Võitleb sellega, kuidas olla inimeste vastu tore?
Kas imetlete inimesi, kes tunduvad olevat loomulikult toredad? Kas olete mõelnud, miks see teie jaoks nii loomulikult ei tule? Selle taga võib olla põhjus, miks te võitlete sellega, kuidas olla inimeste vastu tore. Samuti on võimalik, et te ei märganud, et teised tajusid teid mitte toredana - kuni keegi teile seda mainis või te kuskilt kuulsite.
Positiivne on see, et kui mõistate, et saate selles valdkonnas paremini hakkama saada ja olete valmis oma sotsiaalseid suhteid teistega parandama, siis on see teile kasulik! Teadlikkus on üle poole võitlusest, sest ilma selleta poleks meil kunagi mõtet isegi muudatust kaaluda.
Allikas: pexels.com
1313 kaksikleek
Võimalikud põhjused, miks te ei tea, kuidas olla inimeste vastu kena
Meil kõigil on erinevad isiksused. Teil võib olla teatud iseloomuomadusi, mida teised sinus imetlevad, nagu julgus, visadus, juhtimine, lojaalsus, rahulolu või midagi muud. Andke endale au nende omaduste eest, mis teil juba on, ja teadke, et olete nagu iga inimene ilus pooleli olev töö.
Kui muretsete pidevalt selle pärast, mida teised teist arvavad, võib olla kiusatus olla ebaviisakas nende suhtes, mis panevad teid tundma end väärituna. Kui meenutate häid omadusi, mis teil on, ja muretsete vähem selle pärast, mida teised arvavad, on teil palju lihtsam olla teiste vastu lahke. See kõik on seotud õppimisega, kuidas iseennast armastada.
Tervislik enesehinnang ja enesekindlus on kasuks teie soovile olla teiste vastu toredam. Kena olemine on subjektiivne termin, millel on erinevate inimeste jaoks erinev tähendus. Võib-olla arvate, et olete tore, kuid teised ei taju teid nii. See, kuidas teised teid tajuvad, võib tuleneda teie kultuurilisest või etnilisest taustast või sellest, et teil pole selles piirkonnas häid eeskujusid.
Teil pole midagi halba, kui tunnete end nii, nagu te tunnete. Paljud inimesed võitlevad samades piirkondades; Õige toe ja juhendamise abil saate neid käitumisi parandada ja teistega ühenduse loomise mõttes olla helgema tuleviku suunas.
Kuidas olla inimeste vastu tore: mõned lihtsad näpunäited
Kena olemise õppimine on oskus, mida saate harjutada ja parandada. On konkreetseid strateegiaid, mida saate hakata tegema, ja mõned tegevused, mille võite lõpetada, mis aitavad teil selles valdkonnas edasi liikuda. Paljusid neist võib nimetada ühiseks viisakuseks. Neid saab harjutada peaaegu kõigil, igal ajal. Esialgu võite end veidi ebamugavalt tunda, kuid pidage meeles, et peate edasi liikuma. Suured muudatused ei tule alati loomulikult. Kui hoiate pilku auhinnal, saate selle finišisse jõuda.
Allikas: pexels.com
harakas tähendab vaimne
Kasutage enesekindlat silmsidet
Tehke harjumus luua silmside kõigiga, kellega kokku puutute. See võib aidata teil tunduda ligipääsetava ja sõbralikuna väga kaugel. Ärge kartke iga natukese aja tagant kellelegi komplimenti pakkuda. See võib tunduda lihtne, kuid sageli on haruldane, kui inimesed teevad üksteisele vabatahtlikke otseseid, selgeid ja positiivseid avaldusi.
Kui võimalik, lisage teise isiku nimi
Üks viis illustreerida, et peate teist inimest oluliseks ja austatud, on tema nime lisamine tervitusse või isegi kogu jutuajamine. Nendega, keda te hästi ei tunne, võib see tähendada sisukat austust, et olete võtnud vaevaks nende nime meelde jätta. See põhjustab teie vestluse isikupärasemaks ja tahtlikumaks, pakkudes tähelepanu ja hoolitsuse märke.
Kuula rohkem kui sa räägid
Ole aktiivne kuulaja ja vasta nende kohta käivate küsimustega. Teil on kaks kõrva ja üks suu, mõistlik on neid kasutada proportsionaalselt. Tundub, et paljud meist eelistavad pigem teistest rääkimist kui teiste kuulamist. See võib aset leida enesekesksena, hoolimatuna ja tundetuna. See on ka lihtne viis vahele jätta seda, mida teine inimene võib enda kohta pakkuda. Paremaks kuulajaks saamine on suurepärane võimalus teiste jaoks toredamaks saada ja see võtab vähem energiat, sest teie eesmärk on olla teise inimese juures hea meelega, selle asemel, et ise vestlust juhtida.
Allikas: pexels.com
27 ingel number kaksikleek
Tõhus kuulamine hõlmab mõningaid strateegiaid, mida oleme juba märkinud, näiteks silmsideme säilitamine, naeratamine, noogutamine või muude mitteverbaalsete signaalide kasutamine, millele te tõepoolest tähelepanu pöörate. Efektiivne kuulamine eeldab oma mõtete ja murede ajutist peatamist seni, kuni olete saanud täieliku ja täpse arusaama sellest, mida teine üritab edasi anda.
Nii et kui olete mõni hetk tähelepanelikult kuulanud, võib osutuda sobivaks pakkuda kokkuvõte sellest, mida olete kuulnud kuni selle hetkeni. Tõhus kokkuvõte hõlmab kuuldu kordamist oma sõnadega. Ehkki papagoi või jäljendab teise inimese enda täpseid sõnu, kinnitab see, et olete kuulanud, ei pruugi see siiski tõendada, et mõistate tema kommentaare. Kokkuvõte palub teisel isikul oma öeldut kinnitada või selgitada.
Kui olete mõnda aega kauem kuulanud ja ehk veel paar kokkuvõtet pakkunud, võib teile kasulik olla mõne avatud ja selgitava küsimuse esitamine. Parimad esitatavad küsimused algavad ühest neist viiest sõnast: kes, mida, kuidas, kus või millal. Vältige võimalikult palju küsimusi, miks, sest need on sagedamini küsimusteks varjatud avaldused, mis sisaldavad sageli väärtushinnangut („Miks te seda suunda läksite ?!” võiks tõenäoliselt ausamalt korrata järgmiselt: „On palju muud loogiline viis minna, näiv! ').
2222 ingli number doreeni voorus
Muud lahendused
Pange ennast esikohale. Enesehooldus sünnitab õnne sees. Kui olete elus õnnelik, on teil seda lihtsam teistega jagada. Rakendage kogu positiivne energia, mida saate, ja levitage armastust!
Allikas: unsplash.com
Proovige päevikut pidada. Kui võitlete sellega, et oleksite teiste vastu kena, sest hoiate viha või tunnete end ülekoormatuna, on päevikupäevad suurepärane võimalus. Võite kasutada seda väljundina, et need emotsioonid ohutult ja neutraalselt välja lasta.
Loe raamat. Palju eneseabi raamatud juhatab teid toredama olemise teele. Kaaluge nende kasutamist tööriistana edu saavutamiseks.
Kuidas BetterHelp aitab
Inimesed, kes kogevad vaimse tervise probleeme, näiteks ärevust või depressiooni, võivad oma enesetunde tõttu võidelda ka sellega, kuidas olla inimeste vastu tore. Meeleoluhäirega võitleval inimesel võib olla keeruline energiat või positiivsust maiustustega tegeleda. See võib olla palju vähem iseloomu kui meeleoluhäire. Võib-olla pole kena olemine üks teie tugevamaid või loomulikumaid isiksuseomadusi. Abi on uurida põhjust, miks teil on raske inimeste vastu kena olla, kuid olulisem on pühenduda paremale tööle.
ingli number 1122
Litsentseeritud nõustajad aadressil ParemAbi aitab teil mõlemal kontol. Nende terapeutide ja nõustajate meeskond on igal pool ja igal ajal saadaval. Kuna nende platvorm on eranditult võrgus, saate juurdepääsu parimatele sertifitseeritud spetsialistide meeskondadele, kes teid kaugjuhtimise teel aitavad. Selle võimaluse mugavus ja juurdepääsetavus on ideaalne inimestele, kes töötavad täistööajaga või kellel on pered, kelle eest hoolitseda. Te ei pea ooteruumide ega edasi-tagasi sõitmise pärast muretsema, sest saate oma nõustajaga ühendust võtta kohe oma elutoast.
Abi küsimisel pole häbi. Parim, mida saate enda ja oma õnne jaoks teha, on abi küsimine seal, kus seda vaja on. Pole vaja jätkata selle käitumise all tunduva koorma kannatamist. Võite jõuda eesmärkideni, mis teil on, ja kohelda inimesi nii, nagu soovite. Mõnikord on vaja ainult väikest lisatõuget. Allpool leiate mõned ülevaated BetterHelpi nõustajatest inimestelt, kellel on sarnaseid probleeme.
Nõustaja ülevaated
'Jenil on nii lihtsad ja otsesed viisid, kuidas asja tuumani jõuda, ja nii suurepärased ettepanekud käitumise muutmiseks tunnete tunnustamise ja mõistmise kaudu. Minu jaoks oli eriti kasulik talle kirjutada ning tema kirjalikud vastused on olnud õigeaegsed ja asjalikud. Ma hindan nii väga, et saan temaga koostööd teha. '
Marianaga rääkimine on olnud mulle väga kasulik! Ta õpib sind tundma ja kuulab su elus neid valdkondi, millega tahaksid tegeleda. Ta ei ole otsustusvõimeline, kuid annab siiski head tagasisidet selle kohta, kuidas saaksite oma käitumist või mõtlemismustreid parandada. '
Järeldus
Teiste vastu kena olemine ei tule alati nii loomulikult, nagu loodaksime. Kui mõistate, et teil on probleem ja jõuate käeulatuses, on võimalused lõputud. Pole vaja jääda igavesti ummikusse. Võtke esimene samm täna.
Jaga Oma Sõpradega:
