Mis juhtub bipolaarse häire maania faasis?

Kas teid või kedagi tuttavat mõjutavad meeleolumuutused, mis tunduvad äärmuslikud või „tavapärasest erinevad“? Kas need meeleolu muutused mõjutavad teie võimet keskenduda või ülesandeid täita? Kuigi aeg-ajalt toimuvad meeleolu muutused on normaalsed, võivad need muutused sageli või ilma ilmse põhjuseta tekkida murettekitavaks. Mõne jaoks võivad need olla bipolaarse häirena tuntud vaimse tervise häirete tunnused. Kuna mitte kõigil, kellel on bipolaarne häire, pole korralikult diagnoositud või kes saavad ravi, on oluline mõista sümptomeid ja teada, millal abi otsida.

Allikas: rawpixel.com

Mis on bipolaarne häire?

Bipolaarne häire on vaimse tervise seisund, mis põhjustab ebatavalisi muutusi energiast, meeleolust, keskendumisvõimest ja võimest teha igapäevaseid toimetusi. Need meeleolu muutused, mida nimetatakse episoodideks, hõlmavad emotsionaalseid tõuse (maania või hüpomania) ja madalat taset (st depressioon). Riiklik vaimse tervise instituut teatab, et bipolaarne häire mõjutab umbes 2,6 protsenti Ameerika Ühendriikide täiskasvanud elanikkonnast.



Bipolaarse häire tekkimise riskitegurid

Bipolaarse häire täpne põhjus jääb vaimse tervise spetsialistide seas teadmata. Teadlased usuvad, et on olemas geneetiline komponent, mis võib põhjustada häire esinemise mõnes perekonnas. Kuigi inimestel on geneetiliselt eelsoodumus, et neil on oht bipolaarse häire tekkeks, ei koge seda mitte kõik, kellel on selle häirega pereliige. Arvatakse, et bipolaarse häire arengule aitavad kaasa ka sellised keskkonnategurid nagu sugu, stress ning alkoholi või ainete kuritarvitamine.



Perekonna tendentsid

Kui teil on esimese astme bipolaarse häirega sugulane, näiteks vanem või õde-vend, võib teil olla suurem risk selle haiguse tekkeks. Paljudel inimestel kipuvad esimesed sümptomid esinema teismelistel või varases täiskasvanueas. Kuigi bipolaarseid häireid saab diagnoosida igas vanuses, on tüüpiline algusaeg 25 aastat.



isiksuse värvitesti

Sugu

Kui bipolaarne häire mõjutab mehi ja naisi võrdselt, on mõned sümptomid, mis on igale soole spetsiifilisemad. Näiteks kogevad naised kiiremini jalgrattasõidu meeleoluepisoode. Lisaks kogevad nad segatud ja depressiivseid episoode suurema tõenäosusega kui häirega mehed. Meestel võivad seevastu ilmneda bipolaarse häire sümptomid nagu viha, vaenulikkus või agressioon.

kuidas öelda tüdrukule, kes sulle meeldib

Kiire jalgrattasõit on termin, mida kasutatakse meeleolutsüklite muutuste kirjeldamiseks, kus mõjutatud inimene kogeb 12-kuulise perioodi jooksul nelja või enamat maania või depressiooni episoodi. Seda meeleolu tsüklite kiiret muutumist kirjeldab inimene sageli tundena, nagu oleks ta emotsioonide teerajal. Emotsioonid võivad liikuda tundide või päevade jooksul kõrgelt madalale ja tagasi. Kiire tsükli episoodi ajal võib inimene tunda end ohtlikult kontrolli alt väljas. Kiiret jalgrattasõitu on seostatud suurema esinemissagedusega nende seas, keda pole häire jaoks piisavalt ravitud.



Stress

Inimesed, kes elavad kõrge stressiga keskkonnas või kellel on kõrge stressiga töö, võivad bipolaarseid häireid tõenäolisemalt kogeda. Arvatakse, et ka muud tegurid, näiteks füüsiline või seksuaalne väärkohtlemine (eriti elu varajases arengujärgus), vanema surm või muud traumaatilised sündmused, suurendavad hilisemas elus bipolaarse häire riski.

Alkoholi või ainete kuritarvitamine



Kuigi alkohol ja muud ained ei põhjusta bipolaarseid häireid, võib nende kasutamine kiirendada sümptomite tekkimist ja sellega seotud meeleoluhood veelgi süvendada.

Bipolaarse häire diagnoosimine

Oli aeg, kus bipolaarne häire segi ajada teiste vaimse tervise häiretega, nagu skisofreenia või unipolaarne depressioon. Tänapäeval mõistavad arstid haigust paremini ja oskavad tuvastada bipolaarse häire tunnuseid ja sümptomeid ning enamasti saavad seda tõhusalt ja ohutult ravida. Õige diagnoosimine ja ravi võivad aidata bipolaarse häirega inimestel elada aktiivset ja tervislikku elu.

Bipolaarse häire diagnoosimiseks ei ole meditsiinilist diagnostilist testi, näiteks veretööd ega röntgenikiirgus. Esmase arstiabi osutajaga kohtumise leppimine on siiski oluline esimene samm. Teie tervishoiuteenuse osutaja võib teha füüsilise eksami ja võib tellida meditsiinilisi uuringuid, mis välistavad muud sarnased sümptomid esinevad terviseseisundid. Kui muid haigusseisundeid ei leita, võib diagnoosi saamiseks pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole.

Allikas: rawpixel.com

Bipolaarsed faasid

Emotsioonidega seotud tõusud ja mõõnad on enamiku inimeste jaoks tavaliselt ajutised. Bipolaarse häirega inimesed kogevad aga meeleolus dramaatilisemaid muutusi. Neid nihkeid nimetatakse sageli bipolaarseteks faasideks või bipolaarseteks episoodideks. Bipolaarse häirega seotud meeleolumuutused nihkuvad maniaperioodidelt depressiooniperioodidele. Neid episoode kirjeldatakse maniakaalsete, hüpomaniliste või depressiivsete seisunditena, sõltuvalt inimese tujust või käitumisest. Bipolaarne meeleolu kõikumine võib juhtuda igal ajal, hoiatamata ja see võib kesta pikka aega.

Maaniaiseloomustab vaimustus, mis avaldub vaimse ja füüsilise hüperaktiivsusena, meeleolu tõusuna ja korrastamata käitumisena.Hüpomaniaon maania kergem vorm. Hüpomania episoodide ajal on meeleolu ja energiatase kõrgenenud, kuid need ei ole kontrolli alt väljas. Thedepressiivsed sümptomidbipolaarse häirega seotud kõrvaltoimed on väga sarnased teiste suuremate depressiivsete episoodidega. Inimesed võivad kogeda märkimisväärset kurbust, lootusetust, ärrituvust ja muutusi söögiisu, unerežiimi või kehakaalu osas.



Bipolaarse häire maaniaepisoodide mõistmine

Bipolaarse häire sümptomite ilmnemise viis, sümptomite kestus ja üldine mõju inimesele võib inimestel olla väga erinev. Bipolaarse häire maania sümptomeid võib mõnele inimesele eriti raske mõista, kuna inimesed võivad nende episoodide ajal erinevalt reageerida. Näiteks, kui ilmnevad maniakaalsed episoodid, võib ühel inimesel tekkida maania või hüpomania episoode koos pettumuse või ärrituvusega, samal ajal kui teisel võib olla vähenenud unevajadus, kiirendatud mõtlemine või hüperaktiivsus.

Kui ilmnevad bipolaarse häire maniakaalsed sümptomid, pole haruldane, kui inimene kogeb loovuse, kõrgendatud energia või eufooria tundeid. Mõned inimesed võivad tunda, et neile on määratud ülevus või nad on võitmatud.

ajajuhtimise maatriks

Ehkki üldine suurenenud energia ja eufooria tunne võib esialgu hästi tunduda, võivad maniakaalsed episoodid põhjustada emotsioonides spiraali. Näiteks selles faasis käituvad mõned inimesed ohtliku või sobimatu käitumisega. Nad võivad muutuda seksuaalselt ebareaalseks, mängida hasartmänge või kulutada kulutusi. Mõni inimene on kergesti vihane, võib hakata tülli minema või teisi rabelema või süüdistada neid, kes nende käitumist kritiseerivad.

Mõned maniakaalsete episoodide levinumad sümptomid on:

müraärevus
  • Magades vähem, kuid tundes end äärmiselt energilisena
  • Võidusõidumõtted, mis hüppavad kiiresti ühelt teemalt teisele
  • Kiire rääkimine (nii palju, et teised ei pruugi öeldut jälgida)
  • Keskendumisraskused, hajuvad kergesti
  • Tundub ebatavaliselt optimistlik või eufooriline VÕI tunne end äärmiselt ärritatuna
  • Hinnangu langus või impulsiivne käitumine
  • Hallutsinatsioonid või luulud (rasketel juhtudel)

Bipolaarse maania episoode tähistavad hoiatusmärgid

Tavaliselt võivad inimesed kogeda emotsionaalseid muutusi ja liikuda ühest tujust teise raskusteta. Bipolaarse häirega inimestel on aga raskem ühest faasist või meeleolust liikuda kui teistel. Bipolaarse häire võimalike hoiatusmärkide äratundmine on hädavajalik, et teada saada, millal abi otsida. Kui teil või kellelgi teie tuttavast esineb mõni järgmistest bipolaarse häirega seotud maania sümptomitest, leppige kokku oma esmatasandi arstiga, et arutada võimalikke põhjuseid.

Allikas: rawpixel.com
  • Bipolaarse häirega inimesed tunnevad häire maniakaalses faasis sageli liiga ambitsioonikat. Maniakaalsete episoodide ajal näib produktiivsus olevat hämmastav. Kuid kui maniakaalne episood hakkab liikuma depressiooni seisundisse, on sageli keeruline keskenduda antud ülesandele, jättes paljud projektid pooleli.
  • Maniaepisoodid hõlmavad sageli äärmiselt kõrget energiataset, millega võib kaasneda riskantne käitumine. Näiteks võib maniaepisoodi kogev inimene tunda, et suudab täita muidu võimatuna näiva ülesande. Nad võivad korraga võtta mitu ülesannet, uskudes, et ta saab neid ilma abita täita. Ehkki idee on hetkel hea, kui meeleolu hakkab muutuma, võib inimene tunda end ülekoormatuna ja / või pettununa, mis võib põhjustada järgneva depressiooniperioodi süvenemist.
  • Maniakaalsed episoodid võivad põhjustada tugevat viha, ärrituvust või agressiivsust, mis on inimese jaoks muidu iseloomust väljas.

Bipolaarse häire ravi

Kuna bipolaarne häire on krooniline, korduv haigus, nõuab see pikaajalist ravi. See kehtib isegi siis, kui sümptomid pole ilmsed.

Bipolaarse häirega seotud ravivõimalused hõlmavad ravimeid, psühhoteraapiat või mõlema kombinatsiooni.

Bipolaarse häire raviks kasutatavate ravimite tüüp võib varieeruda sõltuvalt häire tüübist ja sümptomite raskusastmest. Oluline on märkida, et ravimiteraapia ei ole tavaliselt bipolaarse häire iseseisev ravi. Teie esmatasandi arst osutab tõenäoliselt vaimse tervise spetsialistile bipolaarse häire ravi ja töötab temaga koostöös selle juhtimiseks.

Psühhoteraapiat nimetatakse sageli 'jututeraapiaks'. See hõlmab õppimist meeleolu muutuste ja selle kohta, kuidas nendega tõhusalt toime tulla. Terapeudid võivad aidata kliente ja nende pereliikmeid / teisi olulisi inimesi bipolaarse häire osas õpetada ja õpetada, kuidas episoodide ajal toetada. Psühhoteraapia keskendub ka episoodide muutuste võimalike käivitajate tuvastamisele ja päästikute vältimise viisidele, näiteks stressist tingitud olukordade ja käitumise vältimine.

Käitumisteraapia on psühhoteraapia tüüp, mis on tegevusele suunatud lähenemine vaimse tervise ravimisel. Muud tüüpi jututeraapiad hõlmavad dialektilist käitumisteraapiat ja kognitiivset käitumisteraapiat (CBT). Dialektilises käitumisteraapias õpetatakse inimesi aktsepteerima omaenda tõekspidamisi ja käitumist ning seda, kuidas keskenduda tervisliku vastuse arendamisele meeleolule ja käitumisele. CBT aitab inimestel tuvastada ja muuta ebatervislikke veendumusi, käitumist ja ebatäpseid arusaamu, mida nad tunnevad enda või teiste suhtes. Selle eesmärk on õpetada tervislikke viise ärevusele, ebakindlusele ja meeleolu muutustele reageerimiseks.

Bipolaarse häire korral abi saamine

Isegi see, mida mõned inimesed võivad nimetada bipolaarse häire kergemateks sümptomiteks, võib neid tundva inimese jaoks tunduda märkimisväärne. Kui teil või kellelgi tuttaval on mõni bipolaarse häire sümptomitest või kui olete mures meeleolu muutuste pärast, pidage nõu oma arstiga. Visiit oma esmatasandi arstiga on esimene kriitiline samm sümptomite minimeerimiseks abi saamiseks.

luuletused sõprusest

Kui vaimse tervise teenuseid vajatakse, on nende hankimiseks erinevaid võimalusi. Näiteks võib individuaalse nõustamise määrata kohalikus vaimse tervise kliinikus või eraterapeudi kabinetis. Kui mõned inimesed tunnevad end isiklikel konsultatsioonidel ja järelkohtumistel hästi, siis teised mitte. Kui teile tundub, et näost näkku teraapiasessioonid sobivad teile praegu hästi, ei tähenda see, et muid võimalusi, näiteks veebinõustamine, pole.

Allikas: rawpixel.com

Tegelikult on veebipõhised nõustamisvõimalused trend, mis on üsna populaarne inimeste seas, kes vajavad vaimse tervise hooldust, kuid soovivad rohkem kontrollida, millal ja kuidas seda abi saada. Veebinõustamisteenused, näiteks BetterHelpi pakutavad teenused, keskenduvad mugava ja taskukohase abi pakkumisele kõikjal, kus saate telefoni kasutada või Interneti-ühendust kasutada. BetterHelpile pääsete juurde mugavalt oma kodus. Ükskõik, kas otsite isikupärast ravi või veebipõhist ravi, töötavad litsentseeritud nõustajad koos teiega välja teie vajadustele vastava hooldusplaani.

Sa ei ole üksi

Kui teil esinevad bipolaarse häire sümptomid, pole te üksi. Bipolaarset häiret ei pea te kogema üksi. Jõudmine võib olla sama lihtne kui telefonikõne või hiireklõps arvuti peal. Olenemata sellest, mida olete kogenud, on edasiliikumiseks tervislikke viise.