Millised on erinevad manuste tüübid? Erinevate manuste tüüpide mõistmine

Liimina kinni olles on inimesed loodud lihtsalt kinnituseks - emotsionaalsed sidemed tekivad inimeste vahel nii heas kui halvas.

Ehkki võite sageli kuulda, kuidas inimesed kirjeldavad end „rahvainimesena” või „üksikhundina”, ei eksi, oleme siiski bioloogiliselt valmis end teistega siduma. See on inimloomuse põhikomponent. Juba esimestest tundidest peale sündi kuni lapsepõlveni otsime meie, inimesed, turvalisust ja joondume teistega, keda saame usaldada ja kellest sõltuda.



manuse manuse tüüp manuse tüübid
Allikas: unsplash.com



Klammerduv? Eraldi? Ei saa ühendust? Tõenäoliselt võite tänada ema ja isa või oma esimesi hooldajaid. Kui üksikisikutel võib olla ja on ka kiindumuses individuaalseid erinevusi, õpitakse varakult lapsepõlves sageli kiindumust. See viib sotsiaalsete ja kultuuriliste kiindumusmudelite kujunemiseni.

Kas erinevat tüüpi manused võivad minu ja minu suhete puhul kehtida?

Kiindumuse stiilid mõjutavad oluliselt meie suhteid teistega ja ka seda, kuidas me ennast mõistame. Mõistes, millist tüüpi kiindumusstiile me oma suhetes eksponeerime, võime muutuda eneseteadlikumaks ja elada täielikumat ja autentsemat elu.



kuidas kellelegi tunnistada

Erinevat tüüpi kiindumust käsitleva ülevaate saamine võib viia ka tugevamate sidemete ja tervislikumate suheteni. Selles artiklis avastate teaduse kiindumusteooria taga, samuti neli kiindumistüüpi, nende ühised omadused ja kuidas saate luua stabiilseid ja turvalisi suhteid.



Teadus erinevate kinnitusstiilide taga

Veel 1960. – 70. Aastatel viisid psühholoogid John Bowlby ja Mary Ainsworth läbi murrangulisi uuringuid, mis sünnitasid kiindumusteooria kontseptsiooni.



Teadlased liitusid koos, et avastada väikelaste kiindumusstiile ja nende esmast kiindumust, kasutades manuste teooriat. Paar arvas teaduspõhise kiindumisstrateegia abil, et kiindumus on sügav emotsionaalne side, mis ühendab ühte inimest teisega ajas ja ruumis.



Lapsena kiindume loomulikult oma hooldajatesse. Kui meil on piisavalt õnne, arendame armastavaid ja turvalisi kiindumusi. Kui lapsena pole võimalik turvalist kiindumisstiili välja töötada, põhjustab see täiskasvanuna sageli ebakindlaid kiindumismustreid.

Kui õpime ellujäämiseks usaldama ja vanematest sõltuma, tekib meil lapse kiindumus, mis muutub järjest tugevamaks kiindumuseks. See mõjutab meid sõltumata sellest, kas oleme kindlalt kinnitatud või kui meil on ebaturvalised manusstiilid. Vanemate vastused meie vajadustele kujundavad viisi, kuidas suhelda teistega kogu elu.

Bowlby ja Ainsworthi uuringud viisid psühholoog Kendra Cherry avastama, mis on emotsionaalne kiindumus ja muud kiindumuse vormid, mis hoiavad meid lapsena kindlalt seotud oma peamise vanemaga. Allpool toome välja tema panuse kiindumusteooriasse: need imiku kiindumuse olulised omadused täiskasvanueas.



Manuse tunnused

Läheduse hooldus:Lähedus tähendab igatsust olla füüsiliselt lähedal inimestele, kellega oleme seotud. Oma kiindumusstiili arendatakse lähtuvalt lähedusest, mida jagame oma esmaste hooldajatega. Inimestel, kes on pidevalt oma esmatasandi arstiabi pakkujate läheduses, tekib tõenäoliselt turvaline kiindumustüüp. Ebakindlalt kiindunud lapsed ei olnud hädas olles tõenäoliselt oma esmaste hooldajate läheduses.

Varjupaik:Laps võib vanema juurde tagasi pöörduda mugavuse ja turvalisuse huvides, kui teda ähvardatakse või kardetakse. Turvaliselt kinnitatud lastel tekib turvalisus, kui esmane hooldaja on hädas olles kättesaadav. Lastel, kelle ohutusvajadusi rahuldati vaid katkendlikult (mille tulemuseks oli piiratud kontakt kinnituskujuga), tekib tõenäoliselt vältivat tüüpi ärevust vältiv kinnitusviis.

Turvaline alus:Vanem toimib turvalisuse alusena, kust laps saab ümbritsevat maailma uurida. Kiindumisharjumused põhinevad suuresti sellel, kui kindlalt on imikud oma esmase kinnituskuju külge kinnitatud. Lapsepõlve kiindumusstiil mõjutab täiskasvanute kiindumusstiili ja suhteid.

Eraldamise häda:Kui vanem (või mõni teine ​​kiindumusfiguur) on eemal, võib tekkida ärevus. Väikelaste kiindumusstiile mõjutab distressi tase. Kiindumusteooria kohaselt moodustuvad lapse pidevas ahastuses negatiivsed kiindumusstiilid nende hirmude põhjal. Kiindumusteoorias täheldatakse esmast suhet emaga.

Manuse klassifikatsioon - millised on erinevad manuse tüübid?

Uurijad Bowlby, Harlow ja Lorenz selgitavad oma evolutsioonilise kiindumusteooria kaudu, et lapsed seovad end varases imiku- ja lapsepõlves (vanuses 0–5) peamiselt ühe inimesega. Tavaliselt on see ema (või ema asendaja) ja see suhe annab eeskuju kõigile tulevastele suhetele.



Kui vanema ja lapse suhe lõpeb, katkeb või on muul viisil ebatervislik, võib see tulevasi sidemeid negatiivselt mõjutada. Just need vastastikmõjud (või nende puudumine) viivad inimesi välja töötama ühte järgmistest neljast kinnitusstiilist.

Turvaline manuse tüüp

Turvaline kiindumus tagab, et iga suhtes olev inimene tunneb end turvaliselt, hoolitakse ja mõistetakse. Turvaliselt kiindunud lastest saavad sageli enesekindlad ja edukad täiskasvanud.

Kiindumusstiilide erinevused ja see, kuidas need meie elu mõjutavad, ilmnevad üha enam, kui mõõdetakse turvaliselt kinnitatud laste ja ebakindlalt kinnitatud või vältivate tüüpide tulemuslikkust ja õnne.

Huvitav on see, et kiindumusstiili ei määra täiuslik vanemlus ega isegi vanemlike oskuste puudumine. Turvaline kiindumus areneb siis, kui hooldaja suudab verbaalse suhtluse abil panna last end turvaliselt ja kaitstult tundma. Manuste turvalisuse tekkimist takistavad tegurid on:

  • Väärkoheldud või väärkoheldud
  • Tähelepanu saab ainult siis, kui tegutsete välja või käitute halvasti
  • Teie vajaduste rahuldamine harva või ebaühtlaselt
  • Vanematest lahus olemine (nt haiglaravi, kodust eemaldamine)

Lapsepõlves on lapsed, kes on oma hooldajatega kindlalt seotud:

  • Eelistage teiste / võõrastega vanematega koos olemist
  • Saab vanematest lahus olla, ilma et see liiga häiriks
  • Otsige nende vanematelt lohutust, kui nad kardavad
  • On hea meel, kui näevad oma vanemaid naastes

Allikas: unsplash.com

Samamoodi kipuvad täiskasvanutel, kes olid lapsena oma hooldajatega kindlalt seotud, olnud pikaajalisi suhteid, milles nad usaldavad oma partnereid ja näitavad enesehinnangut tervislikult. Neil inimestel pole mitte ainult mugav jagada oma tundeid, lootusi ja unistusi oma partneritega, vaid nad saavad ka vajadusel tuge otsida.

Turvalised inimesed saavad ka oma partnereid toetada ja lohutada, kui nad haiget teevad. Kindla kinnitusstiiliga isikud kipuvad looma suurepäraseid partnereid.

Ärev-hõivatud manuse tüüp

Umbes 15–20 protsendil inimestest on ärev kinnitusstiil. Paljud selles meeleseisundis olevad inimesed otsivad nõustamist täiskasvanuna turvaliste kiindumuste tekkimisel tekkivate raskuste tõttu.

leina määratlus

Ärevad hooldajad on sageli hõivatud või ei suuda nad muul viisil oma laste vajadusi järjekindlalt rahuldada. Inimesi, kes seda tüüpi kiindumuse tekitavad, lapsena ei hüljatud ja enamasti väljendasid vanemad nende vastu teatavat hoolivust ja muret; nende sisemine turvatunne polnud aga lapsena veel täielikult välja arenenud. Ebaühtlane hooldamine tähendas, et nad ei saanud sõltuda oma vanemast ega teisest hooldajast.

See vastuolu tekitab ärevas lapses emotsionaalse tormi, mis kandub täiskasvanuks ja võib põhjustada suhet vältivaid inimtüüpe.

Nagu need, kellel on turvaline kiindumusstiil, ihkavad ka mureliku lapse kiindumusstiiliga inimesed armastust ja lähedust, kuid tunnevad sageli eneseväärikuse puudumist. See negatiivne eneseväärtus on otseselt seotud nende vanematega seotud seotuse turvalisusega.

Kiindumuse stiilid kindlustavad end varases lapsepõlves, kinnitab kiindumusteooria. Täiskasvanueas võib sügavale juurdunud ebakindlus põhjustada tähelepanu otsivat käitumist (või vältivatele tüüpidele asotsiaalset käitumist). Ehkki sageli armastavad, lõbusad, kõikjal ringi liikuvad head inimesed, ajab lähedased eemale nende klammerduvus, vajadus, armukadedus ja kalduvus näägutada.

Ärevase manuse tüübi ühised omadused hõlmavad järgmist:

  • Vajadus kindlustunde järele ja partnerite pidev kinnitamine
  • Soov partnerite või potentsiaalsete partnerite pideva puudutamise, suhtlemise ja tähelepanu järele
  • Suhted äärmuslike tõusude ja mõõnadega
  • Ärev või paaniline tunne partnerist eemal (isegi ajutiselt)
  • Kalduvus kasutada süüd, süütunnet, häbi ja muid manipuleerimisvorme oma partnerite lähedal hoidmiseks
  • Kalduvus hooletusse jätta suhted või isiklikud mured
  • Kalduvus üle reageerida, kui suhetele tajutakse ohtu. Mõnel juhul võib neid ohte ette kujutada

Allikas: freepik.com

Kui ülalnimetatud omadused kirjeldavad teie kalduvusi, pole te kindlasti üksi. Ehkki ärev kiindumusstiil võib raskendada tugevate pikaajaliste suhete loomist ja hoidmist, on oluline mõista, et kiindumustüübid on sujuvad ja neid saab teadlikkuse, enese aktsepteerimise ja teraapia abil muuta.

Hoiduv-vältiv manuse tüüp

Hülgav-vältiv kiindumustüüp on ülalpool välja toodud äreva ja hõivatud kiindumistüübi polaarne vastand. Kuigi neil kahel tüübil on üks sarnasus - mõlemad on ebakindlad -, ei saa need manusstiilid olla rohkem erinevad. Emotsionaalselt kauge ja vältiv, äratundva kiindumusega inimesed ei ihka armastust; tegelikult nad põgenevad selle eest.

Huvitav on see, et paljud ärevad kiindumustüübid leiavad end suhtest ja abielust, milles osalevad vallandamisi vältivad partnerid. Mida rohkem abivajaja partner armastuse ja heakskiidu järele pingutab, seda kaugemale vallandav partner ennast distantseerib. Intiimsuse puudumisest ärritunud mittevältiv partner võib ähvardada suhte lõpetada, millel on vallandavale partnerile vähe mõju.

Võimaldades end teistest eraldada, täielikult sulgeda ja elada oma elu sissepoole, annavad vallandava kiindumusstiiliga inimesed pseudosõltumatuse, mis viitab sellele, et nad ei vaja ühendust. Muidugi on see lihtsalt vale.

Nüüdseks olete ilmselt märganud mustrit. Intiimsuhete vältimine on lapsepõlves toimunud sündmuste tagajärg, kus hooldaja ei suutnud või ei tahtnud lapsevanemaid kasvatada turvalisel kiindumusel.

Mõnes olukorras olid vanemad füüsiliselt kohal, kuid ühel või teisel põhjusel ei suutnud nad oma laste emotsionaalseid vajadusi rahuldada. Sellisel juhul õpib laps oma emotsioone ignoreerima ja alla suruma. Kui vaadelda kiindumusstiilide kontrastseid erinevusi - kindlalt kinnitatud lapsed teatavad tavaliselt täiskasvanute eluga võrreldes suuremast rahulolust kui ebakindlalt kiindunud lapsed.

See ebatervislik kiindumustüüp vältivatele tüüpidele ulatub täiskasvanuks ja täiskasvanud inimene loobub vajadusest armastuse ja ühenduse järele. Järgmised omadused on tavaliselt olemas, kui inimesel on vältiv kinnitusviis:

  • Neil on ebamugav sügavate tunnete ja intiimsete olukordade suhtes
  • Need seavad äärmuslikud emotsionaalsed ja / või füüsilised piirid
  • Nad võivad teavet partnerite eest varjata
  • Nad saadavad segaseid signaale ja eiravad partnerite tundeid
  • Nad ei ole kohustuslikud ja eelistavad juhuseksi
  • Nad idealiseerivad varasemaid suhteid

Ehkki vältivatel tüüpidel võib olla sügav soov lähedaste suhete ja läheduse järele, ei suuda nad oma sügavate sisemiste võitluste tõttu tavaliselt oma soove täita. Vältivad tüübid tegelevad tõenäolisemalt seksuaalsuhetega ja lõpetavad lahutuse.

Kiindumusteooria psühholoogia kohaselt on negatiivsete kiindumusstiilidega inimestel tervislike suhete loomiseks ja säilitamiseks täiesti võimalik üle minna turvalisele kiindumusstiilile. Nagu iga tüübi puhul, on ka see kiindumistüübi muutus võimalik, kui seda juhib vaimse tervise spetsialist, kes mõistab kiindumisprotsessi.

Litsentseeritud spetsialist aitab teil lahendada lahendamata probleeme oma esmase kinnituskujuga - ja iseendaga. Turvaliselt kinnitatud täiskasvanud ja lapsed märgivad, et nende elus on vähem stressi.

Kui soovite rohkem teada saada, kuidas teie suhe oma esmase kiindumusfiguuriga on teie elu mõjutanud, rääkige litsentseeritud teraapia spetsialistiga, kes on spetsialiseerunud kiindumusteooriale ja kiindumusstrateegiale tuginevale nõustamisele.

Allikas: unsplash.com

Kuna vältivatel tüüpidel on raske oma tunnete üle arutada, võib ravi jätkamine olla heidutav ülesanne, kuid see on oluline ja vajalik samm, mis aitab neil liikuda kindlalt kinnistumise poole.

Korrastamata manuse tüüp

Lõplik kinnitusviis ei põhine ainult unarusse jätmisel või muretsemisel, vaid ka intensiivsel hirmul. Korrastamata kinnitusstiiliga laste kiindumusfiguur tegeleb tavaliselt ise traumaga. Lahendamata trauma, valu või kaotuse tõttu ei saa kiindumusfiguur end lapse külge kindlalt kinnitada. Kaheksakümnel protsendil inimestest, keda lapsena väärkohtleti, on selline kiindumus.

Kuna nende peamine kiindumustegelase käitumine oli sageli ebakorrektne ja hirmust ajendatud, pole seda tüüpi kiindumusstiiliga täiskasvanud inimesed kunagi ennast rahustama õppinud. Nende minevikku iseloomustab valu ja kaotus ning nad võivad muutuda agressiivseks, näha maailma ebaturvalisena ja muidu olla sotsiaalselt hädas. Selle manusstiili märkide hulka kuuluvad:

  • Soe / külm suhtumine
  • Antisotsiaalne käitumine ja kahetsuse puudumine
  • Kalduvus olla isekas, kontrolliv ja puudub isiklik vastutus
  • Lapsepõlvest pärit vägivaldsete mustrite taastamine täiskasvanute suhetes
  • Narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamine, samuti vägivaldne või hävitav kuritegelik käitumine

Kui arvate, et teil võib olla korrastamata manuse tüüp, ärge heituge. Litsentseeritud teraapiaspetsialisti abil saate teada, kuidas turvaliselt kinnituda. Taas on teadmised võtmetähtsusega. Haridus, tahe ja teraapia võivad aidata teil liikuda turvalise kiindumusstiili poole, nii et saate luua tugevaid ja tervislikke suhteid.

Kuidas edasi liikuda

Kogu sellest artiklist olete lugenud, et teraapia võib muutuda elukindlalt ebaturvaliste kiindumisstiilidega inimeste jaoks. Veebiteraapia pakub turvalist ruumi oma murede arutamiseks ja mis kõige parem - saate kasu lõigata kodust mugavalt lahkumata.

BetterHelpi veebipõhised raviteenused on kohandatud vastavalt teie individuaalsetele vajadustele. Meie nõustajad mõistavad kiindumustrateegia tähtsust ja teevad kõvasti tööd, et aidata probleeme varakult kinnitusfiguuriga lahendada. Loe allpool, et teada saada, kuidas meie veebinõustajad aitavad klientidel tervislikumale mõtteviisile üle minna.

Nõustaja ülevaated

'Jacqueline mõistab minu probleeme tõepoolest ja on olnud minu jaoks läbi raskete aegade. Samuti on ta minu edusammude suhtes väga kannatlik ega loobunud minust, kui asjad ei tundunud minu jaoks nii hästi sujuvat. Ma ei saa teda piisavalt tänada tingimusteta toetuse ja hinnanguteta viisi eest, mis juhatas mind õigesse suunda. '

Mary Smith on väga mõtlik ja suurepärane kuulaja. Võin öelda, et tal on paljude olukordade ja inimestega tegelemisel palju kogemusi, mis annab mulle lohutust. Ta jääb alati minu murede ja eesmärkidega kursile ning pakub alati asjakohaseid ettepanekuid ja tööriistu, mis aitavad mul probleeme vallutada. Ma soovitan kindlasti Mary Smithi kõigile, kes tunnevad end raskete minevikukogemuste tõttu mürgistes viisides kinni, kuid soovite neist üle saada. Ma usun, et Maarjal on oskusi aidata kedagi, kes tõesti tahab paremaks muutuda. '

Järeldus

Hoolimata kiindumusstiilist, väärite oma elus sidet, armastust ja turvalisust. Nüüd, kui olete igast kiindumisstiilist paremini aru saanud, saate liikuda õnnelikuma ja tervislikuma tuleviku poole. Tehke esimene samm täna.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Millised on täiskasvanute erinevad kiindumusstiilid?

Arvatakse, et täiskasvanute kiindumusstiil ehk “kiindumuse muster” kujuneb välja juba varases lapsepõlves. Kolme täiskasvanu manusstiili hulka kuuluvad ärevust vältiv kiindumus, turvaline manuse tüüp ja ebaturvalised manuse tüübid.

tõeline armastus ei sure kunagi

Neljas kiindumusstiil on kiindumusteooria, mis põhineb ideel, et varajane kiindumus (kiindumuse staatus eelkoolieas) meie esmase kiindumusfiguuriga võib mõjutada meie tajumist kiindumusest ja kaotusest kogu ülejäänud elu. Arvatakse, et lapse kiindumusstiil on sama üldine kiindumusstiil, mis tal täiskasvanuna on.

Kiindumusuuringute kohaselt näitavad kiindunud imikud lapsena enesetunnetuses suuremat turvalisust ja täiskasvanuna arenevad kindlamad kiindumusmustrid.

Allpool on esile toodud manuste tüüpide erinevus:

  • Turvalised manuste tüübid

    Turvaliselt kinnitatud imikud näitavad täiskasvanute elus autonoomsemat käitumist ja enesekindlust. Inimestel, kellel on kindlalt kinnitatud stiil, kujuneb kinnitusfiguurile tervislik kiindumus ja nad alustavad kindlalt kinnitatud imikutena. Kindel kinnitus - kindlalt kinnitatud täiskasvanud kipuvad olema “norm”. Kõik muud manusstiilide individuaalsed erinevused kirjeldavad ebaturvaliste manuste esitamise erinevaid vorme.
  • Vältivad kinnitusviisid

    Inimesed, kellel tekivad lapsepõlves vältivad kiindumused, teevad seda oma esmase kinnituskujuga ebakindlate kiindumuste moodustamise tagajärjel. Vältivad kiindumisharjumused ilmnevad varasema elu alguses esmase kiindumustegelase suhtes tõrjuvana ja huvitatuna. Hilisemas elus kordab vältiv tüüp seda tõrjuvat käitumismalli ka teistes lähisuhetes. Vältiva kiindumusega täiskasvanud kipuvad suhteid nautima ilma täieliku pühendumuseta.
  • Ärevad manuste tüübid

    Täiskasvanud ja äreva kiindumusega lapsed on sageli hõivatud ja mures. See on üks levinumaid kiindumisstiile noorte seas, kelle vanematel on ka selline üldine kiindumusstiil. Sarnaselt vältiva tüübiga - inimesed, kes kogevad oma esmase kiindumustundega seotud ärevat kiindumust ja kaotustunnet - kannavad ärevust vältivad tüübid selle esmase seotuse ja kaotuse emotsioonid oma täiskasvanu ellu ja suhetesse, mille tulemuseks on täiskasvanute ärev romantiline kiindumus.
  • Korrastamata kinnituste tüübid

    Imikud ja lapsed, kellel on esmase kinnituskuju suhtes korrastamata kinnitusstiil, võivad näidata kõigi teiste kinnitusstiilide kombinatsiooni. Soolel on kiindumusfiguuriga seotud psühholoogia kiindumusturvalisusega väga vähe pistmist. Ebakindlad kinnitusstiilid põhjustavad usalduse ja ohutuse tõttu distantsi kinnituskujust. Organiseerumata kiindunud täiskasvanud kipuvad käituma nii, nagu suudaksid nad suhteid 'võtta või jätta' - ehkki nad võivad tunduda suhetes õnnelikumad ja olla heitlikumad, kui suhted ei treeni. Tundub, et need liiguvad turvaliste ja vältivate manuste vahel.

Mida tähendavad kiindumuse mustrid?

Kiindumuse mustrid selgitavad, et inimestel kujunevad täiskasvanuna välja suhtestiilid, mis põhinevad varases lapsepõlves tehtud kiindumusmudelitel. Väidetavalt hakkame õppinud kiindumust harjutama eelkoolieas, kui hakkame suhtlema inimestega väljaspool oma perekonda. Kiindumusteooria kohaselt kinnitavad meie peamised kiindumusstiilid end varases lapseeas ja lapsepõlves.

Mis puutub erinevatesse kiindumismustritesse ja kiindumusteooria algusesse, siis inimesed, kellel on kindlalt kinnitatud lapsed, näevad tavaliselt, et nendest kindlalt kinnitatud lastest kasvavad kindlalt kinnitatud täiskasvanud. Seetõttu tunnevad turvaliste kiindumisstiilidega inimesed end enesekindlamalt ja oma keskkonnas tõenäoliselt enesekindlamalt. Kiindumusteooria töötab eeldusel, et kindlalt kinnitatud imikutest (ja kindlalt kinnitatud lastest) saavad kindlalt kinnitatud täiskasvanud.

Turvalistel tüüpidel on enesekindlust ja kindlustunnet, mida muudes kinnitusstiilides näib puuduvat. Inimesed, kellel on ebakindlalt seotud stiilid, on vähem enesekindlad ja umbusklikud oma keskkonna suhtes. Usaldusväärselt kinnitatud imikutel läheb täiskasvanuna paremini. Vaimse tervise pakkujate, nagu psühhiaatrid ja terapeudid, peamine kiindumusstrateegia on aidata inimestel, kellel tekkisid varases lapsepõlves ebakindlad kiindumused, õppida, kuidas arendada turvalisemaid sidemeid.

Ambivalentse manuse stiili arutatakse vähem. See sarnaneb äreva kiindumusega. Ambivalentsed manused tekivad siis, kui hooldajat peetakse ebausaldusväärseks. Võib juhtuda, et nad pole lapse arengus huvitatud või et nad on huvitatud, kuid pole alati kohal. Ükskõik, mis põhjustab kiindumuse teket, võivad ambivalentse kiindumusega täiskasvanutel täiskasvanute suhetes ilmneda kiindumuse puudumist. Neile ei pruugi uute suhete loomine huvi pakkuda, kuid nad võivad kogeda armastust, tundlikkust ja kiindumust inimestega, kellega nad veedavad palju aega.

Kuidas arenevad kiindumisstiilid?

Kiindumuse uurimise ja kiindumusteooria kohaselt töötatakse varases lapsepõlves välja kiindumusmustrid ja kiindumisstiilid. Kiindumusteooria lähtub eeldusest, et kindlalt kinnitatud lastest saavad kindlalt kiindunud täiskasvanud. Kiindumusteooria uuringutes kasutatud kiindumuse mudel põhineb kiindumuse stiilil ja suhteuuringutel, mis viidi läbi ema, võõra ja väikelapse abil.

Uuritud manuste teooria avastas neli peamist kinnitusstiili. Neli peamist kiindumusteooria uurimisel avastatud kinnitusstiili ja sellega seotud kinnitusmudel on 1. Turvaline, 2. Ebaturvaline kinnitusstiil, 3. Vältivad kinnitusstiilid ja 4. Korrastamata kinnitusstiilid.

Need kiindumusmustrid arenevad lähtuvalt turvalisuse tasemest või kiindumusest emaga. Kiindumusteooria kohaselt läheb turvaliselt kinnitatud lastel tõenäoliselt täiskasvanuna maailmas paremini. Kõigist kiindumusstiilidest näivad turvalised tüübid kõige paremini täiskasvanuna, ehkki eriti korrastamata ja vältivad kiindumusstiilid võivad täiskasvanute suhetega seotud probleemide käigus välja areneda hilisemas elus.

Kiindumustrateegia püüab aidata inimestel, nagu vältivad tüübid, ärevust vältivad tüübid ja teistel inimestel, kellel on oma esmase kiindumuse kujundi suhtes negatiivsed kiindumused, välja töötada turvaline kiindumustüüp, mis takistas neid varases lapsepõlves turvaliselt kinnitumast.

Imikueas manuse turvalisus võib põhjustada täiskasvanueas kindlalt kinnitatud isikuid. Kiindumuse roll võib aga täiskasvanute suhete tulemuste tõttu muutuda, nagu ka tundlikkus ja kiindumusstiilid.

Näiteks võivad vältivad kiindumusstiilid areneda täiskasvanutel, kellel võib olla lapsepõlves olnud turvaline kiindumus ja kellel on hilisemas elus rasked suhtekogemused.

Kas saate täiskasvanueas oma kinnitusstiili muuta?

Psühholoogiaeksperdid usuvad, et turvaliselt kinnitatud inimestel tundub elus paremini hakkama. Kuid mitte kõik ei suutnud varases lapsepõlves turvaliselt oma esmase kiindumuse külge kinnitada. Hea uudis on see, et inimestel, kellel tekkis varases lapsepõlves ebakindel kiindumus esmasesse kiindumuse figuuri, on võimalusi muutusteks.

Kiindumusteooria ütleb meile, et täiskasvanueas on võimalik kinnitusstiili muuta. Saate õppida muutma ebakindlaid kiindumismustreid ja arendama turvalist kinnitusstiili, hankides litsentseeritud terapeudilt professionaalset abi. Terapeut aitab teil rohkem teada saada kiindumusteooria päritolust ja neljast kinnitusviisist.

Need neli kiindumisstiili (mille on loonud meie kogemused meie esmase kiindumusfiguuriga) panevad aluse sellele, kuidas meie emotsionaalne kiindumus ja suhted aja jooksul kujunevad. Vaimse tervise spetsialistiga rääkimine aitab teil avastada, kuidas teie kiindumusstiilid teie elu mõjutavad. Teraapias saate teada, kuidas lapsepõlves kiindumine mõjutab teid tänapäevalgi. Teie ja teie terapeut saate koostöös luua manusstrateegia, mis aitab teil välja töötada turvalise kiindumusstiili - hoolimata teie varasemast kiindumuskäitumisest.

Manuste stiilide muutmine on võimalik, kui hakkate mõistma manuste stiilide erinevusi ja manuse turvalisust. Täiskasvanute manusstiile, sealhulgas ärevust vältiv manus, vältiv manuse tüüp ja ebakindel manuse stiil, saab kohandada kohandatud manusstrateegia abil, mis põhineb manuste teoorias kasutatud mõistetel.

Paraku kõigub uks mõlemat pidi - nii-öelda. Lapsed, kellel tekkisid turvalised kiindumused, võivad välja töötada muid kiindumisstiile, nagu näiteks vältivad kiindumusstiilid, kui neil on hilisemas elus keeruline suhtekogemus ilma tugivõrgustiketa, et oma emotsioone ja kogemusi tervislikult läbi töötada.

Millised on kiindumuskäitumise näited?

Kui tegemist on kinnitusjulgeoleku ja esmase kinnitusjoonisega, näitavad kindlalt kinnitatud imikud oma kinnituskuju eelistamist. Turvalised tüübid näitavad varasemat iseseisvust ja suuremat enesekindlust oma keskkonna uurimisel. Seevastu ebakindlalt kiindunud lapsed on teistega ja keskkonnaga suheldes vähem enesekindlad ja vähem käituvad.

Kiindumusstiilide erinevused kajastuvad uuringus osalevate laste enesekindluse taseme ja käitumise erinevustes. Kiindunud ja vältivad kiindunud imikud on ükskõiksed oma kinnituskuju või võõra inimese olemasolu suhtes.

Ebakindlalt kinnitatud imikud võivad kinnituskuju suhtes näidata põlgust või huvi. Selle imiku negatiivse kiindumuse kogemuse tagajärjel kandub see käitumine tõenäoliselt lapsepõlve ja hiljem täiskasvanuikka. Kui teil on probleeme imiku ebakindla manusega seotud suhetega, võib abi olla litsentseeritud ravi pakkujaga rääkimisest.

Mis on kinnituskuju?

Kiindumusfiguur on varajane hooldaja, mis on aluseks lapse kiindumusele. Arvatakse, et kiindumusfiguuridel on meie elule püsiv mõju. Kiindumuse uurimisel olev kontakt kiindumusfiguuriga keskendub peamiselt lapse kiindumusele emaga. Kui aga ema ei olnud kohal (või kui ema polnud peamine kiindumusfiguur), vaadeldakse kiindumusteooriat ja lapse kiindumisharjumusi kohaloleva hooldaja suhtes.

Usutakse, et manuskujudel on suur roll selles, kas lastel tekivad turvalised kiindumused. Lapse kiindumusstiilid kujunevad vastusena kinnituskuju pakutavale tähelepanule ja hoolitsusele. Inimesed, kellel on turvaline kinnitusstiil, said kinnituskujult rohkem armastust, tuge, tähelepanu ja hoolitsust kui vältivad või ebaturvalised kinnitusstiilid.

virtuaalreaalsuse teraapia

Selleks, et lapsel tekiks esmase kinnituskuju külge kindel seos, peab laps tundma end turvaliselt ja kaitstult. Kinnitusstiilid kujundatakse lähtuvalt ohutuse ja turvalisuse tasemest, mida imik tunneb seoses ema või muu kinnituskujuga.

Mis on 4 tüüpi manuseid?

4 tüüpi manused on turvalised, vältivad, ärevad ja korrastamata, ehkki mõned allikad muudavad nimesid pisut ümber. Kindel kinnitus on õige kinnitus, mis peaks vanema lapse vahel lapse arengu ajal tekkima. Vältiv tähendab seda, kui laps käitub nii, nagu ta ei vajaks vanema abi. Ärevad lapsed tunnevad muret, olenemata sellest, kas nende vanemad on läheduses või mitte. Organiseerimata kiindumuse käes kannatajad võivad tegutseda mõlemal viisil ja arvatakse, et see on tingitud sellest, et nende vanemad ei käitu kogu aeg nende suhtes ühtemoodi või jätavad oma vajadused tähelepanuta. Mõnikord võib organiseerimata kiindumust nimetada ärevaks ja vältivaks kiindumuseks.

Mitu tüüpi manuseid on?

Arvatakse, et on 4 tüüpi manuseid. Kinnitumisstiilide töötavaid mudeleid on teooria ja uuringute abil mitu korda testitud. Mary Ainsworth kasutas midagi, mida nimetatakse kummalise olukorra põhimõtteks, et vaadata lapsi ja seda, kuidas nad vanematega seotud on. Ta märkis, et kinnitusviise on vähemalt 3 erinevat tüüpi, kuid arvatakse, et mõnel neist on ka variante. See kummaline olukorrauuring, mis viidi läbi Ameerika Ühendriikides, oli kiindumusteooria uurimiseks oluline.

Millised on 5 ühendusstiili?

Arvatakse, et on ainult 4 täiskasvanu manusstiili, mitte 5 ühendusstiili. Nende hulka kuuluvad turvaline, ärev mure, tagasilükkav ja kartlik. Turvaline kiindumus tekib siis, kui kellelgi on suur enesehinnang ja ta suudab teistega positiivseid suhteid säilitada. Ärev mures tähendab seda, et inimesel pole head minatunnet, kuid ta peab teisi kõrgelt lugu. Tagasilükkamise korral võivad kellelgi olla suhteprobleemid, kuna nad mõtlevad endast kõrgelt, kuid ei soovi teistega lähedaseks saada. Hirmus tekib siis, kui te ei saa lugeda, kuidas keegi käitub või käitub. Nad võivad tegutseda ühel ja siis varsti pärast teistmoodi. Näiteks võivad nad end ühel päeval intiimsuhetes mugavalt tunda ja järgmisel päeval keelduda täiskasvanute romantilistest suhetest.

Mis on 3 tüüpi manuseid?

Kolm enim räägitud kiindumistüüpi on turvalised, ärevad ja vältivad. Turvaline kiindumus muutub täiskasvanute kiindumuseks positiivseteks romantilisteks suheteks. Ärevalt seotud käitumine tähendab, et inimene sõltub partnerist, et teda tervikuks muuta. Kui nad tunnevad, et partner ei hoia oma tehingu lõppu kinni, võib see põhjustada nende ärrituvust või armukadedust. Vältivad kiindumatud isikud hoiavad end romantilistest suhetest tervikuna eemal. Nad võivad tunda, et ei saa teistele inimestele loota.

Kas laps võib olla emaga liialt seotud?

Laps ei suuda olla emaga liialt seotud. Lapsepõlves ja noorukieas, kui neil on emaga kindel seos, sõltuvad nad tõenäoliselt emotsionaalsest toest, mis on eeldatav. See varajane kiindumus on vajalik ja annab turvalise aluse, et laps saaks emotsionaalselt lähedaseks inimestega, kes teda hooldavad.

Kuidas seda nimetatakse, kui poeg on ema kinnisideeks?

Kui poeg on oma ema kinnisideeks, on see tuntud kui Oidipuse kompleks. Selles arengujärgus võib laps kiinduda vastassoost vanemasse ega hooli teisest vanemast. Selle teooria esitas Sigmund Freud. See ei ole seotud nii sotsiaalpsühholoogiaga kui kiindumusteooria ja uuringutega ning paljud eksperdid ei nõustu tema analüüsiga.

Miks on väikelapsed oma emaga nii kiindunud?

Ema külge kinnitatud väikelaps on tõenäoliselt oma ema suhtes varakult kiindunud, mistõttu nad neist kiinduvad. Neil on emotsionaalne lähedus vanemaga, kus nad loodavad neile tuge ja nende vajaduste rahuldamist. Jällegi katsetati neid põhimõtteid kummalise olukorra tehnikaga, et näha, kuidas erineva kiindumusstiiliga lapsed oma ema suhtes käitusid.

Miks mu laps tahab ainult emmet?

Kui teie laps soovib ainult emmet, võib see olla tingitud asjaolust, et neil on tekkinud turvaline kiindumus emasse. See on positiivne kiindumuskäitumine, kuna lapsed peavad saama vanematele loota ja usaldada, et nad nende eest hoolitsevad. Teooria ja uuringud viitavad sellele, et lastel, kes saavad oma vanematele loota, on suurem tõenäosus täiskasvanute romantilistel suhetel ja nad saavad teistega emotsionaalselt lähedaseks saada. On mõningaid artikleid, mida saate uurida lisateavet sisemiste töömudelite ja manusena kontseptualiseeritud romantilise armastuse kohta, kui soovite rohkem teada saada laste õigest kiindumusest. Lisateabe saamiseks võiksite vaadata ka mõistet kummaline olukord.

Mis on negatiivne kiindumus?

Negatiivne kiindumus ei ole termin, mida kasutatakse, kuid see võib viidata ebakindlale kiindumusele, see on kiindumus, kus lapsel ei tekkinud vanematega turvalist kiindumust. Kui see juhtub, võib see lapsi mõjutada ka täiskasvanuna. Ebakindel kiindumus võib takistada lastel isegi täiskasvanuna emotsionaalselt lähedaseks saada. Kui sellega ei tegeleta, võib lapsel tekkida probleem täiskasvanute kiindumusega, mis tõenäoliselt mõjutab romantilist armastust ja igat liiki suhteid.

Mis on kolme tüüpi ebakindel kinnitus?

Need kolm ebaturvalise kiindumuse tüüpi on korrastamata, murelik murelik ja ambivalentne kiindumuse stiil. Organiseerimata laps võib käituda mõlemat tüüpi ebakindla kinnitusena. Raske on kindlaks teha, mida nad olukorrast teise teevad. Need, kellel on ärev hõivatud kiindumus, tahavad soovida romantilist armastust, kuid ei tunne, et neid suhetes õigesti koheldaks. See võib viia selleni, et nende partnerid tunnevad, et nad vajavad ruumi. Ambivalentne kiindumus paneb inimesi ootama halvima juhtumist, isegi kui suhtes läheb hästi. Ambivalentse kiindumusega inimesed sõltuvad ka oma partneritest ja võib-olla tuleb neid regulaarselt rahustada.

Millised kaks kinnitusviisi on kõige stabiilsemad?

Turvaline kinnitus on kõige ideaalsem kinnitusviis, mida imik võib kogeda. See tähendab, et neil on beebina vajalik tugi ja nende vajadusi rahuldatakse regulaarselt. See viib täiskasvanute turvalise kiindumuseni, mis on kasulik täiskasvanuna õige sotsiaalse toetuse ja töösuhete saamiseks. Teistmoodi kinnitusviis ja see, kas see on stabiilne või mitte, oleks arutelu objekt. Muud tüüpi kinnitusstiile peetakse ebaturvaliseks, kuna imikul ei olnud kasu oma vanematega õigest seotusest. Võite teha täiendavaid uuringuid nii sotsiaalpsühholoogia kui ka kiindumusteooria ja uurimuste kohta, et välja selgitada muud kiindumusstiilid, mida võib pidada stabiilseks.

Mis on emotsionaalne kiindumus?

Emotsionaalne kiindumus on see, kui tunned, et oled seotud inimese, asja või ideega. Võite emotsionaalselt paljudesse asjadesse kiinduda, kuid see ei tähenda, et need asjad oleksid teile kasulikud. Suhete väljatöötamise sisemise mudeli saamiseks vajate endiselt sotsiaalset tuge.
Kuidas näeb välja ebakindel kinnitus?

Ebakindel täiskasvanu kinnitus võib sõltuvalt tüübist sarnaneda imiku ebakindla kinnitusega. Näiteks kui täiskasvanut mõjutab ambivalentne kiindumus, võib ta enamasti muretseda. Samuti võib neid vaadelda kui suhetes palju emotsionaalset tuge vajavaid. See võib panna inimesi end suhtes tundma ebamugavalt.

Millised on täiskasvanute kiindumishäire tunnused?

Täiskasvanute kiindumishäirete tunnused hõlmavad probleeme kontrolli all, viha, impulsse ja usaldust. Lisaks tunnevad inimesed, et nad ei kuulu, nad ei suuda olla hellad ja neil on probleeme igat tüüpi suhetes. Teooria ja selle teema uuringud näitavad, et seda tüüpi häiretest möödumiseks on vaja ravi, olenemata vanusest.

Millised on kiindumishäire sümptomid?

Kiindumishäire sümptomid on samad kui kiindumishäire tunnused. Teiste sümptomite hulka kuuluvad vastupanuvõime inimestele, kes armastavad neid, irduvad olukordadest ja tunnevad end tühjaks.

Kas vältivad partnerid petavad?

On võimalik, et vältiv partner petab. See tähendab, et kui kellelgi on täiskasvanute suhtes vältiv kiindumusstiil, võib ta petta, mida võidakse kasutada toimetulekustrateegiana, et kaitsta end haavamiste eest või teiste eest emotsionaalselt lähedaseks saamise eest. Kiindumusteooria ja -uuringud on uurinud igat tüüpi täiskasvanute kiindumust, et näha, kuidas inimesed käituvad täiskasvanuna, kui nad ei ole saanud ravi lapsena tekkinud võimalike kiindumusprobleemide suhtes. Nii teavad nad, kuidas vältivad partnerid võivad reageerida teatud täiskasvanute romantilistes suhetes.

Kuidas ma saan teada, kas mul on manustega probleeme?

Kui teil on reaktiivse kiindumishäire sümptomeid, võite öelda, et teil on kinnitusprobleeme. Mõnede sümptomite hulka kuuluvad viha, kontrollimise probleemid, usaldamatus, mittekuuluvuse tunne või teistega seose vältimine. Kui teil on mõni neist sümptomitest, eriti kui tegemist on romantiliste suhetega, võib teil tekkida kiindumusprobleeme. Kui tunnete, et teil on kiindumuse probleeme, mis tulenesid teie kasvatusest, peaksite lisateavet sotsiaalpsühholoogia ja täiskasvanute kiindumuse kohta. Siis saate võib-olla ise kindlaks teha, kas peate abi saamiseks pöörduma terapeudi poole. Alati, kui lapsel ei teki hooldajatega turvalist kiindumust, võib see täiskasvanute puhul osutuda ebakindlaks kiindumuseks, eriti kui seda on suures osas eiratud.

Mis on mõned kiindumishäired?

Kiindumishäireid on kahte tüüpi, mida keegi võib mõjutada. Üks on reaktiivne kiindumishäire, mis juhtub lapse arengu ajal, kui laps ei suuda vanemaga siduda viisil, nagu ta peaks olema võimeline. Nad ei suutnud saada imikueas turvalisust, mis oli vajalik nende emale kindla seotuse tagamiseks. Teine kinnitushäire tüüp on pidurdamatu sotsiaalse kaasatuse häire, mis tekib siis, kui lapsel hakkab end võõrastega rääkides või kallistades end mugavalt tundma. Mõlemad kiindumishäired vajavad leevendamiseks õiget ravi. Vastasel juhul võivad need põhjustada täiskasvanute kiindumuse probleeme, sealhulgas probleeme romantilistes suhetes, hirmu läheduse ees või muid täiskasvanute romantilisi probleeme.

Kuidas lõhkuda manust?

Üldiselt, kui soovite kellegi külge kiindumust murda, peate selle kallal töötama. Selleks võib vaja minna ka tugisüsteemi ja teraapiat. Kui proovite lapsepõlvest saadik ebakindlat kiindumust murda, võib see teie protsessi abistamiseks vajada kliinilisi rakendusi.

Mis on ebaturvalised manused?

Ebaturvaline kiindumus viitab sellele, kui laps ei saanud oma vanematega moodustada sidemeid. Ebakindlaid manuseid on 3 tüüpi, mis on vältivad, ambivalentsed ja korrastamata. Vältiv tähendab seda, et laps käitub oma hooldajate suhtes vältivalt. Ambivalentne kiindumus kirjeldab seda, kui laps tunneb, et ei suuda vanemate vastu usaldada, mis võib tekitada ärevustunnet. Organiseerimata juhtub siis, kui vanemad ignoreerivad oma lapse vajadusi. See võib viia selleni, et lastel on käitumisprobleeme ja nad muutuvad hulluks.

Teraapia on isiklik

Teraapia on isiklik kogemus ja kõik ei lähe sellega samu asju otsima. Kuid nende üheksa asja meeles pidamine võib tagada, et saate veebiteraapiast maksimumi, olenemata teie konkreetsetest eesmärkidest.


Kui mõtlete endiselt, kas teraapia sobib teile ja kui palju ravi maksab, võtke meiega ühendust aadressil contact@betterhelp.com. BetterHelp on spetsialiseerunud veebiteraapiale, et aidata lahendada igat liiki vaimse tervisega seotud probleeme. Kui olete huvitatud individuaalsest teraapiast, võtke ühendust aadressil contact@betterhelp.com ja vaadake meie Instagrami. Lisateavet BetterHelpi kui ettevõtte kohta leiate siit
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Kui vajate kriisitelefoni või soovite ravi kohta lisateavet, vaadake allpool:
  • RAINN (riiklik vägistamis-, väärkohtlemis- ja incesti-võrgustik) - 1-800-656-4673
  • Riiklik enesetappude ennetamise eluliin - 1-800-273-8255
  • Riiklik perevägivalla infotelefon - 1-800-799-7233
  • NAMI abitelefon (vaimse haiguse riiklik liit) - 1-800-950-6264