Uurige Oma Ingli Arv

Kas see on PTSD? Autoõnnetuste trauma

Posttraumaatiline stressihäire on häire, mis tekib pärast traumaatilist sündmust või mitut traumaatilist sündmust. See võib ootamatult ja ootamatult rööpast välja viia, mis muidu võib tunduda terve ja normaalse eluna. PTSD ei ole lineaarne häire; see ei järgi reegleid, mis käsitlevad tekkimise aega, arengu raskust pärast tekkimist või häire progresseerumist. Selle sümptomid võivad ilmneda krampide ja spurdidena ning selle ilmnemine võib alata kergete ärevussümptomitega ja tõusta järsku intensiivsete, ülekaalukate terrorihoogudeni. Kuid kas PTSD võib pärast autoõnnetust peita?





Allikas: pxhere.com



Mis on trauma?

Trauma on mis tahes sündmus või kogemus, mis ohustab teie elu (tegelik oht või tajutav oht) või teie emotsionaalset heaolu. Traumasündmused võivad olla väikesed, näiteks kuulata teravat, hammustavat sõna kelleltki, keda usaldate, või suurelt, näiteks olla tunnistajaks tuhandete inimeste surmale loodusõnnetuse tagajärjel. Ehkki sõnasõnalise skaala osas on erinevusi, on trauma mõjud suures osas ühesugused: teie keha ja vaim on sunnitud hirmu ja ebakindluse seisundisse, mis võib püsida kaugel trauma enda eeldatavast piirist.



Trauma võib negatiivselt mõjutada teie keha, aju, emotsionaalset seisundit ja isegi sensoorset süsteemi. Kõik need rünnaku all olevad süsteemid võivad teie igapäevast elu tõsiselt kahjustada ja tekitada igasuguseid haigusi, häireid ja talitlushäireid.



Mitte kõik traumad ei tekita püsivaid kahjustusi nende kehas ja meeles, mida see mõjutab; mõned inimesed võivad olla võimelised traumat kiiresti läbi töötama ja juhtima ilma juhendamise või kõrvalise abita, teised vajavad aga traumapõhist tervendamist õpetava inimese mõistmist, lahkust ja juhendavat kätt. Ehkki traumast intensiivsemalt negatiivselt mõjutatud inimeste erinevustest ja nende puudumisest on endiselt väga vähe teada ega mõistetud, ei ole sellel sidemeid nõrkuse ega mingisuguse iseloomuliku defektiga; selle asemel tundub, et see põhineb suuresti varasematel seostel trauma, ärevuse ja muude sarnaste häiretega ning toetuse olemasolul (või puudumisel).

pardi vaimne tähendus



Allikas: ellsworth.af.mil

Trauma mõju kehale

Trauma mõju teie füüsilisele kehale, füsioloogilistele süsteemidele ja vaimule on laialdaselt uuritud ja uuritud, sest koguni 61 protsenti meestest (ja 51 protsenti naistest) on tänapäeval kogenud või on kokku puutunud traumaga. Kuna üle poole elanikkonnast on traumaatilise juhtumiga kokku puutunud, on tõhususe raviplaanide loomisel ja ennetusmeetmete võtmisel ülioluline mõista selle toimimist.



Füüsiliselt nähakse traumat kõige sagedamini sümptomite kaudu, erinevalt ärevuse põhjustatud traumast: trauma võib põhjustada lihaspingeid, autonoomses närvisüsteemis osalevat võitlust või põgenemist ja isegi šokki. Peavalu ja iiveldust võib seostada ka traumaga. Kõik need sümptomid kokku võivad põhjustada lihasvalusid, nõrkuse- või kurnatustunnet ja unehäireid, mis raskendavad veelgi trauma füüsilisi sümptomeid.

Trauma muud füsioloogilised ja vaimsed mõjud võivad hõlmata seedetrakti stressi, ajuudu ja keskendumisraskusi. Lihasvärinad võivad tekkida ka suurenenud pinge ja püsiva võitluse või põgenemisreaktsioonide tagajärjel. Kui erinevad kehasüsteemid hakkavad valesti tööle, võivad tekkida suurenevad stressi sümptomid, sealhulgas tõmblused, füüsiline rahutus ja isegi jäsemete tuimus või halvatud tunne.



Trauma vaimsed ja emotsionaalsed mõjud on traumaatilise sündmuse pealtnägemise või selles osalemise kõige tuntumad sümptomid, sealhulgas suurenenud viha, hirm ja ärrituvus, pealetükkivad mälestused, isiksuse muutused, õudusunenäod, emotsionaalne eemaldumine ja kõrge ärevushäire. ja depressioon. Enamik inimesi, kes kogevad traumat, kogevad teatud määral ärevust, kuigi mitte kõik traumast üle elanud inimesed ei koge ärevushäire diagnoosimiseks piisavalt tõsist ärevust.



PTSD: autoõnnetused ja traumad



Autoõnnetused on muutunud piisavalt tavaliseks, et paljud inimesed ei näe ette, et õnnetus avaldaks kehale või vaimule traumaatilist mõju. Lõppude lõpuks teeb 'poritiiva painutaja' midagi muud kui sõiduki tagaosale piiratud kahju tekitamist, eks? Kahjuks alahinnatakse autoõnnetuste füüsilisi ja vaimseid aspekte regulaarselt, olenemata õnnetuse raskusest või tekitatud kahjudest.

Sõltumata sellest, kas tõmbute parkimiskohast välja ja põrkate kogemata ette ootamatule vardale, või sõidate üksi ja tunnete, kuidas mõni teine ​​sõiduk teie auto külje sisse jahvatab, sunnib autoõnnetus mingisugust murda teie kujutletud ja oodatud rutiinis. Ehkki traumade tekitamiseks ei piisa väikesest rutiinipausist, on autoõnnetustes kaasnevad helid ja aistingud märksa karmimad kui lihtne plaanide muutmine. Need sensoorsed tõkked võivad põhjustada traume.



Allikas: pexels.com

Suuremates ja olulisemates liiklusõnnetustes, mis hõlmavad vigastusi, suuri varalisi kahjusid või isegi surma, on traumavõimalusi palju lihtsam mõista: paljud inimesed tunnevad end enne autoõnnetust oma sõidukis olles ohutult. Varem ohutu ruumi hävitamise lihtsuse nägemine võib olla traumaatiline. Trauma võib tekkida ka siis, kui teie või mõni teine ​​reisija on vigastatud. Liiklusõnnetuste vigastused võivad põhjustada tõsiseid kahjustusi inimkehale, sealhulgas suured rebenemised, luumurrud ja isegi sängitamine, mis kõik võivad osutuda nii füüsiliselt kui vaimselt traumeerivateks. Trauma võib olla ka autoõnnetuste toimumise kiirus; kui rääkisite autojuhiga ühel minutil ja tundub, nagu oleks järgmisel hetkel teie sõber või kallim lihtsalt kadunud, võib teie mõte kergesti traumaatiliselt reageerida.

Kui te ei ole otseselt seotud autoavariiga, kuid olete tunnistajaks kahe auto purunemisele, näete, kuidas kaks inimest vigastada saavad, või näete, kuidas keegi sõidukist välja visati või muul viisil kahjustati, võite kogeda traumat. Seda tüüpi pildid ja helid võivad kummitada kõige tervemat meelt, kuna inimmõistus ei ole valmis surma, moonutamise ja hävitamise tunnistajaks ning sageli näeb ta seda vaeva ilma mingisuguse toetuse või sekkumiseta.

Kas see on autoõnnetustest tingitud PTSD?

PTSS-i põhjustanud autoõnnetuse tuvastamine võib olla keeruline. Kuna PTSD ei näita alati vahejuhtumi järgselt alati oma nägu, ei pruugi te isegi mõelda tagasi sellele väikesele õnnetusele, mis teil oli kuus kuud tagasi, kui ärevus, hirm ja vältimine hakkavad teie ellu hiilima. Kui siiski ilmnevad PTSS-i põhisümptomid (vältimine, isiksuse muutused ja ülierutus), võib selles osalises autoõnnetuses vähemalt osaliselt süüdi olla.

Kui teil on ootamatu või seletamatu vastumeelsus autosse istumise või sõidukiga juhtimise suhtes, võib see olla seotud PTSD-ga. Kui leiate, et väldite õnnetuspaika, inimesi, kellega õnnetus juhtus, või isegi kohta, kus te oma reisi alustasite, võivad teil esineda PTSD sümptomid. Kui hakkate tundma, nagu oleksite pidevalt piiril, kergesti ehmatanud või pidevalt ülekoormatud, on tõenäoliselt tegemist ärevusega, isegi kui see pole täielikult moodustunud PTSD. Kui märkate, et olete muutunud üha ärrituvamaks, kurvamaks, vihasemaks ja teil on kalduvus enesekehtestatud isoleeritusele või hirmule jääda üksi, võivad need viidata ka sellele, et PTSD sümptomid on hakanud laskuma teie ellu. PTSS-i korral on tõenäoliselt pealetükkivad mälestused õnnetusest või õudusunenägudest.

Allikas: pexels.com

Iga autoõnnetus võib põhjustada PTSS-i, isegi kui tunnete, et õnnetus ei olnud piisavalt suur ega ohtlik, et põhjendada PTSD-d. Trauma ei ole võistlus, mille eesmärk on võrrelda teiste kogetud õudustega; trauma on väga isiklik ja täiesti ainulaadne teile ja teie täpsele meelelaadile ning see, mis teie jaoks võib kvalifitseeruda traumaks, võib tunduda hoopis teistsugune kui kellegi teise traumaallikas.

PTSD autoõnnetusest edasi liikudes

Autod on uskumatud tööriistad, kuid kui autoõnnetuses midagi viltu läheb, võivad tervis ja heaolu kiiresti allamäge minna. Isegi kõige väiksemad liiklusõnnetused võivad osutuda traumaatiliseks osalenud isikutele või isegi õnnetuse pealtnägijatele. Kuigi autoõnnetus võib PTSD diagnoosi õigustamiseks vajada tõsist füüsilist kahju või surma, võivad veelgi väiksema kahju ja vigastustega autoõnnetused kellelegi traumaatiliseks osutuda.

Kui teie või keegi, keda armastate, on autoõnnetuse järgselt hakanud ilmnema hüperarousali, isiksuse muutuste ja vältiva käitumise sümptomeid, isegi kui on möödunud kuid või aastad, kaaluge hindamiseks vaimse tervise spetsialisti poole pöördumist. PTSD ei pruugi kohe eluohtlik olla, kuid häire sümptomid võivad põhjustada võõristust ja isoleeritust ning on sageli täiendavate meeleoluhäirete, sealhulgas suurte ärevus- ja depressioonihäirete allikaks, mis kõik võivad kahjustada. Kvalifitseeritud praktik aitab teil oma trauma juureni jõuda, õnnetuse ajal kogetu läbi töötada ja vaimse tervise ning selguse nimel edasi liikuda.

Jaga Oma Sõpradega: