Mis on kameeleoni efekt ja kas see on tõeline?

Kas olete kunagi märganud, et hakkate käituma ja rääkima nagu ümbritsevad inimesed? Kas mõnest nende maneerist, ütlemisest ja isegi huvist saab teie oma? Kui see teid kirjeldab, võite arvata, et see on ebanormaalne. Kuid see pole nii. See on normaalne nähtus, mida nimetatakse kameeleoniefektiks ja peaaegu igaüks kogeb seda mingil ajal. Selles artiklis vaadeldakse mõistet ennast, et aidata teil sellest põhjalikumalt aru saada.



Allikas: pexels.com



Mis on matkimine?

Kameeleoniefekt võib olla midagi, mida olete isiklikult kogenud, või midagi, mida olete teadlikult või mitte teiste peal isegi proovinud. Põhimõtteliselt on sama käitumist kahte tüüpi: tahtlik jäljendamine ja teadvustamatu jäljendamine. Sõna „matkimine“ kuuleme sageli, olgu see siis tutvumisnõuande veergudelt või läbirääkimiste ja avaliku esinemise nõuannetest. Püüame jäljendada teisi inimesi erinevates sotsiaalsetes olukordades, et luua nendega suhtlus.

Täpsemalt Uuring leidis, et keskmine inimene jäljendab isegi võõrast inimest, nii et see pole midagi suurt. Üldiselt võib see muuta teid sõprade ja tulevaste sõprade jaoks meeldivamaks. Tegelikult on paljud inimesed teinud sõbrad seda strateegiat kasutades. Kameeleoniefekti mõistmine on siiski veidi keerulisem kui lihtsalt see, mida teeb keegi teine.



Kameeleoni efekt näitab positiivseid tulemusi

Kameeleoniefekt ei ole inimese žestide ja näoilmete strateegiline faksimill. See on loomulikum. See on tendents, et me kõik peame jäljendama kellegi teise häält ja füüsilisi žeste, et luua läheduse ja sõpruse side. Seda saab teha kas teadlikult või alateadlikult.

Professor Chartrand ja professor Bargh avaldasid ajakirjas Journal of Personality and Social Psychology uuringu, kus nad kohtusid 72 kolledživanuse katsealusega. Pooled uuritavatest suhtlesid neutraalse intervjueerijaga; teine ​​pool suhtles intervjueerijaga, kes püüdis jäljendada nende loomulikku rühti ja žeste. Jäljendava intervjueerijaga kohtunud õpilased teatasid paremast suhtlusest ja kirjeldasid neid intervjueerijaid sümpaatsematena. See tõestas, et jäljendamist saab kasutada tõhusa strateegiana usalduse võitmiseks ja suhete loomiseks.

Uuringus ja meie igapäevaelus kasutatud matkimisviisid keskenduvad paljudele erinevatele matkimisviisidele. Üks neist on peegelpildis kehakeel. Chartrandi ja Barghi uuringute järgi olid miimikakäitumiste loendisse lisatud ka poos, maneerid, näoilmed ja hääletoonid, nagu helikõrgus, jõud ja tempo. Verbaalne peegeldamine võib olla ka tõhus viis suhtlemiseks ja sõbralikkuse edastamiseks - mitte ainult emotsiooni matkimiseks, vaid isegi teiste inimeste kasutatavate sõnade ja keeleliigi peegeldamiseks. Näiteks kui teine ​​inimene kasutas konkreetseid sõnu nagu „piinlik” või „ärev”, kasutaksite ka neid sõnu, näidates, et kuulate ja tunnete, mida ta tunneb. Võite isegi märgata, et kui võtate kellegi poosi või räägite temaga sarnase hääletooniga, näib, et ta reageerib teile paremini. Nad võivad nüüd näha sind inimesena, kes mõistab neid ja näeb maailma sarnaselt.



Allikas: rawpixel.com

Miks seda nimetatakse kameeleoni efektiks?



Võib-olla aitab kameeleoni, roomaja parem mõistmine illustreerida loomulikkuse kvaliteeti. Kameeleon muudab naha värvuse ja mustri erinevateks kombinatsioonideks. Kõige pealiskaudsem kiht sisaldab pigmente, aluskiht aga nn guaniini kristalle. Need kaks elementi loovad koos kamuflaaži, mis on kaitsemehhanism kiskjate vastu. See pole ainus põhjus, miks need sisalikud värvi muudavad. Nad teevad seda ka sotsiaalse signaali edastamiseks ning temperatuuri muutustele reageerimiseks. Värvimuutus näitab kameeleoni füsioloogilist seisundit ja kavatsusi teistele kameeleonidele. Tumedamad värvid tähistavad koostööd ja eredamad värvid agressiivsust.

Seetõttu teab kameeleon, millal on aeg selle värve varjata. Siis teab sisalik ka seda, millal ta peab jääma just selliseks, nagu ta loomulikult on. Ta ei muuda pidevalt värve, kuid vaatleb olukorda ja teeb seda ellujäämise või sotsiaalse signaali saamiseks. See peaks rõhutama neid, kes üritavad kameeleoniefekti uurida, et võtta aega sotsiaalse signaalimise ja etiketi õppimiseks, mida inimesed teatud olukordades üksteiselt ootavad.



Kui kameeleoni efekt on loomulik, siis miks räige kopeerimine ei toimi?

Kui inimesed märkavad, et te jäljendate neid, on nad vastu teie soovile siduda. Te kaotate nende usalduse ja muudate nad ebamugavaks või loote võib-olla isegi antagonistliku suhte. Kuidas on see võimalik?



UC-San Diego teadlased avastasid omaenda katsetes, et otsustavaks teguriks oli see, et tahtlik miimika tundus katsealustele alandlik. Neid, kes jäeti tahtlikult matkima, peeti isegi ebapädevaks võrreldes nendega, kellel olid loomulikud žestid.

Teooria inimeste matkimisest, kellega soovite siduda, on hea, kuid ajastus on kõik. Mimikri ajastuse täiustamine ja loomulikuks muutmine, vastupidiselt tahtlikule või liiga strateegilisele, hõlmab inimeste sügavamat mõistmist.



Näiteks, kas saate aru, kuidas inimene reageeriks teatud jäljendavatele žestidele? Kui soovite öelda, et inimene teile meeldib, võiksite peegelsignaalidega rohkem silma paista. Kui aga räägite tööl ülemusega, toimub võimuvahetus. Boss teab, et sa meeldid temale, nii et tahtlik peegeldamine võib tunduda ebasiiras meelitus. Žestid peaksid olema peened. Postitus ja hääletoon võivad selle stsenaariumi korral olla tõhusamad. Peegeldamine eeldab inimeste ja suhete head mõistmist.

Mida Chartrand ja Bargh kameeleoni efektist aru said

ptsd paranoia

See viib meid teise punktini, millele viidatakse Chartrand ja Bargh aruanne. Nad väitsid, et 'õpilased, kes hindasid empaatiat kõrgelt, jäljendasid sagedamini teisi.' Seetõttu tekib selle miimika loomulikkus siis, kui inimesel on tõeline empaatia inimese suhtes, kellega ta suhtleb. Chartrand ütles isegi: 'Need, kes pööravad rohkem tähelepanu, jäljendavad rohkem.'

Kui vähese empaatiavõimega inimene üritab kedagi jäljendada, siis on tulemused suures osas negatiivsed. Nende madal huvi teise inimese vastu on ilmne. Sügavam ühendus nõuab sügavamat empaatiat ja mõistmist. Võib-olla ei tasu isegi üldse võltsida miimikat või kameeleoni efekti. Parem strateegia oleks töötada välja tõeline empaatia teise inimese vastu, näiteks võime näha ja tunnetada asju tema, mitte ainult enda vaatenurgast.

mälu püsimine

Teine komponent kohta miimika arvestada on see, et mida vähem teadlik sa oled, et peegeldad teist inimest, seda siiram sa talle tundud. Nad tunnevad, et sa kuulad neid ja näed või tunned, mida nad teevad. Te ei taotle eeliseid ega eeliseid, vaid naudite lihtsalt vestlust. Annate neile võimu teid mõjutada. See annab neile enesekindluse usaldada ja luua sõprussideme. Üksik kohtumine ei pruugi kellegi usaldust täielikult ära teenida. Aja jooksul võib empaatiaga rakendatud kameeleoniefekt paljudel juhtudel aidata sõprust luua.

Allikas: pexels.com

Poliitikutele ja ärimeestele õpetatakse kohandatud kontakte kaasa tundma, nii et nende žestid ja asendid tunduvad loomulikumad. Läbirääkimistel soovib teie kontakt teada saada, et nende seisukohast on aru saadud. Mõnikord pole asi isegi vaates, vaid tunnetes, mis nende taga on. Näiteks klienditeeninduses, kui vihane klient nõuab juhendajaga rääkimist, ei pruugi järelevaataja protokolli mõttes midagi teha, kuid empaatiavõime näitamise ja kliendi pettumustunde loomuliku jäljendamise teel tehakse edusamme. Klient tunneb end valideerituna, isegi kui ta ei saa seda, mida ta tahab. Kameeleoni efekt töötab sel juhul, kuna tunnete seda, mida nad tunnevad, ja pakute emotsionaalset kinnitust.

Kuidas kameeleoni efekti täiustada

Kui soovite seda efekti harjutada, võite teha mõningaid asju, et leida rohkem sõpru või lihvida oma empaatiat teiste vastu.

  • Arendage suhet

Üks asi on võtta aega selleks arendada suhet kellegagi koos. Kui jäljendate kedagi, kellega olete veetnud aega ja kellega on jagatud kogemusi, on see midagi, mis on sageli üsna teretulnud.

  • Kohanege erinevate olukordadega.

Teine asi, mida saate proovida, on kogu päeva jooksul teatud olukordadega kohanemine. Näiteks peavad õed seda tegema ole jätkuvalt toetav kõigist oma patsientidest iga päev, samuti veendumaks, et nad saavad oma töökaaslastega läbi. Võite proovida seda teha, nii et saate märkida, mis töötab ja mis mitte.

Allikas: rawpixel.com

  • Ole loomulik.

Teie jaoks on kõige tähtsam lasta asjadel juhtuda loomulikult. Kui otsustate inimesi lihtsalt jäljendada, ei saa te ehtsa asemel häid tulemusi. Lisaks ei taha te unustada, kes te olete, nii et veenduge, et säilitate endiselt oma maneerid, huvid ja kõnemustrid. See tähendab, et kui kasutate kameeleoni efekti, on see spontaanne. Teisisõnu, see juhtub lihtsalt sellepärast, et teile meeldib kellegagi hängida ja soovite temaga tõeliselt ühendust võtta. See aitab tagada, et te ei suuda suhete loomisel ja sümpaatsusel läbi lüüa.

Samal ajal, kui teil pole kindlat arusaama sellest, kes te olete ja kuidas soovite käituda, on seal abi. Kameeleoniefekti nüansse saab õppida ka professionaalilt.

BetterHelp saab selgitada kameeleoni efekti

Veebisaitidele meeldib ParemAbi pakkuda veebiteraapiat ja nõustamist. Paljud inimesed on leidnud, et nõustajaga rääkimine elust, täiskasvanuks saamisest ja inimestega läbisaamisest on olnud nende ühiskonnaelule väga kasulik. Selle kontseptsiooni abil saate kellegagi rääkida, kuidas enda kohta rohkem teada saada ja kuidas teistega tõhusalt suhelda. Allpool on toodud mõned ülevaated BetterHelpi nõustajatest, inimestelt, kes kogevad mitmesuguseid teistega suhtlemisega seotud probleeme.

Nõustaja ülevaated

'Lisa on minu elus palju muutnud. Jõudsin tema juurde üsna lootusetuna ja ta tekitas minus elevust uue käitumise õppimiseks vajaliku töö tegemiseks. Sõbrad, pere ja töökaaslased on kõik märganud minu käitumises positiivseid muutusi. Olen ületanud palju isiklikke probleeme ja õppinud uusi viise stressiga toimetulekuks. Olen nüüd mittesuitsetaja ja kaalust alla võtnud, kuna olen füüsiliselt ja emotsionaalselt tervislik eluviis. '

'Jeanette on mulle viimase kahe kuu jooksul olnud erakordne tugi. Meie ühine töö on vabastanud õppimise ja kasvamise. Ta aitas mul leida enda jaoks sügavamat kaastunnet. Ta oli avatud südamega ja mõtteviisiga kuulaja. Olen väga tänulik meie aja eest. '

Järeldus

Kameeleoniefekt on mõiste, mis võib teid aidata või haiget teha, sõltuvalt sellest, kuidas te seda kasutate. Samal ajal on samme, mida saate teha teiste empaatilisemaks muutmiseks, või võite rääkida kellegagi, kes aitab teil protsessi välja mõelda. Mõlemad neist asjadest võimaldavad teil teisi aupaklikult ja abistavalt jäljendada. See võib võimaldada teil muutuda sümpaatsemaks või anda inimestele teada, et hoolite. Võtke esimene samm täna.