Ted Talk Happiness Nimekiri parimatest

TED (akronüüm tehnoloogia, meelelahutuse, disaini jaoks) Talk on konverentsilaadne üritus, mis asutati 80-ndate aastate alguses loosungi all: 'Ideed, mida tasub levitada.' Selle Silicon Valley algatuse keskmes oli kõigepealt tehnoloogia ja disain, kuid hiljem laiendati ka teistele teemadele, nagu kultuur, teadus, uurimistöö jne. Üritused on ka salvestatud ja ülemaailmsele veebikogukonnale tasuta kättesaadavad. TED Talkil ei ole kaubanduslikke, poliitilisi ega religioosseid tegevuskavasid, mistõttu on see tõeliselt kosmopoliitne ja kaasav ürituste ja ideede platvorm kogu maailmas.

kaitsja isiksuse tüüp

Allikas: scarymommy.com

Konverentsi peetakse igal aastal alates 1990. aastast - kõigepealt Long Beachis Californias ja hiljem, alates 2014. aastast Kanadas Vancouveris. Selle formaat ja stiil erineb tavapärasest konverentsist - esinejatel on aega rääkida umbes 20 minutit, mis teeb kõige sagedamini kokkuvõtlikud ettekanded, mis pakuvad lööki. Neid kõnelusi saab vaadata ka veebis, enamasti YouTube'i ja Ted.com kaudu.

Ted.com on täis hõlpsasti ligipääsetavaid kogumikke väga erinevatest kõneteemadest. Siin on nimekiri parimatest Ted-kõnelustest läbi aastate, pöörates erilist tähelepanu õnnele ja sellele, kuidas seda leida.

TED räägib õnnest

Inimkond pole üldiselt õnnelik. Interneti tulekuga suurenes üldsuse teadlikkus kõikjal maailmas toimuvast, ja kuigi see on toonud palju ja uskumatuid eeliseid, kaasnesid sellega ka kõrvalmõjud. Paljude kasutajate jaoks on üks neist üha suurenev ärevus kogu maailma vältel. Ja mida rohkem te teate, seda rohkem tundub olevat stressis ja õnnetu!

See maksab meile iga päev palju heaolu ja lihtsat rahulolu, nii et kui tunnete, et on aeg heita pilk viisidele, kuidas olla õnnelikum, siis on õigus pöörata tähelepanu TED-kõnelustele. Aastate jooksul on TED-kõneluste kaudu tehtud palju õnne kohta käivat teavet ja selle levitamist.

Siin on mõned parimad õnnelikud TED-kõnelused, mis aitavad võidelda meeleheitega ja taastada heaolutunne.

cd

• Üllatav õnneteadus-Ja Gilbert

Kui teil pole selge, mis teid täpselt õnnelikuks teeb (ja Gilbert ütleb, et tõenäoliselt te seda ei tee), on see teie jaoks kohustuslik vaade. Gilbert, keskkoolist väljalangeja ja Ph.D. Harvardi ülikooli psühholoog selgitab, kuidas meie aju petab meid selle üle, mis meid õnnelikuks teeks, põhjustades ka meid enamasti valesti. Ta toetab neid ideid enda ja Harvardi meeskonna tehtud uuringutega. Alates sellest, kui ta selle kõne 2004. aastal pidas, on sellest saanud kassahitt, mis on kogunud palju miljoneid vaateid ja muudab paljude inimeste õnne mõtlemist jätkuvalt. Kümme aastat pärast kõne pidamist kirjutas Gilbert selle sündmuse kohta meelelahutusliku blogipostituse.

'Ma arvasin, et räägin väikese grupiga inimestega, kes olid tulnud suhteliselt tundmatule konverentsile Californias Monterey's, ja kui oleksin aru saanud, et kümme aastat hiljem oleks rohkem kui 8 miljonit inimest kuulnud, mida ma sel päeval ütlesin, on (a) teinud proove ja (b) paremini riides. ' Ta paneb selles retrospektiivses artiklis paika mõned ekslikud faktid ja teeb oma uuringud kättesaadavaks kõigile veebiotsijatele. Samuti hankige ja uurige kindlasti tema raamatut,Komistades õnne, tohutult naljakas ja ligipääsetav lugemine sellel põneval teemal.

• Mis teeb hea elu? Õppetundi pikimast uuringust-Robert Waldinger

Selles lühikeses vestluses esines Waldinger, psühhiaater, psühholoog, zeni preester jaHarvardi täiskasvanute arengu uuring,on inimajaloo ühe pikima uurimuse kolmas lavastaja. Selles vestluses jagab ta uuringu tausta selle kohta, mis meid õnnelikuks teeb, ja arutab lühidalt selle põhjalikke järeldusi.

ma mõtlen sinust

Uuring jälgib 724 Harvardi kolledži teise kursuse õpilase elu aastast 1928, keskendudes nende elu kõigile aspektidele, et vastata küsimusele: mis teeb elu heaks? See on üliharuldane uuring, kuna enamik pikki uuringuid lõpeb liiga vähese rahastamise, teadlaste tähelepanu hajumise või uuritavate taganemise või surma tõttu, kuid see jäi ellu. Mõni uuritav on endiselt elus ja osaleb ka praegu. Nad valiti kõigi sissetulekukategooriate hulgast - alates kõige vaesematest poistest Bostoni kesklinna kõige probleemsematest piirkondadest kuni jõukamate, privilegeeritud kodudeni. Palju aastaid hiljem ühinesid naised, et saada osa sellest põhjalikust vaatlusest, mis teeb heaks eluks.

Lühike ja keskendunud, see jutt on õrn meeldetuletus sellest, mis on elus oluline ja mis teeb meid õnnelikuks ja terveks. Vaatamist väärt.

• Õnn ja selle üllatused - Nancy Etcoff

Kui teid huvitavad rohkem teaduslikud põhjused, miks aju mõnda asja atraktiivseks peab (mis seetõttu rõõmustavad!), On see teie jaoks hea jutt. Etcoff on juhendaja aastalÕnne teadusHarvardi meditsiinikoolis jaEsteetika ja heaolu programmMassachusettsi üldhaiglas. Ta keskendub mõistatustele vastamisele, näiteks sellele, miks me mõned asjad ilusaks peame ja kuidas me niimoodi edasi arenesime. Ilu ei näi olevat sotsiaalne konstruktsioon, vaid evolutsiooni ja ellujäämise funktsioon! Lisateavet leiate sellest informatiivsest ja huvitavast jutust.

Allikas: rawpixel.com

optimistlik tähendus

• Õnn kehas ja hinges - Eve Ensler

Enim tuntud vastuolulise teemalVagiina dialoogid, Eve Ensler, jagab õrnalt humoorikat ja meeldivat ülevaadet sellest, kuidas need dialoogid ja tema teekond muutsid tema ideid ja vaateid õnne kohta. 'Ma arvan, et enne tupedialooge ei uskunud ma õnne,' ütleb ta. 'Ma arvasin, et ainult lollid on õnnelikud.' Selles kõnes tõstab ta jätkuvalt teadlikkust naistevastasest vägivallast. Olge valmis inspireerima tema jutustustest, kuidas julged naised kogu maailmas teenimise kaudu õnne leiavad.

• Õnne harjumused - Matthieu Ricard
  

Prantsuse biokeemikuks muutunud budistlikust munkast, autorist ja fotograafist Matthieu Ricardit nimetatakse mõnikord maailma kõige õnnelikumaks meheks. Tema kolimine Himaalajasse mungaks saamiseks ei tehtud mitte ainult enda õnne leidmiseks, vaid ka selle teema teaduslikuks uurimiseks. See dalai-laama kaaslane tegi end Wisconsini ülikoolis isegi intensiivsetele kliinilistele testidele, et õnne taga peituvat ajuteadust paremini mõista.

Selles väga informatiivses õnne käsitlevas Ted Talkis selgitab ta, kuidas me saame heaolu harjumusi harides end uuesti juhtida, et tunda end ja olla rahulikum. Loe ka tema raamatutÕnn: juhend elu kõige olulisemate oskuste arendamiseksveelgi paremaks juhendamiseks.

• Kuidas osta õnne - Michael Norton
  

Jah, see on asi - võite tõepoolest osta häid tundeid ja rahulolu. Ja ka mitte kallite ravimite kaudu! Sotsiaalteadlaste uurija ja Harvardi ärikooli turundusüksuse ärijuhtimise professor Michael Norton räägib sellest kõigest oma põnevas 2012. aasta Ted-kõnes. Ja see põhineb uuringutel.

See humanitaarteadlane on veetnud kümnendi ka globaalse majandusliku võrdõiguslikkuse andmeid analüüsides ja leiud on tõepoolest huvitavad. Need haakuvad ka jutuga kenasti. Ta ütleb järelduste kohta: „Ehkki võime eeldada, et rikastel ja vaestel või liberaalidel ja konservatiividel on oma ideaalse jaotuse osas väga erinevad veendumused, siis tegelikult täheldame silmatorkavat üksmeelt kogu poliitilises ja majanduslikus spektris. … Iga rühm teatas ideaalsetest jaotustest, mis olid nende hinnangulistest jaotustest (või tegelikust jaotusest) palju võrdsemad. ” Loe tema õpingute kohta lähemalt siit.

Allikas: rawpixel.com

Muud TED-kõnelused, mis väärivad teie tähelepanu

Hommikul halbade ja ärevust tekitavate tegemiste asemel halva ja murettekitava asja asemel teadlik keskendumine headele uudistele on üks viis õnne poole liikumiseks. Kuigi see ei haara pealkirju, on maailmas toimumas ka palju head. Siin on mõned parimad kõnelused, mida vaadata, et saada inspiratsiooni ja taastada oma usk inimkonda.

• Meeste sissekandeid pole - Alberto Kairo
• Kuidas ideed Trump kriisivad - Alex Tabarrok
• Vool, õnne saladus - Mihaly Csikszentmihalyi
• Armastuskirjad võõrastele - Hannah Brencher
• Armastus, vahet pole mis - Andrew Saalomon
• Uus bioonika, mis laseb meil joosta, ronida ja tantsida - Hugh Lord
• Tüdruku lugu - Rick Smolan
• Kuidas kunst aitab kodututel noortel paraneda ja üles ehitada - Malika Whitley
• Praktiline viis aidata kodututel leida tööd ja turvalisust - Richard J. Berry
• Kuidas parandada katkist kooli? Juhtige kartmatult, armastage kõvasti - Linda Cliatt-Wayman
• Miks kooli avada? Vangla sulgemiseks - Nadia Lopez
• Minu filosoofia õnnelikuks eluks - Sam Burns
• Kui suured juhid õhutavad tegutsema - Simon Sinek
• Minu insult insult - Jill Bolte Taylor
• Parema töö õnnelik saladus - Shawn Achor
• Motivatsioonimõistatus - Ja Roosa
• Teie tabamatu loominguline geenius - Elizabeth Gilbert
• Vägivallaga võitlemine - Scylla Elworthy
• Elutund vabatahtlikust tuletõrjujast - Mark Bezos
• Esita on midagi enamat kui lihtsalt lõbus - Stuart Brown
• Mille pärast ma muretsen, millest ma vaimustun - Bill Joy

Kui sa pole õnnelik

liigsöömishäire test

Hea ja kiiduväärt on proovida ennast kõigepealt õnnelikumaks saada, kuid mõnikord viskab elu meile kõverad pallid, mis muudavad selle iseseisva tegemise keeruliseks. Ärge laske asjadel end liiga kaua rabada - täitke paremate küsimustike küsimustik täna, et see sobiks teie olukorra parima terapeudi või nõustajaga.