Teadus tagasilükkamise taga: tähendus, määratlus ja tagasilükatud sünonüümid

Allikas: rawpixel.com

Oma elus hakkate tegelema inimestega, kes ütlevad teie ettepanekutele ei. Olgu need siis suhted, tööpakkumised või muu, kus midagi taotlete. Tagasilükkamine on asi, millega oleme pidanud lapsepõlvest peale kokku puutuma. Koefitsiendid on, et olete ilmselt lapsena mänguasja tahtnud ja vanemad ütlesid teile ei. Kuid isegi täiskasvanueas kardavad mõned inimesed tagasilükkamist nii väga, et ei kirjuta seda taotlust kunagi ega küsi seda inimest välja. Halvim, mis juhtuda võib, on see, et nad ütlevad ei, ja ometi teeb see inimestele haiget. Miks? Kuidas saavad mõned inimesed tagasilükkamisega hästi hakkama, teised aga laastatakse? Selles artiklis süveneme sellesse teemasse.

Tagasilükkamise tüübid

On palju viise, kuidas keegi võib teid tagasi lükata ja te ei pruugi isegi aru saada, et see on osa tagasilükkamisspektrist. Näited hõlmavad järgmist:

Eiramine

See on ilmselt kõige masendavam tagasilükkamise vorm. Saatsite selle avalduse ja pole ettevõttest enam midagi kuulnud. Saatsite selle sõnumi välja, paludes kedagi välja saata ja ta ei vastanud kunagi. Paljudele on see üsna haavav. Ühest küljest arvate, et inimene peab teid nii tähtsusetuks, et ei ütle teile isegi ei.

Teisest küljest võib ignoreerimine anda teile mõningast valelootust. Võib-olla maeti töötaotlus maha või hoiavad nad sellest kinni, kuni aeg on käes. Võib-olla soovis inimene, kellele sa kuupäevaettepaneku saatsid, vastata, kuid ta unustas või tunneb ka sind, kuid ei taha selle järgi tegutseda. Seetõttu on ignoreerimine nii valus. On selge, et peaksite vihje võtma ja edasi liikuma, kuid on ka see võimalus, et ignoreerimine oli viga.

Viisakas tagasilükkamine

See tagasilükkamine on veel üks vorm, mis on üsna masendav, kuid mitte nii masendav kui ignoreerimine. Kui kandideerite tööle, võite saada viisaka teate: 'Me ei võta praegu avaldusi vastu' või et nad leidsid kellegi, 'kes sobib paremini'. Kui palute kellegi välja, võite saada teate, et inimesel on kuupäev juba olemas või ta pole praegu suhteks valmis.

Need võivad olla pettumust valmistavad, sest neil on väga 'see pole sina, see oleme meie' tunne, kuid tavaliselt võite öelda, et see on midagi, mida olete teinud, kuid nad üritavad teid aeglaselt alt vedada. Vähemas mõttes toob see kaasa ka valelootuse. Võib-olla kaalub see töö tulevikus teid. Võib-olla pole inimene, kellelt küsite, suheteks valmis ja kaalub tulevikus tutvumist.

Ütlen ei

Allikas: rawpixel.com

See on tagasilükkamise vorm, mis on kõige valusam, kuid millel on vähem püsiv mõju. Sa võiksid seda võrrelda sellega, kui keegi rebib sinult sideme maha, selle asemel, et seda järk-järgult eemaldada. Kui keegi ütleb sulle ei, on vähe ruumi mõelda, et lootust on veel. See taotlus on läbi ja peaksite minema kellegi teise juurde. See võib kipitada, kuid vähemalt on sulgemine. On väga väike võimalus, et saate inimesega kokku saada või soovitud töö saada.

Ütlen teile miks

Üks tagasilükkamise kõige tüütumaid osi on see, et teid lükatakse tagasi, kuid teile pole kunagi öeldud, miks. Kui tegite avalduses vea või kuidas läksite töövestlusega, kas te ei peaks siis teadma, mis vea tegite, et saaksite järgmisel korral selle parandada? Sama kohtingutega. Kas te ei peaks teadma, kas tulite liiga tugevalt või mitte piisavalt?

kas peaksin muretsema

Ettevõttel on tavaliselt liiga palju taotlusi, et kõigile punkt-punkti essee öelda selle kohta, mida tagasilükatud taotlejad valesti tegid, ja keegi, kes keeldub teid kohtingule minemast, ei pruugi teile piisavalt öelda.

Need, kes pakuvad konstruktiivset kriitikat, on aga suurepärased, kui vaid saate kriitikat aktsepteerida kui võimalust õppida.

Ja nagu alati, võite inimestelt küsida, miks nad teid tagasi lükkasid.

Allikas: rawpixel.com

Meil on üldine idee, miks on tagasilükkamine valus. Sa tahtsid midagi ja ei saanudki. See teeb eriti haiget, kui investeerisite sellesse aega. Näiteks kui kirjutasite üksikasjaliku tööavalduse, käisite läbi mitmeid intervjuusid, et teile öeldaks vaid „ei”, võib see olla raske pill alla neelata. Sama ka kellegagi mõnda aega rääkimisega, et ta ei tunneks teie vastu huvi.

Teaduslikult võib aju reageerida tagasilükkamisele samamoodi nagu valule. Miks see nii on, on ebaselge. Võib juhtuda, et kui me olime hõimudes, tähendas see, et teid hõimust tagasi lükati, et teil oli vähem võimalusi ellu jääda. Kaasaegses maailmas on paljud meie reaktsioonid seotud esivanematega ja võivad meid takistada tänapäevases maailmas.

Samuti võib see kahjustada meie enesehinnangut. Isegi kui me mõtleme endast madalalt, võime koguda julgust riskida ja paluda keegi välja saata või see tööavaldus saata. Kuid kui meid tagasi lükatakse, siis see toidab negatiivseid emotsioone, mis meil endal on, tekitades katkestamiseks raske negatiivse tsükli.

Tagasilükkamine võib meid ka vihastada. Paljude arvates arvame, et meid ei koheldud õiglaselt ega antud võimalust oma võimeid näidata. Me võime ette kujutada, et oleme suured töötajad ja armastajad ning tagasilükkamisest mõtlemine võib vallandada viha.

Kuidas tagasilükkamine omaks võtta

On palju põhjuseid, miks inimene saab edukaks ja eristub teiste seas. Üks põhjus on see, et nad saavad tagasilükkamisega hästi hakkama ja jäävad püsima. Me kõik teame selliste kuulsate autorite lugusid nagu JK Rowling, kes esitasid oma lood ja lükati tagasi sadu kordi. Nad proovisid muudkui ja lõpuks leidsid nad inimese, kes oli valmis nende teoseid avaldama. Paljud pürgivad autorid võivad oma teoseid esitada üks kord, võib-olla kaks korda, ja kui nad kogevad tagasilükkamist, viskavad nad rätiku ja usuvad, et neid ei lõigata bestselleriks.

Mis on saladus, mida jätkata? Kuidas nad suudavad pidevalt ustele koputada, hoolimata sellest, et uks on pidevalt näo ees kinni? Mõni inimene on loomulikult enesekindlam või ekstravertsem. Nad teavad, kuidas mäng töötab, ja proovivad edasi, hoolimata sellest, et kõik ei ütle. Nende kõrge enesehinnang surub neid läbi, hoolimata sellest, mida teised öelda võivad. Nad mõistavad, et nad pole ainsad inimesed, kes inimest välja paluvad või selle ettepaneku esitavad, ja teavad, et peavad proovima jätkama.

On mõned, kes on iseõppinud. Nad kartsid tagasilükkamist ja õppisid siis seda omaks võtma. Kuidas? Kuigi kõigile pole õiget lahendust, on siin mõned võimalused, kuidas õppida edasi liikuma.

Mõista, et see pole isiklik

Kui te kandideerite tööle või teete mõne muu ettepaneku, on seda tagasilükkamise korral lihtne isiklikult võtta. Siiski peate mõistma, et te ei olnud ainus, kes ettepaneku saatis. Ettepanekuid on kümneid, võib-olla sadu, ja mitmel põhjusel võite olla valitud. Võib-olla olete andekas töötaja, kuid te ei pruugi olla selle töö jaoks kõige sobivam.

Sama kohtingutega. Mõned inimesed lükkavad teid tagasi mitte sellepärast, et nad ei meeldiks teile, vaid seetõttu, et arvavad, et te pole ühilduv. Kui teie kaks ei suuda kuupäeva osas kokku leppida, võib see olla hea märk sellest, et te ei pidanud selleks olema.

Lugege inspireerivaid lugusid

Alates kuulsustest, kes olid vaesest edukaks, saamata kunagi alla andma, või lihtsalt lugu realistlikumalt, näiteks kui teie sõber sai pärast mitu korda kandideerimist tööd. Paljud neist inimestest on just nagu teie ja nende lugusid õppides saate õppida tagasilükkamist paremini vastu võtma.

Tee seda edasi

Vaatamata valule, mida iga tagasilükkamise korral tunnete, muutuvad senitundmatuks need, kes jätkavad proovimist. Esimesed paar korda, kui teid tagasi lükatakse, võib see naha murda. Kuid sajandaks korraks on teie nahk nii sitke, et põrkab.

Allikas: rawpixel.com

Proovige erinevaid inimesi

Ärge kandideerige samale tööle, kui nad teid ei soovi. Ärge küsige sama inimest välja, kui nad ütlesid ei. Proovige erinevaid inimesi või töökohti. Parim sobivus on seal kuskil.

Pöörduge nõustamise poole

Mõnel inimesel on tagasilükkamisega keeruline toime tulla, isegi kui ta on proovinud kõike ülaltoodut. Sellistel juhtudel pole häbi abi otsida. Teraapia läbimine võib aidata parandada teie enesehinnangut, õpetada tehnikaid, kuidas olla enesekindlam ja enesekindlam, ning õpetada, miks inimesed võivad teid tagasi lükata.

Ükskõik kui andekas või sümpaatne sa ka ei oleks, ootab sind ees tagasilükkamine. Õppides sellega toime tulema, võite oma eesmärgi nimel jätkata, ükskõik mis.