Mida teha, kui sõpru pole, hakkab teieni jõudma
Turvalised sotsiaalsed sidemed on inimese heaolu võti. Tõeline sõprus on sotsiaalse ühenduse loomise võti. Kõigil pole sõpruskonda, kellele nad saaksid loota, kui nad end vaevavad. Mõnel inimesel pole ka suuri peresid ja see võib põhjustada üksikisikute tunde, nagu oleksid nad kõik üksi. Kui teil pole praegu ühtegi sõpra ja see hakkab teie juurde jõudma, siis võite tunda oma elu praeguse olukorra pärast masendust. On normaalne, et aeg-ajalt tunnete end halvasti, kuid te ei pea laskma, et see muutuks teie uueks normaalsuseks.
On asju, mida saate teha, et proovida asju ümber pöörata, kui tunnete, et soovite. Täna sõprade puudumine ei tähenda, et sul ei võiks homme sõpru olla. Hea on proovida leida uus suhtlusringkond ja see võib aidata teil oma elu rohkem nautida kui praegu. On ka muid asju, mida saate ise teha, mis aitavad teil oma tunnetega toime tulla. Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas saate oma sotsiaalse elu paremaks muuta, tehes mitmeid positiivseid muudatusi.
Hinnake oma olukorda
Tõenäoliselt on põhjus, miks teil praegu sõpru pole, ja tõenäoliselt ei tee see teid ebatavaliseks. Mõnel inimesel pole ühtegi sõpra, sest nad kolisid uude kohta ja neil ei ole uute sõprade leidmisega mugav. Teised on oma loomult alati olnud häbelikud ja neile ei meeldi teistega vestelda. Teil võib olla teatud tüüpi sotsiaalne ärevushäire, mis võib takistada teistega kiiret suhtlemist. See pole asi, mida peaksite ise kindlaks määrama, kuid võite oma arstiga asjadest rääkida, kui arvate, et teil võib olla sotsiaalseid hirme, mis lähevad kaugemale kui lihtsalt natuke häbelik.
ingel number 1022
Tavaliselt on tervislik oma olukorda hinnata, et näeksite oma asukohta. Sõprade puudumine hakkab teie juurde jõudma ja soovite asjad ümber pöörata, et saaksite elada soovitud elu. See hõlmab ausat sisekaemust, et saaksite teha konkreetseid muudatusi. Mõned inimesed mõistavad, et neil on konkreetsete sotsiaalsete oskuste puudumine, kui nad võtavad aega asjade üle mõtlemiseks. Need sotsiaalsed oskused ei pruugi teile nii loomulikult tulla kui teistele ja te soovite õppimiseks aega võtta. Hea on ennast paremaks muuta ja võite asjadega paremaks saada, kui tunnete, et soovite seda jätkata.
Töötamine sotsiaalsete oskuste kallal
Sotsiaalsete oskuste kallal töötamine võib aidata sõpru kergendada. Kui teil on parem teistega rääkida ja teistega kaasa tunda, siis võite leida sõpru, kes suudavad teie elu rikastada. Enamikel inimestel, kellel on probleeme sotsiaalsete oskuste arendamisega, on kadunud, kust alustada, kui nad proovivad õppida. Teie käsutuses on tegelikult palju ressursse, mis aitavad. Saate lugeda raamatuid oma sotsiaalsete oskuste arendamise kohta ning veebis on ka videoõpetusi, mis juhatavad teid teistega rääkima.
Kui teie sotsiaalsed probleemid tulenevad inimestega rääkimiseks liiga närvilisest olukorrast, võite saada ka kvalifitseeritud terapeudi abi. Terapeudid aitavad sageli sotsiaalsete probleemidega inimestel töötada paremate sotsiaalsete oskuste arendamisel. Seda peetakse osana teraapiast ja see võib lihtsustada sidemete loomist teistega. Terapeut võib soovitada asju, mis põhinevad teie tundmaõppimisel ja arusaamisel, kuidas te võitlete. Mõnikord aitab terapeut teid paremini sotsiaalse ärevuse vastu, sest nad näevad asju, mida te ei tunne. Kasulik oleks töötada koos terapeudiga, kui tunnete, et vajate abi.
Püüab uusi sõpru leida
Uute sõprade leidmine võib alguses tunduda veidi ebamugav. See kehtib eriti siis, kui olete natuke vanem ja te ei satu tüüpilistesse sotsiaalsetesse olukordadesse koos inimestega, keda te ei tunne. Pole haruldane, et inimestel on pärast kooli lõpetamist raske sõpru leida, sest võimalused inimestega kohtuda pole nii sagedased kui varem. See ei tähenda, et uute sõprade leidmine on võimatu või et teid tuleks siiski hirmutada. Lähisõpru saate leida, nähes vaeva ja otsides sotsiaalseid olukordi.
Leidke ühiste huvidega inimesi
Uute sõprade leidmisel on võib-olla parim nõuanne ühiste huvidega inimeste otsimine. Teil on asju, mis teile meeldivad, ja enamik inimesi suhtuvad oma hobidesse kirglikult. Kui saate proovida leida koosviibimisi, mis põhinevad teie huvitavatel asjadel, peaks sõprade leidmine olema lihtsam, kui sellesse lähete. Muidugi, see on raske, kui teil on sotsiaalne ärevus, kuid võite töötada asjadega, et jõuda sinnamaani, kus tunnete end teatud üritustel käies mugavalt. Sporti armastav inimene võib mängudes käies kohata uusi sõpru ja koomiksiraamatute fännid võivad koomiksiraamatutest ja kokkutulekutest leida teisi mõttekaaslasi. Kui muusika on teie asi, võib teile meeldiva bändi vaatamine olla suurepärane võimalus inimestega kohtuda.
ingel number 959
Uute sõprade leidmiseks peate ennast sinna panema. Tore on tunda end pisut närvilisena ja enamik inimesi teeb seda siis, kui räägivad esimest korda uute inimestega. Lihtsalt teadke, et teil on inimestega lihtsam rääkida, kui teate, et teil on ühiseid asju. Kui näete kedagi, kes kannab teie lemmikbändi särki, on see suurepärane viis vestluse alustamiseks. Vestluse veeretamiseks võite kasutada ühiseid asju ja võite lihtsalt jagatud kirgede tõttu sõpradeks saada.
Online-sõpruse otsimine
Internetis sõprussuhete loomisest on abi ka siis, kui tunnete vajadust teistega ühendust võtta. Ikka on hea leida sõpru, kellega saate isiklikult koos käia, kuid võrgusõprade omamine on ka väga lohutav. Paljud inimesed leiavad sõpru sotsiaalmeedia abil ja mõnikord tekivad inimestel teistega sügavad sidemed, millega nad näost näkku kohtumist kunagi ei lõpeta. Veebisõbrad võivad olla palju sügavamad, kui paljud arvavad, ja kindlasti peaksite võrgusuhteid pidama tõelisteks sõprussuheteks. Paljud inimesed leiavad veebis uusi sõpru ja sellest on saanud täiesti mõistlik viis teiste tundmaõppimiseks.
Veebikogukonnaga liitumine aitab teil kohtuda sarnase mõtteviisiga inimestega. Saate nautida vestlust inimestega veebis ja arutada asju, mis teile meeldivad. Seal on igasuguseid veebikogukondi ja inimestel on lihtne asjadest vestelda alati, kui neil aega on. Seda ei tohiks ilmtingimata pidada asenduseks kohalike inimestega sõpruse otsimisel, kuid on hea teada, et võrgus suhtlemine võib ka teie enesetunde paremaks muuta. Ükskõik, kas soovite mängida sõpradega võrgus videomänge või olete huvitatud Redditis teistega lihtsalt teemadel arutamisest, on see parem kui üksi tunda.
Liitumine spordisaaliga
Jõusaaliga liitumine võib olla hea viis ka sõprade leidmiseks. See võib esialgu tunduda veidi ebatavaline, kuid pole sugugi kummaline võõraste inimestega jõusaalis vestlust alustada. Kui liitute jõusaaliga ja proovite üsna regulaarselt käia, võite kohtuda ühe või kahe inimesega, kellega ühendust võtate. Samuti on see hea võimalus oma füüsilise tervise kallal töötada, mis võib teid teiste inimestega rääkides enesekindlamaks muuta. Kaaluge jõusaaliga liitumist, kui tunnete, et see on midagi, mis teile meeldiks.
ingel number 58
Kirikuga või religioossete rühmadega liitumine
9 11 ingli number
Kui olete usklik inimene, siis on kirikus käimine suurepärane võimalus kohtuda inimestega, kes jagavad teie maailmavaateid. Võite käia kirikus ja kohtuda inimestega, kes on teie vanused. See võib olla väga loomulik viis inimestega kohtumiseks ja sõprussuhete loomiseks. Teil on nende inimestega loomulikud sõprussidemed, kuna kuulute samasse kirikusse või usulisse rühma. Muidugi, kui te pole religioosne, ei hakka see idee teie olukorda rakendama. Lihtsalt teadke, et see on võimalus ja et te ei peaks tundma kohustust religiooni otsida, sest soovite sõpru leida. See on vaid üks paljudest viisidest, kuidas inimesed saavad uusi tutvusi luua, mis lõpuks süveneb tõelistesse sõprussuhetesse.
Rääkige terapeudiga
Terapeudiga rääkimine võib olla hea mõte, kui olete tõesti hädas sõprade puudumisega. Mõned inimesed, kellel pole tugisüsteemi, hakkavad ühiskonnast taanduma ja nad tunnevad, et on täiesti üksi. Teil pole vaja seda tunnetada ja alati on inimesi, kes teid toetavad. Terapeut võib olla tugevuse allikas neile, kes tunnevad end maas. Võite veeta aega oma probleemidest terapeudiga rääkimiseks ja nad saavad selle nimel töötada, et jõuda paremasse elukohta.
Pidage meeles, et ka teile on saadaval palju ravivõimalusi - mõnedele inimestele meeldib minna terapeutide juurde traditsioonilistesse kontoritesse. Samuti võiksite kaaluda veebipõhiseid ravivõimalusi, näiteks BetterHelp. Veebiteraapia on väga mugav ja võimaldab teil taskukohase hinnaga abi saada mugavalt oma kodust. Ükskõik milline teraapiaviis teid kõige rohkem köidab, on see suurepärane võimalus. Teil on alati keegi, kellega rääkida, ja saate oma sotsiaalse ärevuse probleemides edusamme teha.
Jaga Oma Sõpradega:
