Mida see tähendab: 'Kui sa midagi armastad, siis lase sel minna'? | 'Kui sulle midagi meeldib, lase sel minna' tõelise tähenduse uurimine

Viimane asi, mida soovite suhtes kuulda, on: 'Kui sa midagi armastad, siis lase sel minna.' See võib tunduda haavav ja masendav, eriti kui olete oma partnerisse tõeliselt armunud. Võib-olla soovite jääda selle inimese juurde igaveseks. Kahjuks ei lähe asjad alati nii. Mõnikord peate tõesti asjadel laskma minna, ükskõik kui valus ja südantlõhestav see ka pole.

Idee nii kallilt kellestki lahti lasta võib tunduda arusaamatu, võib-olla isegi võimatu, kuid see võidab selle inimese täieliku kaotamise alternatiivi. Lahkuminekuga silmitsi seistes on teil valida: kas proovite sundida neid oma ellu jääma, kui nad seda ei soovi? Või lasete neil lihtsalt lahti?



Allikas: unsplash.com



Kas 'Kui sa midagi armastad, lase sel minna' on tõsi?

Kogu oma elu jooksul kohtame uusi partnereid. Värske uuringu kohaselt on meestel elu jooksul keskmiselt kuus suhet, naistel aga viis. Vaatamata sellele võib teie praegune suhe mõnikord tunduda teie viimane. Kui lasete kellelgi minna ja annate talle võimaluse tagasi tulla või mitte, võib see hirmutav olla. Inimestena otsime seltskonda, armastust ja turvalisust. Armastatu lahti laskmine võib tekitada tunde, et kaotad need asjad.

Kas ma olen liiga klammerduv?

Kui me esimest korda armume, keerleb kogu meie maailm meie suhte ümber. Kui leegid on vaibunud, naaseb enamik inimesi siiski oma põhiliste isiklike eesmärkide juurde - lõpetades hariduse, luues karjääri või täiendades oma oskusi. Teil võib olla kaast sõltuv suhe, kui te ei suuda leida rahulolu elust väljaspool oma romantikat. Isegi kui olete võimeline oma partneris ebatervislikku käitumist ära tundma, võite valida jääda või pakkuda neile oma tuge oma vaimse, emotsionaalse ja füüsilise heaolu hinnaga.

Kuigi mõned inimesed arenevad kaast sõltuvates suhetes, pole nad terved. Kaasasõltuv dünaamika võib isikliku kasvu pidurdada. Need võivad olla ka konfliktide kasvulavaks. Kaasasõltuvad inimesed püüavad suhet sageli kontrollida, väljendades tavaliselt ärevust, armukadedust ja klammerdumist. Kui roheliste silmadega koletis on kontrollinud teie suhteid oma partneriga, peate võib-olla tagasi astuma ja andma oma tõelisele armastusele emotsionaalse vabaduse. Ehkki see võib osutuda valusaks, laske sellel minna, kui midagi armastate. Romantilised suhted on üles ehitatud võrdsele usaldusele. Usaldage, et kui teie suhe peaks olema mõeldud, tuleb see inimene teie juurde tagasi. See tugineb nii usule kui ka enesekindlusele.





Armastades iseennast

Armastuse kvaliteet, mida saate teistele anda, peegeldab seda, kui palju te ennast armastate. Enesekindlusega isik ei õõnesta teiste usaldust. Isik, kes tunneb uhkust enese üle, tunneb uhkust teiste üle. Armastades iseennast, toetate oma partnerit, kuid ei aktsepteeri ennasthävitavat käitumist. See kohanemisvõimetu käitumine näitab, et armastus üksteise vastu pole tervislik. Kui teile midagi meeldib, laske sellel minna, kui hävitav käitumine on kahjustanud teie vaimset heaolu, samuti teie lähedase vaimset ja füüsilist tervist.



Laskmine - elu risttee

See võib olla väga keeruline, et lasta lahti sellest, mis sulle meeldib, lihtsalt selleks, et näha, kas see sulle tagasi tuleb, kuid see on otsus, millega pead kogu oma elu silmitsi seisma. Elu on täis kaotusi ja lahku minek on osa sellest. Inimesed kas jäävad kokku või kasvavad lahku. On ka olukordi, kus pereliige teeb otsuse, mis eraldab nad kas füüsiliselt või kultuuriliselt ülejäänud perest. Mõnikord pole meil muud võimalust, kui nende asjaoludega leppida.

mine, kui sa midagi armastad, lase sel minna, lase lahti



Allikas: unsplash.com

Lapsed lahkuvad lõpuks kodust ülikooli, internaatkooli või laagrisse, kuid võtame nad siiski avasüli tagasi. Me demonstreerime oma parimat armastust, kui teeme seda avatult, üksteise austuse ja toetusega.

Mõnikord lähevad suhted lahku lihtsalt seetõttu, et me teeme muutusi. Need muutused võivad meid lõpuks saata kogu elu jooksul erinevatesse suundadesse. Kuigi me võime minna oma teed, toovad meid välised olud sageli kokku. Me ei saa eeldada, et oleme kellegi teise keskmes peale meie enda, nii et kui me midagi armastame, laseme sellel minna, et näha, kas see tõesti tähendab midagi erilist meie jaoks. Kui see tuleb meie juurde tagasi, on see oluline osa meie elust ja määratud selleks olema. Kui see nii ei ole, tähendab see lihtsalt seda, et kui te lähete oma ristteele, valisite ühe suuna ja teie armastatud inimene teise.

Mida sa nende jaoks tegelikult tahad?

Võite uskuda, et teie juures viibimine on teie partneri parim tee nende õnne ja heaolu saavutamiseks. See võib olla tõsi või mitte, kuid see võib olla ka teie sisemine laps, kes ei taha hüvasti jätta. Teie minevikust võivad tekkida päästikud, mis panevad teid uskuma, et peate selle suhte külge jääma, kuigi tegelikult võib see olla lihtsalt teie enda sisemine konflikt. Täiskasvanute suhtes peaks teie prioriteet olema alati see, mis teie partnerile tegelikult parim on.

Kas soovite, et nad tunneksid end iseseisvana? Kas soovite pigem jääda, kui see tähendaks, et nad ei suuda kunagi oma täielikku potentsiaali kasutada? Võib-olla tunnete, et kui nad lahti lasete, ei naase nad enam kunagi. See võib olla tõsi või mitte, kuid riski võtmine võib tähendada, et naastes hindavad nad teie armastust veelgi. Kui see juhtub, on see soe ja suurepärane tunne. Kellelgi tasub lasta minna, sest naasmisel premeeritakse teid tema tänulikkusega.

Mida sa endale tahad?

Uurige oma motiive, et soovite, et need püsiksid. Kas olete mures, et nad ilma sinuta suuremas maailmas haiget saavad? Inimesed võivad saada haiget olenemata sellest, kas nad on suhtes või mitte. Te ei saa neid kaitsta ega varjata igasuguse kahju eest. Seda proovides võib tekkida olukord, kus nad pahandavad teid ja ei taha midagi muud kui teie juurest pääseda. Te ei taha saboteerida, mis võib olla teie ainus võimalus selle suhte toimimiseks. Ükskõik kui väga nad sind ka ei armastaks, võivad nad tunda sundi sirutada. Vahepeal võid tegeleda ärevusküsimustega. Võite neid küsimusi arutada ühe BetterHelpi veebinõustajaga, et aidata teil edasi liikuda ja valmistuda ennast armastama leidmiseks kellegi teisega.



Allikas: pexels.com

Võib-olla kardate üksi jääda. Kui jah, siis peate tegelema omaenda emotsionaalsete probleemidega, mitte keskenduma oma suhetele teise inimesega. Suhtes püsimine, sest te ei soovi ise olla, on ebatervislik. Parem on olla üksi. Samuti võib kohtingustseen olla üsna hirmutav, kui olete olnud pikka aega suhtes. Pikas perspektiivis on parem oma sotsiaalseid oskusi edasi arendada.

Kui olete lapsevanem, kelle laps lahkub kodust, olete tõenäoliselt suurema osa oma elust veetnud nende eest hoolitsemise, nende pärast muretsemise ja elu rajamise tema vajaduste ja soovide järgi. Vanemlus on ilus asi ja võib olla raske lasta nende sõltuvusel lõppeda. Kuid nende lahkumisel on teil võimalus teha asju, mida teil pole varem olnud. Võite kulutada rohkem aega täiskasvanuks olemiseks, ilma lapse kasvatamisega kaasnevatest kohustustest.

Te võite olla silmitsi olukorraga, kus teie kallim ei lahku suhtest, vaid soovib mõneks ajaks kaugele minna, et oma haridusteed täiendada, pere eest hoolitseda või isegi suuremaid karjäärivõimalusi otsida. Kui hoiate neid tagasi, võivad nad hakata teid pahaks panema või veelgi hullem - loobuda sellest, et elate kunagi oma soovitud elu. Kui nad lepivad teiega olemisega, kui nende süda soovib järgida nende unistusi, kannatavad mõlemad teid seni, kuni nad tunnevad, et on liiga vanad, et nende potentsiaali ära kasutada. Kui see muutub vaimselt väljakannatamatuks, võite kahekesi täielikult armuda.

Kuidas järgida rakendusega „Kui sa midagi armastad, siis lase sellel minna” - armastusega lahti laskmine

Kui olete nende suhtes vihane või pahameelne, kuna nad on oma eluga edasi liikunud, võite tunda vajadust kallima kallale rabeleda. Võiksite panna nad end sellesse olukorda seadmise tõttu halvasti tundma. Osa teist võib isegi soovida, et nad kannataksid. See tundub vastupidine, kuid see on inimese tavaline reaktsioon tagasilükatud või hüljatud tundele.

Nende tunnetega tegelemine on teie esimene prioriteet mitte ainult nende, vaid ka teie pärast. Nõustajaga rääkimine võib aidata teil oma tundeid väljendada, koormamata kallimat emotsionaalsete puhangutega. Kindlasti võite neile sõnadega öelda, kuidas te end tunnete, kuid peate olema ettevaatlik nende suhtes intensiivsete negatiivsete emotsioonide kuvamisel. Kui kõik on öeldud ja tehtud, siis kahetsete, et olete neile haiget teinud, kui armastate neid tõesti.

Mõtle selle asemel, mida sa neile tahad, kui nad sinust eemalduvad. Kas soovite, et nad mäletaksid teie suhet kui õnnelikku aega oma elus - nii palju, et nad kaaluksid kunagi tagasi tulla? Kui jah, siis kohtle neid lahkelt ja lugupidavalt. Andke neile teada, et soovite neile parimat ja olete põnevil, kui näete, mida imelist nad saavad oma elus ilma sinuta teha. Ehkki see võib tunduda valus, soodustab see lõppkokkuvõttes nende iseseisvust ja viib nad teie juurde tagasi. Õnnitlege neid edutamise või valitud kolledžisse pääsemise puhul. Tehke lahusoleku protsessiks armastus ja head soovid, et nad lahkuksid tugevast tundest, et elu on hea ja läheb paremaks.

Kas suhtlemiseks on okei?

See, kas säilitate kontakti, sõltub teie kahest. Paljud inimesed, kes otsustavad mõne aja maha võtta, proovivad reeglit 'kontakt puudub', mis tähendab, et te ei jõua teise inimeseni. See annab nii inimestele aega kui ka ruumi tervenemiseks ja enda kallal töötamiseks. Teil võib siiski olla piiratud kontakt, kui selles osas olete mõlemad nõus. Kui nad tahavad olla täiesti sõltumatud ja ei kuule algul teist, on parim asi, mida saate nende heaks teha, austada nende soove.

Kui nad ei soovi külastusi ega telefonikõnesid, võivad nad end hästi tunda, kui saavad teilt kirja või e-kirja, millele neil on võimalus vastata või mitte.

Ära ütle neile, mida te kaks peaksite tegema. Selle asemel andke neile võimalus enne oma ettepanekute tegemist oma soovidest teada anda. Mis iganes teie suhtes juhtub, olenemata sellest, kas teete uuesti ühendust või mitte, peaksite alati keskenduma nii teie kui ka teie partneri üldisele heaolule.

Alternatiivsed lahendused

Uute inimeste nägemine.Kuigi te ei pruugi armastust otsida kohe pärast pikaajaliste suhete lõpetamist, on väljas käimine ja uute inimeste nägemine tervislik esimene samm edasi liikumiseks. See annab teile võimaluse puhtalt lehelt ja võib aidata oma meelt asjadest eemal hoida. Ja kes teab? Võite lõpuks leida kellegi, kellest hoolite, sama palju, kui mitte rohkem.



Allikas: pexels.com

Harjutus.Pärast jämedat lagunemist võib teil tekkida depressioon või kadunud tunne. Liikumine võib aidata teie meelt ergutada ja pumbata end kurbuse vastu tegutsevatele endorfiinidele. See on ka suurepärane võimalus keskenduda nii füüsilisele kui vaimsele tervisele.

Kirjutage oma mõtted.Kui te pettumusest üle mõtlete, võite lõpuks tegutseda või öelda asju, mida kahetsete. Proovige oma mõtted ja sõnad kriimupaberile kirja panna. Nii saate ikkagi väljendada mis tahes viha või kurbust ilma tagajärgedeta, et teete endale või teistele kahju.

Parem abi on teie jaoks olemas

Suhe BetterHelpiga kestab nii kaua kui soovite. Seetõttu pakume tugiteenuseid vajavatele privaatset veebinõustamist. Kui soovite rohkem abi armastatud inimese lahti laskmise kohta, pöörduge BetterHelp'i poole ja hankige isikupäraseid nõuandeid selle kohta, kuidas nende tunnetega paremini toime tulla. Veebiterapeut aitab teil läbi töötada need tunded, et soovite jääda partneri juurde, kes võib vajada ruumi. Allpool leiate mõned ülevaated BetterHelp nõustajatest, klientidelt, kellel on sarnaseid probleeme.

Nõustaja ülevaated

'Mul ei oleks olnud enesekindlust, põhjendatust ega võimet nädalast lahti lasta, kui see poleks olnud Ann-Marie. Ta on erakordne selle poolest, et on kohal, et kuulata ja nõu anda ning mul on au olla tema kannatlik. '

Lõpumõtted

Armumine on kirjeldamatu tunne, mistõttu on see nii valus, kui peame hüvasti jätma. Armastus pole isekas, armukade ega kontrolliv. Armastus on lahke, salliv ja aktsepteeriv. Kui sa armastad kedagi südamest ja tahad, et teie mõlemad õitseksite, on parim asi, mida saate teha, lasta neil minna. Kui teil mõlemal on aega ja ruumi üksikute inimestena kasvamiseks, võite leida end taasühinemisest tervislikel viisidel või taasavastada, kuidas kõigepealt ennast armastada. Mõlemal juhul on BetterHelp teie jaoks olemas. Tehke esimene samm rahuldavamate suhete loomiseks täna.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

  • Kas see on tõsi, kui sa midagi armastad, lase sel minna?

'Kui sa midagi armastad, lase tal minna'on väljend, mida inimesed kasutavad, kui neil on probleeme suhte loobumisest või millegi üle kontrollimisest. Näiteks suhtes võib see väljend aidata inimestel pärast lagunemist lahti saada. Kui viskate kellegi maha või tema teid, võib olla raske edasi liikuda. Inimesed kiinduvad endistesse isegi siis, kui suhe oli ebatervislik. Sa ei saa tulevikku kontrollida, nii et kui sa armastad inimest ja tahad ikkagi temaga koos olla, siis lase olukorras see inimene lahti. Kui olete mõeldud koos olema, tulete tagasi ja leiate üksteise. Kontrollist loobumine on väga oluline, kuid see pole alati lihtne.

  • Kes ütles: 'Kui sa midagi armastad, siis lase sel minna?'

'Kui sa midagi armastad, siis lase sel minna' omistatakse kirjanikule Richard Bachile. Esialgne väljend oli: 'kui sa kedagi armastad, siis tee ta vabaks', nii et see on selle kõnepruugi tõeline päritolu. Kui nad tulevad tagasi, on nad sinu omad. Inimesed on seda meelsust juba aastaid kasutanud, et tulla toime lahkulöömistega seotud probleemidega

mitmesugused muud asjad elus, millel pole midagi pistmist romantilise armastusega. Armastus ei kuulu kellelegi meist. Sa ei saa elu lõpuni inimese küljes rippuda. Armumine on imeline tunne, kuid see pole midagi, mida saaksite kontrollida. Elu on täis ootamatuid tagajärgi ja me ei oska ennustada, mis juhtub. Me armastame armastust ja kui kaotate kellegi, kellega olete suhtes, võib see olla valus, nii et alustage kaotuse aktsepteerimisega. Kui suhe lõpeb, peate tegema usuhüppe ja mõistma, et saate paremaks. Armastus on lahke ja andestav ning sellest kiindudes on raske millestki lahti lasta. Kui leiate, et teil on raskusi, võite rääkida litsentseeritud terapeudiga.

  • Mida tähendab kedagi piisavalt armastada, et ta lahti lasta?

Bachil oli õige mõte armastada kedagi piisavalt, et ta lahti lasta. See kõlab vastumeelselt, kuid kellegi piisavalt armastamine, et ta lahti lasta, tähendab, et austate tema autonoomiat ja otsust suhtest eemale minna. Võib-olla üritavad nad end leida ja ei saa praegu olla pühendunud partnerluses. See ei pruugi üldse olla sinust. Väljend 'kui sa armastad kedagi, lase tal lahti' räägib mõnikord vastastikusest armastusest ja teinekord on see seotud sinu tunnetega üksikisiku suhtes.

See on seotud ka austusega. Vastastikune armastus on seotud olemisega inimesega, keda sa armastad, ja nad armastavad ka sind. Kui otsite väljendeid armastuse kohta, võite veebis leida kategooriate loendi hinnapakkumistest. Võite leida endale kõlava mantra, kui proovite minna lahku. Tõeline armastus on tõeline ja see on olemas siis, kui inimesed on üksteisele pühendunud ja üksteist mõistavad.

  • Kas see on tõsi? Miks 'kui sa midagi armastad, lase sel minna'?

Ilmselt olete kuulnud, kui midagi armastate, vabastage see, kuid miks see tõsi oleks? Kui kedagi armastad, võib olla lihtne tahta liiga tugevalt kinni hoida. See võib viia selleni, et olete oma suhetes klammerduv ja kontrolliv. See võib põhjustada ka suhte jätkamise sundimise, isegi kui see võib olla parim, kui seda pole. Kui hoiate suhtest nii kinni, võite olla ainus, kes proovib. Või võite tõepoolest teise inimese tõrjuda. Kuid kui annate neile vabaduse valida, võib see aidata teil avastada tõde, kus nad seisavad. Kui nad tulevad teie juurde tagasi, siis teate, et nad teevad seda oma soovist ja mitte seetõttu, et sunniksite seda juhtuma. See aitab teil tõenäoliselt tervislikumaid suhteid luua.

Kui te pole kindel, kuidas inimest lahti lasta või kui hoiate kõvasti kinni, leidke terapeut, kellega saaksite rääkida. Nad võivad aidata teil näha asju uuest vaatenurgast.

  • Kuidas sa armastad ja lahti lased?

On keeruline lasta lahti kellestki, kes sulle sügavalt korda läheb, kuid sa ei saa kontrollida tulevikku ega kellegi teise tundeid. Saate neist tõeliselt hoolida, kuid tunnistage, et te ei saa midagi teha nende enesetunde vastu. Tunnustage oma tundeid ja andke neile ruumi nende omade uurimiseks. Te ei saa kedagi teatud viisil tundma panna ega tema eest otsuseid teha.

  • Kas lasete kellegil minna, kas nad tulevad tagasi?

Ei saa kuidagi kindlalt teada, kas keegi tuleb teie juurde tagasi või mitte. Sõltumata sellest, kas olete nõus neid lahti laskma, on neil autonoomia minna, nii et lubage neil oma tunde uurimiseks ruumi ja laske sellel juhtuda. Kui nad siiski tagasi tulevad, olete tõenäoliselt üllatunud ja õnnelik. Vähe sellest, aga kui lasete kellegi lahti lasta, saab see inimene teada, et tagasitulek on nende valik ja ei teki vanu haavu, kui proovite teda tõmmata suunas, kuhu nad minna ei taha.

  • Kas teie elu armastus tuleb tagasi?

Kahjuks pole mingit garantiid, et kui järgite nõuandeid „kui midagi meeldib, siis vabastage see”, et nad pöörduvad teie poole tagasi. Kuid kui nad seda ei tee, näitab see teile, et nad ei pruugi teie suhtes end täpselt samamoodi tunda. Seda võib olla keeruline kogeda, kuid see võib avada ka uksi, mis viivad isikliku kasvuni. See võib aidata teil näha oma elus valdkondi, mida soovite käsitleda ja muuta. Kui vajate selle olukorra uurimisel kedagi, kellega rääkida, leidke terapeut, kes saaks teiega koostööd teha.

Kui teie suhe pidi olema ja teine ​​inimene tunneb samamoodi, siis nad tõenäoliselt tulevad tagasi.

  • Kuidas jätta hüvasti inimesele, keda sa igaveseks armastad?

Kui leiate, et lasete kellegil minna, kes teile meeldib, on normaalne rabeleda. Võite tunda mitmesuguseid emotsioone ja kogeda leina. Nõuande 'armasta midagi, mis see tasuta' järgimine ei too alati tulemusi, mida võid loota.

Kui üritate selle ajaga toimetuleku võimalusi leida, leidke terapeut, kes saaks teiega koostööd teha. See võib olla hea aeg oma elus isiklikule kasvule keskendumiseks. Või võib olla kasulik proovida uusi hobisid ja teha asju, mis võivad teie meele kaotada kaotatud inimesest ja aidata teil tervislikult edasi liikuda.

  • Kas tõeline armastus võib lahkuminekust üle elada?

Enne kui otsustate midagi armastada, vabastage see, võite mõelda, kas on tõesti võimalus, et suhe võiks jätkuda ka tulevikus. See on võimalik, kuid see ei ole garantii. Mõned inimesed leiavad, et lahkumineku ajal ruumi loomine võib aidata neil näha, mis neil teises inimeses tegelikult oli ja mida nad pidasid enesestmõistetavaks. Samuti võib see aidata inimestel näha, millised muutused peavad toimuma, et suhe oleks tervislikum.

Kui teie suhe jääb purunemise käigus ellu, võib abi olla terapeudi leidmisest, kellega paaride nõustamisel koostööd teha. See võib aidata teil suhteid headel tingimustel taaskäivitada, nii et te ei järgi vanu negatiivseid mustreid, mis võivad olla olemas. Lahkuminekud võivad olla testid; teraapia aitab teil õppida, kuidas neid tervislikult läbida.

  • Kas kaotatud tunded võivad tagasi tulla?

See pole garantii, kuid kadunud tunded võivad tagasi tulla. Inimestel võib olla lihtne hakata teist inimest enesestmõistetavaks pidama ja mitte keskenduma headele asjadele, mis neil suhtes juba on. Kui lasete neil minna ja teil pole neid enam oma elus, võite mõlemad aru saada, mida olete kaotanud. Võite taasavastada vanad tunded, mis teil varem olid.

Kui olete hädas lahkulöömisega, võiksite leida terapeudi, kes aitab teil oma tundeid tervislikult töödelda.

  • Kas suudate kedagi armastada ja lasta tal minna?

Jah, võite kedagi armastada ja lasta tal minna. Armastus pole alati tervislik, isegi kui see on ehtne, ja mõnikord on kõige parem teha kellestki lahti lasta, keda armastad.

Kui teate, et kõige parem on see, kui suhe on läbi, kuid on endiselt hädas, leidke terapeut, kes aitab teil oma tundeid töödelda ja luua edasiliikumiseks plaani.

  • Miks on nii raske kedagi armastatust lahti lasta?

„Kui sulle midagi meeldib, siis pane see vabaks” võib kõlada suurepärase nõuandena ja mänginud rolli mõnes populaarses romantilises komöödias. Kuid tegelikus elus pole seda alati lihtne teha. Armununa tunded kellegi vastu on üldiselt tugevad. Inimene on suure tõenäosusega oluline osa teie elust. Valida, kas lasta neil minna ilma tagasituleku tagatiseta, on riskantne.

Siiski on olukordi, kus see on parim viis tervislikul viisil edasi liikuda. Kui nad tulevad teie juurde tagasi, siis võivad suhted olla paremad kui kunagi varem. Ja kui nad seda ei tee, võib see olla hea märk sellest, et nad polnud kõigepealt teie jaoks õige inimene.

  • Kuidas jätad hüvasti kellegagi, kellest sa lahkuda ei taha?

Hüvasti jätmine pole alati lihtne, eriti kui te ei soovi lahkuda. Kui jätate hüvasti, võib olla kasulik kulutada aega vaimseks ja emotsionaalseks ettevalmistuseks toimuvaks muutuseks. Võib olla kasulik leida terapeut, kellega rääkida. Need võivad aidata teil õppida strateegiaid, mida saate kogu protsessi jooksul toime tulla. Viimane asi, mida soovite juhtuda, on hakata sel ajal võitlema teisejärgulise väljakutsega, nagu ärevus, depressioon või söömishäired. Võib osutuda vajalikuks tervislikul viisil edasiliikumisel abi saamiseks.

  • Kas tõeline armastus leiab tee tagasi?

Tõeline armastus leiab tee tagasi teie juurde, sest te hoolite sellest inimesest sügavalt ja nad vastastavad. Kellegi lahti laskmine võib olla raske, kuid kui see on tõeline armastus, siis leiate viisi, kuidas kellegagi taaselustada ja uuesti ühendust võtta. Kõige tervislikum, mida saate selle seadmiseks võimaluseks seada, on sellest lahti lasta, kui see ei tule loomulikult tagasi. Võtke see aeg, et avastada uusi suhteid väliseid asju.

  • Millal peaksite suhetest lahti laskma?

Kui keegi teiega lahku läheb või teie temast lahku lähete, peaksite lahti laskma. Las aeg möödub ja kasutage seda enda kohta lisateabe saamiseks. Kui suhe pole tervislik ja see ei lisa teie elule positiivset mõju, on kindlasti aeg sellest lahti lasta.

Kui üritate lahti lasta ja edasi liikuda, leidke terapeut, kes aitab teil õppida tõhusaid ja tervislikke viise toimetulekuks.

  • Kuidas teada saada, kas olete kellessegi tõeliselt armunud?

Armastus on lahke ja kannatlik ning kui sa oled kellessegi tõeliselt armunud, lisavad nad teie elule väärtust ja teie lisate midagi ka tema omale. Oluline on teada, et võite olla kellessegi armunud ja et tema armastamine ei tähenda, et ühendus oleks tervislik. Peate oma suhet objektiivselt vaatama ja endalt küsima: 'Kas see on minu jaoks tervislik?' kui ei, siis on aeg edasi liikuda.

  • Kas tõeline armastus on valus?

Tõeline armastus võib olla valus, kui see pole tervislik side. Kui tunnete, et olete mürgises dünaamikas, võib see olla tõeline armastus, kuid see ei tähenda, et peaksite selles dünaamikas püsima. Ole enda vastu aus ja lase end lahti lasta ühendustest, mis sulle head ei tee. Seal on armastus, mis on teie jaoks lahke ja tervislik, seega on hädavajalik omada seda eneseteadlikkust ja vabastada ebatervislik, et saaks tulevikus paremini sobida.

aukfoobia
  • Kuidas lasete tal minna, kui teda endiselt armastate?

Sa võid kedagi kirglikult armastada ja temast ikkagi lahti lasta. Ta peab võtma aega oma tunnete hindamiseks, nii et kui raske on sellest lahti lasta, las ta uurib, kuidas ta end tunneb. Ta võib teie juurde tagasi tulla, ja te ei pruugi. Kuigi see võib võtta aega, võite jõuda sellisesse kohta elus, kus teate, et temaga või temaga on kõik korras. Et lasta lahti kellestki, keda sa endiselt armastad, lase end tunnetada. Nuta, kui vaja, ja ära karda lähedastega ühendust võtta ega vaimuliku litsentsi saanud spetsialistiga rääkida.

  • Kas lahti laskmine tähendab loobumist?

Lahti laskmine ei tähenda loobumist armastusest endast, oma elust või õnnest. Loobute püüdest kontrollida seda, mida ei saa, mis on võimas ja tervislik asi.

  • Kuidas annate selle Jumalale ja lasete lahti?

Kui olete usklik, võite oma usu abil kellestki või millestki lahti lasta. Jällegi, seda pole lihtne teha, kuid kõrgema jõu või vaimsuse omamine võib aidata teil millelegi või kellelegi toetuda, et oleks tahtejõudu lahti lasta millestki, mida te muuta ei saa.

  • Kuidas lõpetada kellegi armastamine?

Sellele küsimusele pole kiiret vastust. Isegi kui tunnete, et see on tõeline armastus, võite ikkagi inimese lahti lasta. Sa võid seda inimest armastada elu lõpuni, kuid sa pead aru saama, et see lihtsalt sellepärast, et sa teda armastad, ei tähenda, et sa peaksid temaga koos olema. Võite hoolida sellest inimesest sügavalt ja hinnata tema omadusi või seda, mida nad teie ellu toovad, ja te ei pea ennast armastama jätma. Nendest muredest saate ka terapeudiga rääkida ja tunnete läbi töötada.

  • Kuidas saada üle kellestki, keda armastad sügavalt?

Haavad võivad olla sügavad, kuid lubage endal paraneda. Võimalik, et peate temaga kontakti katkestama ja see tähendab osaliselt seda, et 'kui sa kedagi armastad, lase tal minna'. Võimalik, et peate astuma sammu tagasi ja rääkima inimesega isegi siis, kui te teda armastate, et saaksite sellel tõeliselt lahti lasta.

  • Kas keegi võib teid maha jätta, kui nad teid armastavad?

Keegi võib su maha jätta, kui ta sind armastab. Kui nad ei tunne, et see teeniks neid nende elus, pole neil vaja jääda ja see kehtib ka teie kohta. Asi pole tingimata kellegi armastamises, vaid selles, kas keegi lisab teie elukogemusele õnne ja rõõmu. Armastus on keeruline, kuid peate eraldama, kui soovite nendega koos olla ja kui see on tervislik.

  • Kuidas teada saada, kas keegi tuleb teie juurde tagasi?

Kahjuks pole meil kristallkuuli, mis võiks meile tulevikku öelda. Võite kasutada oma intuitsiooni, mis erineb sellest, et teate, mis tulevikus juhtub. Kui tunnete intuitiivselt, et see inimene tuleb tulevikus tagasi, võib see tõsi olla, kuid on hädavajalik usaldada universumit ja teada, et kuigi te ei suuda asju kontrollida, aitab lahti laskmine teid ja teie vaimset tervist. Te ei saa teada, et nad tulevad tagasi, kuid keskendumine hetkele ja oma elus tegude tegemine, mis teile rõõmu pakub, aitab teil selle protsessi läbi teha. See võib tähendada kunstitundide, teatritundide osalemist või spordiala harrastamist, mille vastu olete kirglik. Pange see energia millessegi, mida saate kontrollida, mitte millessegi, mida te ei saa.

  • Kuidas saate oma endise tagasi, kui ta on edasi liikunud?

Teie endine peab otsustama, kas nad tahavad teiega olla või mitte. Võite olla vastuvõtlik, kui nad hakkavad teiega rääkima ja on valmis üksteise ellu naasmise teemal vestlema, kuid ärge püüdke neid tagasi sundida. Lahkuminek võib olla pettumusttekitav, sest soovite, et nad oleksid teie elus, kuid üritamine kedagi tagasi saada võib olla tohutult hävitav. Las neil on oma kogemus ja kui te peaksite olema koos, siis nad tulevad tagasi, sest tõeline armastus, mis on terve ja mõeldud olema, õitseb.

  • Kas peaksite võitlema selle eest, mida armastate?

Kui usute, et see on tõeline armastus, pole selle nimel võitlemisel midagi loomupärast valesti, sõltuvalt sellest, mida see teie jaoks tähendab. Kõige olulisem on märkida, et saate teha ainult nii palju. Üks tervislik viis armastatud inimese eest võitlemiseks on oma tunnete väljendamine, teada andmine, et hoolite temast ja teate, et see, mida nad teevad sellega, mida te neile ütlete, on nende enda teha. Võite uskuda, et see on teie tõeline armastus, kuid teada on ainult üks viis - see on lasta neil töödelda seda, kuidas nad tunnevad teie emotsioone. Kui see on tõeline armastus, olete mõlemad nõus, et soovite koos olla. See on ebaõiglane olla suhtes, kus teine ​​inimene vastutasu ei anna, seega veenduge, et selline suhe, mida otsite, oleks vastastikune. Kellegi eest võidelda on okei, kuid peate laskma tal otsuse langetada.

  • Miks lasta lahti keegi, keda armastad?

Armastatud inimese laskmine on mõnikord ülioluline. Kui nad teevad teadliku otsuse tagasi tulla, teate, et see on tõeline armastus. Sa väärid olla koos kellegagi, kes armastab sind sama palju kui sina. See on võimas käik, kui on enesekindlust lahti lasta. Tea, et olenemata tulemusest, oled sa terve ja sinuga saab kõik korda. Elate selle kogemuse üle ja kui teil on vaja rääkida terapeudiga, et teid protsessi läbi viia, pole selles midagi halba. BetterHelpi nõustajad on siin toeks.

  • Mida sa teed, kui kedagi armastad?

Parim asi, mida saate kedagi armastades teha, on anda talle teada, kuidas te end tunnete. Võimas on väljendada oma emotsioone haavataval viisil, olenemata sellest, kuidas reageeritakse, sest nii on kõik laual. See, kas olete koos või mitte, peab olema vastastikune otsus, kuid teil on oma tunnete üle omanik ja neil on oma. Kui armastate kedagi, siis väljendage seda ja vaadake, mis edasi saab.

Teraapia on isiklik

Teraapia on isiklik kogemus ja kõik ei lähe sellega samu asju otsima. Kuid nende üheksa asja meeles pidamine võib tagada, et saate veebiteraapiast maksimumi, olenemata teie konkreetsetest eesmärkidest.
Kui mõtlete endiselt, kas teraapia sobib teile ja kui palju ravi maksab, võtke meiega ühendust aadressil contact@betterhelp.com. BetterHelp on spetsialiseerunud veebiteraapiale, et aidata lahendada igat liiki vaimse tervisega seotud probleeme. Kui olete huvitatud individuaalsest teraapiast, võtke ühendust aadressil contact@betterhelp.com. Lisateavet BetterHelpi kui ettevõtte kohta leiate siit
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Kui vajate kriisitelefoni või soovite ravi kohta lisateavet, vaadake allpool:
  • RAINN (riiklik vägistamis-, väärkohtlemis- ja incesti-võrgustik) - 1-800-656-4673
  • Riiklik enesetappude ennetamise eluliin - 1-800-273-8255
  • Riiklik perevägivalla infotelefon - 1-800-799-7233
  • NAMI abitelefon (vaimse haiguse riiklik liit) - 1-800-950-6264
Vaimse tervise kohta lisateabe saamiseks vaadake:
  • SAMHSA (ainete kuritarvitamine ja vaimse tervise teenuste haldamine) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn, SAMHSA Youtube
  • Vaimne tervis Ameerika, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
  • NIMH (riiklik vaimse tervise instituut), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram