Mis kasu on raseduse vestlusruumiga liitumisest?

Rasedus esitab alati füüsilisi ja emotsionaalseid väljakutseid. Kui teie rasedus on kõrge riskiga või planeerimata, võivad kogetud tunded olla veelgi keerulisemad. Ükskõik, milline on teie olukord, on raseduse ning sellega kaasnevate murede ja stressoritega toimetulemiseks üks võimalus liituda raseduse jututoaga.

Allikas: pexels.com

ingli number 1919

Räägi kellegagi, kes saab aru

Keegi ei mõista rasedust samamoodi nagu praegu rase, ja neil naistel on ainulaadne positsioon jagada nii teie rõõmu kui ka teie muret. Rasedusega kaasnevad nii erinevad segased emotsioonid: erutusest, valdavatest armastustundest ja ootusärevusest; rasedusega sageli kaasnevale ebamugavusele, pettumusele, muredele ja valudele. Teha tuleb palju ettevalmistusi ja töötada välja uued olud ning mõnikord võib see protsess tunduda valdav. Nii mõnus võib olla oma kogemuste kirjeldamine ja valideerimine tõeliselt mõistvas rühmas. Mõnikord võib suur elumuutus, nagu esmakordne emaks saamine, tekitada teie ja sõprade vahel teatud vahemaa, mis pole samas eluetapis, ja raskem on leida kedagi, kellega rasedust jagada. Võib juhtuda, et te ei tunne praegu kedagi rasedat isiklikult ja soovite oma kogemustest lähemalt rääkida.

Leidke tuge oma spetsiifiliste raseduse probleemide lahendamiseks

ingel number 424

Ehkki leiate palju erinevaid kogemusi, mida teised jututoa naised kogevad, on tõenäoline, et leiate ka selliseid, mis läbivad midagi sellist nagu teie, või võite olla kasulik kellelegi tuge pakkuda see on nüüd etapis, millest olete välja kolinud. Sõltumata teie suhtestaatusest, meditsiinilistest probleemidest või eluolukorrast leiate tõenäoliselt kellegi, kellel on sarnane raseduse probleem. Nad võivad pakkuda teile tuge, kinnitades oma tundeid ning julgustades ja julgustades. See on tore tunne, et suudame ühendust saada spetsiaalse naiste kogukonnaga, kes on läbi elamas, mis tunne on last kanda. See võib olla veelgi olulisem nende naiste jaoks, kellele öeldakse, et nad peavad oma jalgade tegevust piirama või kellel ei lubata isegi pikka aega kodust lahkuda. Vooditoolil viibimine võib olla üksildane ja ärevust tekitav kogemus, sest on ebanormaalne, kui te ei tegele tavapärase kiire ja rutiinse tegevusega ning teie meelele jääb muretsemiseks liiga palju aega. Jututuba võib olla teretulnud tähelepanu hajutaja ja võimalus ka mõnda aega teistele keskenduda.

Allikas: rawpixel.com

Õppige teistelt vestlusruumis

Raseduse vestlusruumis juhtub sageli see, et naised jagavad erinevaid viise, kuidas hakkama saada kõigega, mis on seotud raseduse ja isegi sünnitusjärgse perioodiga. Naised, kes ootavad teist või kolmandat last, võivad samuti vestluses osaleda ja olla ülimalt väärtuslikud teabeallikad. Mõned rühmad on professionaalselt seotud ja neil on grupi moderaator, kes võib päevarühma jaoks konkreetset teemat tutvustada. Mõned rühma teemad, mida võiksite raseduse tugigrupis käsitleda, on järgmised: raseduse tunnused ja sümptomid ning kuidas nendega toime tulla, mida oodata teie kehalt ja arstiabilt igal trimestril, märke varajastest sünnitustöödest või sünnituse algusest , mida oodata sünnitusest ja sünnitusest, kavandada soovitud sünnitüüpi ja ootusi sünnitusjärgsele perioodile (pärast sünnitust). Isegi vastsündinu eest hoolitsemine ja imetamise tugi võib olla arutelu all.

26 numbri tähendus

Räägi oma hirmudest

On normaalne tunda sünnituse valulike kogemuste ja muude tundmatute tunnetega seotud hirmu, st 'kas mu laps on terve', 'mis siis, kui mul on sünnituse ajal tüsistusi?', 'Kas ma tean kuidas minu lapse eest hoolitseda? ' või 'milline saab olema mu keha pärast sünnitust?'. Foorum annab võimaluse toetavas keskkonnas neid hirme väljendada ja nendega silmitsi seista. Tõenäoliselt tunnete end üllatunud nende naiste arvu üle, kes suudavad teie enesetundega suhestuda. Teiste toel saate suurema tunde, et olete selle rolli jaoks mõeldud, ja olete tugevam, et mõistate.

Jää anonüümseks

Te ei peaks kunagi rääkima oma identiteeti jututoas. Peaksite kasutama kasutajanime, mille saate teha nii üldiseks kui soovite. See annab teile vabaduse öelda asju, mis võivad teile olla liiga murettekitavad, et öelda kellelegi tuttavale. Võite avalikult arutada oma hirmude, kahtluste ja pettumuste üle, muretsemata, et keegi, keda armastate, solvub või tunneb, et peab teie jaoks teie probleemi lahendama. Nii võib see aidata teil rohkem vastutada oma tunnete töötlemise eest. Lisateavet selle kohta leiate siit: pros-cons-an-anonymous-chat-room

211 ingli number

Allikas: rawpixel.com

Raseduse kaotus

Mõnikord põhjustab rasedus raseduse kaotuse ja raseduse kaotamine on äärmiselt keeruline asi, mis läbi elada, olenemata asjaoludest. Ligikaudu iga neljas naine kogeb raseduse katkemist, kuid tänu sellele, kuidas oleme nurisünnitust ajalooliselt käsitlenud, ei räägi mõned naised ikkagi raseduse katkemise mõjust. On väga oluline kurvastada raseduse kaotust, olgu see siis plaaniline või planeerimatu kaotus, kuid raseduse tugirühm pole selleks koht. Rasedusega seotud vestlustes osalemine on tõenäoliselt mõnda aega valus. Raseduse kaotusega naise jaoks on olemas eraldi tugigrupid.

Kui raseduse vestlusruumist ei piisa

Jututoad pakuvad teie probleemide lahendamiseks tuge, harivat teavet, ressursside soovitusi, jagatud kogemusi ja seltskonda üksinduse ajal. Kuid mõnikord on rasedatel naistel vaimse tervise probleeme või muid rasedusega seotud tõsisemaid olukordi, millest vaimse tervise spetsialist aitaks kõige paremini. Mõnikord võivad naise keha muutused raseduse ajal põhjustada depressiooni või muid vaimseid häireid, mida naine pole varem kogenud. Veebiterapeut, näiteks Betterhelp.com kaudu kättesaadav, aitab teil toime tulla probleemidega, mida on endiselt liiga raske iseseisvalt või tugigrupi tingimustes lahendada. Nad võivad teid suunata, kui leiate oma lahendused oma ainulaadsetele rasedusprobleemidele. Ja kui teile meeldib jututuba, saate alati sinna tagasi minna, hoolimata sellest, kas veedate regulaarselt aega terapeudiga. Seda erilist, ainulaadset ja väljakutseid pakkuvat perioodi oma elus pole liiga palju.

Jaga Oma Sõpradega: