Tõde optimismist: määratlus ja näide

Kõik, kes optimistliku mõtteviisi omaks võtavad, elavad võlunud elu, eks? Võib-olla ja võib-olla ka mitte. Tõde on see, et optimism võib olla segatud õnnistus. Kindlasti on optimism, usaldus ja enesekindlus hea vaimse tervise komponendid. Kas need on kogu pilt? Ilmselt mitte. Et mõista, kuidas see aitab, peame põhjalikult uurima täielikku optimismi määratlust ja selle kasutamist.



Allikas: pixabay.com



Tsitaadid optimismist

Kui tihti avate oma sotsiaalmeedia lehe, et leida hõõguvat optimismimeemi? Enamiku inimeste jaoks on see igapäevane nähtus. Võiks arvata, et inimesed käivad ringi igas olukorras õnnelikud.

  • 'Isegi kõige pimedam öö saab otsa ja päike tõuseb.' ~ Victor Hugo,Veninud
  • Peatuge elu ilul. Vaadake tähti ja vaadake ennast koos nendega jooksmas. ' ~ Marcus Aurelius, Meditatsioonid
  • 'Mis päev on?' 'Täna on täna,' vingus Põrsas.

    Minu lemmikpäev, 'ütles Puhh.' ~ A.A. Milne

  • 'Suhtumine on valik. Õnn on valik. Optimism on valik. Lahkus on valik. Andmine on valik. Ükskõik milline valik teeb sind. Vali targalt.' ~ Roy T. Bennet, Valgus südames
  • 'Optimist kuulutab, et elame kõigist võimalikest maailmadest parimas ja pessimist kardab, et see on tõsi.' ~ James Branch Cabell, hõbetäkk
  • 'Me võime kaevata, sest roosipõõsastel on okkad või rõõmustada, sest okastel on roosid.' ~ Alphonse Karr, ringkäik ümber minu aia
  • 'Kirjutage oma südamele, et iga päev on aasta parim päev.' ~ Ralph Waldo Emerson
  • 'Suurepäraseid asju juhtub nendega, kes ei lakka uskumast, proovimast, õppimast ja tänulikud olemast.' ~ Roy T. Bennett, Valgus südames
  • 'Alla vaadates ei leia kunagi vikerkaart.' ~ Charlie kaplan
  • 'Enda jaoks olen optimist - tundub, et sellest pole midagi muud kasu.' ~ Winston Churchill
  • 'Optimism on usk, mis viib saavutusteni. Ilma lootuse ja enesekindluseta ei saa midagi teha. ' ~ Helen Keller

Optimistlik suhtumine ei ole alati nii lihtne või täiesti heatahtlik, nagu näete mõnede arvates optimistlikumaid tsitaate.

distressi määratlus
  • 'Optimismi alus on puhas terror.' ~ Oscar Wilde, Dorian Gray pilt
  • 'Pole kahju loota parimatele, kui olete valmis halvimaks.' ~ Stephen King, erinevad aastaajad
  • 'Ma tahtsin kirjutada surmast; ainult elu tuli sisse murdes nagu tavaliselt. ' ~ Virginia Woolf
  • 'Olen intelligentsuse tõttu pessimist, aga tahtmise tõttu optimist.' ~ Antonio Gramsci, Gramsci vanglakirjad
  • 'Optimism,' ütles Cacambo, 'mis see on?' 'Paraku!' vastas Candide: 'See on kangekaelne väita, et kõik on kõige parem, kui see on halvim.' ~ Voltaire, Candide

Mis on optimism?

Niisiis, mida tähendab optimism? Me räägime optimismist kui voorusest, kuid võime seda kasutada ka iroonilistes fraasides nagu „julm optimism“ ja „pime optimism“. Kuidas saavad julmus ja pimedus olla voorused? Enne kui kaalute optimismi keerukust, määratleme optimismi kõige otsesemal viisil.

Optimismi määratlus

Optimismi lihtne ja lühike määratlus läheks umbes nii: Optimism on kalduvus lootust ja enesekindlust tulevaste tulemuste suhtes.

Filosoofias on optimism doktriin, mis kinnitab, et see on parim võimalikest maailmadest.

Optimismi sünonüümid

Paljud optimismi sünonüümid, kes selle suhtumise ilu. Nende hulka kuuluvad: enesekindlus, meeleolu, entusiasm, õnn, positiivsus, päiksus, kindlus, rahulikkus, rõõmsameelsus, julgustus, virgutus, lootusrikkus ja heale poole vaatamine.

Mõnikord näitab optimismi sünonüüm võimalikke probleeme pidevalt optimistlikus olemises. Nende hulka kuuluvad härjapea, idealism ja roosade prillide kandmine.

Optimism vs. Pessimism

Optimism ja pessimism on sama mündi kaks külge. Nad on mõlemad hoiakud või mõtteviisid, kuid üks on positiivne, teine ​​aga negatiivne.

Küsimus, mida igaüks peab ise vastama, on: kumb on minu jaoks parem viis soovitud elu saada? Optimism või pessimism?

Allikas: rawpixel.com

Mõned inimesed leiavad turvalisuse pessimismis. Nad usuvad, et pessimism on nende turvalisim panus. Kui nende oodatud negatiivne tulemus juhtub, pole nad üllatunud. Neil oli õigus, nii et nad tunnevad end suhtumise valikul õigustatuna. Kui nende ennustatud halba tulemust ei juhtu, on nad meeldivalt üllatunud. Mõlemal juhul tunnevad nad end võitjana.

Teised inimesed valivad optimismi, sest usuvad, et see paneb asjad juhtuma nii, nagu nad tahavad. Mõnikord teevad. Kui nad saavad negatiivse tulemuse, mida nad ei osanud oodata, võivad nad vajuda pessimismi ja isegi depressiooni. Need, kes säilitavad oma optimistliku hoiaku, kannatavad aga samasuguseid kaotusi ja leiavad võimaluse neist õppida. Saadud teabe põhjal võivad nad minna tagasi ja proovida uuesti või rakendada oma teadmisi uuel ettevõtmisel.

Optimismi tüübid

Optimismi kategoriseerimiseks on palju võimalusi. Sõltuvalt sügavamast optimismist, millele mõtlete, võite optimismi näha ühel järgmistest viisidest.

Dispositsiooniline optimism

Dispositsiooniline optimism on optimistlik mõtteviis. Teil pole mitte ainult suuri ootusi ühe tulemuse suhtes, vaid kipute asju nägema üldiselt optimistlikult. Sa oled üks neist päikselise meelelaadiga inimestest, kes kipub nägema positiivset igas inimeses, kohas või olukorras.

Pime optimism

Kui olete pimesi optimistlik, vaatate ükskõik mis elu helgemat külge. Usute, et juhtub see, mida soovite juhtuda, olenemata vastupidistest tõenditest. Tegelikult kipute ignoreerima teavet, mis võib tulemust negatiivselt mõjutada.

Pime optimism võib viia edu ja täitumiseni. Mõnikord on tahtejõud nii suur, et loote positiivse mõtlemise kaudu oma positiivse tulemuse. Pime optimism võib aga panna teid ka ilma jätma elutähtsat teavet, mis võib muuta teie otsuseid selle kohta, kuidas teha seda, mida soovite juhtuda.

Te võite harjutada hoolimatut optimismi, kui panete end ohtlikesse olukordadesse või oma elu säästude kaudu riskantseks investeeringuks. Hasartmängudest sõltuvad inimesed on sageli pimesi optimistlikud. Kuriteo toimepanijad võivad olla ülimalt optimistlikud, et neid ei arreteerita.

Kui tunnete, et pime optimism ei toimi teie jaoks hästi, saate teada, kuidas olla realistlikum. Üheks kõige kasulikumaks mõtteviisiks võib olla realistlik optimism, mis on viis vaadelda autentseid fakte, säilitades samal ajal positiivse ülevaate sellest, kuidas tegelikud võimalused viivad edu või täitumiseni.

Julm optimism

Julmal optimismil on võimatu olukorra ees nii lootusrikas väljavaade, et paratamatult halva tulemuse saabudes hävitatakse teid. Teil võib olla ise julm optimism, optimism, mis paneb teid uskuma, et teie kõige pöörasemad unistused saavad teoks, isegi kui ratsionaalne mõtlemine tõestab vastupidist.

Või võib kellelgi, kellel on teie elus kontroll või mõju, olla julm optimism. Kui nad annavad teile lubadusi oma ebareaalsete lootuste põhjal, võite tunda end muserdatuna, kui need tulemused ei juhtu nii, nagu nad teile lubasid.

depressioonikunst

Allikas: pexels.com

Filosoofiline optimism

Filosoofiline optimism vaatleb positiivsust suuremas plaanis. Esmalt selgitas Leibniz, filosoofiline optimism on õpetus, et universum kaldub paremuse poole ja see on parim võimalikest maailmadest. See on usk, et hea võidab lõpuks kurja üle. Kui järgite filosoofilise optimismi doktriini, tõlgendate oma elu selles osas, mida te olete aidanud maailma paremaks muuta ja aidata heal võidul kurja üle või mitte.

Pessimistlik optimism

Pessimistlikul optimistil võib olla maailma suhtes negatiivne vaade. Näiteks võivad nad uskuda, et maailm on halb koht, kus tavaliselt juhtub halbu asju. Nad ei pruugi olla kõiges küünilised. Nad võivad uskuda, et vaatamata negatiivsete tulemuste levimusele on üks tulemus faktilistel alustel positiivsem.

Ettevaatlik optimism

Kui olete ettevaatlikult optimistlik, usute, et juhtub parim. Te ei anna ettevõtmisele kogu oma südant. Mõistate, et võite eksida, nii et vaatate ja ootate, lootes parimat. Sageli kasutatakse seda fraasi meditsiiniasutustes, kui keegi on tõsiselt haavatud ja saanud parimat võimalikku abi. Kuigi siiani on kõik võimalik tehtud ja hästi välja tulnud, mõistate patsiendi seisundi tõsidust ja seda, kui palju ta pidi ületama.

Õppinud optimismi

Õpitud optimism on lihtsalt teistest ja ümbritsevast maailmast õppides saadud optimism. Võite lugeda optimismi käsitlevaid eneseabiraamatuid. Võite katse-eksituse meetodil teada saada, et optimism on teile kasulik, ja seejärel õppida seda praktiseerides.

Kõige tõhusam viis õpitud optimismi saamiseks on suhelda kellegagi, kes saab õpetada, kuidas seda üles ehitada. Terapeudiga rääkimine võib olla positiivse väljavaate kujundamisel äärmiselt kasulik.

Mis on optimismi kallutatus?

Optimismi kallutatus on mõtteviis uskuda, et teil on vähem negatiivsete kui positiivsete tulemuste ohtu. Optimismi kallutatus võib tuleneda osaliselt keskkonnast, kus olete üles kasvanud, kuid sellel on ka bioloogiline alus. Optimismi kallutatus toimub aju mandelkeha ja rostraalses eesmises tsingulaarkoores. Need ajuosad aktiveeritakse emotsionaalse regulatsiooni reguleerimiseks. See aitab meil säilitada emotsionaalset tasakaalu hoolimata mõnikord negatiivsetest sündmustest.

Mida maailm optimismist võidab

Kuigi pime optimism võib põhjustada laastamist, toob realistlikum optimism ilmselgelt maailmale palju eeliseid. Unistajad, need, kes jagavad oma ideid teistega, ja inimesed, kes pääsevad välja ja panevad asjad juhtuma, on kõik optimistlikud. Nad usuvad seda, mida arvavad või teevad, vähemalt nii palju, et neid asju edasi teha.

Leiutajad on selles osas optimistlikud, et proovivad edasi, kuni leiavad probleemile lahenduse. Igaüks, kes õpib raske oskuse, peab olema piisavalt optimistlik, et uskuda, et saab harjutades paremaks. Kunstnikud peavad olema piisavalt optimistlikud, et uskuda, et nende väljendid on kellelegi tähtsad, isegi kui ainult neile. Kuigi kõigil, kes midagi saavutavad, pole optimistlikku meelsust, on nad vähemalt optimistlikud, et see, mida nad teevad, avaldab maailmale mõju.

Optimism teaduses

Maaoptimismi tippkohtumine on kohtumine, kus teadlased saavad kokku, et jagada edulugusid, arutada uurimistöö positiivseid tulemusi ja võistelda maailma paremaks muutmise nimel. Tippkohtumine toimub ajal, mil teadust ründavad need, kes usuvad, et teadus ja vaimsus on vastuolus. Tippkohtumise optimistlik seisukoht, et teadus suudab ja muudab maailma paremaks, võib lõpuks aidata kokku viia teaduse ja vaimsuse võimsad jõud.

Optimism äris

Optimismil on suur mõju ettevõtete edule. Kui ettevõtete omanikud on kindlad, et majandus peagi paraneb, võivad nad palgata uusi inimesi, tõsta palku ja teha investeeringuid oma tuleviku jaoks.

krooniline depressioon

Üks mõõde, kuidas väikeettevõtete omanikud tulevikku positiivselt näevad, on NFIB väikeettevõtete optimismi indeks. Väikeettevõtete optimismi indeks näitab, kuidas positiivsus väikeettevõtete areenil suureneb või väheneb kuude kaupa. Kui indeks on kõrge, teevad ettevõtete omanikud oma äri ülesehitamiseks neid positiivseid samme.

Allikas: en.kremlin.ru

Mida saate optimismist

Selleks, et optimistlikum olla, ei pea te olema teadlane ega ettevõtte omanik. Igaüks saab oma elu paremaks muuta, olles realistlikult optimistlik. Mõned optimismi eelised hõlmavad järgmist:

  • Teadlaste uuringute kohaselt elavad optimistlikud inimesed kauem.
  • Inimesed, kes on optimistlikumad, on õnnelikumad.
  • See võib aidata teil püsida.
  • See soodustab enesehinnangut ja lugupidamist.
  • See aitab teil oma emotsioone reguleerida.
  • Tõenäoliselt olete füüsiliselt terve.
  • Tervisliku seisundi korral parandab positiivsus teie prognoosi.
  • Oled ennetavam ja produktiivsem.
  • Sa oled vaimselt tervislikum.
  • Teil on meelerahu.
  • See parandab teie vastupidavust tragöödiale ja traumadele.
  • Te tervitate positiivseid muutusi.
  • Suhtlete paremini ja teil on paremad suhted.

Suurema optimismi arendamine

See täielik optimismi määratlus võib tekitada mõte: 'Kuidas ma saan optimistlikumaks saada?'

Kuna optimism on valik, saate selle muutuse otsustada, et soovite olla optimistlikum. Selleks peate võib-olla muutma muid mõtteid, mis toidavad teie praegust pessimismi. Terapeut aitab teil tuvastada pessimistlikud mõtted ja leida nende mõtete allika. Seejärel saavad nad aidata teil mõtteid hinnata, et saaksite otsustada, kas neid mõtteid silmas pidada või valida muud mõtted nende asendamiseks.

Võite pöörduda litsentseeritud nõustaja poole veebisaidil BetterHelp.com, et uurida oma praegust pessimismi taset ja arendada teile sobivat optimismi taset. Kui mõtlemine on õige, olete valmis tegutsema oma lootuste järgi oma maailma parimal võimalikul viisil üles ehitama!