Oktoober on riiklik kiusamise ennetamise kuu - siin saate teada, kuidas saate selles osaleda

Kiusamise statistika on kohutav. Riiklik haridusstatistika keskus teatas 2016. aastal, et vähemalt ühte viiest õpilasest on kiusatud. Konkreetne statistika erineb selle järgi, millises osariigis, linnas ja koolis see asub. Kuid kõik numbrid on murettekitavad. Uudised on täis liiga palju teateid õpilaste enesetapust pärast isikliku kiusamise või küberkiusamise ohvrit. Teemale tuleb tähelepanu pöörata ja selle nimel töötab oktoobri riiklik kiusamise ennetamise kuu.

See peaks olema igaühe osalus. Pole tähtis, kas olete õpilane, õpetaja, lapsevanem või keegi teine. Mida rohkem me kõik koos kiusamise lõpetame, seda tõhusamad võime olla. Kiusamine ei ole mitte ainult koolides toimuv. Küberkiusamisest on saanud nii noorte kui ka täiskasvanute jaoks tohutu probleem. Igas vanuses inimesed ei kõhkle öelda teisele inimesele veebis asju, mida nad kunagi otse neile ei ütleks. Ja mõned täiskasvanud kogevad kiusamist ka töökohal.





Allikas: flickr.com

Kuidas kiusamine välja näeb?



36 küsimust armuda, kas see töötab

Kiusamist on palju erinevaid vorme. Kiusamise tüüp, mida paljud inimesed arvavad, on füüsiline kiusamine. See on siis, kui inimene saab haiget. Kuid ka teised kiusamise vormid on sama kahjulikud, sealhulgas verbaalne, sotsiaalne ja küber.

Verbaalne kiusamine hõlmab selliseid asju nagu nimepidi kutsumine, häbistamine ja solvamine. Sotsiaalne kiusamine jätab inimesed rühmadest ja tegevustest välja. Ja küberkiusamine teeb igasugust kiusamistegevust veebis. Seda saab teha Interneti, mobiilseadmete ja muu tehnoloogia abil. Küberkiusamine on sama kahjulik kui kiusamine, mida tehakse isiklikult ja millega võib isegi raskem toime tulla, sest sellest on raskem lahti saada.

Kiusamine on probleem, millega tuleb kõigil tasanditel tegeleda. Oktoober on määratud riiklikuks kiusamise ennetamise kuuks, mis aitab probleemi päevavalgele tuua. Mida rohkem saab teemat vestlusesse tuua, seda suurem on võimalus sellele punkt panna. Järgmised viisid saate kaasa lüüa.



Kuu ajakavad ja tegevused

#BlueUp

Oktoobri esimene esmaspäev on ülemaailmne kiusamise ennetamise päev. Sel päeval julgustatakse kõiki kandma sinist värvi, et lapsed, koolid ja kogukonnad läheksid siniseks. Võite osta sinise STOMP Out Bullying särgi või kanda sinist oma särki. See on hea viis toetada jõupingutusi ja juhtida tähelepanu vajadusele ennetada tulevast kiusamist.



koleeriline isiksus

Tehke sõpru kellegagi, keda te ei tunne



Allikas: rawpixel.com

8. oktoobri nädalal on tähelepanu keskmes kellegi uue tundma õppimine. Võtke aega, et rääkida kellegagi, kellega te pole varem rääkinud. Kui näete kedagi, kes on koolis uus, võtke aega temaga rääkimiseks. Koolis uueks lapseks olemine ei tunne ennast hästi ja mõnikord võib ainult üks inimene, kes võtab aega teiega vestlemiseks, kõike muuta. Kui olete sellises olukorras varem olnud, teate, mis tunne see on. Võtke mõni hetk, et aidata keegi teine ​​välja, jättes teda sellises olukorras olemata.



Selle nädala jooksul peaksite keskenduma lahkuse levitamisele nii koolis kui ka veebis. Küberkiusamine on sama suur probleem kui isiklik kiusamine. See võib tunduda veelgi hullem, sest te ei saa sellest eemale. Veenduge, et olete lahke nende vastu, kellega kogu päeva jooksul isiklikult ja Internetis kokku puutute.

STAND UP teistele



15. oktoobri nädal on suunatud teiste eest seismisele. Kiusajad kipuvad oma tegevuse lõpetama, kui keegi teine ​​astub sisse, et seista kiusatava eest. Kui te ei ole lahenduse osa, siis olete ka osa probleemist. Kui te ei tunne end olukorda astudes turvaliselt, leidke teine ​​inimene, kes saaks aidata.

Otsige nädala jooksul võimalusi positiivsete sõnumite loomiseks, mida saaksite teistega jagada.

Kaasamise nädal

depressioon taandub

22. oktoobri nädalat tuntakse kaasamise Wekina. Selle nädala keskmes on tagada, et kõik oleksid kaasatud ja keegi ei jääks kõrvale. See hõlmab veendumist, et kõigil on kellegi kõrval istuda söögisaalis, bussis või õppesaali ajal laua taga.

Kui teil on kunagi olnud tunne, nagu oleksite grupi välisküljel, siis teate, kui halb see võib olla. Riiklikul kiusamise ennetamise kuul kujuneb harjumus kaasata kõiki inimesi. Otsige võimalusi kaasata neid, kes tavaliselt ei osale.

Nädal vestluskaaslastega

Üks tõhusamaid viise kiusamise peatamiseks on inimeste koolitamine selles küsimuses. Riikliku kiusamise ennetamise kuu viimasel nädalal keskendutakse koolides eakaaslastega vestluste loomisele.

STOMP Out Bullying veebisaidil on õpilaste osalemise tööriistakomplektid, mis aitavad neid vajalikke vestlusi alustada. Õpetajad saavad aidata, määrates õpilastele klassiruumis arutelude aja. Julgustage õpilasi jagama oma kogemusi nii kiusamise kui ka küberkiusamise kohta väikestes rühmades. See suurim asi, mida koolides meeles pidada, on sõna välja toomine. Levitada teadlikkust kiusamise kahjust.

kirurgiline menopaus mida oodata

Tunnustage töökiusamist

Allikas: pexels.com

Enamik inimesi teab, kuidas koolides kiusamist ära tunda, kuid töökohal kiusamine võib tunduda erinev ja paljud inimesed ei tea, mida otsida. Juba õppimine käitumist tuvastama ja sildistama, mis see on - kiusamine - aitab teil astuda samme selle käsitlemiseks.

Paljud statistikad näitavad, et naisi kiusatakse tööl sagedamini kui mehi ja kõrgema juhtkonna töötajad kiusavad enamust inimesi. Mõned märgid hõlmavad järgmist:

  • Alandamine
  • Isolatsioon
  • Verbaalne väärkohtlemine
  • Kuulsused, mis tekitavad mainekahju
  • Negatiivne hinnang tööle, mis on ebaõiglane
  • Hirmutamine
  • Sabotaaž
  • Ähvardused

Selline käitumine ei ole vastuvõetav. Kui olete töökohakiusamise ohver, minge faktidega oma personaliosakonda. Selle käitumise eest pole vaja seista.

Muud viisid, kuidas seda põhjust aidata

  • Osalege jooksus- Paljud organisatsioonid panevad kokku jalutuskäike või jooksevad, et koguda raha ja teadlikkust, et kiusamine lõpetada. Osalemiseks otsige oma piirkonnas kohalikku üritust. Kui te ei leia enda läheduses asuvat inimest, kaaluge teadlikkuse levitamiseks oma kogukonnas asutamist.
  • Osalege klassis või seminaril- Otsige koolituskiusamise teemalisi koolitusi. Küberkiusamise teema ümber on hakanud olema rohkem tunde. Harige ennast, mis on kiusamine, kuidas see välja näeb ja mida teha, kui näete selle toimumist.
  • Mudeli positiivne käitumine -Ükskõik, kas olete õpilane või täiskasvanu, saate kiusamise vastu võidelda positiivse käitumise modelleerimisega.

Paljud kiusamisvastaseid jõupingutusi ümbritsevad sõnumid keskenduvad pigem kiusamisele, mis on tingitud sellistest erinevustest nagu seksuaalne eelistus, nahavärv ja puue. Kuid pidage meeles, et kiusatakse mitte ainult vähemusi. Inimesi võib kiusata nende usutunnistuse, narkootikumidest või seksist hoidumise valiku, sportlike võimete puudumise, hariduse puudumise, „õigete” riiete puudumise või muu pärast.

Hankige abi kiusamise eest

conners skaala adhd

Allikas: pexels.com

Kui olete kiusamise ohver, rääkige sellest kindlasti kellegagi. Ärge proovige sellega ise toime tulla ega varjata, et see juhtub. Isegi kui kiusamine füüsilist kahju ei tekita, tekitab see emotsionaalset kahju. See võib mõjutada seda, mida tunnete enda suhtes, kuidas suhtute sotsiaalsetesse olukordadesse, ja teie mõtteid. Kui olete kiusamise ohver, rääkige terapeudiga.

Kui usute, et teie last kiusatakse, on oluline, et aitaksite tal saada vajalikku abi. Kiusamine on tõsine. Ärge kriitige seda nii, et 'lapsed on lapsed'. Alla 18-aastaste enesetappude protsent suureneb. Küberkiusamine on üks põhjus, mis arvatavasti sellele faktile kaasa aitab. Kiusamine on tõsine. Kui märkate, et teie laps näib olevat endassetõmbunud, emotsionaalne või tema käitumine on muutunud, leppige kokku kohtumine litsentseeritud terapeudiga rääkimiseks.

Kui olete oma töökohal või mujal täiskasvanuna kiusamise ohver, hankige vajalikku abi. Ainult töö saamiseks ei pea te kiusamiskäitumist taluma.

Terapeut võib aidata teil, teie lapsel või mõlemal õppida, kuidas olukorda lahendada. Need võivad aidata teil õppida, kuidas reageerida, milliseid toiminguid teha ja kuidas töödelda olukorda, kus te olete. Pole mingit põhjust vaikides kannatada. BetterHelp spetsialist saab teid aidata.

Leidke võimalus riiklikul kiusamise ennetamise kuul osaleda, sest saate olla osa lahendusest.