Inimestevahelise vägivalla ellujäänute taaselustamine

Sisu / päästiku hoiatus:Pange tähele, et allpool olevas artiklis võidakse mainida traumaga seotud teemasid, mis hõlmavad seksuaalset kallaletungi ja vägivalda, mis võib vallandada.

Inimestevaheline vägivald (IPV) on see, kui kedagi kasutab ära isik, kellel on tema üle võim. Võimul võib olla ülemus, õpetaja või vanem. See vägivald võib sageli hõlmata füüsilist, emotsionaalset ja / või seksuaalset väärkohtlemist. Kui teile on niimoodi kahju tehtud, olete elus läbi elanud ühe raskema asja. Teile on keegi haiget teinud, keda oleksite pidanud saama usaldada. Võite tunda pahameelt, ärevust, hirmu või depressiooni ning kogeda isegi ärevushäireid või traumajärgseid stressihäireid. Need on tavalisedja need on oodatava trauma tagajärjed. Kuid see ei tähenda, et peate neile väljakutsetele kaasa elama. Isegi kui te pole neid võitlusi läbi elanud, tunnete tõenäoliselt inimesi, kes seda on teinud. Seetõttu on kõigile kasulik olla informeeritud taaselustamise teemal.

Allikas: pexels.com

Mida tähendab inimestevahelise vägivalla üleelanute taaselustamine?

Inimestevahelises vägivallas ellujäänute taaselustamine toimub siis, kui kahjustatud inimesi kahjustatakse tulevikus uuesti. Taaselustamine on äärmiselt tavaline, sealhulgas 66% üksikisikutest kes kogevad tulevikus seksuaalset rünnakut, kogedes tulevikus füüsilist, seksuaalset või psühholoogilist väärkohtlemist. Justiitsministeerium teatab, et iga 98 sekundi tagant rünnatakse Ameerikas kedagi seksuaalselt. Nendest ellujäänutest üle poole areneb PTSD ja neid ohustab taaselustamine. Need numbrid näitavad, et kui olete seda väljakutset kogenud, pole te üksi.

Võite liikuda edasi ja põgeneda tsüklist. Sõltumata sellest, kas olete kogenud taaselustamist või mitte, võib selle teema harimine anda teile positiivse muutuse oma või tuttava elus.

Mõista ohvreid

IPV-d on olukorrast väljaspool olevate inimeste jaoks sageli raske mõista. See tundub lihtsalt sündmusena, mida keegi ei tohiks kunagi juhtuda lasta. Esimese punase lipu juures võib olla lihtne süüdistada ohvrit või öelda talle, et ta oleks pidanud lahkuma. Kuid need toimingud võivad ohvrile tekitada suurema riski haigestuda traumajärgne stressihäire ja depressioon. Väärkohtlemine muudab ohvri otsustusprotsesse, hägustades nende otsustusvõimalusi ümbritsevate inimeste usaldamisel või olukorra ohtlikkuse hindamisel.

Dr Josh Cisleri poolt Wisconsini ülikoolist - Madisonist läbi viidud trauma ja traumajärgse traumajärgse neuroloogilise uuringu uuring näitas, et traumaga kokku puutunud naised hindavad ähvardavaid olukordi vähem ohtlikeks ja on rohkem tõenäoliselt jätkab edasiminekut ähvardavate stsenaariumide kaudu, mis võivad laieneda seksuaalseks rünnakuks. 'Mida rohkem halbu asju teiega juhtub, seda suurem on tõenäosus, et teiega juhtub [muid] halbu asju,' ütles Cisler intervjuus Daily Cardinal, UW-Madisoni õpilasleht. 'Nii et kui suudame selle vägivallatsükli või ohvriks langemise peatada, siis saame seda riski vähendada.'

Allikas: pressfoto freepik.com kaudu

Ohvrite süüdistamine muudab taasaktiveerimise tõenäolisemaks ja see on meie ühiskonnas tänapäeval üha suurem probleem. Püsides veendumuses, et ohvrid on süüdi, tekivad ellujäänutel sagedamini PTSD ja depressiooni sümptomid, mis võivad viia taaselustamiseni, nagu me varem mainisime. 'Ohvrite süüdistamise vältimine on tõesti oluline, nii et seksuaalse rünnaku ohvriks langenud naised ei sisesta [süüd],' ütleb dr Cisleri uurimistöö spetsialist Karyn Esbensen. (Daily Cardinal).

See pole mitte ainult naiste ega heteroseksuaalide teema

Paljud inimesed arvavad ohvritest ainult naisi ja enamik uuringuid on keskendunud just naistele. Kuid IPV esineb igat tüüpi inimeste elus. Nii palju kui 1 kümnest vägistamise ohvrist on mehed, kuid puuduvad uuringud IPV kohta meessoost ellujäänutel. See tuleneb kahest põhjusest: esiteks öeldakse meestele pidevalt, et neid ei saa intiimsuhetes rünnata. Teiseks takistab häbimärgistamine meestel stressi ajal emotsioone väljendada. IPV-st üle elanud meessoost isikud saavad oma trauma sisemusse viia, kuna neil puudub traumade nõuetekohaseks töötlemiseks vajalik ühiskondlik tugi. Me peame ühiskonnana tunnistama ja meeles pidama, et mehed väärivad võrdset tuge.

Trans-ja mittebinaarsetel inimestel, aga ka samasoolistes suhetes elavatel inimestel esineb inimestevahelist vägivalda sagedamini, kuigi seda probleemi ei arvestata sageli. Ühe allika sõnul 21% transsoolistest, genderqueeri ja soole mittevastavaid kolledžiealisi õpilasi on seksuaalselt rünnatud, mis on 3% kõrgem kui tsisoolistel naistel ja 17% kõrgem kui meestel. Lisaks on biseksuaalsed naised kaks korda tõenäolisem saada PTSD inimestevahelise vägivalla tagajärjel. Esialgsed uuringud näitavad, et IPV suurendab PTSD riski LGBT kogukonnas; uuringud mitteheteroseksuaalsete, trans- ja mittebinaarsete populatsioonide kohta on äärmiselt piiratud. Uuringute ja teabe puudumine on veel üks märk sellest, et meie ühiskond on mahajäämus nii olulise osa ühiskonna õppimisest kui ka toetamisest. Nende populatsioonide kohta on vaja rohkem andmeid, samamoodi on meeste jaoks vaja rohkem teavet, et mõista, kuidas igas populatsioonis toimub reviktimiseerimine. Täiendavad andmed võivad anda meile parema ülevaate sellest, kuidas neid inimesi toetada ja nende sümptomeid ravida.

Mida saate aidata?

• Pakkuge tuge

Parim viis takistada reviktimiseerimise toimumist on pakkuda ellujäänule tugevat tugigruppi. Kui ellujäänu tunneb end mugavalt avaldades rühmas kogemusi ja emotsioone, väheneb PTSD risk, IPV tulevased juhtumid on väiksemad ning depressiivsed ja PTSD sümptomid vähenevad. Kui keegi tuttav on kogenud IPV-d või muud traumat, olge empaatiline. Olge kindlasti kättesaadav mitte ainult vahetult pärast traumasid, vaid ka pikaajaliselt. Ellujääjal on veel ees täisväärtuslik elu ja nende trauma ei määratle neid ega nende elu kuidagi. Vägivalla käsitlemine kui sündmus- ja mitte osana sellest, kes nad on - on ellujäänute jaoks ülitähtis, et ravida oma traumat ja mõista, et nad ei pea ohvritena edasi elama.

Allikas: pexels.com

• Õppige ennast ennetustöösse aitama

Ennetuse suurendamiseks vajab meie ühiskond paremat tuge kõigile traumeerivaid sündmusi kogenud inimestele, samuti sel teemal haridust. Vägistamiskultuur on meie ühiskonda nii integreerunud, et on vaja süstemaatilisi muudatusi. Muutused peaksid algama õpetades lapsi suhtuma igasse inimesesse lugupidavalt ja juba väikesest peale peaks meid julgustama oma emotsioone väljendama, olenemata soost või sooidentiteedist. See koos üldise haridusega, mis ümbritseb IPV-d ja kuidas sekkuda, on ülitähtis IPV levimuse ja selles toimuva taasaktiveerimise vähendamiseks.

Mida saate teha, et ennetada endas taaselustamist?

Kui teil on esinenud mis tahes tüüpi IPV-d või olete kogenud taaselustamist, võib ravi olla äärmiselt kasulik tööriist. Kui teil on keegi, kellega avalikult rääkida, kes teab, kuidas teid teadusuuringutega toetada, võite hakata ennast harima, tervenema ja õppima strateegiaid, mis aitavad teil vältida taaselustamist ja elada üle traumale, millega olete kokku puutunud.

Kaaluge rääkimist litsentseeritud terapeudiga ParemAbi lisamugavuse ja privaatsuse tagamiseks. Meie nõustajad on teile kättesaadavad mugavalt ja privaatselt oma kodus või kõikjal, kus teil on Interneti-ühendus. Nad saavad teiega kohtuda mitmel viisil taskukohase hinnaga. Allpool on toodud mõned ülevaated BetterHelpi nõustajatest, inimestelt, kes ületavad sarnaseid traumasid.

Allikas: pexels.com

Nõustaja ülevaated

'Dr Thiem on äärmiselt hooliv ja asjatundlik. Ta on aidanud mul sellise kannatlikkusega traumast läbi saada. Dr Thiem kasutab erinevaid teraapiavõtteid ja on tõeliselt toetav. Ma ei arvanud, et ma tunneksin end kunagi enam okei, kuni hakkasin temaga koostööd tegema. Olen tänulik tema lahkuse ja oskuste eest. Ta on imeline! '

'Hilary on lihtsalt hämmastav. Olen temaga juba paar kuud koostööd teinud ja ta on mind nii palju aidanud ärevuse ja varasema väärkohtlemisega tegelemisel. Ma soovitaksin teda absoluutselt kõigile, kes mõtlevad nõustamisele. '

Järeldus

IPV-de taaselustamine on äärmiselt keeruline väljakutse, samuti teema, millest peame ühiskonnana teadlikumad olema. Kui te pole selle väljakutsega silmitsi seisnud, pidage meeles täna lugenud fakte. Ole kohal, kui keegi tuttav on vägivallast toibumas ja aita teda toetada, nii et teda ei viida taaselustamise kaudu tsüklisse. Kui kogete oma elus vägivallatsükleid, pidage meeles, et te pole üksi ja võite täna abi otsida. Sa oled piisavalt tugev, et elada tervislikku ja õnnelikku elu. Olenemata sellest, mida olete kogenud, saate õigete tööriistade abil liikuda turvalise ja tervisliku elu juurde. Võtke esimene samm täna.

Kirjutanud ja esitanud:Kyrie Sellnow

Jaga Oma Sõpradega: