Öeldes 'Ma vihkan oma endist' pole ainus võimalus
Kui suhe lõpeb, võite kogeda palju emotsioone. Üks haruldane on vihkamine. Võib tunduda, et teil on endise vihkamine õigustatud, kuid sellel vihkamisel on hea põhjus. Öeldes, et ma vihkan oma endist, pole ainus võimalus ja siin on see põhjus.
Allikas: rawpixel.com
Miks 'ma vihkan oma endist' teeb sulle tegelikult haiget
Endise vihkamine tähendab, et jätkate nende üle mõtlemist. Mõelge sellele. Sa ei saa vihata kedagi, kelle peale sa kunagi ei mõtle. Vihkamise olemus tähendab, et see on asi, millele mõtled pidevalt. Sa elad sellel. Võib-olla sa isegi kinnisideed seda. Kellegi vihkamine võtab palju energiat.
Kas soovite tõesti panna oma energia sellesse, kellega te enam ei taha olla või kes ei taha enam teiega olla? Iga kord, kui kontrollite endise sotsiaalmeedia postitusi või sõidate tema majast mööda, pole nad isegi teadlikud sellest, mida teete. Sa ei tee neile haiget. Sa ei võta neilt midagi ära. Varastate ainult aega endast eemal ja mõtlete jätkuvalt selle inimese kõigi negatiivsete aspektide ja oma varasemate suhete üle.
unistus mirroest
Vihane olemine tekitab meele ja keha jaoks stressi ning see viib teatavasti kõrge vererõhu ja põletikuni. Kui lubate endil endiselt oma endist vihata, ei tee see neile täpselt midagi ja võib tegelikult teile suurt kahju teha. Te ei pea laskma endisel endal sellist kontrolli jätkata. Selle asemel võite end edasi liikuda ja keskenduda sellele, et keskenduda endisele.
Allikas: rawpixel.com
Endise vihkamine ei aita teil edasi liikuda
Vihkamine on asi, mis hoiab sind endise külge kinni. Tõenäoliselt hakkasite vihkama oma endist, sest need panid teid ennast või oma elu halvasti tundma. Edasi liikumine peaks seisnema selles, et õppida õppima armastama iseennast ja oma elu ning selleks pole kindlasti oma endist vaja. Nende vihkamine ei anna lõppkokkuvõttes enesetunnet paremaks.
ingel number 327
Niisiis, peate endise vihkamise asemel tegema järgmist.
- Keskendu sulle.Pole paremat aega olla isekas kui pärast suhte lõppu. Suhted annavad palju andmist. Ja kui teie endine inimene on läinud, on teil palju rohkem aega, et kellegi teise asemel endale anda.
- Kui leiate end oma endise üle kaebamas, muutke vestlust.See on normaalne, kui tahate kohe pärast lahku minekut endise õhku lasta. Kuid pidage üks hea puhastusseanss lähedase sõbraga ja vältige pärast seda oma endisest rääkimist. Need ei ole osa teie elust. Kui miski meenutab neid ja hakkate sellest rääkima, siis lihtsalt lõpetage lause ja muutke siis teemat.
- Unusta need ära.Suhte lõpetamine ei pea tähendama endise vihkamist. Selle asemel võib see tähendada, et neile ei mõelda enam üldse. Mõelge sellele, kas vihkate inimesi, kes pole teile olulised? Ei, teil pole nendega emotsionaalset sidet. Eemaldage end oma endisest. See on parim, mida saate enda jaoks teha.
Allikas: pexels.com
1122 ingli number
Kui see, mida otsite, on õigustus, et teil oli õigus või et teie endine vajas teid, pöörake see energia enda poole. Pole tähtis, kellel oli õigus. Tähtis on see, et teie elu oleks teie jaoks õige. Vaimse tervise terapeudiga rääkimine aitab teil vihkamisest lahti saada ja endisest üle saada.
Oma endise suhtes tunduva vaenu parem mõistmine aitab mõista, et see pole ainus võimalus. Teie eelmises suhtes on valus stsenaarium läbi mängitud ja nüüd kontrollite end üle ja valvate oma piire, et end turvaliselt tunda. Selle tulemusena olete ehitanud enda ümber vaenu müüri. See vihkamise sein võib sind lõksu viia, tekitades ebamugavust emotsionaalsete muutuste autentsel algatamisel. Kuid kas ka need piirid, mille olete üles ehitanud, on realistlikud? Kas need hoiavad teid kaootiliste suhetesse uuesti sisenemise eest kaitstud?
See vihkamine on hea meeldetuletus, et inimesed pole täiuslikud ja eluraskuste kogemine on paratamatu. Kui asjad ei lähe meie enda moodi, peame suutma säilitada stabiilse minatunde. Keegi pole kõik või mitte midagi või must-valge, kuid vihkamise perspektiivi säilitades elab see äärmuslikult. Kui teil on endiste vihkamine, võite kaotada võimaluse neid seinu alla lasta ja emotsionaalselt kasvada.
Vihkamine oma endise vastu võib olla ekslik ja see võib tegelikult olla varjatud hirm tundmatu ees uue ja teistsuguse elu ees ilma nendeta. Pärast lahkuminekut on inimeste jaoks suur hirm hirm üksi jääda. Mõte üksi olemisest võib tekitada inimestes ebakindlust, ärevust ja masendust. Pärast suhte lõppu olete võib-olla leidnud end üksi ja pole kindel, kuidas hakkama saada valdava üksinduse ja tühjusega pärast seda, kui olete kaotanud armastatu. Kõik üksinduse tunded on tavalised, kui kohanete sellega, et seda inimest pole läheduses. Üksindus ja muud ebamugavad tunded on pärast suhte lõppemist osa protsessist ja on normaalsed.
Vihkamine võib häirida teid teistest negatiivsetest ja ebamugavatest tunnetest, nagu abitus, lootusetus, jõuetus, puudulikkus, ebaõiglus ja häbi. See vihkamine võib olla pigem enese võitlus, et proovida taastada see, mida tunnete suhtes kaotsi läinud, ja kompenseerida endise partneri emotsionaalset valu ja tagasilükkamist. Võib esineda sisemisi valusid, mida ei lahendata selle negatiivse energia tõttu, mis on suunatud teie endisele. Võite tunda, et ainus viis võimu tajumiseks on suunata see tema poole. Vihkamine, mida te endise vastu tunnete, võib olla eesmärk - anda omaenda jaoks paus suhte valude töötlemisest. Vajaliku haavatavuse tõttu võite karta ühenduse loomist iseenda ja oma emotsionaalse valuga. Kui jah, peate silmitsi seisma oma hirmudega, kuna haavatavus on osa inimeseks olemisest. Võimalus endaga ühenduses olla ja tunnetada võimaldab taas armastada.
1234 kaksikleek
Kui jalutate vihaga oma endise suhtes, ei pruugi te enda eest hoolitseda, tundke end optimistlik, atraktiivne või autentne selle suhtes, kes te olete või kes soovite olla. Teine võimalus vihkamise kõrval on enesekaastunne ja aktsepteerimine olukorra suhtes tervikuna. Kaastunne enda vastu tähendab märkamist, et kannatate. See tähendab, et andestate endale selle vaenu, mida te kannate, ja selle asemel, et oma valu ignoreerida, ütlete endale, et 'see on praegu tõesti keeruline', ja otsige võimalusi, kuidas end sel hetkel lohutada ja enda eest hoolitseda.
Kui märkate jätkuvalt, et kogete seda tulist ja kibedat viha, saate terapeudi abiga töötada oma emotsioonide suhtes tähelepanelikumaks muutmisel, oma suhte varasema kogemuse ümberkujundamisel ja määrata endale uus kurss. Lõppkokkuvõttes võib teil olla eesmärk läbida see katsumus ühes tükis ja saada parem ja säravam mina. Rõõmu ja kergendust leiate oma hirmude vallutamisest ja teadmisest, et suutsite sellest vihast oma endise vastu üle saada. Võite õppida, kuidas saada emotsionaalselt iseseisvamaks ja võimekamaks. Kuue kuu või aasta pärast saate tagasi vaadata ja teada, et see kogemus ei lõhkunud teid.
Jaga Oma Sõpradega: