Psühholoogia õiguste tundmise taga

Kas olete kunagi kohanud kedagi, kes näib käituvat nii, nagu oleks kogu maailm talle võlgu? Keegi, kes pole rahul, kui nende enda vajadusi ei rahuldata? Püüdes suhelda kellegagi, kes nii käitub, võib olla pettumus. Tegelikult pälvib selline käitumine ühiskonnas tavaliselt tugevat kriitikat ja hukkamõistu.

Kui see kõlab nagu keegi, keda tunnete, võib teil olla tegemist inimesega, kellel on õigustunne. Õiguse tunne on määratletud kuiebarealistlik, soovimatu või kohatu ootus soodsate elutingimuste ja soodsa kohtlemise järele teiste käes.'Enne kui mõistame õiguste tundmise psühholoogilisi juuri, peame kõigepealt mõistma, mida õiguse tunne tähendab.





Allikas: pexels.com

Mida õigustunnetus tegelikult tähendab?



Õigustunne on isiksuseomadus, mis põhineb inimese veendumusel, et ta väärib privileege või tunnustust asjade eest, mida ta ei teeninud. Lihtsamalt öeldes usuvad õigustundega inimesed, et maailm on neile midagi võlgu vastutasuks.

Mõnel juhul, näiteks imiku ja lapseea arengus, ei ole õigused negatiivsed. Nendes arenguetappides sõltuvad imikud ja väikesed lapsed hoolitsusest teistest ja ootavad seda käitumist. Kuid kui inimesed vananevad ja lähenevad ajastule, mille jooksul nad peaksid suutma end ise ülal pidada, viib see, et teistel on ootused neid pakkuda ilma enesehooldusrollis osalemata, „omaloomuliku mentaliteedini“.

Mis põhjustab ebatervislikku õigustunnet?



Õigustunne tekib inimestel erinevatel põhjustel. Paljud inimesed usuvad, et kui lastele antakse kõike, mida nad küsivad, ilma et nad saaksid teada, kuidas preemiaid teenida, paneb see täiskasvanuks saades ootama sama kohtlemist. Teisest küljest võivad teatud isiksushäired, nagu nartsissistlik isiksushäire või antisotsiaalne isiksushäire, teistel põhjustada õigustunde sümptomeid.

Märgid selle kohta, et kellelgi on õigustunnet

Õigustunne on „Mina! Mina! Mina! ' suhtumine, kus maailm peaks pöörlema ​​ühe inimese ümber ja mida ta tahab. Lihtsamas vormis võib inimesel, kellel on õigustunne, sattuda äärmiselt enesekindlalt või veenduda, et kõik toimuv peaks talle kuidagi kasuks minema. Drastilisemates vormides on õigustunne sageli isiksushäire, näiteks nartsissistliku isiksushäire või antisotsiaalse isiksushäire sümptom.



Inimestel, kellel on õigustunne, ilmnevad tavaliselt järgmised sümptomid.

Liialdatud enesetähtsuse tunne.Selle veendumusega oma paremuses kaasnevad sageli fantaasiad ilu, sära või võimu kohta.

Tundub, et neil puudub arusaam teiste vajadustest või soovidest.Isegi õiguste tundega inimesed, kes on teadlikud teise vajadustest, ei pinguta nende vajaduste rahuldamiseks tavaliselt. Tegelikult, kui nende endi päevakorda ei teenita, võivad nad olla huvitatud pingutustest teistele anda.

Harva kompromissidega teistega ühise eesmärgi nimel.Vana ütlus: 'See on minu tee või kiirtee' on suurepärane viis kirjeldada kedagi, kellel on õigustunne. Sageli, kui õigustundega inimene seisab silmitsi kompromisside tegemisega või kellegi teise soovidele järele andmisega või sõpruse või suhte kaotamisega, jääb ta üldiselt oma kohale ja kannatab tagajärgede käes.

Neil on raskusi teiste võrdsetena aktsepteerimisega.Õigustundega inimesed arvavad sageli, et neid tuleks isiklikus ja ametialases olukorras eelistada. Isegi kui neil pole töökogemust, võivad nad näidata šokki või pettumust, kui kogenumale inimesele pakutakse temast paremat palka või kõrgemat ametikohta.



Keegi, kellel on õigustunne, võib solvata teise inimese saavutusi, liialdades samas enda omadega.Lisaks sellele, et nad üritavad teistelt positiivset tähelepanu pöörata ja enda poole pöörata, võivad nad muutuda vihaseks või pettunud, kui teised ei järgi nende mõtteviisi.

Enesehaletsus ja tähelepanu otsiv käitumine on levinud õigustundega inimeste seas.Kui agressiivne käitumine ei pälvita tähelepanu ega tasu, mida õigustundega inimene tunneb end väärivat, võivad nad proovida kasutada tähelepanu otsivaid meetmeid, et saada seda, mida nad tahavad.

Kui keegi, kellel on õigustunne, ei saa seda, mida ta tahab, pole harvad juhused, kus ta vihastades või pettunult teisi röögib. Muidugi ei tee kõik, kellel on tuju või kes teiste peale vihastavad, seda seetõttu, et neil on õigustunne. Kui aga inimese suhtumine muutub sageli, eriti kui asjad ei lähe oma rada, võib see olla tugev märk sellest, et tal on tõeline õiguse tunne.

Käitumine, mis avaldub õigustundega inimesel, tuleneb tavaliselt tema veendumusest, et teda tuleks imetleda ja austada. Ehkki nad võivad kokku puutuda julge isiksuse või suure enesekindlusega inimestena, võitlevad paljud õigustundega inimesed isikliku ebakindluse vastu. Kahjuks viib nende tähelepanu otsiv käitumine ja üleolevad isiksused sageli isolatsioonini neist, kes kunagi olid sõbrad. See võib omakorda põhjustada täiendavaid isoleerituse ja depressiooni tundeid.

Allikas: pexels.com

Kui võitlete selliste probleemidega, on oluline teada, et te pole üksi. Saate teada, kuidas lahendada õigusi ja kuidas elada tervislikku ja tasakaalustatud elu.

Psühholoogia mõistmine õigustunde taga

Paljud spetsialistid on püüdnud mõista ja selgitada õigustunde taga olevat psühholoogiat. Miks arvavad mõned inimesed, et nad väärivad imetlust, austust või domineerimist, kui nad pole seda tõeliselt teeninud? Milline lapsepõlvekogemus viib seda tüüpi käitumiseni? Kas see on pärilik omadus või isiksuse viga, mis kujuneb vastuseks keskkonnateguritele?

On mitmeid mõtteid selle kohta, miks mõnedel inimestel võib tekkida õiguste tunne. Kõige tavalisemad on:

Rikutud lapsVanemad tahavad loomulikult, et nende lapsed oleksid õnnelikud, enesekindlad ja täidetud. See on tervislik ja loomulik tung, kuid kui vanemad teevad vea, öeldes alati oma lastele jah, siis võib see kaasa tuua õiguse järkjärgulise tunde. Selline käitumine, mis on lubatud varases lapsepõlves, paneb väikelapsi uskuma, et need aktsepteeritavad mustrid ja käitumisviisid on kogu elu. Lastest, kellele antakse alati seda, mida nad tahavad ja kellelt hea käitumise eest tasu ei nõuta, saavad tavaliselt täiskasvanud inimesed, kes eeldavad, et teised nende nõudmistele vastanduvad. Sageli saavad neist täiskasvanud, kes ei oska teistega tõhusalt suhelda, ja neil võib olla probleeme tervislike suhete loomise või stabiilse tööhõive säilitamisega.

Püüe minevikus tekkinud valede eest liiga palju hüvitada:Mõnel juhul tekib pärast väärkohtlemist või hooletussejätmist mõnel inimesel õiguse tunne. Mõned usuvad, et see on äärmuslik toimetulekumehhanism. Näiteks võib armust ja kiindumusest ilma jäetud laps üles kasvada, et seda teistelt nõuda, kuna ta ei saanud seda noorena. Teismeline, keda kunagi ei valitud All-Star meeskonda, võib lõpuks üles kasvada, arvates, et ta peaks juhendama meeskonda, kus on ainult parimad mängijad, ja võib ärrituda, kui meeskonda lubatakse keegi, kes pole erandlik sportlane. Mineviku pahameelest tulenev õigustunne teeb haiget või püüab kompenseerida varasemaid eksimusi, mis võib põhjustada suuri häireid nii isiklikes kui ka ametialastes suhetes.

Allikas: pexels.com.

Isiksusehäired:Mõne jaoks,õiguse tundel pole midagi pistmist hooletusse jätmise või rikkumisega, vaid see võib olla tingitud isiksushäirest, nagu nartsissistlik isiksushäire või antisotsiaalne isiksusehäire.

Kuna isiksushäireid iseloomustavad muutunud vaated iseendale ja teistele, pole üllatav, et isiksushäiretega inimesed tunnevad sageli õiguse tunnet. Nartsissistliku isiksushäire või muude isiksushäiretega inimesed tajuvad end üldiselt teistest paremana, on viltu suhtumisega teiste inimeste väärtuse väärtusesse ja neile ei meeldi reeglitest sageli kinni pidada. Neil on sageli kõrgendatud eneseväärtuse tunne või liialdatud enesehinnang, mis võib õhutada nende õiguse tunnetamist küllastumatule tasemele.

Uut karjääri alustaval isikul võivad ilmneda õiguse tunnused, eeldades, et teda koheldakse sama palga või ametinimetusega kui teisi, kellel on palju rohkem kogemusi. Kuigi on mõistlik arvata, et teatud ootused õiguse saamiseks on õiged, kui inimene on eesmärgi või ülesande täitnud, on isiksushäiretega inimestel ebatervislik vaade sellele, mis neile õiguse annab.

Õppimine õigustunde ületamiseks

Ehkki see ei pruugi olla lihtne, pole võimatu õigustundest üle saada. Nagu kõik, mis on väärt, on õigustunde ületamiseks vaja tööd ja pühendunud jõupingutusi. Õpitakse isiksuseomadusi, mis viivad õigustundeni. Seetõttu tuleb nende ületamiseks õppida uut käitumist ja seda järjekindlalt harjutada.

Esimene samm õigustunde ületamiseks õppimisel onlõpetage enda võrdlemine teistega.Pidage meeles, et olete ainulaadne isik ja saate oma eesmärke ja unistusi täita. Võtke aega, et mõelda asjadele, mida soovite saavutada, ja koostada nimekiri asjadest, mida olete valmis selle elluviimiseks tegema. Ärge laske end heidutada ajutistest tagasilöökidest. Kui kukud, tõuse üles ja mine uuesti. Iseseisva eesmärgi saavutamisel tekkiv tunne on palju suurem kui tunded, mida tekitab õiguse tunne. Tahtejõu ja kindlameelsusega sinasaabõiguse tundest üle saada.

Tehke midagi, sest see on õige asi, mitte sellepärast, et te eeldaksite premeerimist. Mitu korda võib pettumus, mis tuleneb heateo mittetunnustamisest või premeerimisest, põhjustada pettumust või isegi viha. Lihtsamalt öeldes pole elu alati aus. Pole tõenäoline, et iga teie tehtud heategu tunnustatakse või premeeritakse viisil, nagu lootsite. Kui saate siiski aega proovida ja vaadata asju teise inimese vaatenurgast, võib see asjade tegemise lihtsalt sellepärast, et neil on õigus, tunda end heana. Tänulikkus, mida teised teile näitavad, põhjustab tõenäoliselt palju suuremat rahulolu kui lihtsalt asjade saamine, kuna tunnete, et teil on selleks õigus.

Allikas: pexels.com

Ära ela minevikus. Paljudele inimestele on kõige raskem tunnistada, et te ei saa minevikku muuta. Siiski on võimalik võtta minevikust õppetunde ja neist õppida. Kõik kogevad üht või teist tüüpi raskusi ja raskusi. Kuigi neil on kahju, on nad osa elust. See, kuidas me nende väljakutsetega toime tuleme, määrab sageli ka meie nägemuse teistest eluvaldkondadest.

Harjutage teistega suhtumist lugupidamise, kaastunde ja tänulikkusega. Mida rohkem lahkust teistele annate, seda rohkem tõenäoliselt ka vastu saate. Tavaliselt tekitab soosimine poolehoidu. Kui olete teiste vastu tõeliselt lahke ja pühendute omakasupüüdmatule tegevusele, ootamata vastutasuks soosimist, on teistel vabadus teile sama headust tagasi anda.

Tähistage teiste õnnestumisi ka siis, kui tunnete end läbikukkununa. Teiste õnn ja rõõm võivad olla nakatavad. Isegi kõige raskematel aegadel, kui tunnete, et te ei suuda midagi saavutada (eriti kui proovite kontrollida õiguste tunde tunnet), võite õppida tähistama teiste edukust. Kui olete õnnelik teiste ees, on see hea viis, kuidas inimesed saavad näha, milline on teie andev tegelane. See muudab teid ligipääsetavamaks ja võib avada teile suurema võimaluse uksi.

Õppima muutuma

Ehkki idee tegeleda isiklike probleemidega ja õppida neist iseseisvalt üle saama, võib juhtuda, et vajate mõningast tuge. Lisaks, kui proovite üle saada õigustundest, võib osutuda vajalikuks pöörduda professionaalse abi poole.

Mõne jaoks aitab usupõhise kogukonna või kogudusega liitumine õppida teistega suhtlema ja ennastsalgama. Kasutage võimalust vaidlustada omaenda tõekspidamised ja vaadata asju teise nurga alt. Kui vaatate asju teisest vaatenurgast, võib kogu teie mõtteprotsess hakata muutuma.

Üks alandlikumaid asju, mida saate teha, on veeta aega inimestega, kellel on sinust vähem õnne. Võttes aega vabatahtlikult aega veeta raskustes olevate inimestega, võib see anda teile ülevaate teiste enesetundest ja see võib aidata teil mõista, millist käitumist, kui üldse, arvate, et saate end paremaks muuta.

Samuti võiksite veeta aega nende seas, kellel on vähem õnne kui teil. Võite isegi kellegi teise elus midagi muuta. Vabatahtlik töö teiste ümber ja teiste inimeste võitluste nägemine aitab mõista, et kõik on ühesugused ja kõik tahavad lihtsalt elada õnnelikku elu.

Pidage meeles, et oma vaatenurga muutmise katse on suurepärane võimalus uue eluruumi taotlemiseks. See ei ole lihtne teekond, kuid lõpuks on see väärt. Kui teekond tundub liiga keeruline iseseisvalt liikumiseks, kaaluge abi saamiseks kvalifitseeritud spetsialisti poole pöördumist. Vaimse tervise spetsialist aitab teil leida juurte probleemidest, mis on viinud õigustunde tekkimiseni. Oluline on mõista, et vaimse tervise spetsialisti abi otsimine ei ole nõrkuse märk. Pigem on see märk sellest, et olete tuvastanud muutuste vajaduse ja soovite parandada oma elu ja suhteid teistega.

Kui vajate abi, pöörduge BetterHelp poole

Asjakohase sekkumise korral saavad inimesed, kellel on õigustunne, õppida käitumise muutmise ja teistega suhtlemise viise. Kui tunnete vajadust pöörduda abi saamiseks spetsialisti poole, kaaluge aja kokkusaamist kohaliku vaimse tervise kliiniku või nõustaja juurde. Lisaks on saadaval veebiallikatest nõustamise ja toe pakkumise võimalused. Veebinõustamine, näiteks BetterHelpi pakutavad teenused, keskendub vaimse tervise professionaalse hoolduse pakkumisele inimestele kodus või mujal, kus on telefoni ja / või Interneti-ühendus. BetterHelpi litsentseeritud, professionaalsete nõustajate, kogenud kliiniliste sotsiaaltööde, abielu- ja perenõustajate ning psühholoogide meeskond aitab teil kogetud õigustunde juhtimise teekonnal navigeerida ja aitab teil välja töötada tegevuskava, et õppida tegelema. käitumisega tõhusamalt.

Nõustaja ülevaated

'Tyson aitas mind tõesti oma depressioonist välja, kui sai teada, millised olid mu eesmärgid elus, eriti minu karjääri ja perekonna ümber. Ta jättis mulle tehnikad ja harjutused, mis on tõesti aidanud mul jälgida negatiivseid mõtteid ja murda nende tsükleid. Olen tänu oma Tysonile tegelikult oma elus läbi teinud tõelise ja positiivse muutuse. Soovitan soojalt! '

'Olin skeptiline BetterHelpi ja üldiselt teraapia suhtes. Pärast esimest kõnet dr Cox Lance'iga teadsin, et tegin õige valiku. Ta oli kannatlik ja kuulas minu probleeme. Ta aitas mul välja selgitada minu eesmärgid ja viisid, kuidas muuta oma vaatenurka probleemidele ja tüütustele, millega kokku puutusin. Soovitan tungivalt. '

Järeldus

Kui teil on õigustunne, on teie jaoks väga oluline teada, et te pole üksi. Nagu teised enne teid, saate ka iseenda armastuse ja enesehinnangu tervislikku taset muuta ja arendada. Vaja on vaid õigeid tööriistu. Tehke esimene samm.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Mida tähendab õigustunne?

Inimesed, kellel on vale õigustunne, usuvad, et nad väärivad erilist ravi ja asjaolusid rohkem kui kõik ümbritsevad. Paljudel juhtudel on see vale õigustunne isiksusehäirete sümptomiteks, mis võivad põhjustada inimese saavutuste ja soovide alavääristamise.

Mis on nartsissistlik õigus?

Nartsissistlik õigus on õiguse vorm, mis tuleneb nartsissistliku isiksushäire olemasolust. Nartsissistliku õiguse all kannatavatel inimestel pole loogilisi põhjendusi ega teavet (väljaspool nende enda arvamust), mis paneks neid tundma, et nad väärivad paremat kohtlemist kui teised.

Mis on õiguse näide?

Õiguse näiteks on keegi, kes usub, et väärib teenimata paremat kohtlemist, paremat teenust ja paremaid tingimusi kui teised ümbritsevad. Inimestel, kes kannatavad õiguste saamise probleemide all, pole sageli loogilisi põhjendusi, miks nad peaksid neid paremini ravima. Kuid nad jätkavad põhjendamatute nõudmistega ja ootavad nende täitmist.

Mis vahe on privileegil ja õigusel?

Privileeg on olek, kus kellelgi on hõlpsasti juurdepääs paremate olude või elu peenemate asjadega. Arvestame sageli, et kuulsustel ja sarnase staatusega inimestel on privileeg nende panuse, saavutuste ja saavutuste põhjal. Õigused viivad privileegi teisele tasemele, esitades sõpradele, perele, armastajatele, tööandjatele jms põhjendamatuid taotlusi või nõudmisi. Inimestel, kes tunnevad õigust, pole oma põhjendamatutele taotlustele sageli mingit selgitust väljaspool nende endi arvamust.

Mis on õiguste probleemid?

Õigusküsimustega inimesed tunnevad sageli, et nad väärivad parimat. Kui uskuda, et väärite parimat, ei ole see tavaliselt märkimisväärne probleem, kuid kui need tõekspidamised hakkavad teid tundma, et väärite paremaid asju kui teised või peaksite neile asju andma ilma nende heaks töötamata, on see märk õigustundest. Õigust käsitlevad probleemid kujutavad end sageli põhjendamatute nõudmiste või taotlustena, empaatiavõime puudumisena teiste tunnete suhtes, keeldumisest samale kohtlemisele vastastikkuse andmiseks ja kiviseinana, et vältida käimasolevate õiguste küsimuste lahendamist.

deja vu määratlus

Mis on õiguse vastand?

Õiguse vastand on alandlikkus. Kui inimesed on alandlikud, tähendab see, et nad mõistavad, et kõigil on võrdsed õigused ja võimalused. Alandlikkust avaldavad inimesed tähistavad nii enda kui ka teiste edukust. Need inimesed mõistavad, et meie elus on erinevusi, ja nad austavad neid erinevusi, mitte ei kasuta neid konflikti või kaose tekitamiseks. Alandlikud inimesed on õppinud elama ja laskma end elada ilma, et nad esitaksid endale põhjendamatuid nõudmisi ega ootaks, et teised toetaksid nende elustiili.

Mis on õigustatud isik?

„Õigustatud” inimene on inimene, kes usub vääralt, et ta väärib parimat ja keegi teine ​​seda ei tee. Õigustatud inimesed esitavad ümbritsevale maailmale regulaarselt põhjendamatuid taotlusi ja nõudmisi. Näiteks on paljudel meist vähemalt üks eriline päev, mida me ise tähistame. Enamasti on see sünnipäev, kooli lõpetamine, edutamine jne. Nendel erilistel puhkudel lubame end tähelepanu keskpunktis olla. Õigustatud isik ootab sellist pidulikku kohtlemist igapäevaselt, ilma et see oleks väärt.

Mis on õiguste saamise kultuur?

Õiguskultuur on kollektiivne rühm inimesi, kes jagavad õiguste mentaliteeti. Sel juhul esindab õiguskultuuri kasvav nõudlus rohkemate, paremate, piiramatute selfide järele ja kõige selle järele, mis ümbritseb „ainult mulle” kultuuri mõistet. Inimesed, kes on haaratud õiguste kultuuri, ümbritsevad end tavaliselt teiste inimestega, kes tunnevad õigust ja toetavad üksteist põhjendamatute nõuete esitamisel kõigile teistele ümbritsevatele.

Mida tähendab õigus ettevõtluses?

Ettevõtte õigused on samad, mis sotsiaalsetes või isiklikes tingimustes. Ettevõtluse puhul võite leida, et kõrgemal positsioonil olevad inimesed tunnevad, et nad väärivad paremat kohtlemist, teenuseid, hüvitisi ja tuge kui teised võrdsel (ja eriti madalamal) positsioonil olevad inimesed. Inimesed, kes tunnevad äritegevuse õiguse tunnet, võivad institutsioonidele, töötajatele, investoritele ja pereliikmetele esitada põhjendamatuid nõudeid, tuginedes nende vähesele või mittetegevusele.