Luuletused üksindusest, millega kõik saavad suhelda

On irooniline, et mida rohkem me sotsiaalmeedia kaudu üksteisega ühendust saame, seda vähem ühendame näost näkku. Ja selle näost näkku seose kohta on palju öelda! Esiteks ei saa te kedagi Facebookis kallistada ja nii palju on võimalik edastada ainult kehakeele kaudu. Isegi positiivne näoilme võib tähendada kõike, kui me ei leia sõnu oma tunde väljendamiseks.



Allikas: pexels.com



Kui tunneme end eraldatuna, on mugav teada, et me pole üksi. Üks parimaid viise lohutuse saamiseks on kunsti kaudu, mis annab meile teada, et meie tunded on universaalsed. Siin on mõned üksindust käsitlevad luuletused, mis võivad aidata teil end veidi vähem üksi tunda.

Üksindus luules

Saates 'Öö' väljendab Michael Hofmann, kuidas me ei mõtle kaks korda igapäevaste toimingute tegemisele, näiteks pesupesemisele või poodlemisele, kui me pole üksildased või muul viisil koormatud. Ärritunud olek muudab nende muidu igapäevaste ülesannete täitmise keeruliseks:



Öö-Michael Hofmann

Kõik on korras

Kui te pole üksildane ega rünnaku all.



See kummaline pingutav

Enda ümberpaigutamine. Pesumajad, ostud,

Tööaeg, telefon - kui valeteavet pole



Alati helistab teile ainult siis, kui see kunagi kõlab.

Öö - teie otsustada,

Joogi, raamatute või seal lebamise seas.

Selili või kokku keeratud.

Vaesuse piinlikkus.



Dionisio D. Martinezi raamat „Üleujutus: Üksilduse aastad” on võrreldav kõigi üksindust kogenud inimestega. Pange tähele, kuidas jutustaja edastab viimases reas vaid kahe lihtsa sõnaga, kuidas me kõik selles koos oleme:

tugitooliterapeut

Üleujutus: Üksilduse aastad-Dionisio D. Martinez

Sellele, kes igal juhul tabelis teise koha püstitab.

Tühja bussi tagaosas olevale.

Neile, kes nimetavad iga valgele seinale projitseeritud vitraažitükki.

Kõigile, kes on veendunud, et monoloog on vestlus minevikuga.

Sellele, kes kaotab oma märgitud tekiga.

Neile, kellele on määratud tasased pärima.

Meile.

Allikas: pexels.com

Claude McKay 'Broadwayl' kirjeldab, mis tunne on olla üksildane rahva hulgas. Ja kui palju rohkem rahvast see saab kui Broadwayl?

Broadwayl -Claude McKay

Minust noored hooletud jalad

Viibige piki tänavat;

Ülal sada karjuvat märki

Heitke maha nende fantastiline ere sära

Rõõmsa rahvahulga ja ridade peale

Allpool liikuvatest vagunitest.

Oh imeline on ainult Broadway

Mu süda, mu süda on üksik.

Ihalus paljas, seotud kirega,

Läheb tragi mööda jultunult;

Mängumajast, kabareest ja võõrastemajast

Broadway vikerkaaretuled põlevad

Kõik homod ilma, kõik rõõmsad sees;

Nagu unes, seisan ja vaatan

Broadwayl särab ainult Broadway

Mu süda, mu süda on üksik.

See pole kõik halb

Mõnikord oleme üksi ja meil on sellega kõik korras. Nendes olukordades ei ole me 'üksildased'; oleme lihtsalt ise. Mõnus on vahel üksi olla, nautida vaikust ja võtta aega mõtlemiseks. Mõistetega üksi olla võib olla tervislik. Mõni meist armastab üksi olla - nii väga, et kirjutame sellest luulet. Aleksander paavsti „Ood üksi” on üks sellistest luuletustest:

Ood üksindusele-Alexander paavst

Õnnelik mees, kelle soov ja hool

Mõni isa aakri köidetud,

Rahul oma hingeõhu hingamisega,

Oma maas.

Kelle karjad piimaga, kelle põllud leivaga,

Kelle karjad varustavad teda riietusega,

Kelle puud suvel annavad talle varju,

Talvel tulekahju.

Blest, kes suudab muretult leida

thomas ja maletemperament

Tunnid, päevad ja aastad libisevad pehmeks,

Keha tervises, meelerahus,

Päeval vaikne,

Öösel korralikku und; õppida ja hõlpsalt,

Koos segamini; magus puhkus;

Ja süütus, mis enamikule meeldib,

Mediteerimisega.

Nõnda lasin mul elada, nägemata, tundmatuna;

Nõnda luba mul surra;

Varasta maailmast ja mitte kivi

nad ei armasta sind nagu mina

Ütle, kus ma valetan.

Üks tuntumaid üksindust tähistavaid luuletusi on William Wordsworthi teos 'Rändasin üksinda kui pilv'. Ehkki luuletus algab kurvalt, muutub jutustaja mõnede kaunite nartsisside avastamisel positiivselt rõõmsaks. Pärast seda avastust, kui ta tunneb taas seda üksilduse tuttavat varjundit, meenub talle need lilled, mis panevad üksi olemise ideele uue positiivse pöörde:

Rändasin üksikuna kui pilv-William Wordsworth

Rändasin üksikult kui pilv

See hõljub kõrgetel orgudel ja küngastel,

Kui korraga nägin rahvahulka,

Peremees, kuldsed nartsissid;

Järve kõrval, puude all,

Õõtsudes lehvimas ja tantsimas.

Pidev nagu tähed, mis säravad

Ja virvendage piimjas teed,

Nad sirutasid lõputu joonena

Mööda lahe serva:

Kümme tuhat nägin mind ühe pilguga,

Hoopis tantsus pead visates.

Lained nende kõrval tantsisid, aga nemad

Lõbusad vahuveinid tegid rõõmu:

Luuletaja ei suutnud olla homo,

Sellises jocund-ettevõttes:

Vaatasin ja vaatasin, aga vähe mõtlesin

Millise rikkuse oli show mulle toonud:

Sageli, kui ma oma diivanil valetan

Vabas või mõtlikus meeleolus

Nad vilguvad sellele sissepoole suunatud silmale

Mis on üksinduse õndsus;

Ja siis mu süda naudinguga täitub,

Ja tantsib nartsissidega.

Allikas: pexels.com

Luuletused teistest

Kui oleme üksildased, mõtiskleme sageli inimeste üle, kellest hoolime, ja soovime, et nad oleksid meie kõrval. Aga mis siis, kui meil pole kedagi, kellest hoolida? See võib olla kurb ja hirmutav nende jaoks, kes on sunnitud elu läbi elama üksi kas valiku või kujunduse järgi. Maya Angelou 'Üksi' kirjeldab üksikasjalikult, miks inimesed vajavad ellujäämiseks üksteist:

Üksi-Maya Angelou

Valetamine, mõtlemine

Eile õhtul

Kuidas leida mu hingele kodu

Kus vesi pole janu

Ja leivapäts pole kivi

Mõtlesin ühe asja välja

Ja ma ei usu, et ma eksin

Et keegi,

Aga mitte keegi

Saab üksi siin hakkama.

kui kutt sind ignoreerib

Üksi, üksi

Keegi, aga mitte keegi

Saab üksi siin hakkama.

On mõned miljonärid

Rahaga ei saa nad kasutada

Nende naised jooksevad ringi nagu banse

Nende lapsed laulavad bluusi

Neil on kallid arstid

Nende kivist südamete tervendamiseks.

Aga mitte keegi

Ei, mitte keegi

Saab üksi siin hakkama.

Üksi, üksi

Keegi, aga mitte keegi

Saab üksi siin hakkama.

Kui nüüd tähelepanelikult kuulate

Ma ütlen sulle, mida ma tean

Tormipilved kogunevad

Tuul hakkab puhuma

Inimese rass kannatab

Ja ma kuulen soigumist,

Sest keegi,

Aga mitte keegi

Saab üksi siin hakkama.

Üksi, üksi

Keegi, aga mitte keegi

Saab üksi siin hakkama.

kuidas juhuslike inimestega rääkida

Võib-olla tunneme end kõige rohkem üksinda siis, kui kaotame kas surma või eemale sõbra või pereliikme. Kui kedagi, keda armastame, pole enam läheduses, hakkame mõtisklema nende üle, mida ta meie heaks tegi, ja tunneme end sageli süüdi, et ei teinud vastutasuks piisavalt, et näidata oma tunnustust.

Robert Haydeni teos „Need talvised pühapäevad” kajastab suurepäraselt, mis tunne on olla täiskasvanuks, mõtiskledes selle üle, mida vanemad tegid meie heaks juba lapsena ja kuidas me ei teadnud tol ajal nende armastuse ulatust.

Need talvised pühapäevad-Robert Hayden

Ka pühapäeviti tõusis isa vara

ja pani ta riided mustmusta külma selga,

siis lõhenenud kätega, mis valutasid

sünnitusest argipäeva ilmaga tehtud

pankade tulekahjud lõõmavad. Keegi ei tänanud teda kunagi.

Ärkasin ja kuulsin, kuidas külm lahkus, purunes.

Kui toad olid soojad, helistas ta,

ja aeglaselt tõusen ja riietun,

kartes selle maja kroonilist viha,

Temaga ükskõikselt rääkides

kes oli külma välja ajanud

ja lihvis ka minu häid kingi.

Mida ma teadsin, mida ma teadsin

armastuse rangetest ja üksildastest kontoritest?

Lahendused üksindusele

Me kõik tunneme end ühel hetkel elus üksikuna. Siin on mõned soovitused, mis võivad aidata:

Harjuta enesehooldust. Ainuüksi lõõgastav aeg aitab teil seda rohkem väärtustada.

Mõtle positiivselt. Uuringud näitavad, et üksildased inimesed kipuvad olema 'klaasist pooltühjad' tüübid. Kui olete rohkem teadlik sellest, kuidas teie mõtted teie meeleolu mõjutavad, saate paremini kontrollida ka oma emotsioone.

Leidke keegi, kellele toetuda. Parim ravim üksinduse jaoks on osadus. Tuginedes oma tugisüsteemile, et aidata teil rasketel aegadel läbi. Kui teil on raskusi inimestega kohtumiseks, on neid ka rakendused, mis aitavad protsessi hõlbustada1.

Allikas: freepik.com

BetterHelp võib aidata

Kui võitlete üksindusega, on abi saadaval. Kui olete hiljuti kaotanud lähedase, võite vajada professionaalset abi. Ja kui tunnete, et pole kedagi läheduses, kui vajate kellegagi rääkima, võib just veebipõhine nõustamine, näiteks BetterHelpi pakutav, olla just see. Meie nõustajad on saadaval igal ajal, kui vajate õla nutmiseks või sõbralikke nõuandeid, ning nad saavad pakkuda ka turvalisi soovitusi, mis aitavad teil suhelda oma piirkonna inimestega. Allpool leiate mõned ülevaated sarnaste probleemidega inimeste BetterHelp nõustajate kohta.

Nõustaja ülevaated

'Stephen on äärmiselt professionaalne. Ta on väga abivalmis ja lahke. Pärast temaga rääkimist tunnen end palju paremini. Ta kuulab sind ja hoolib sinust. Ja tekitab tunde, et pole üksi. '

'Shelley on väga vastutulelik, õrn ja julgustav. Olenemata sellest, kus ma olin, üritab ta mind teha mugavaks just seal, kus see asub. Ta on lohutav hing, kes hoiab mind seltskonnas üksikus kohas. Ootan huviga kõiki meie seansse ja mulle antakse iganädalased ettekanded, et mõtiskleda selle üle, mis aitab tohutult samm-sammult, nädalast nädalasse. Õppides armastama iseennast, õppides armastama veedetud aega, pole see alati kõige lihtsam asi, kuid see on elukestev protsess. Shelley on ideaalne juhend. '

Järeldus

Üksindus on universaalne tunne. Luule väljendab erinevaid emotsioone, mida üksinda olles kogeda võib, kaunilt ja valutavalt. Kui võitlete üksindusega, on abi saadaval. Sa ei pea olema üksi. Võtke esimene samm täna.