Mis on energiapsühholoogia?

Termin „energiapsühholoogia” on katusmõiste, mida kasutatakse mitmete psühholoogiliste viiside katmiseks, mis kõik propageerivad inimese keha energiavälja mõistet, mida saab paranemise edendamiseks manipuleerida, laadida või muuta. Seda tüüpi psühholoogia laenub mitmest erinevast mõtteprotsessist, ühendades teaduslikumaid tervendamise ja heaolu mõisteid ning traditsioonilisemaid mõisteid, nagu näiteks Hiina meditsiinis ja mõnes religioosses praktikas. Energiapsühholoogia energeetilise välja kirjeldamiseks on kõige sagedamini kasutatav sõna 'bioenergia', mis kirjeldab inimestes esinevaid energeetilisi suhteid, mis ühendavad käitumise, mõtte, emotsioonide ja aistingute süsteeme.

Allikas: rawpixel.com

ma olen õnn maa peal

Energiapsühholoogia valdkonnas kasutatakse tervendamise edendamiseks erinevaid tavasid. Üldtuntum on tõenäoliselt nõelravi, kus teatud punkte (või meridiaane) stimuleeritakse paranemise soodustamiseks väikeste sisestatud nõelte kaudu. Sõltumata tegelikust füüsilisest või emotsionaalsest praktikast, on tulemus kavandatud samaks: indiviidi energeetilise süsteemi tervendamine.

Mõni energiaravi tüüp on olnud kasutusel juba tuhandeid aastaid, samas kui teised on psühholoogia valdkonnas suhteliselt uustulnukad. Vanusest hoolimata tulevad kõik energiaravid tervikliku tervise vaatenurgast, kinnitades, et keha loomulik seisund on tervis ja tasakaal ning energia tasakaalustamatus võib põhjustada haigusi, ebamugavusi ja vaimset langust. Energiapsühholoogia parandab energiavoogu ja tasakaalu, et parandada keha võimet säilitada tervislikku tervislikku seisundit.

Ehkki energiapsühholoogia valdkond ise on uustulnuk, tegutsesid paljud iidsed meditsiinipraktikad keha üldise energeetilise süsteemi mõistes ja arvasid, et selle süsteemi tasakaalustamatused või blokeeringud põhjustavad enamiku suuremate vaevuste eest. Energiapsühholoogia ei võta halva tervise ja tervenemise osas nii laia vaatenurka, vaid on tasakaalu taastamise ja paranenud vaimse seisundi taastamise pooldaja.

Inimese energia ja tervis

Vastavalt energiapsühholoogia (või EP) andmetele mõjutavad inimese energeetilisi süsteeme mitmed tegurid. Füüsiline tervis, keskkond, kultuur ja inimestevahelised suhted on kõik asjad, mis võivad mõjutada inimese energeetilist süsteemi. Energiapsühholoogia halva tervise põhiidee on see, et meridiaanid või tšakrad, mille kaudu energia jookseb, on ummistunud, kaalutud või muul viisil toetamata, tekitades ummistusi ja vastavat halb enesetunne. Blokeeringud võivad olla põhjustatud välistest teguritest, näiteks keskkonnamuutustest, kuid neid seostatakse sageli emotsionaalsemate või traumaatilisemate sündmustega, nagu lähedase kaotus, hirm tagasilükkamise ees või ebastabiilne lapsepõlv.

Allikas: pexels.com

Ehkki valesti suunatud või blokeeritud energia ei pruugi ilmneda kohe, väidavad energiapsühholoogia praktikud, et sümptomid tekivad varsti pärast katalüsaatorit ja võivad ulatuda fantoomvalust keerukamate ja võimsamate emotsionaalsete reaktsioonide ja häireteni. Energiapsühholoogia püüab tervise optimeerimiseks taastada oma energeetilises süsteemis tasakaalu.

Nagu enamikku psühholoogilisi tervendavaid tavasid, ei reklaamita energiapsühholoogiat ühekordse ravimina vaimse tervise hädade vastu, vaid see vajab pidevat ravi. Isegi pärast ravi lõppu võivad patsiendid vajada aktiivset ravi käigus avastatud tervisliku seisundi säilitamiseks täiendavat ravi. Mõningaid energiaravi ravimeetodeid julgustab patsient ise rakendama, et maksimeerida tervenemisvõimet.

Kuidas energiateraapia töötab?

Energiaravi patsientide kõige levinum kaebus on ärevus. Ärevuse sümptomid võivad olla kerged, näiteks pisut kõrgenenud pulss sotsiaalsetes olukordades või tõsine, mille tagajärjeks on võimetus kodust lahkuda või suhelda mis tahes tüüpi sotsiaalse suhtlusega. Depressioon võib olla energia häirete sümptomaatiline, nagu ka paljud teised meeleoluhäired; kui inimese energeetiline tasakaal on häiritud, täheldatakse tavaliselt meeleoluhäireid.

Energiapsühholoogia ei süvene energiablokeeringute füüsilistesse sümptomitesse, kui neid sümptomeid ei peeta psühhosomaatilisteks. Selle asemel, nagu nimigi ütleb, rõhutab energiapsühholoogia energiahäirete käitumuslikke ja emotsionaalseid sümptomeid. Mõnes uuringus on leitud, et need konkreetsed võtted on kasulikud trauma ja ärevuse sümptomite leevendamiseks, näiteks need, mida kogevad genotsiidist ellujääjad.

Energiateraapia seanssidel soovitatakse patsientidel oma häire või kaebuse sümptomeid uurida fantaasiarikkalt ning teha kindlaks kõik kehakohad, mida on stimuleerinud või mõjutanud trauma, valu või ebamugavuste meenutamine. Sealt edasi keskenduvad patsiendid konkreetsele sündmusele või kogemusele, kui nad survet avaldavad või keha meridiaanidele koputades. See on energiaravide põhiprotsess.

Energiaravi tüübid ja tavad

• Nõelravi

Nõelravi on üks vanimaid energeetilisi ravimeetodeid ja on Hiina traditsioonilise meditsiini (TCM) oluline komponent. Nõelravi kasutati nii vaimsete kui ka füüsiliste vaevuste korral ning seda kasutatakse jätkuvalt valu leevendamiseks nii füüsilises kui ka emotsionaalses valdkonnas. Nõelravi võib olla suurepärane ravimeetod, kuid võib osutuda keeruliseks ka inimestele, kellel on nõelte foobia või valu.

Allikas: pixabay.com

• Punktmassaaž

Punktmassaaž on nõelravi alamtüüp, mis tugineb energia liigutamiseks ja manipuleerimiseks pigem sügavale survele kui tegelikule punktsioonile. Punktmassaaž on kasulik ka inimestele, kellel võib tekkida tugev hirm nõelte pärast, kes ei suuda nõelravi abil terveneda. Nõelravi punktid on samad kui nõelravi punktid ja ravi võib toimuda ka ise.

• Emotsionaalne vabaduse tehnika

Emotsionaalse vabaduse tehnika (EFT) toimib nõelravi ja nõelravi sarnasel moel, kuna see koputab keha teatud energiameridiaanidesse, et vabastada energeetilised ummistused ja taastada tervis. Kui nõelravi ja rõhk sõltuvad vastavalt nõeltest ja rõhust, kasutab EFT õrna koputamisliigutust, mida manustatakse sõrmepadjadega. Seda konkreetset tüüpi ravi õpetatakse sageli patsientidele ja soovitatakse paranemise kiirendamiseks seda kodus rakendada.

• Mõtteväljaravi (TFT)

Mõtteväliteraapia on energiapsühholoogia tüüp, mis sarnaselt EFT-ga keskendub teatud energiakeskuste koputamisele. TFT on EFT eelkäija ja see nõuab erinevate koputusjärjestuste ja rütmide kasutamist, lähtudes patsiendi konkreetsetest vajadustest, samas kui EFT nõuab ainult ühte mitmekordset rütmi. Sarnaselt EFT-le kasutab TFT traumaatiliste sündmuste ning kehaliste ja emotsionaalsete reaktsioonide meenutamiseks traumaatiliste sündmuste meenutamiseks kujuteldavat kokkupuudet.

Energiapsühholoogid kasutavad tehnikaid, mis lisaks nõelravile võimaldavad patsientidel ravimeetodeid manustada kodus või väljaspool kliinilisi tingimusi. See võib osaliselt seletada energiapsühholoogia protsessi efektiivsust; patsiendid saavad regulaarselt ravipraktikaid kasutada, ilma et nad peaksid oma terapeudi abi ootama. See on eriti kasulik kõigile, kes võitlevad kindlustuse või finantsidega; iganädalased kohtumised ei pruugi järjepideva paranemise jaoks olla vajalikud.

Energiateraapiat saab kasutada koos laste või inimestega, kes ei saa kvalifitseeritud praktiku abil ise koputamist või sügavat survet kasutada. Ehkki sõrmede otstes on rõhupunkte, mis arvatavasti aitavad meridiaane stimuleerida, võib terapeut kas koputada lapsi või puudega inimesi või manipuleerida nende jäsemetega, et kindlaks teha õige rõhk või koputusrütm piki meridiaane.

Energiaravi ravi ja efektiivsus

Mida tavaliselt hõlmab energiaravi? Sõltuvalt viisist kasutab energiaravi ekspositsioonravi ja energeetiliste ravipraktikate kombinatsiooni. See tähendab, et patsiente julgustatakse keskenduma meie kogemustele tunnetele või traumadele, mille ületamiseks töötatakse täpsema töötlemise ja paranemise nimel. Kui teraapiaseanss, mis töötab ainult koos ekspositsioonteraapiaga, võib paljastada irratsionaalse hirmuga kliendi ohus ja kontrollitud keskkonnas, võivad energiarapeudid julgustada klienti keskenduma valdava kehaärevuse piirkonnale ja järk-järgult tööle energia liikumisel läbi selle ruumi ärevustunde hajutamiseks.

Energiaravi otsitakse sageli alles pärast seda, kui traditsioonilised ravimeetodid pole toiminud. Energeetikaterapeudid väidavad, et kui energeetiline keha ei parane, ei suuda isegi terve vaim ja füüsiline keha traumast ega tagasilöögist täielikult üle saada. Sel põhjusel peetakse energiaravi sageli raviplaani viimaseks etapiks, millega tegeletakse pärast kõigi teiste ravivõimaluste ammendumist.

Kuigi mõned peavad energiapsühholoogias kasutatavaid tavasid vastuoluliseks, on uuringud näidanud patsientide stressireaktsiooni mõõdetavat vähenemist, mis võib aja jooksul püsida. Ehkki ärevus pole ainus energiaraviga ravitav seisund, uuritakse seda kõige sagedamini, kuna stressihormooni (kortisooli) on kehas hõlpsasti mõõdetav. Energiateraapia abil ärevuse sümptomite vähenemine näitab energia tervenemise tõhusust vähemalt ühes valdkonnas ning pakub lahendamata psüühiliste või emotsionaalsete häirete all kannatavatele meestele ja naistele lootust.

Lõppkokkuvõttes on energiaravi eesmärk taastada tasakaal tasakaalustamatus süsteemis. Energiapsühholoogia töötab tavaliselt kogu keha tervisekogemuse loomisel ja võib julgustada elustiili harjumuste muutmist koos raviga, et julgustada teie keha ja selle energeetilisi süsteeme ulatuslikult ümber kohandama. Kvalifitseeritud psühholoogid, näiteks saidilt BetterHelp.com leitud, võivad aidata tuvastada blokeeritud mitte ainult energeetilisi süsteeme, vaid ka valdkondi teie elus, mis aitavad püsiva tervise loomiseks kaasa energiablokeeringute ja vastavate vaimuhaiguste arengule ja püsimisele.