Kofeiini ja ADHD seos

Kõik teavad, et ADHD olemasolu võib keskendumise väga raskeks muuta. ADHD all kannatavatel inimestel võib teatud ülesannete täitmine olla raskem. Nad võivad pikka aega kulgevate ülesannete täitmisel kergesti hajuda ja pettuda. ADHD-ga elamine võib olla üsna keeruline, kui meditsiinitöötajad ei ravi teid õigesti.

ADHD mõjutab nii laste kui ka täiskasvanute elu. Paljud inimesed arvavad, et ADHD on asi, millega lapsed peavad tegelema, kuid tegelikult on see täiskasvanute seas väga levinud. Tervelt 4,4% Ameerika täiskasvanutest on ADHD-ga, kuid paljud otsustavad ravi mitte otsida. Seda teades ei tohiks olla üllatav, et mõned inimesed otsustavad hoopis ise ravida.



Selguse huvides on parim asi, mida saate teha ADHD korral, pöörduda arsti poole. Retseptiravimid ja ravi on parim viis ADHD-ga toimetulekuks. Muud ravimeetodid ja ravimeetodid pole peaaegu sama kasulikud. Nagu öeldud, pöördub üllatavalt palju inimesi kofeiini poole, et proovida ADHD sümptomeid aidata.



Allikas: rawpixel.com



Enamik ADHD ravimeid on retseptiravimid, mis toimivad stimulantidena. Kofeiin on ka teatud tüüpi stimulant, seega peaks see ADHD-probleemidega inimeste aitamiseks hästi töötama, eks? Noh, te ei tohiks ennast liiga kaugele ette jõuda. Kofeiin on väga populaarne viis fookuse suurendamiseks, kuid see ei saa tegelikult olema ADHD-ravi suurepärane asendaja. Lisateabe saamiseks vaadake allpool olevat kofeiini ja ADHD suhet.

tunne, nagu ma upuksin

Mida teeb kofeiin?

Kofeiini kasutamine ADHD jaoks ei pruugi üldiselt olla parim valik. Selle toimimise saamiseks peate mõistma, mida kofeiin teie ajuga teeb. Kofeiin võib suurendada teie aju dopamiini taset. Paljud ADHD ravimid teevad seda patsiendile keskendumise suurendamiseks. Teoreetiliselt võib kofeiin toimida ADHD ravimina, kuid see ei tule ilma varjukülgedeta.

Liigse kofeiini tarbimisega on seotud palju kõrvaltoimeid. Kui tarbite märkimisväärses koguses kofeiiniga jooke, on teil oht migreeni peavalude tekkeks. Lisaks võite kogeda unetust, üldist ärrituvust ja maoprobleeme. Traditsiooniliste ADHD ravimite asendamiseks peate tõenäoliselt jooma palju kofeiini, muutes kofeiini kasutamine ADHD ravimina ebapraktiliseks.



ma armastan oma ema

Teadlased arvavad, et kofeiinil võib tulevikus olla ADHD ravimina potentsiaali. Testid on tehtud laborirottidel, mis näitavad lubadust. Mõni neist testidest on näidanud kofeiini saanud rottidel suurenenud keskendumisvõimet. Kui laborirottidel töötab midagi hästi, erineb see siiski ADHD all kannatavatest inimestest.

Kohvi kasutamine ADHD jaoks pole ilmselt parim lahendus. See ei tähenda siiski, et kofeiiniga jooke nautida ei saa. Peaksite oma arstiga rääkima, kuidas kofeiin teie ADHD ravimitega suhtleb. Iga päev peaksite saama nautida teatud kogust kofeiini, ilma et see kahjuks oleks.



Allikas: unsplash.com

Kofeiin ja lapsed

Kindlasti peaksite vältima lastel liiga palju kofeiini. On mõned vanemad, kes on oma laste ravimisel kasutanud kofeiini traditsioonilise ADHD meditsiini asendajana. See ei tule hästi välja, kuna liiga palju kofeiini tarbimise kõrvaltoimed on lastel rohkem väljendunud. Mõned tõendid näitavad, et kofeiin võib negatiivselt mõjutada ka laste aju arengut.

Andke endast parim, et aidata lapsel kofeiini vältida, kui tal on ADHD. Võib esineda mõningaid märke, et suur kogus kofeiini rahustab hüperaktiivsust, kuid sellega kaasnevad paljud kõrvaltoimed. Näiteks võib see unetuse tõesti halvaks muuta. Liiga palju kofeiini võib teie lapse unerežiimi rikkuda ja nad võivad päeva lõpuks ärkvel olla.

virtuaalsed moraalmängud

Traditsiooniline ADHD ravim on asjade reguleerimisel palju parem. Kõrvaltoimed pole nii problemaatilised ja saate oma last õigel kursil hoida. Kas kofeiin aitab ADHD-d? See võib mõnes mõttes olla, kuid pole väärt probleeme, mida see teie lapsele tekitab.

Tehke koos arstidega välja oma lastele parim raviplaan. Tõenäoliselt hõlmab see traditsioonilisi stimulante. Mõned lapsed ei reageeri ADHD stimuleerivatele ravimitele siiski hästi. On lapsi, keda tuleb ravida mittestimuleerivate ravimitega, mis muudab veelgi ilmsemaks, et kofeiin ei ole tõenäoliselt parim vastus.



Kofeiin muudab mind väsinud ADHD-ks

Mõned ADHD-ga inimesed väsivad, kui nad tarbivad liiga palju kofeiini. Tavaliselt ei tulene see kofeiini enda joomisest. Väsimus tekib une kaotamise tõttu kofeiini tõttu, mille olete oma süsteemi võtnud. Kui tarbite kogu päeva jooksul palju kofeiini, võib teil olla rohkem probleeme piisava unega.

Öösel magamata jätmine võib põhjustada rahutust. Võib juhtuda, et magate vaid paar tundi ja see heidab kogu teie magamiskava ära. Kofeiini tarbimisest tingitud unepuudus on tavalisem, kui võite arvata. Kofeiiniga joogid on väga populaarsed ja paljud inimesed tarbivad neid sobimatul ajal.

perekonna tähtkuju

Allikas: unsplash.com

Selle lisamiseks võib kofeiin muuta ADHD-ga patsiendid juhtmeteks rohkem kui vaja. Võib juhtuda, et tunnete end kokku kukkudes, kui olete väikese aja jooksul väga võimendatud. ADHD-probleemide korral on kõige parem kasutada kofeiini säästlikult. Proovige juua ainult kohvi või sooda hommikul ja pidage kinni ainult mõistliku koguse joomisest.

Kui te joote kofeiini õigesti, võib see teile hommikul väikese tõuke anda. Negatiivsete kõrvaltoimete vältimiseks peate lihtsalt vältima liiga palju. Nagu varem mainitud, pidage kofeiini kasutamise osas nõu oma perearstiga ja selle kohta, kuidas see võib teie kasutatavate ravimitega suhelda. Alati on kõige parem eksida ettevaatusega.

Kuidas on lood teiste stimulantidega?

Nüüd, kui teate kofeiinist rohkem, võiksite olla uudishimulik, kas muid stimulante on ohutu võtta või mitte. Enne millegi uue proovimist peate alati nõu pidama perearstiga. On mõningaid looduslikke ravimeid, mis on osutunud fookuse parandamiseks. Paljud inimesed ostavad selliseid ürte nagu Gingko Biloba, et aidata neil ülesandel püsida.

Selle probleem on see, et looduslikud ravimid ei ole ikka veel nii tõhusad kui retseptiravimid. Enamasti saate oma teenuseid järgides arsti plaane. Kui teie arst arvab, et teatud ravimit tasub proovida, siis peaksite andma endast parima, et neid usaldada. Neil on kogemusi ja nad teavad, kuidas aidata inimestel ADHD sümptomeid hallata.

Isegi kui olete varem ADHD-ravimeid võtnud, ei pruugi te leida õiget ravimite kombinatsiooni. ADHD õige ravi määramiseks võib kuluda aega. Mõned ravimid sobivad teistele hästi, kuid ei toimi teie jaoks üldse. Samuti võib aega võtta, et välja selgitada, millised on õiged annused.

Peate andma oma arstile võimaluse töötada koos teiega ADHD probleemide lahendamisel. See saab olema tõsi, olenemata sellest, kas teil on ADHD või kui teie lapsel on ADHD probleeme. Arstid peavad suutma välja selgitada parima lahenduse ADHD probleemide leevendamiseks. See võib võtta natuke aega, kuid nad võivad teid aidata oma aastatepikkuse kogemusega.

Mõnikord on ravi vajalik

Mõnikord on teraapia vajalik ka ADHD ravimisel. Teraapia on ADHD-ravi oluline element. See võib aidata inimestel õppida, kuidas ADHD sümptomitega tegeleda paremini keskenduda. Terapeudid teavad, kuidas õpetada inimesi teatud ADHD-probleemidega paremini toime tulema, et suurendada tootlikkust.

sünonüüm tunne

Samuti saavad nad töötada koos patsientidega, et muuta teatud käitumist, mis ADHD-probleeme veelgi halvendab. Jututeraapia seansside ja kognitiivse käitumisteraapia seansside läbimine võib reaalselt midagi muuta. On palju terapeute, kes on spetsialiseerunud ADHD-ga inimeste ravile. Kui võtate aega, et jõuda, siis võib sümptomite juhtimine aja jooksul muutuda palju lihtsamaks.

Allikas: rawpixel.com

Veebiteraapia on hea võimalus

Üks hea võimalus kaaluda on veebiteraapia. Veebiteraapia on nagu traditsiooniline ravi, välja arvatud see, et see on veelgi mugavam. Litsentseeritud terapeudiga saate täna oma kodus mugavalt rääkida. Nad on kogenud, kui aidata inimestel ADHD probleemidega toime tulla ja nad aitavad teid hea meelega teie või teie lapse välja.

Võite ühe neist terapeutidest rääkida igal ajal, kui vajate. See on palju lihtsam kui traditsiooniline teraapia, sest te ei pea kontoriaja pärast muretsema. Võimalus igal ajal ühendust võtta on kindlasti kasulik. Teie terapeut on valmis teid aitama ja ADHD sümptomitega toimetulek on nende abiga lihtsam.

kuidas tulla toime depressiooniga

Võtke aega õige abi saamiseks juba täna. Võite kiiresti registreeruda veebiteraapiasse ja alustada kellegagi rääkimist juba täna. Seal on palju erinevaid võimalusi ja teile sobib terapeut, kes töötab teiega koos, et aidata teil oma eesmärke täita. Need terapeudid aitavad suurepäraselt lahendada ka paljusid muid probleeme, nii et võite neile loota kõigi oma vajaduste rahuldamiseks.