Eraldamise ärevuse tunnused
Mis on eraldusärevus?
Lahuseluärevus on vaimse tervise seisund, mille korral inimene on kodust või lähedasest lahus olemise pärast liiga ja üleliia ärevil ja kardab. Inimene tunneb tugevat seotust selle inimese või kohaga. Psüühikahäirete diagnostiline käsiraamat (DSM) -5 pakub vaimse tervise häirete omadusi ja muud teavet ning asetab eraldusärevushäire obsessiiv-kompulsiivsete ja muude sellega seotud ärevushäiretega.
Allikas: flickr.com
Enamasti kestavad need sümptomid lastel vähemalt neli nädalat ja täiskasvanutel kuus kuud või kauem. Eraldusärevus mõjutab kannatajaid akadeemilises, ametialases, sotsiaalses, isiklikus ja muus valdkonnas - takistab toimimist (theravive.com). Mõnes mõttes jäljendab eraldusärevus ravimite ärajätmise ja depressiooni sümptomeid (Scientific American). Pärilikkus ja muud sotsioloogilised tegurid mõjutavad ka eraldusärevushäire arengut imikutel, lastel ja täiskasvanutel. Uuringud näitavad, et umbes 73 protsendil neist, kes vastavad lahutusärevushäirete mõnedele või kõigile DSM-5 nõuetele, on vaimse tervise häire perekonnas esinenud (Shakeri kliinik).
1010 tähendus
DSM-5 jaotise 309.21 (F93.0) kohaselt tunnistatakse eraldusärevushäire ära, kui isikul on järgmised omadused:
- „Korduv ülemäärane stress, kui oodatakse või kogetakse kodust eraldumist või suuremaid arestimisfiguure;
- Püsiv ja liigne mure oluliste arestimisnäitajate kaotamise või neile võimaliku kahju, näiteks haiguse, vigastuste, katastroofide või surma pärast;
- Püsiv ja liigne mure soovimatu sündmuse (nt eksimine, röövimine, õnnetusjuhtum, haigestumine) pärast, mis põhjustab eraldumist suurest kiindumusfiguurist;
- Püsiv vastumeelsus või keeldumine kodust eemal olla, kodust eemal olla, koolis käia, tööl või mujal lahusoleku hirmu tõttu;
- Püsiv ja ülemäärane hirm või vastumeelsus üksi või ilma suuremate kiindumustegelasteta kodus või muudes oludes;
- Püsiv vastumeelsus või keeldumine kodust eemal magada või magama minna ilma suurema kiindumustegelase läheduses;
- Korduvad eraldumisega seotud õudusunenäod; ja
- Korduvad kaebused füüsiliste sümptomite (nt pea-, kõhuvalu, iiveldus, oksendamine) kohta, kui eraldumine peamistest kinnitusarvudest toimub või on oodata '(theravive.com).
2014. aastal hakati uue väljaande DSM-5 esilekutsumisel eraldama ärevushäirega täiskasvanuid. Eelmistes väljaannetes ja praktikates kehtis eraldusärevus ainult alla 18-aastastele. Endine pikaajaline diagnoos täiskasvanutele, kellel oli eraldusärevus, kippus olema paanikahäire, generaliseerunud ärevuskord või agorafoobia (NCBI). Eraldusärevus võib mõjutada igas vanuses inimesi, sealhulgas imikuid, lapsi ja täiskasvanuid (Psychology Today). See võib mõjutada isegi lemmikloomi.
Eraldusärevuse riskifaktorid hõlmavad järgmist:
- 'Naiseks olemine;
- Perekonnas on esinenud lahususe ärevushäire või muu vaimse tervise seisund;
- Teise vaimse tervise seisundi isiklik ajalugu
- Kallima kaotuse kogemine
- Kogenud järsku suurt elumuutust, mille käigus lahutatakse armastatust
- Olles ebatervislikus, sõltuvuses romantilises suhtes '(Shakeri kliinik).
Eraldusärevus imikutel
Imikueas eraldusärevus on tavaline etapp, ehkki see võib vanemaid ja hooldajaid ärevaks muuta. Imikud kogevad tavaliselt stressi siis, kui puudub mõni kiindumusfiguur, näiteks vanem või mõni muu hooldaja (Psychology Today). Kui imik on näljane, väsinud, vajab puhast mähet või kogeb muud tüüpi stressi, võib tal olla rohkem eraldusärevuse märke.
Kui beebil on kognitiivsed oskused, näiteks püsivuse teadvustamine, võib ta märgata, et vanem on kadunud. Laps võib olla oma võrevoodi üksi ja kuna kõiges loodetakse vanemale, võib see põhjustada rohkem lahuseluärevusi. Lapse küpsedes võib ta kasvada või mitte välja kasvada imikueas eraldusärevusest (healthychildren.org).
Imikutel võib üheksa kuu vanusena ilmneda lahususe ärevuse sümptomeid, kuigi mõnedel lastel võivad need ilmneda juba nelja kuu vanuselt (healthychildren.org). Imikute eraldumisärevuse normaalsed etapid lõpevad tavaliselt umbes 2. eluaastal, kui lapsed muutuvad iseseisvamaks ja hakkavad mõistma, et nende lähedased on läheduses hiljem, isegi kui nad pole hetkel silmapiiril (Psychology Today).
Allikas: pexels.com
Eraldusärevus lastel
Alla 12-aastaste laste kõige levinum häire on lahuseluärevus. Kui lapsel on eraldusärevus, võib ta jääda vanematele liialt seotud. Laste eraldatusärevuse tunnused hõlmavad järgmist: füüsiliste sümptomite (iiveldus, oksendamine, peavalu ja muu) sissetoomine, keeldumine vanematest eraldi ruumis viibimisest, soov mitte veeta öö sõprade seltsis ega viibida koolijärgsetel tegevustel, viibimine 'puusa küljes' kinnituskuju ja märgatavate emotsionaalsete muutuste näitusega (kurbus, endassetõmbunud käitumine, keskendumisraskused) (Psychology Today).
Laps võib kaebada pea- või kõhuvalu üle pühapäeva õhtul, õhtul enne kooli naasmist. Laps võib jätta tähelepanuta vanematele õppereiside kohta teabe andmise ja võib-olla ei taha ta paluda ööbimist sõbra majas (worietybc.com).
Kui väikelaps on imikueas eraldamise ärevuse vahele jätnud, võivad tal hakata ilmnema väikelapseeas esineva häire tunnused. Kuigi paljud väikelapsed (ja vanemad) läbivad „Kohutava kahe“ etapi, võib eraldusärevus selle etapi keerukamaks muuta. On tavaline, et väikelapsed muutuvad nälja, väsimuse, haiguste ja muude tegurite tõttu vimmaks; lisaks võiksid nad ka märgata, kui vanemad pole neist eemal.
Eelkooliealised lapsed võivad ka lahuselu pärast muretseda, eriti kui nad esimestel kordadel käivad eelkooliealistes tundides vanematest eemal (healthychildren.org). Kui lahusoleku-ärevuse käitumine ja mõtted püsivad ka eelkoolieas ja kuni 18. eluaastani, võiksid vanemad valida, kas konsulteerida oma lapse või teismelise lahkumishäire spetsialistiga (healthychildren.org).
Eraldusärevus täiskasvanutel
Sageli tegeleb eraldusärevushäirega laps samade sümptomitega kui täiskasvanu. Lisaks võib eraldusärevusega täiskasvanu tunda kodust või lähedasest eemal olles uskumatult koduigatsust. Nad võivad näidata vältivat käitumist ja keelduda üksi kohtadesse minemast, nägema õudusunenägusid oma kiindumusfiguurist eraldumise kohta, neil on teatud agorafoobia, nad võivad näidata üles liigset huvi abikaasa ja laste asukoha ja muu vastu (Psychology Today). Samuti võib eraldusärevushäirega täiskasvanu olla uskumatult kade, teisi norida, tunda end suhetes kinni ja olla oma laste suhtes liiga range (The Calm Clinic).
Allikas: rawpixel.com
Täiskasvanute lahuseluärevus võib nende suhetes põhjustada ka stressi tekitavaid olukordi. Eraldusärevusega vanematel on raskusi, kui nende lastest saavad noorukid ja täiskasvanud. Nende laste suurenenud iseseisvus ja omaette mõtted põhjustavad ärevuses olevatele vanematele stressi. Sisuliselt võib see põhjustada vanemate ja nende laste vahel pinget (lahuselu ärevus).
Eraldatud ärevushäire võib mõjutada ka romantilisi suhteid. Tajutud ja tegelik eraldamine partnerist võib põhjustada inimese depressiooni ja inimese stressihormooni kortisooli kõrgema taseme. Paljud uuringud on näidanud, et monogaamsetel loomadel on emotsionaalse sidumise hormoonid, oksütotsiin ja vasopressiin sageli kõrgemad. Täiskasvanutel võivad tekkida võõrutuslaadsed sümptomid, ärritunud käitumine ja unerežiimi muutused (Scientific American). Kuigi mõned partnerid võivad olla mõistvad, võib lahusolekuärevuse teises otsas olev inimene kipuda klammerduva ja kontrolliva käitumise vastu mässama (theravive.com).
Paljude teadlaste sõnul võiks vanemate / laste lahuseluärevus luua aluse romantilisele lahuseluärevusele. Sotsiaalpsühholoog Lisa Diamond Utahi ülikoolist ütleb: 'Me arvame, et vanema ja lapse suhted ning täiskasvanute romantilised suhted on põhimõtteliselt erinevad, kuid tegelikult taandub see samale funktsionaalsele eesmärgile: psühholoogilise tõuke loomine teise inimese läheduses olemiseks, tahta nende eest hoolitseda ja olla vastupidav nendest eraldumisele ”(Scientific American).
Lemmikloomade lahutusärevus
Lemmikloomadega inimestele võib olla keeruline oma koera, kassi või muu lemmiklooma koju jätta. Nad heidavad oma suurte silmadega kurbi pilke ja paluvad, et nende „inimene” jääks nende juurde koju. Koertel on tavaline eraldusärevushäire. Koer võib ärrituda või olla depressioonis, kui koera vanem lahkub päevast, kasutades selleks majas vannituba, haukudes, hävitades, edasi-tagasi liikudes ja põgeneda üritades. Kaotus koera elus võib põhjustada ärevushäireid, samuti ajakava muutusi ja uue kodu (ASPCA).
Allikas: pixabay.com
Kuigi peetakse kasse nautima rohkem üksi veedetud aega, võivad nad kogeda ka oma pereliikmetest eraldumisärevust. Mõned kasside eraldatusärevuse tunnused on lakkamatu meowing, kui kassi vanem lahkub, kasutades vannituba väljaspool pesakasti, ei söö, kui kassi vanem pole kodus, sööb liiga palju liiga kiiresti ja on mööbli ja muude esemetega hävitav (catbehaviorassociates .com).
Koerte ja kasside käitumisest on oluline rääkida veterinaararstiga, kuna need võivad jäljendada muid häireid või haigusi. Käitumuslikud muutused, näiteks lahuselu ärevushäirete tasustamiseks maiuste välja andmata jätmine, võiksid olla üks viis probleemi pidurdamiseks (catbehaviorassociates.com).
Ravid eraldusärevuse jaoks
Laste lahuseluärevust saab parandada kiindumusfiguuridega, kinnitades lastele, et nende vanemad või muud tegelased naasevad. Rahuliku „tulen varsti tagasi” ütlemise asemel „lõpetage beebiks olemine ja nutt“ võib lahuseluärevushäirega lapsega pika tee minna. Looge oma lapsele turvaline keskkond ja jääge rahulikuks, harjutades lahkuminekust ärevale lapsele lahkumisel või lahkumiseks valmistumisel kontrolli (Psychology Today).
Muude abinõude hulka kuuluvad:
Olles kooskõlas igapäevaste ajakavadega, näiteks väljalangemis- ja vastuvõtuaegadega.
miks ma näen pidevalt 23
Hüvasti jätke lühikeseks ja armsaks.
Lubadus naasta - ja täida see lubadus.
Räägi lastega. Näiteks selle asemel, et anda lapsele konkreetne vastuvõtuaeg, öelge midagi sellist: 'Ma tulen teid tooma pärast seda, kui olete õppinud oma ABC-d ja olete oma uinaku teinud. Ma tulen su ette enne sööki. '
Sisestage oma ajakavas mõni vaba aeg, alustades alguses väiksematest ajajuppidest (healthychildren.org).
Vanemate jaoks on oluline proovida olla rahulik, kui käsitletakse ärevuspõhist käitumist ja premeeritakse käitumist, mille puhul laps ei näidanud lahusekäitumist. Kui see ei aita, otsige spetsialisti, kes raviks lapse lahutusärevust kognitiivse käitumise ja ekspositsioonravi, aga ka süstemaatilise desensibiliseerimisega (theravive.com).
Eraldusärevusega täiskasvanud saavad ravi mitmel viisil, sealhulgas ärevusevastased ravimid, toitumise ja elustiili muutused, vanemliku stiili kohandamine ja psühhoteraapia (Psychology Today). Mõned samad laste jaoks mõeldud ärevushäirete ravimeetodid võivad aidata ka täiskasvanuid, näiteks süstemaatiline desensibiliseerimine, mille õppimise tava on olla üksi ning tunda end selle faktiga hästi ja rahulikult.
Tugirühmad on ka elujõuline võimalus (The Calm Clinic). Üle 18-aastaste täiskasvanute hiljutine kaasamine lahutusärevusse DSM-5 on sillutanud teed ka hallidesse piirkondadesse. Uuringud on näidanud, et eraldusärevushäirega täiskasvanutel on leitud kõrge puude tase ja nad kalduvad tavapärasele psühholoogilisele ja farmakoloogilisele ravile halvasti reageerima. ' Vaja on rohkem ravivõimalusi (NCBI).
Kui teil või kallil inimesel ilmnevad lahususe ärevushäire tunnused, kaaluge vestlust avaimse tervise spetsialist teie läheduses.
mida tähendab 14 vaimselt
Ressursid
^ Eraldusärevus. Psühholoogia täna. https://www.psychologytoday.com/conditions/separation-anxiety. Juurdepääs 14. märtsile 2017.
^ Eraldatud ärevushäire kogu eluea vältel: DSM-5 tühistab diagnoosi vanusepiirangu. D. Silove. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25453710. Kirjutatud 2. juulil 2014. Juurdepääs 14. märtsile 2017.
^ Eraldusärevushäire DSM-5 309,21 (F93.0). Dr. Nancy Hurst, Ph.D. http://www.theravive.com/therapedia/Separation-Anxiety-Disorder-DSM-5-309.21-(F93.0). Juurdepääs 14. märtsile 2017.
^ Eraldusärevus noorukite vanematel: teoreetiline tähtsus ja skaala areng. Ellen Hock. http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1467-8624.00279/full. Kirjutatud jaanuaris 2001. Juurdepääs 14. märtsile 2017.
^ Miks on valus oma partnerist eemal olla? Erica Westly. Teaduslik ameeriklane. https://www.scientificamerican.com/article/why-it-hurts-to-be-away/. Kirjutatud 1. veebruaril 2009. Juurdepääs 14. märtsile 2017.
^ Kuidas hallata täiskasvanute lahusoleku ärevust. Rahulik kliinik. http://www.calmclinic.com/anxiety/types/adult-separation-anxiety. Juurdepääs 14. märtsile 2017.
^ Kuidas leevendada lapse lahuselu ärevust. HealthyChildren.org. https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/toddler/Pages/Soothing-Your-Childs-Separation-Anxiety.aspx. Juurdepääs 14. märtsile 2017.
^ Eraldusärevus kassidel. http://www.catbehaviorassociates.com/separation-anxiety-in-cats/. Juurdepääs 14. märtsile 2017.
^ Koera tavalised käitumisprobleemid: ärevus lahus. ASPCA. http://www.aspca.org/pet-care/dog-care/common-dog-behavior-issues/separation-anxiety. Juurdepääs 14. märtsile 2017.
^ Eraldusärevus. ÄrevusBC. https://www.anxietybc.com/parenting/separation-anxiety-disorder. Juurdepääs 14. märtsile 2017.
^ Eraldusärevuse tunnused ja sümptomid. Shakeri kliinik. http://www.shakerclinic.com/anxiety/separation-anxiety/symptoms-effects#Statistics. Juurdepääs 14. märtsile 2017.
Jaga Oma Sõpradega:
