Mis on mälu? Mälu määratlus, mis aitab meil sellest aru saada

Ilma mäleta poleks tsivilisatsiooni, ühiskonda ega tulevikku. ' -Elie Wiesel

'Jumal andis meile mälestuse, et meil võivad detsembris olla roosid.' -J.M. Barrie

'Mul on alati raskusi kolme asja meelde jätmisega: näod, nimed ja - ma ei mäleta, mis on kolmas asi.' -Fred Allen

Mälu. See on lihtne kontseptsioon ... ja samas hämmastavalt keeruline.

Allikas: pexels.com

Loodame, et mäletate oma autovõtmeid ja lapsepõlve. See võib päästa meie elu või peatada meid valuga. See on osa peaaegu igast inimprotsessist, milles osaleme. Kasutame seda kohtumiste jälgimiseks, keelte õppimiseks ja valulike kogemuste vältimiseks.

ingel number 56

Sageli osutame headele ja halbadele mälestustele. Me lepime oma püüdlustega asju meelde jätta ja hädaldame oma kalduvust unustada.

Ja siis on neid aegu, kui tahame unustada midagi, mis meiega juhtus ... ja siiski ei saa.

Kuidas saab üks sõna sisaldada nii palju erinevaid asju? Mis on mälestus?

Pole üllatav, et mälu määratlemiseks on mõned võimalused.

Merriam Websteri sõnul on mälu „võim või protsess, mis võimaldab paljundada või meenutada õpitut ja säilinud, eriti assotsiatsioonimehhanismide kaudu“. Kuid see sõna võib tähendada ka mälestusmälestust, näiteks monumenti. Teine määratlus on „konkreetne mäletamis- või meenutamisakt” või „mälestuse pilt või mulje”. See on mälu määratlus, mida kasutame, kui räägime headest või halbadest mälestustest minevikusündmustest, näiteks lapsepõlvest.

Kuid kõik need definitsioonid ja mälusünonüümid tekitavad rohkem küsimusi. Kuidas meie mälu töötab? Ja mis juhtub, et me kaotame oma mälestused või unustame olulised detailid?

Siia süveneme nendesse küsimustesse.

Kõigepealt võime palju õppida, kui vaadata, mida meie aju teeb, kui me mäletame.

Mäletamise protsess

Meile tundub, et mäletamine on kiire ja sirgjooneline. Tegelikult ei tunne me sageli, et teeksime üldse mingeid teadlikke pingutusi selle mäletamiseks. Tundub, et see lihtsalt juhtub.

Ja sageli ei oska me ennustada, milliseks kujunevad meie mälestused. Me võime mäletada asju tervikuna või juppide kaupa. Võimalik, et peame välja mõtlema nutika mäluseadme, et midagi meelde jätta, või mälu võib lihtsalt meie meelest vilkuma hakata.

Kuid selgub, et iga kord, kui midagi meenub, on selle elluviimiseks vaja teha kolm konkreetset ülesannet.

1. etapp: kodeerimine

Enne kui mõni teave meelde jääb, tuleb see teisendada meile mõistlikuks vorminguks. Üldiselt on meie aju kodeerimisprotsessis kolm erinevat vormingut.

Visuaalne

Teisendame teabe mõtetes olevaks pildiks, nn mõtteliseks pildiks. Näiteks kellegi nime sidumine tema näoilmega on näide visuaalsest kodeerimisest. Teine näide on meenutada, millisel viisil ristmikul pöörata, meenutades visuaalseid vaatamisväärsusi, näiteks hooneid või tänavasilte.

242 ingli number

Akustiline

Võime teisendada teabe ka omamoodi „helibaidiks”, keskendudes sellele, mida kuuleme, või korrates fraasi endale valjult. See on selline kodeering, mida kasutame, kui ütleme telefoninumbri valjult, et seda paremini meelde jätta.

Semantiline

Seda tüüpi kodeerimisel teisendame teabe vormingusse, millel on meie jaoks eriline tähendus. Näiteks kui mäletate tänava aadressi, seostades selle pereliikme sünnipäevaga, on see semantiline kodeering.

Kodeerimine on midagi, mida me teeme pidevalt, peaaegu ise teadmata. Kodeerime peaaegu kõiki sündmusi, mis meiega kogu päeva jooksul juhtuvad, alates vestlusest töökaaslasega kuni selliste küpsisteni, mille registreerisime kooli näitemängu kaasa võtma. Mõnikord hõlmab see kodeerimine meie endi teadlikke pingutusi, näiteks telefoninumbri kordamiseks selle mäletamiseks. Muul ajal juhtub see lihtsalt automaatselt.

Mõnikord, kui me ei pinguta teabe kodeerimisega, unustatakse see lihtsalt ära. Nimed ja telefoninumbrid on head näited asjadest, mis vajavad sihipärast tähelepanu, kui tahame neid kodeerida. Meeldejäävad sündmused ja vestlused kodeeritakse automaatselt ja neid võib meie mällu salvestada ... vähemalt mõnda aega, kui liigume teise sammu juurde.

Allikas: pexels.com

2. etapp: ladustamine

Kui palju suudab inimese mõistus meelde jätta? Noh, selle kohta on mõned erinevad arvamused. Mõned psühholoogid usuvad, et meie pikaajaline mälu suudab salvestada piiramatul hulgal teavet. Teised ütlevad, et meil oleks võimatu kõike meelde jätta, muidu läheksime hulluks. Kuid kõik nõustuvad, et meie lühiajalise mälu maht on piiratud; me saame sinna teatud ajahetkel salvestada ainult piiratud koguses teavet.

unistus Mirrost

Õnneks pole meie ajus mitte ainult mälestuste salvestamise, vaid ka korrastamise süsteem. Esialgu salvestatakse teave meie lühiajalisse mällu, kuhu see võib jääda ainult umbes 20 sekundiks. Kui me aga selle teabe piisavalt sageli välja otsime ja kasutame (näiteks testi jaoks õppimise ajal), salvestab aju selle meie pikaajalisse mällu, kuhu see võib jääda lõputult.

3. etapp: otsimine

See on 'tagasikutsumise' etapp, meenutamise toiming. Lühiajalisse mällu salvestatud teabe puhul võib see olla lihtsalt selle kodeerimiseks kasutatud järjestuse meenutamine. Näiteks kui soovite meeles pidada, kuidas teatud tüüpi toitu valmistada, siis seda ka tehaksetagasikutsuminejuhised selles järjekorras, nagu need teile anti, kuna see on mõistlik. Pikaajalisse mällu salvestatud sündmuste ja teabe puhul käivitab otsimisprotsessiühing. Sama närviline tegevus, mis toimus teie ajus, kui kogesite sündmust, kordub uuesti, mõeldes sündmust teie jaoks tõhusalt ümber. Sellepärast aitab kadunud objekti otsimisel mälestus oma tegevustest, mis viis objekti kaotamiseni, mäletamine, kus te viimati viibisite.

Erinevat tüüpi mälu

Oleme lühidalt puudutanud lühi- ja pikaajalise mälu erinevusi. Siiski on sügavamal ja olulisematel erinevustel erinevat tüüpi inimmälus, mida me kasutame ja mida kogeme.

Lühiajaline mälu

Sellist mälu kasutatakse ainult selleks, millega me juhtume igal ajahetkel tegelema või millele tähelepanu pöörama. Meie lühiajalises mälus olev teave ei kesta kuigi kaua ja kaob, kui me seda ei hoia ega proovi.

Sensoorne mälu

Enne kui teave läheb lühiajalisse mällu, puutub see meie sensoorse mäluga kokku kõigepealt. Sellise mulje on jätnud meie meeled: teave, mida me kohe näeme, kuuleme, haistame, maitseme või katsume. Nende kogemuste mälestus püsib korraks pärast selle lõppu, andes meile võimaluse teavet salvestada oma lühiajalisse mällu.

Töömälu

Tavaliselt kasutatakse lühiajalise mälu sünonüümina, see fraas rõhutab, et neid mälestusi kasutatakse ainult nende ülesannete jaoks, millega me kohe tegeleme. Juhised, ülesandeloendid ja telefoninumbrid salvestatakse siia ajavahemikuks, mil neid vajame.

Pikaajaline mälu

Need on mälestused, mis jäävad meisse pikaks ajaks, võib-olla mõneks minutiks või võib-olla isegi kogu meie eluks. Teoreetiliselt on meie pikaajalise mälu maht piiramatu. Kuid kui siia on salvestatud nii palju mälestusi, võib kõigi nende hankimine ja neile juurdepääsemine olla keeruline.

Pikaajalist mälu on erinevaid.

alligaatori vaimloom

Allikas: commons.wikimedia.org

Menetluslik

Need on meie mälestused sellest, kuidas teha konkreetseid asju, näiteks rääkida keelt, mängida pilli või sõita jalgrattaga. Need mälestused on teadvuseta ja automaatsed. See on kaudne: midagi, mida mäletate, ilma et oleksite tingimata mälust teadlik.

Semantiline

Need on mälestused, mis hõlmavad üldteadmisi ja pole ammutatud isiklikust kogemusest. Näideteks võiks olla arvusüsteem, tähestik ja Ameerika presidentide nimed. Need mälestused omandame sihipärase kodeerimise, salvestamise ja meenutamise süsteemi kaudu kogu elu.

Episoodiline

Need on meie mälestused konkreetsetest sündmustest. Tunnistame või kogeme neid sündmusi, mis saavad kodeerimise, salvestamise ja otsimise keeruka protsessi kaudu osaks meie pikaajalisest mälust. Asjade veelgi huvitavamaks muutmiseks on teie mälestus sündmusest või kogemusest ainulaadne teile. Ükski teine ​​inimene ei mäleta seda samamoodi. Seda seetõttu, et meie emotsioonid ja hilisem sündmuse tõlgendamine mõjutavad seda, kuidas see meie mälus mängib.

Mälu tõeline mõju

Mälupsühholoogia on põnev teema, millest oleme siin vaid pinda kriipinud.

Sigmund Freud uskus, et peaaegu iga vaimse haiguse päritolu, mis on saadud kogemustest, suruti maha meie pikaajalises mälus. Kuigi tänapäeval on paljud Freudi teooriad diskrediteeritud, teame küll, et meie mälestused mõjutavad sügavalt meie käitumist, millest me isegi ei tea.

Mälu definitsioonipsühholoogia teeb enamat kui selgitab, miks ja kuidas me asju mäletame. See aitab meil mõista kõiki meie käitumist ja kogemusi kujundavaid tegureid. See on tõepoolest objektiiv, mille kaudu me maailma näeme.

Allikas: pexels.com

Jaga Oma Sõpradega: