Teesklemine õnnelikuna ei tee teid paremaks

Millal sa viimati tundsid end tegelikult õnnelikuna? Me ei räägi sellest, millal sa viimati kellelegi ütlesid, et oled õnnelik, või kui viimati naeratasid kellelegi vms. Millal sa viimati tundsid end tõeliselt õnnelikuna? Kas see on olnud mõnda aega? Kuidas oleks selle viimase korraga, kui teesklesite, et olete õnnelik? Seekord ei räägi me ajast, kui teesklesite, et naersite oma lapse nalja üle, mis tegelikult polnudki nii naljakas. Me räägime viimasest korrast, kui üritasite kedagi veenda, et olete õnnelik, kui te ei olnud.

lõvi tähenduses vaimne

Allikas: pexels.com

Teesklemine õnnelikuna

Tegelikult teesklevad paljud meist, et on mingil ajahetkel õnnelikud. Võib-olla on meil lihtsalt halb päev ja nii me naeratame ja teeskleme, et ümbritsevad inimesed õnnelikud oleks. Või on see olnud halb nädal või halb kuu. Võib juhtuda, et tunneme end ärritunult, kuid ei taha meid ümbritsevaid inimesi alt vedada. Ja võib-olla on see lühiajaliselt okei. Teeskleda, et olete õnnelik oma lapse suure saavutuse üle, kui olete ärritunud, sest olete lihtsalt kaotanud töö, on okei. Teesklemine, et olete õnnelik oma parima sõbra suure pausi üle, kui proovite endiselt oma armukadedust maha suruda, on okei. Kuid kui avastate end üha teesklemas, võite võidelda veelgi suurema probleemiga.

Õnnelikuks teesklemise probleem

Viimati, kui teesklesite, et olete õnnelik, kas see aitas tegelikult midagi? Muidugi tundis keegi teine ​​end üsna hästi, aga kuidas sa end tundsid? Ilmselt tundsite teesklemist veelgi halvemini, kui oleksite teinud, kui te poleks seda teinud. Ja tõsi on see, et te ei aita kedagi, kui teesklete, et tunnete midagi, mida te pole.

Esiteks ei aita sa inimest, keda püüad veenda, sest ta soovib, et sa oleksid tegelikult õnnelik. Teil võib õnnestuda neid paar korda veenda, kuid nad saavad aru, et te pole tegelikult õnnelik ja kui see juhtub, tunnevad nad end veelgi halvemini, kui ei saa sellest varem aru. Neile tundub, et nad on teist läbi kukkunud ja nagu nad ei teeks seda, mida teil vaja on. Vähe sellest, kuid neile võib tunduda, et te ei usalda neid ja seetõttu ei jaga te seda, mis tegelikult toimub.

Te ei aita ka iseennast, sest õnnelikuna teesklemine rikub ainult veelgi rohkem teie energiat ja paneb teid end veelgi rohkem häirima. Mingil tasandil imestate, miks ümbritsevad inimesed teie fassaadist läbi ei näe ja miks nad teid ei aita. Teisel tasandil soovite, et nad näeksid fassaadist läbi või et te ei peaks üldse teesklema. Tõenäoliselt olete väsinud selle esipinna üles panemisest ja soovite, et saaksite olla lihtsalt sina ise, mis see ka välja ei näeks.

Teeskledes, et olete õnnelik, võite negatiivselt mõjutada nii teie enda vaimset tervist kui ka suhteid. Muidugi tundub, et õnnelikuna teesklemine aitab teie suhteid ja hoiab ümbritsevate inimeste enesetunnet paremana, kuid see pole tegelikult nii. Lõppude lõpuks ei teeskle te ainult, et olete õnnelik, vaid varjatate nende eest oma tõelisi tundeid ja tõelisi kogemusi ning need mängivad ka rolli selles, kuidas te end tunnete ja kuidas oma inimestega suhete.

Mida sa peidad?

karskus armastus tarot

Paljud inimesed üritavad teeselda, et nad on õnnelikud, kui nad tegelikult depressiooni kogevad ja see võib iseenesest olla äärmiselt ohtlik. Depressioon on äärmiselt tõsine ja on ülioluline, et saaksite kohe professionaalset abi. Kuid oluline on ka see, et räägite ümbritsevate inimestega ning olete nende suhtes avatud ja aus. Teil pole vaja kõigile öelda, et põete depressiooni, kuid peate ütlema inimestele, kes on teile kõige lähemal ja kõige olulisemad. Ükskõik, kas see on teie partner, teie parim sõber või vanemad, on ülioluline, et teil oleks seal, teie nurgas, inimesi, kes teid aitaksid.

1111 tähendab doreeni voorust

Allikas: pexels.com

Kui suudate ennast tõeliselt väljendada ja avada ennast kellelegi, on teil võimalus oma tunded tegelikult läbi töötada. On võimatu läbi töötada midagi, mida te ometi ei tunnusta. Kui te ei tunnista kellelegi peale iseenda, et tunnete end ummikus, masenduses, vihasena või milleski muus, ei suuda te end sellest mööda suruda. Vaimse tervise häired ei lase sul lihtsalt nii lihtsalt minna. Nad hoiavad kinni ja hoiavad teid tundmast, nagu saaksite kunagi uuesti oma eluga edasi minna.

Tunnete varjamine, mis teil on, ajab need lihtsalt eemale ja sunnib neid ignoreerima. Sealt edasi kipuvad nad veelgi hullemaks minema. Mõelge sellele nagu oma maja nõud. Iga päev vaatate neid ja mõtlete 'ma ei taha sellega praegu tegeleda' ja lasete neil istuda. Ja iga päev jõuate lõpuks üha rohkemate roogadeni, kuni teil pole lõpuks muud valikut kui nendega tegeleda, eks? Tunded, mida peidate, on samamoodi. Iga päev, kui te nendega silmitsi ei seisa ja neid ei tunnista, kogunevad nad veelgi ja lähevad veelgi hullemaks.

Oma tunnetega silmitsi seismine

Kõige tähtsam asi, mida saate teha, on silmitsi sellega, mida tunnete. See ei tähenda, et sa räägiksid selle lihtsalt läbi. See on pikk ja keeruline protsess, et läbi töötada ükskõik, mis see on, mida te kogete, ja hakata naasma oma normaalsuse väljanägemise juurde. Kuid see on võimalik, kui olete valmis püsti tõusma ja ütlema, et ei kavatse ennast enam nurgas peita. Esimene samm on olla avatud ja aus.

622 tähendus

Kui räägite oma partneri, oma parima sõbra või mõne muu inimesega, kellele tunnete end lähedasena, tunnete end vabastavalt. See võib tunduda samal ajal hirmutav. Peate end väga haavatavaks rääkima asjadest, mida te tegelikult kogete ja kuidas olete neid asju kogu selle aja varjanud. Kuid kui suudate ennast tegelikult väljendada ja tunnete, et teid kuulatakse ja mõistetakse, tunnete end ka palju paremini. Rääkimata sellest, et teil on seal inimesi, kes teid aitaksid ja toetaksid.

Järgmine samm on tagada, et saaksite vajalikku abi. Sa ei saa sellega üksi silmitsi seista ja nii palju kui lähedased sinust hoolivad, ei suuda nad ka sulle kõike vajalikku anda. Vaimse tervise spetsialist saab olema parim viis, kuidas saada edasiliikumiseks ja selle läbitöötamiseks vajalikku abi. Jah, ka teie pere ja sõprade toetus ja armastus saavad olema olulised, kuid see võib teid viia ainult nii kaugele oma tervenemise teel.

Allikas: rawpixel.com

Professionaalse abi saamine

Kui otsite professionaalset abi, on parim asi, mida saate teha, pöörduda BetterHelp poole. See teenus on tegelikult täiesti võrgus ning pakub teile tuge ja vaimse tervise spetsialiste, mida vajate edasiliikumiseks. Saate leida kellegi, kellega tunnete end kõige mugavamalt ja kellele võite oma reisi jooksul abiks olla. Vähe sellest, kuid teil on lihtsam nendega ühendust võtta alati, kui neid võrgusüsteemi tõttu vaja võib minna.

lume piibellik tähendus unenägudes

Teil pole enam vaja kokkusaamise saamiseks kontorisse minna. Te ei pea muretsema selle pärast, et keegi näeb teid kliinikusse või mujale sisenemas. Pigem on teil võimalus oma kodus mugavalt terapeudiga rääkida. Kuna teil on vaja ainult Interneti-ühendust, pole sessioonide pidamise piiranguid. Rääkimata sellest, et teil on vabadus valida keegi, kes asub absoluutselt kõikjal, ja mitte ainult need, kes asuvad teie kodulinnas.

Pole tähtis, mida olete läbi elanud, õnnelikuna teesklemine ei tee teid tegelikult paremaks. See ei muuda teie elu paremaks ega tekita hea enesetunnet ning see muudab teie ümbritsevad inimesed lühikeseks ajaks heaks. Kui nad saavad aru, mis tegelikult toimub, ei ole nad enam kindlasti õnnelikud ja miks sa tahaksid, et nad oleksid? Kõige tähtsam on olla aus iseenda ja sind armastavate inimeste suhtes ning see on ainus viis, kuidas sa tegelikult jälle õnnelik oled. Nii et avage ennast ja olge ausad, tunnete end selle sammu astudes palju paremini.

Jaga Oma Sõpradega: