulised tagamaks, et saaksite oma lõppeesmärgi suunas edasi liikuda.

Selle seisundi all kannatades ei ole alati lihtne oma mõtteid ja emotsioone hallata. Võtted, mida kasutatakse mentalisatsioonipõhises teraapias, võivad palju muuta. Need võimaldavad teil teistega kergemini suhelda ja võite hakata oma emotsionaalset seisundit paremini reguleerima. Õige terapeudi leidmine, mis teid aidata saab, on oluline samm tervenemise suunas.

Kui vajate abi, võtke aega terapeudi poole pöördumiseks. See on raskesti hallatav seisund ja te ei tohiks kunagi proovida kõike ise teha. Seal on inimesi, kes sinust hoolivad. Teie terapeut on valmis aitama teil edu saavutada ja võite liikuda oma elu õnnelikumate päevade poole.

Mõelge veebivalikutele

Internetis on olemas teraapiavõimalused neile, kellel on piiripealne isiksushäire. Paljude inimeste jaoks on veebiteraapia kõige praktilisem võimalus kaaluda. Sellel on traditsiooniliste ravimeetoditega võrreldes mõningaid eeliseid. Näiteks saate nautida palju paindlikumat raviskeemi.

Allikas: rawpixel.com

Tavalistes ravikabinettides on määratud kellaajad ja peate proovima neil aegadel teraapiaseanssidele sobida. See pole alati parim olukord nende jaoks, kes on hõivatud spetsialistid. Kui teil on tavapärase kontoriaja jooksul teraapiaseansi planeerimine keeruline, saab see suurepäraselt hakkama. Kui teil see paremini välja tuleb, saate teraapia saamiseks ühendust võtta õhtul või isegi nädalavahetustel.

Võimalus internetis mentaliteedipõhiseid teraapiavõtteid ära kasutada on suurepärane. Teete koostööd litsentseeritud veebiterapeutidega, kes aitavad teil asjad õigele teele saada. Nad saavad aru, mida tuleb edu saavutamiseks teha. Teil on võimalik saada soovitud tulemused võimalikult mugaval viisil.

On isegi erinevaid ravivõimalusi. Võite kasutada videoteraapiat või võite rääkida terapeudiga telefoni teel. Alustamiseks registreeruge lihtsalt täna veebiravile. Teil ei lähe kaua aega, kuni saate kõik käima ja see osutub täpselt selleks, mida vajate oma probleemide lahendamiseks. Edusammud on võimalikud siis, kui olete pühendunud veebiterapeutidele, kellele toetuda.