Kas olete võltsitud õnne ohver?
Meil kõigil on ettekujutus sellest, kuidas õnn välja näeb ja tundub, kuid see on midagi, mida me kõik võime ka lihtsalt võltsida. Mõnikord teeme seda ilma, et oleksime sellele isegi mõelnud, mis põhjustab ainult täiendavat pettumust ja stressi. Kuigi seda esineb sagedamini noortel ja keskealistel täiskasvanutel, võib see juhtuda igas vanuses. On mitmeid põhjuseid, miks võite sattuda võltsõnne ohvriks - vaatame lähemalt.
Allikas: pexels.com
Miks võlts õnn?
Võlts õnne saabub siis, kui panete ennast teistele õnnelikuks, kuid ei tunne end sisemiselt nii. Kõigile teistele tundub, et teil on oma aeg käes, kuid sisimas tunnete, nagu oleks midagi puudu. Ükskõik, mida te ka ei saavutaks, tunnete end siiski täitmatuna. Sõltumata imelistest asjadest, mis teiega juhtuvad, on teil ikkagi tunne, nagu otsiksite midagi, mida ei saa seletada. See käitumine võib põhjustada veelgi rohkem negatiivseid mõtteid, samuti stressi, pingeid ja depressiooni.
Kas mõni sellest kõlab tuttavalt? Kui jah, siis võite olla seotud selle soovimatu käitumisega - kuid te pole üksi. Äärmiselt populaarne on leida oma sotsiaalmeedia voost postitusi, mis kujutavad kõiki, kes näivad kogu aeg pidevalt õnnelikud. Oma kaubad sotsiaalne staatus 'meeldimistega' kahjustab teie vaimset tervist. Asja tõde on see, et keegi pole 24/7 õnnelik. Need, kes laadivad endast pidevalt näiliselt välja näivaid pilte, on tavaliselt kõigi suuremad ohvrid. Kas tunnete, nagu võiksite olla võltsõnne ohver? Kui jah, siis siin on mõned käitumisviisid, millel silma peal hoida, mis võib aidata teil vastust välja selgitada.
Elate kellegi teise õnne versiooni
5 ingli number
Tõelise õnne üks suurimaid külgi on see, et kaks inimest ei saa seda üheselt määratleda. Kui aga avastate end teatud viisil elamas või tegutsemas, et lihtsalt teistele inimestele meeldida, võite võltsida oma õnne. Paljudel juhtudel juhtub see ilma, et te seda ise märkaksite. Vanemad võisid sind tõrjuda ülikooli poole, et omandada kraad kindlal töökohal, mille vastu sa ei pruugi tingimata kirglik olla. Teie abikaasa võib survestada teid tegema karjääri või finantsotsust, mis ei tundu teile õige. Teie naabrid, sõbrad või isegi meedia võivad teile öelda, et tõelise õnne saavutamiseks peate teatud viisil välja nägema ja tegutsema või ostma teatud asju.
Kui mõni kindel toode teid ei köida, kaalute siiski selle ostmist, elate tõenäoliselt kellegi teise õnne versiooni, arvates, et seda vajate. Mõelge korraks sellele. Kas asjad, mida te töötate, on samad asjad, mis teevad teid õnnelikuks, rääkimata sellest, kas teile on tähtis? Kas sa hoolid sellest, kas sul on kõige kiirem auto? Suurim maja? Suurim palk? Sellised küsimused on oluline endalt küsida, et vältida raha kulutamist asjade jaoks, mida te ei vaja.
Allikas: pexels.com
Kui te ei tegele millegagi, mis teile oluline on, siis tundub see pigem kohustusena kui vahendina enda paremaks teenimiseks. Kui näib, et kogu oma raske töö lõpuks ei leia õnne, on aeg teha mõned muudatused ja seada esikohale see, mida elus tegelikult tahate.
Sa ütled endale, et sa ei saa midagi paremat teha
On vahe, kas olla rahul sellega, kus sa oled, ja arvata, et sa ei saa elus enam edasi minna. Kui avastate end üha vähem soovitud asjade hankimisel ja tunnete, nagu ei suudaks te oma praegusest elukvaliteedist kaugemale jõuda, on täiesti võimalik, et olete võltsõnne ohver.
papagoi vaimne tähendus
Mõnikord petame end mõttesse, et oleme rahul sellega, mis meil on, kui tegelikult ei saa miski olla tõest kaugemal. Rahulolu ja õnne ideed on lihtne segi ajada nii kaugele, et aktsepteerime elukvaliteeti, mis ei vasta soovitud või võimekale. Teisisõnu võite arvata, et teie õnn on midagi sellist, mis juhtub ainult nüüd ja jälle ja et kõik vahepealne on laiema pildi jaoks tähtsusetu. Hea uudis on see, et asjad ei pea nii jääma.
Kui tunnete elus siiski rahulolu, peaks see tulema pigem rahupaigast kui loobumise tundest. Õnne võltsimine võib panna meid uskuma, et peaksime olukorrast, millega me rahul pole, maksimeerima. Pidage meeles, et elu ei tähenda ainult meie paadi vee peal hoidmist - see on meie laeva juhtimine uutesse ja põnevatesse kohtadesse.
Arvate, et olete parem kui keegi teine
Võib olla lihtne oma õnne ja uhkust üksteisega põimida. Võiksite arvata, et olete rahul sellega, et teil on rohkem raha või ilusamaid riideid kui kellelgi teisel, või seetõttu, et saate endale lubada osta rohkem või kvaliteetsemaid asju kui teised.
Kui vähendate oma õnne sellega, mis teil on, võrreldes teiste omaga, loodate vale õnnetunde õhutamiseks uhkusele. Tõeline õnn ei saa tulla ainult uhkusest. Tõelise õnne saavutamiseks peab teie ego vaos olema. Selleks on vaja tõeliselt mõista oma väärtusi, uskumusi ja positiivset perspektiivi, et saavutate kahtlemata oma eesmärgid.
244 inglinumbri tähendus
Teie õnn pärineb asjadest
Kui teie õnn tuleneb ainult teatud objektidest, jääb see kindlasti lühiajaliseks. Tavalised ajutise õnne tüübid tulenevad sellistest asjadest nagu rämpstoit, alkohol või muu, mida te tavaliselt ei vaja. Mõnikord algab ajutine õnn eesmärkidest, mille me endale loome. Ideed, näiteks: 'Kui ma kaotaksin lihtsalt veel kümme kilo, oleksin õnnelik' või midagi muud, mis nende joonte järgi sobib, on suurepärased näited.
Allikas: pexels.com
Kui langete seda tüüpi mõtlemise ohvriks, loote tsükli, mida on raske peatada. See tsükkel algab siis, kui usute, et vajate teatud asju, et sisu tunda. Alustate oma eesmärgi nimel töötamist või lähete välja ja ostate teleris nähtud asja, et lõpuks jõuda soovideni. Kuid liiga sageli ei kesta see saavutustunne kuigi kaua. Soovides seda saavutustunnet või rahulolu uuesti taastada, võite kohe hakata mõtlema järgmise asja üle, mis võib teid õnnelikuks teha. Ja selle tulemusena tsükkel jätkub.
tornaado unenägude piibellikus tähenduses
Sellisel käitumisel on kalduvus teid petta, sest asjad muutuvad alati. Te võite kaalust alla võtta, kuid see võib tagasi tulla. Võite võtta puhkuse, kuid peate koju tagasi pöörduma. Oluline on mõista, et eesmärgi nimel töötamisel, mis võib teid ajutiselt õnnelikuks teha, on lihtsalt tohutu vahe ja teete lihtsalt mõnust midagi.
Sa oled õnnelik ainult teatud olukordades
On normaalne eeldada, et teie õnnetase tõuseb ja langeb sõltuvalt teie elus toimuvast. Näiteks kui olete tööl õnnelik ainult siis, kui teised teile tunnustust annavad, või kui olete oma hobi üle rahul vaid auhinna võitmisel, võiksite endalt küsida, kas teie õnn nendes asjades on tõeline. Tõeline õnn näeb olukordi, kus kõik sujub, ootamatute õnnistuste, mitte rahulolunõuetena. Tõeline õnn seisneb mõistmises, et teie tegemistel on siiski väärtus, isegi kui keegi ei jälgi või saavutustunne puudub.
Kui teie õnn tugineb teatud tingimustel, et olla kindel viis, seadistate end automaatselt kurbuse poole, kui asjad lagunevad. Ehkki see ajutine õnn tunneb end hästi, kui asjad sujuvad, ei ole see midagi muud kui see, mis tõeline õnn tundub, kui see tuleb kohast, mida ei saa probleemide esimeste märkide korral vähendada.
Lahendused
Kui suudate seostada mõne ülaltoodud käitumisviisiga, võite olla võltsõnne ohver. Teraapia on väga soovitatav, kuid kui te pole valmis nõustajaga rääkima, on teil mitu alternatiivset lahendust.
Puhka sotsiaalmeedias
Nagu varem öeldud, on äärmiselt populaarne leida oma sotsiaalmeedia voost postitusi, mis kujutavad kõiki, kes näivad kogu aeg pidevalt õnnelikud. Selle tulemusena võite tunda end depressioonis. See on eriti tavaline, kui juhtute kulutama palju aega oma sotsiaalse voo sirvimiseks ja omaenda piltide üleslaadimiseks, mis muudavad teid tegelikult õnnelikumana. Parim lahendus? Tee paus.
Allikas: pexels.com
Meditatsioon ja jooga
Kui teil on selge mõtteviis, on palju lihtsam tuvastada oma väärtused ja see, mis teid tegelikult õnnelikuks teeb. Meditatsioon ja jooga on kaks kõige võimsamat harjutust, mis aitavad teil seda saavutada.
114 inglinumbri tähendus
Proovige uusi hobisid
Kui tunnete, et teie hobid on pigem töö kui lõbus tegevus, võib see teile kasulik olla uute huvialade uurimine, mis teile võiksid meeldida. Näiteks võite avastada, et teil on olnud varjatud kirg selliste tegevuste vastu nagu toiduvalmistamine või kalastamine - seda ei tea kunagi. Uute hobide leidmisel võite leida endale ka eesmärke, mis toovad kaasa tõelise õnne.
Kaaluge nõustamist
Võltsõnne ohvriks sattumine võib juhtuda igaühega. Kui vajate abi tõelise rõõmu poole pöördumisel, võite teha esimese sammu täna aadressil ParemAbi. Pakume varjatud veebinõustamist professionaalsete terapeutidega, kellel on aastatepikkune kogemus, aidates teistel ehitada õnne. Ükskõik, kas vajate abi oma väärtuste leidmisel või depressiooni vallutamisel, ühendame teid kellegagi, kes sobib teile. Sa väärid olema tõeliselt õnnelik. Allpool on mõned ülevaated BetterHelp nõustajatest inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.
Nõustaja ülevaated
'Olen Jamie'ga mitu kuud koos töötanud ja ta on mind aidanud kõiges, mis elu on mulle ette heitnud. Tööraskused, minu suhted ja muud rõhutavad, et olen vaeva näinud ise liiklemisega. Ta kuulab ja aitab. Tunnen end alati valideerituna ja toetatuna. Ta annab mulle tööriistu ja vaatenurki, mis on minu üldises õnnelikus osas palju muutnud. '
'Emily on suurepärane. Ta on minuga tutvumise ajal nii armas ja toetav. Tal on olnud suur roll minu taastumisel ja õnne leidmisel. Iga päevaga läheb paremaks ja ma ei saaks Emily professionaalsuse üle rohkem rahul olla. '
ingli numbri 1001 tähendus
Järeldus
Võltsõnne võib olla väga lihtne ohvriks langeda. See on levinud paljude seas ja võib tekitada sisimas selle tühjuse tunde. Õnneks, kui teie või keegi teie tuttav kannatab selle all, on vajalik abi kohe nurga taga. On aeg naasta oma elatud elu juurde. Võtke esimene samm täna.
Jaga Oma Sõpradega:
