Iseenda võitlus isiksusehäire: mõju mõistmine

Häire ajalugu:

Alates esmakordsest ilmumisest DSM-is 1987. aastal on see 'häire' mitu korda muutnud nimesid ja määratlusi. Kuigi selle kriteeriumi on aja jooksul muudetud, on häire vormide kohta jagatud kontseptsioone. Selle kesksete omaduste hulka kuuluvad negatiivsed eneseviited, vajadus alandamise järele, kognitiivsed mustrid enda ebasoovitavaks pidamiseks ning tagasilükkamise või ebaõnnestumise üleootused.

1313 tähendab armastust

Enesetõrjuva isiksushäire kriitikud väidavad, et seda ei tohiks kõigil juhtudel häireks nimetada, kuna väärkohtlemise ohvritel on seda sageli ebaproportsionaalselt palju. See on näitaja, et need sümptomid võivad ilmneda inimestelt, kes oma käitumist tingivad, mis on andnud neile väljaõppe alluda teiste vajadustele.

Paljud usuvad, et see on lihtsalt väärkohtlemise sümptom ja et seda ei tohiks pidada millekski eraldi. Kahjuks võivad sümptomid siin kesta väga pikka aega ja võivad suuresti mõjutada igaühe elu, olenemata sellest, kas ta on väärkohtlemise ohver olnud või mitte. See tähendab, et on oluline häiret asjakohaselt iseloomustada ja veenduda, et abi oleks kogu aeg saadaval. Neile, kes selle all kannatavad, võib iseennast kahjustav isiksushäire olla äärmiselt kurnav ja isegi kahjulik häire.

Allikas: pexels.com

Eneselöömine isiksusehäire

Neid, kes vastavad selle isiksuse mustri kriteeriumile, võib asjakohaselt kirjeldada kui 'ennastohverdavaid altruiste'. Nad leiavad rahuldust teiste teenimises, elu ebaõiglasena pidamises, kuid tunnevad, et neil on ülesanne aidata neist vähem õnnelikke, isegi kui erinevus on välja mõeldud. Pole harvad juhtumid, kus need inimesed annavad töökohal endast kõik, kui nad ei roni keskastme juhi kohast kõrgemale.

See tähendab, et need, kes selle häire all kannatavad, kipuvad nägema, et nad on vaid teisi teenivad. Sõltumata sellest, kas see käitumine õpitakse väärkohtlemise või mõne muu põhjuse tagajärjel, annavad need isikud kõik, mis neil on, kõigele, mida nad teevad. Tõenäoliselt annavad nad ja annavad oma sõpradele ja perele, olenemata sellest, kas need isikud väärivad abi või hindavad seda või mitte. Nad ohverdavad oma aja, oma raha ja kõik, mis võimalik, et teisi aidata, ilma et nad ise midagi ootaksid. Nende inimeste ja vabatahtliku erinevus seisneb aga selles, et need isikud tunnevad, et pole muud valikut ja nad ohverdavad rohkem, kui peaksid.

Selle häirega inimese jaoks on peaaegu võimatu öelda ei, isegi kui see on vajalik tema enda tervise või heaolu jaoks. Nad annavad oma tööl isegi nii palju, et neid kirjeldatakse sageli töönarkomaanidena ning neid võivad isegi töökaaslased, ülemused ja palju muud ära kasutada. Inimesele, kes seda häiret kogeb, võivad intiimsed või muud suhted olla väga tõsine kaalutlus. Kedagi, kellel on seda tüüpi häire, kasutavad sageli ära kas heatahtlikud või mitte. See ei muuda fakti, et indiviid ei saa end teiste heaks tegemata jätta.

26 inglinumbri tähendus

Töökaaslaste laiskus või ebapädevus võib panna neid inimesi ootama (sisemiselt ehk siis), et nende eakaaslased omaks võtavad sama tööeetika nagu nemadki. Liigse või soovimatu eneseohverdamine ei toimu ainult inimestel, keda on seksuaalselt, füüsiliselt ja psühholoogiliselt väärkoheldud, samuti mitte ainult neile, kes ei ole väärkohtlemise ohvrid. Selle häire all võivad kannatada kõik inimesed ja nad võivad kannatada ka erineval määral. Kui inimene on väärkohtlemise ohver, võib see käitumine jätkuda ka teiste suhetega, isegi kui tulevane partner ei kuritarvita. Kellelgi võib olla väga raske neist tunnetest üle saada ja ilma professionaalse abita peaaegu võimatu.

Allikas: pexels.com

Sõbra aitamine

Kui teate kedagi, kes kannatab isiksushäire all, on oluline saada talle võimalikult kiiresti professionaalset abi. Häire ei pruugi esialgu tunduda kahjulik, kuid see võib kannatava inimese jaoks olla väga kurnav. Inimene saab üldjuhul aru ja kogeb kannatusi, mis kaasnevad teistele nii palju andmise ja teiste eest hoolitsemisega, kuid nad ei suuda seda enam lõpetada. See tähendab, et nad kannatavad ise ja neil võivad selle kõrval esineda depressiooni, ärevust ja muid häireid. Ravimata võib see põhjustada äärmist depressiooni ja isegi enesetapumõtteid või mõtteid.

Kui arvate, et kellelgi, keda teate, on see häire, ja saate temalt abi, võiksite aidata neil oma viisi muuta ja oma elu ümber pöörata. Neist võib olla võimalik saada enesekindlam ja tugevam isik, kes suudab vajadusel öelda ei, ja suudab oma vajadusi arvesse võtta. See ei tähenda, et nad ei oleks valmis teisi aitama, vaid lihtsalt seda, et nad saavad seda teha viisil, mis on kõigile asjaosalistele tervislik.

Rääkimine professionaaliga

1616 tähendab kaksikleeki

Kui need sümptomid või käitumismallid tunduvad teile tuttavad, olgu need siis teie enda või mõne teie lähedase inimese jaoks, võib selle äratundmine olla oluline samm rahuldavama ja funktsionaalsema elu poole. Terapeudiga vestlemine on hea viis nende käitumismallide tuvastamiseks ja tervislikumate harjumuste kindlakstegemiseks. Veebisaidid, nagu BetterHelp, võimaldavad seda eemalt, ühendades nende vajadustele tugineva üks-ühele teraapia abil taskukohase vaimse tervise hooldust vajavaid inimesi. Üks põhilisi meetodeid sellest kognitiivsest mustrist väljatulekuks on väikeste enesehooldusvõtete rakendamine oma rutiinis, kasvades aeglaselt, kuid kindlalt tugevama ja tervislikuma poole.

Vaimse tervise spetsialist saab aidata teil paremini mõista erinevaid oskusi, mis teil on vaja oma tervise parandamiseks ja teie ellusuhtumise parandamiseks. Nad saavad aidata teil teha vahet ka siis, kui saate ja peaksite teisi aitama ning millal peate oma mõtted ja huvid esikohale seadma. On võimalus oma mõttemustreid muuta ja veenduda, et teie elust saab jälle teie oma. Esimene samm on teha koostööd professionaaliga, et mõista, mis teiega toimub ja kuidas saate asju paremaks muuta, et oma elust rõõmu tunda.

Mõni viis alustamiseks

Suurema füüsilise koormuse rakendamine, tervislikuma toitumise järgimine ja stabiilse unegraafiku saavutamine on mõned põhilised viisid parema poole liikumiseks. Õpi ennast tundma. Enda armastamine on esimene samm tervislike suhete loomiseks teistega. Ümbritsege ennast positiivsusega. Pääse päikese kätte, niisuta maitsva, kuid madala suhkrusisaldusega joogiga. Võtke ühendust kellegagi, mis annab teile hea tunde elus olemise pärast. On palju asju, mis muudavad elu elamise tasuvaks. Tehke täna samme, et neid asju märgata ja muuta need teie keskmes kesksemaks.

pesukaru vaimne tähendus

Jaga Oma Sõpradega: