Mis on depressiooni kristallid ja kas need tõesti toimivad?
Ei tohiks olla üllatus, et inimesed otsivad depressiooni alternatiivseid ravimeetodeid. Depressioon on väga tõsine probleem, mis mõjutab miljonite inimeste elu. Tegelikult näitavad andmed, et USA-s on 17,3 miljonil täiskasvanul olnud vähemalt üks suur depressiooniepisood.
Allikas: pexels.com
Depressioon on vaimse tervise probleem, mis võib teie elu ilma asjakohase abita negatiivselt mõjutada. Sõltuvalt depressiooni raskusastmest võib teie tavapärase elatustaseme säilitamine isegi osutuda raskeks. Mõned inimesed kogevad nii tugevat depressiooni, et tööl, koolis ja muudes igapäevastes tegevustes osalemine muutub keeruliseks. Õnneks on depressioon seisund, mida saab ravida.
Üha enam on inimesi, kes otsivad nii tavapäraseid soovitatud ravimeetodeid nagu ravimid ja nõustamine kui ka alternatiivseid ravimeetodeid. Mõned võivad enne tavapärasemate ravimeetodite kasutamist otsustada isegi kõigepealt kasutada alternatiivseid ravimeetodeid. Kristallid on üks selline alternatiivse ravi vorm.
Mis need kristallid on?
mida tähendab 646
Kõnealused kristallid on maast kaevandatud. On mõned, kes usuvad, et teatud tüüpi kristallid sisaldavad või neil on energiat. Samuti usuvad nad, et need energiad võivad mõjutada nii inimesi kui ka keskkonda. Tõsi, teadus ei ole näidanud, et teatud tüüpi kristallidel oleks ainulaadne või ebatavaline energia või omadus.
Kas kristallid on õigustatud?
Ilmselt olete näinud kaubanduskeskuses või muudes kohtades müügil mitmesuguseid 'tervendavaid kristalle'. Puuduvad tõendid, mis viitaksid sellele, et kristallidest oleks abi depressiooni või mõne muu haiguse ravimisel.
Teadus pakub välja alternatiivseid selgitusi väidetele, mida paljud räägivad sellest, kuidas kristallid on leevendanud depressiooni ja muid seisundeid. Platseeboefekt kirjeldab mõju, mida kellelgi võib olla veendumus, et millestki on abi. Teaduse järgi on see, et kui kristall aitab kellelgi end paremini tunda, siis see tuleneb inimese veendumusest, et see võib aidata, mitte mingil ebaharilikul omadusel, mis kristallil on.
818 ingel number armastus
Kuidas antidepressandid toimivad
Antidepressandid töötavad, kuna need põhjustavad teie ajus keemilisi muutusi. Asjade, näiteks serotoniini taseme muutmine ajus võib inimese enesetunde paremaks muuta. Arvatakse, et depressioon ja serotoniin on juba pikka aega seotud, ehkki selle suhte tõeliseks mõistmiseks tehakse endiselt uuringuid. Sõltumata sellest on SSRI manustamine paljudele patsientidele osutunud antidepressandina väga tõhusaks.
Allikas: pexels.com
Keemiliste muutuste tegemine ajus võib leevendada depressiooni sümptomeid. Patsientide abistamiseks sobiva segu leidmine võib olla keeruline, kuid antidepressandid on inimeste välja aitamiseks väga kasulikud. Mõnel inimesel ei aita SSRI-de kasutamine ja nad võivad paremini reageerida teistele ravimitele. Platseeboefekt lakkab töötamast nagu väga kerge antidepressant, mis annab teie meeleolule lühiajalise tõuke.
Kristallide kasutamine antidepressantide asendajana ei ole soovitatav. Mõned inimesed soovivad antidepressantide kasutamist vältida võimalike kõrvaltoimete tõttu. Uuringute abil tõestatud ravivahendite, näiteks teraapia kasutamine koos kristallidega on üks võimalus ravimite kasutamist vältida, kui see on teie soov. Depressiooni ravimisel pole kristallide või muude lisateraapiate kasutamine kahjulik ega vale, kuid on kasulik kaaluda ka teaduslikult tõestatud meetodeid.
Mõelge dieedile ja treeningule
Koostöö oma arsti või mõne muu usaldusväärse terviseprofessionaaliga, et teha kindlaks, millised toitumis- ja treeningumuutused võiksid teile ja teie tervisele kõige paremini sobida, on veel üks viis depressiooni ravis ennetavaks. On näidatud, et treenimine suurendab meeleolu, aitab maandada stressi ja toob muud füüsilist kasu tervisele.
Teraapia tähtsus
Teraapia on veel üks oluline vahend depressiooni raviks teaduslike uuringute toel. Antidepressandid võivad olla depressiooni ravimisel väga tõhusad, kuid mõned võivad valida ravi kas üksi või koos antidepressantidega. Terapeut võib teiega koos töötada, et oma depressiooniprobleemidest põhjalikumalt teada saada.
Allikas: rawpixel.com
Terapeut aitab teil välja töötada plaani, kuidas oma depressiooniga aktiivselt tegeleda. Samuti saate teada tõestatud toimetulekutehnikaid, mis on kohandatud teie individuaalsetele vajadustele. Terapeudid on suureks toeks ka selles osas, et nad kuulavad otsustusvõimetult ja pakuvad turvalist kohta õhutamiseks.
mida tähendab 57
Teraapia on saadaval veebis
Kõigil pole teraapiakontorisse pääsemist kerge. Mõnikord on töögraafikute tõttu terapeudi külastamine tavapärasel tööajal keeruline. On isegi inimesi, kes on oma depressiooniprobleemide suhtes häbelikud ja soovivad asju hoida saladuses. Veebiteraapia on diskreetne ja kasulik viis depressiooni jaoks vajaliku abi saamiseks.
Ravi alustamiseks võite registreeruda veebiravile juba täna. Need litsentseeritud spetsialistid on valmis kohe tööle asuma. Nad osutuvad depressiooni vastu võitlemisel olulisteks liitlasteks. Võtke aega vajaliku teraapia saamiseks täna ja teie depressiooniprobleemid muutuvad paremini juhitavaks.
Jaga Oma Sõpradega: