Uurige Oma Ingli Arv

Mu poiss-sõber on minu peale vihane, kas see on hea või halb?

Romantiliste partnerite vahelised suhted on nii tõusude kui ka mõõnadega. Seda seetõttu, et liitu moodustavad kaks erinevat isikut. Kui suhtest jääb puudu, suhted on vähe, on see ebamugav. Kui üks partner on teise peale vihane, on emotsiooniga sageli seotud kihid. Oluline on mõista, et kiindumus ehk armastus on üks nendest kihtidest. Armastuse või suhtesse investeerimise puudumisel ei liiguta üksikisikud tavaliselt viha.




Allikas: pexels.com



Oluline on tuvastada viha allikas, kui kallim on meie peale vihane. Peame täpselt kindlaks tegema, kas oleme allikas või sihtmärk. Kellegi viha põhjuseks olemisel või piitsutamise postil on oluline erinevus. Kui teil on selles küsimuses ebaselge, siis on kommunikatsioon häiritud. See võib ise olla viha allikaks ja sellistes olukordades võivad allikas ja siht olla vähemalt vihase inimese meelest üks ja seesama. Üldiselt, kui üks romantiline partner on teisest häiritud, on see tingitud sellest, et vajadust pole rahuldatud. Vajaduste hierarhia suhtes ei erine erinevalt Maslow üksikisiku vajaduste hierarhiast („Maslowi vajaduste hierarhia - õppimisteooriad”, nd).



Ohutusvajadused

Ohutusvajadused on toidu, vee, une, seksi ja keskkonna eest kaitsmise põhivajadused. Kui meie ohutusvajadused on rahuldamata, tunneme end ohustatuna ja hirmununa ning see viib meid võitlus- või põgenemisseisundisse, kui meie põhivajadused on rahuldamata, kaldume kõrvale põhilistele tungidele või esmastele tungidele nende rahuldamiseks. Kuna enamik neist on sotsiaalselt vastuvõetamatud, tegutseme me vihaselt ja isegi agressiivselt.



Kuuluvad vajadused



Kuuluvustunne on oluline kõigile inimestele, ka neile, kellel puudub võime end väljendada. Kui tunneme end oma pere või selle grupi välisküljel, keda kõige enam identifitseerime, on meie enesetunnet ohustatud. Võime otsida seda meelt muudest allikatest, näiteks sotsiaalmeediast, tegevusgruppidest, mängudest, tööst või asjadest.


Allikas: publicdomainpictures.net



Enesehinnangu vajadused

Kui meie põhilised ohutus- ja kuuluvusvajadused on rahuldatud, kui tunneme end turvaliselt ja armastatud, annab see tervisliku enesehinnangu. Tunneme end hästi, meie suhted õitsevad. Kui põhivajadused on rahuldamata, kannatame me tervisega. Oleme haavatavad söömishäirete, unehäirete ja seksuaalse düsfunktsiooni või seksuaalse tegutsemise suhtes. Meil võivad tekkida sunnid, näiteks kogumine või mõne katastroofilise sündmuse jaoks hoiustamine või mittevajalike esemete ülekulu. Kui meie enesetunnet ähvardab, võime teiste kallal rabeleda, sest sõltume nende ülesehitamisest ja tunneme end alt vedatuna, kui nad seda ei tee.

Eneseaktsioon / paaride aktualiseerimine



Inimeste eneseteostus on nagu Püha Graal. See on saavutanud selle taseme, kui oleme rahul oma olemisega ja oma elus tehtud valikutega. Oleme saavutanud selle, mis on seatud saavutada, ja oleme oma kaotused uue kasumi loomisega aktsepteerinud. Inimesi, kes on oma ala tipus 50–60-aastased, peetakse sageli eneseteostuseks. Suhetes oleks see paar, kes on olnud abielus üle 40 aasta, hoiab endiselt käest kinni ja suudab teise vajadusi sõnadeta ette näha.


Allikas: pexels.com



Paaride aktualiseerumise tee



Tegelikkus võib olla tase, mida paaridena kunagi kunagi ei jõuta, sest nad pole seda veel üksikisikutena saavutanud. Maslow uskus, et kui hierarhia ühte astet on rikutud, siis kogu rada kulgeb rööpast välja (Neher, 1991). Teised väidavad, et vastupidavad isikud saavad juba varases lapsepõlves ja teismelises eas ületada ohustatud ohutus- ja kuuluvusvajadused ning kasutada neid isegi teekonna aktualiseerimiseks (Frame, 1996) ja isegi pärast tema surma, transtsendentsust avaldamata jäänud tasemele (Neher, 1991 ). Nad teevad seda realiseerimise ja otsuse kaudu muuta oma stsenaariumi ja kirjutada oma narratiiv ümber.




Allikas: pexels.com

Kivise algusega ja rööbastelt maha jäetud suhetel võib olla ka võimalus aktualiseerumiseks - saavutada suhte või abielu kuldsed aastad -, kui need kaks inimest on vastupidavad ja kui nad otsustavad jääda ootamatust hetkest peale. ja muuta nende narratiivi.



Järeldus

Vihane olla on okei. Ei ole okei lubada viha lahendamata vajaduste tõttu lahendamata jääda. See kahjustab nii meie individuaalset tervist ja õnne kui ka meie suhteid. Mõnikord vajame nendes valdkondades abi vale mõtlemise ja ennast saboteeriva käitumise tõttu. Betterhelp.com saidil ühe kvalifitseeritud ja litsentseeritud terapeudi poole pöördumine võib olla esimene samm oma narratiivi ja isegi teie suhte muutmise suunas. Betterhelp.com lehel on nii individuaalne kui ka paariteraapia. Klõpsake siin, alustage täna ja suunake oma tee paremale.

Viited

Frame, D. (1996). Maslow vajaduste hierarhia vaadati uuesti läbi.Vahetus,27(1), 13–22. https://doi.org/10.1007/BF01807482

Maslow vajaduste hierarhia - õppimisteooriad. (nd). Välja otsitud 23. mail 2017 aadressilt https://www.learning-theories.com/maslows-hierarchy-of-needs.html

Neher, A. (1991). Maslow motivatsiooniteooria: kriitika.Humanistliku psühholoogia ajakiri,31(3), 89-112. https://doi.org/10.1177/0022167891313010

Jaga Oma Sõpradega: