Mis on ADHD PI?

Kõigepealt peaksime määratlema, mis on ADHD. Tähelepanu puudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) on neuroloogiline häire, mis põhjustab tähelepanematust ja hüperaktiivsust. ADHD-d on kolme erinevat tüüpi. See on tõeline tervislik seisund, mida iseloomustavad erinevused ajus ja närvisüsteemis, mis mõjutavad käitumist, keskendumisvõimet ja võimet paigal istuda. See on väga levinud häire ja seda märgatakse tavaliselt põhikoolis. Tegelikult on umbes 10% Ameerika lastest diagnoositud ADHD. Aga mis seda põhjustab?

ADHD põhjused





Allikas: rawpixel.com

ADHD põhjust ei ole ikka veel täielikult mõistetud, kuid arvatakse, et teatud bioloogilised probleemid on tavaliselt põhjuseks, kuna keskkonnategurid aitavad aja jooksul sümptomite raskust. Kuigi teadlased ei tea täpselt, mis põhjustab ADHD-d, on mõned riskitegurid, mis muudavad selle haiguse tõenäosuse kellelegi tõenäolisemaks. Poistel on ADHD haigestumine kolm korda suurem kui tüdrukutel, nii et sugu on esimene ADHD haigestumise tegelik risk. Samuti on geneetika reaalne võimalus, kuna perekonna vaimse tervise ajaloo ja ADHD vahel on tugev seos. Tegelikult suureneb ADHD saamise võimalus kolm kuni kaheksa korda, kui vanemal või õel-vennal on see häire. On tehtud palju uuringuid, mis näitavad, et erinevates leibkondades üles kasvanud kaksikutel on see seisund. ADHD pärilikkuse mõõtmine on umbes 0,76, mis muudab selle väga päritavaks. Mõned muud riskifaktorid hõlmavad järgmist:



  • Kokkupuude reostuse, raskmetallide või muude toksiinidega
  • Enneaegne sünd
  • Madal sünnikaal
  • Meditsiinilised häired, näiteks neuroloogilised seisundid
  • Muud vaimsed seisundid
  • Õige toitumise saamata jätmine raseduse või imikueas
  • Keemiline kokkupuude, näiteks alkoholi tarvitamine, narkootikumide tarvitamine või suitsetamine raseduse ajal

ADHD sümptomid

Allikas: pixabay.com



On tõsi, et ADHD esineb lapsena, kelle tähelepanu hajub kergesti ja kes ei saa paigal istuda. Kuid on ka palju teisi ADHD sümptomeid, mida otsida, näiteks:

  • Ei saa ise vaikselt mängida
  • Segab teisi
  • Keskendumisega probleeme
  • Raskused tähelepanu pööramisel
  • Ei istu klassis paigal
  • Kehvad organisatsioonilised oskused
  • Nihelemine, käte ja jalgade liigutamine või vingerdamine
  • Korraldusi ei saa täita
  • Häiriv käitumine
  • Sageli hajameelne ja unustamatu
  • Lõpetamata koolitööd või ülesanded
  • Impulsiivne käitumine
  • Kaotab asju sageli
  • Teeb hooletuid vigu
  • Rahutus
  • Räägib liiga palju

ADHD tüübid

Hiljuti leidsid eksperdid, et tegelikult on ADHD-d mitut tüüpi. Nende hulka kuuluvad hüperaktiivne-impulsiivne tüüp, valdavalt tähelepanematu tüüp ja kombinatsioonitüüp. Kuigi neil on sarnased sümptomid, on neil ka konkreetsed tunnused, mis neid üksteisest eraldavad.



Hüperaktiivne-impulsiivne tüüp

Hüperaktiivne-impulsiivne ADHD on kõige tavalisem ja esineb inimesena, kellel on raske paigal istuda, kes räägib sageli kordamööda ja vingerdab või sebib sageli. Tundub, et neil on piiramatu energiakogus ja väljalülitusnuppu pole. Olgu need parandatud või mitte, nad ei arvesta oma tegevuse tagajärgedega.



Valdavalt tähelepanematu ADHD

Seda tüüpi ADHD on tuntud tähelepanu hajumise ja keskendumise puudumise tõttu. Nad võivad asju sageli kaotada ja nad on sageli väga organiseerimata. See põhjustab nende tähelepanu kaotamise asjadele, kuna nad näivad kogu aeg lihtsalt unistavat. Sageli eksitatakse seda laisa või motiveerimata lapsega.

Kombineeritud ADHD



Muidugi on kombineeritud ADHD selline, kellel on mõlemast ADHD tüübist mõned sümptomid. Neil võivad pikema aja vältel ilmneda hüperaktiivsuse tunnused koos tähelepanematute märkidega või nad võivad end välja lülitada ja sisse lülitada.

laulud lõhnast

Mis on ADHD PI?

ADHD Pi on sama mis valdavalt tähelepanematu ADHD. Pi tähistab valdavalt tähelepanematut. Kuigi see on ADHD-st kõige vähem levinud, on see siiski üsna tavaline. Seda tüüpi ADHD korral on teie lapsel tõenäoliselt lühike tähelepanu, unustamine ja sageli viivitamine. Mõnel lapsel põhjustab see ka väsimust, letargiat või loidust. DSM-5 kohaselt hõlmavad selle tüübi kriteeriumid järgmist:



Allikas: rawpixel.com

  • Igapäevaste tegevuste unustamine
  • Hajuda kergesti
  • Kaotab kooli või muude ülesannete täitmiseks vajalikke asju
  • Ei saa teha asju, mis nõuavad palju vaimset keskendumist
  • Organiseerimisoskuste puudumine
  • Ei mäleta neile antud juhiseid majapidamistööde või koolitööde jaoks
  • Mänge mängides või teistega suheldes on probleeme tähelepanu pööramisega
  • Teeb hooletuid vigu koolis või mängus

Kui olete ADHD PI-ga täiskasvanu, võite märgata asju natuke erinevalt, näiteks:

  • Hüvitamine kinnisideeks muutumisega
  • Kogumine
  • Uute asjade õppimisel on probleeme
  • Teabe töötlemine aeglasemalt kui teised
  • Raskused valesti paigutatud esemete leidmisel
  • Juhiste, kohustuste või kohtumiste unustamine
  • Näib, et unistab või ignoreerib teisi
  • Tähelepanupuudus vestluse ajal
  • Hajameelsuse või sellest väljajäämise tunne
  • Tähelepanuvõitlusest tingitud väsimus
  • Kuupäevad või muud plaanid tuleb ajatada, kuna unustasite
  • Kehv kuulamisoskus
  • Kõhklemine vastustega asjade mäletamise puudumise tõttu
  • Lihtsalt igav
  • Puuduvad olulised üksikasjad
  • Probleemid asjade viimistlemisega
  • Saab kergesti üle jõu

Mis ADHD PI pole

Vanematel lastel või täiskasvanutel nähakse ADHD PI-d sageli meeleoluhäire või ärevusena ja seda võib pidada ka laste õpihäireks. Peamine omadus, et kellelgi on ADHD PI, on see, et neil puuduvad hüperaktiivsed sümptomid. See on sarnane sellega, mida eksperdid varem nimetasid ADD või tähelepanuhäireks. Hüperaktiivse ADHD peamised tunnused on järgmised:

  • Pidevalt liigub
  • Nihutamine, koputamine või põrgatamine
  • Häirib teisi nende ümber
  • Üritab rääkida teistest, kes räägivad
  • Ei saa mängida vaikselt ega üksinda
  • Häired teistega läbi saamisel
  • Keeldub nende järjekorda ootamast
  • Impulsi kontrolli puudumine
  • Jääb koolis tihti hätta

Tegelikult võib ADHD PI-ga keegi tunduda aeglasem kui teised või rohkem endassetõmbunud. Nad võivad tunduda masenduses või ärevuses, hoides end ise, kui pole juhiste unustamise tõttu kindel oma tegevuses või teadmistes. Seda tüüpi ADHD võib jäljendada sotsiaalset ärevust või depressiooni. Tegelikult võib sellega kaasneda ärevus või depressioon, kuna paljud ADHD-d põdevad inimesed on vastuvõtlikumad muud tüüpi vaimse tervise probleemidele.

kuidas lõpetada nii emotsionaalne olemine

ADHD PI diagnoosimine

Kuna ADHD PI-d on nii sageli diagnoosimata, jääb see sageli aastaid ravimata ja selleks ajaks, kui seda märkate, võite olla täiskasvanud inimene, kes mõtleb, miks te pidevalt asju unustate, hajute kergesti ja kaotate kogu aeg oma võtmed või telefoni . Teie ja teised ei pruugi isegi kaaluda ADHD-d, sest teil pole tüüpilisi üliaktiivsuse, paigal istumata jätmise ja häirivuse tunnuseid. Kuid kuna ADHD PI-l neid sümptomeid pole, on professionaali nägemine veelgi olulisem.

Pöörduge oma arsti poole

Kõigepealt tuleks pöörduda oma peamise hooldaja või arsti poole, kuna peate kontrollima muid haigusseisundeid, nagu südamehaigus või diabeet, mis võivad samuti neid sümptomeid esile kutsuda. Üks testidest, mis võib aidata neil diagnoosida ADHD-d, hõlmab ADHD aju skaneerimist. Need aitavad arstil neurokujutiste abil heita pilgu teie aju sisemusse. Nad otsivad ajus tegevust teatud piirkondades, kui teete konkreetseid tegevusi. See on valutu ja lihtne test, mis ei ole invasiivne ja mida saab teha mõne minutiga, sarnaselt tavalisele röntgenikiirgusele.

Rääkige vaimse tervise eksperdiga

Allikas: pixabay.com

Kui teie arst on teistest füüsilistest vaevustest vabanenud, peaksite rääkima vaimse tervise spetsialistiga, näiteks psühholoogi, terapeudi või nõustajaga. Juba nendega rääkides saavad nad kindlaks teha, kas vajate täiendavaid teste, näiteks kognitiivseid, mälu- ja intelligentsusteste. Võimalik on teha mõned veebikatsed, mis aitavad teil teada saada, kas peate professionaali nägema või mitte, kuid need ei asenda professionaali külastamist.

Interneti-ADHD testid

Näiteks psühholoogia tänapäeva ADHD-test võtab vaid 10–15 minutit ja pärast saate oma hindest tõlgenduse. Nad annavad teile isegi nõu, kuidas oma kuulamis-, tähelepanu- ja organiseerimisoskusi parandada. Lisaks on ADDitude'i järgi lastele mõeldud ADHD-test, mis aitab teil välja selgitada, kas teie last peab nägema professionaal. Kuigi mõlemad need testid on suurepärased ja kasulikud, ei suuda nad tegelikult täpset diagnoosi panna, nii et peate lõpuks vajaminevate vastuste saamiseks pöörduma professionaali poole, see on, kuidas ravida ADHD PI-d.

ADHD PI ravimeetodid

Enamasti on parim lahendus käitumisteraapia, näiteks kognitiivne käitumisteraapia. Ainult professionaaliga rääkimine teie elus toimuvast ja võimaluste leidmine ADHD PI põhjustatud takistuste ületamiseks võib olla kõik, mida vajate. Kui teil on aga raske ADHD PI juhtum või kaasuv depressioon või ärevus, võib vaja minna ka ravimeid. Selle peab määrama psühhiaater või arst, kuna teie terapeut ei saa ravimeid välja kirjutada. Kuid nad võivad suunata teid lähedale, keda näete kohe.

Veebiteraapia

Mõlemal juhul on online-ravi sageli ADHD PI jaoks parim viis, olenemata sellest, kas te võtate ravimeid või mitte. Terapeut võib aidata teil ennast korraldada, harjutada keskendumismeetodeid ja õpetada uusi viise teiste kuulamiseks. Rääkides oma probleemidest, leides selle, millega peate tegelema, ja lahenduste leidmisel, võite end aja jooksul paremini tunda. Ja te ei vaja kohtumist. Tegelikult pole teil isegi vaja majast lahkuda.