Pisiasjad, mis sõprust rikuvad

Allikas: pexels.com



Mõnikord on sõprus eluks ajaks, algab lapsepõlvest ja kasvab aastakümnete jooksul. Muul ajal on sõprussuhted olukorrad, mis kestavad ainult teatud punktide või kohtade kaudu meie elus. Pole tähtis, millises dünaamikas sa oled, on oluline vältida sõpruse rikkuvaid pisiasju. Sageli võivad lihtsad parandused sõprussuhteid päästa enne, kui on liiga hilja, kuid mõnikord ei mõisteta põhiprobleemi õigeaegselt. Kui leiate end mõtlemast, miks teie sõprussuhted ei kesta, kaaluge, kas olete süüdi järgmistes.



Sõprussuhteid võib rikkuda liiga palju rääkides

Me armastame oma sõpru ja mida lähemal oleme neile, seda rohkem vajame neid oma ellu. Kuid nagu kõik, võib ka liiga palju head asjad meie jaoks kiiresti halvaks saada. Mõni sõprussuhe on loomulikult pidevas suhtluses, kus mõlemad pooled registreerivad end sageli iga päev omavahel. Kui aga proovite luua suhet, kus külastamine, helistamine, tekstisõnumite saatmine, sotsiaalmeedia, e-posti saatmine ja videovestlus on igapäevane pöörduks, võib olla aeg samm tagasi astuda.

isiksuse määratlemise kultus

Igaüks vajab oma isiklikku ruumi, hoolimata sellest, kui lojaalne on sõprus. Kui olete seda tüüpi suhete algataja, takistate tõenäoliselt oma sõpra nautimast või keskendumast neile teistele kohustustele oma elus. Keegi seda tüüpi intensiivse sõpruse saajast võib kiiresti läbi põleda ja häirida. Piiride hoidmine sõbraga suhtlemisel on ükskõik kui lähedane. Võlakiri peaks tundma end toetavalt ja avatult, ilma et oleks vaja kontakti igal päeval.



Ei räägi piisavalt

Nii nagu liiga palju suhtlemist võib kahjustada meie suhteid, töötab liiga vähe sellest ka meie vastu. Sõprus vajab mõistlikku suhtlemist, sest ilma selleta pole teil ega teie sõbral võimalik üksteise kohta õppida. Kui te ei tunne üksteist sügavamal tasandil, on üksteise vajaduste rahuldamine peaaegu võimatu, kuna neid vajadusi ei väljendata.

Kvaliteetse aja veetmine täiskasvanute sõprussuhetes on keeruline. Kuna karjääri-, pere- ja isiklike kohustuste nõuded on alati olemas, muutub sõprus sageli millekski, mis pälvib viimase hetke tähelepanu. Kui tunnete, et olete oma sõprade jaoks liiga hõivatud või avastate end sageli mõtlemas sellele, kui kaua on möödas sellest, kui olete nendega viimati suhelnud, on aeg vaadata, kus saaksite oma aega ja tähelepanu ümber korraldada, enne kui sõbrad libisema hakkavad ära.



Sõprussuhteid võib rikkuda ka empaatia unustamine

Sõpruses on oluline eristada empaatiat ja kaastunnet. Empaatia on võime mõista ja samastuda kellegi teise olukorraga. Kaastunne on lihtne kellegi haletsemine (ja keegi ei taha tunda, et teistel oleks temast kahju). Kuigi te ei tea alati, mis teie sõbra elus toimub või kuidas teatud olukord neid mõjutab, peaksite alati suutma end panna nende kingadesse ja olla osa nende tugisüsteemist.

Allikas: thebluediamondgallery.com



Sõprusest, millel puudub empaatia, võib kiiresti saada mürgine sõprus. Mürgistes sõprussuhetes ei ole üksikisikute vahel tasakaalu, see lubab negatiivset kriitikat üksteise valikute suhtes ja võib isegi panna inimesi tundma, nagu kõnniksid nad koos olles munakoori peal.

Mõnikord on mürgist sõprust raske välja tuua. Kui olete süüdi sellises käitumises, nagu naljatu sõber riietuse või suhete üle või taunite sageli tema isiklikke või ametialaseid valikuid, võite panna mürgise suhte aluse. Kui te ei suuda mõista, kuidas teie käitumine mõjutab teie sõbra tundeid, või kui te ei suuda mõista, miks nad tunnevad end teatud olukordades, võib see tähendada, et vajate mõnda empaatiaga seotud abi.



Liiga sageli vastuoluliste ideede väljendamine

100% on võimalik olla suhetes kellegagi, kellel on väga vähe ühist, olgu see siis kultuurilise kasvatuse, usuliste veendumuste või sotsiaalmajandusliku seisundi tõttu. Üks kord, kui võite polaarset vastupidist sõprust hoida, on see, kui mängu tulevad moraalsed väärtused.



Näiteks kui arvate, et oma laste vaktsineerimine on vale ja kahjustab kõigi laste tervist, on teil tõenäoliselt raske saada hea sõbraks kedagi, kes väidab avalikult vastupidist. Kuigi te võite väljastpoolt läbi saada, võivad vihjed aluseks olevale kriitikale suhte tuumaks muutuda, mis muudab silmast silma nägemise või üksteise toetamise igapäevaselt keeruliseks.

Sellest hoolimata ei tohiks te kunagi tunda, et peate oma ideed vaigistama lihtsalt seetõttu, et teie sõber ei pruugi teiega nõus olla. Teie jaoks on palju võimalusi, kui teie ideede avalik jagamine on teile oluline. Võite nõustuda, et teema on teie sõpruses keelatud, või täiendada vajadust tugiteenuste järele selles valdkonnas, luues uusi sõpru või tuttavaid, kes jagavad teie veendumusi.



Hinnangu või tasakaalu puudumine

Sõprussuhted vajavad ellujäämiseks teatud taset, nagu iga suhe. Kui palute sõbralt pidevalt soosinguid, kuid ei tundu kunagi abivalmid olevat armulikud või kättesaadavad, võite kihla vedada, et sõprus tõenäoliselt ei kesta.

Inimestele meeldib teada, et neid on vaja, kuid nad peavad ka tundma, et ka nende kohalolek kellegi teise elus tähendab midagi. Kuigi pole vaja pidada jooksvat arvestust selle üle, kes kelle heaks mida on teinud, vajate andmises ja vastuvõtmises suhetes üsna võrdset tasakaalu.

Kolleegide survestamine

Ükskõik, kas selle keskkool, keskkool või täiskasvanuks saamine ei meeldi eakaaslaste survele. Sõpruse rikkumine on äärmiselt lihtne, kui kohustus või sund on teie suhte element. Te ei tohiks kunagi panna oma sõpra tundma, et ta peab midagi tegema, midagi mõtlema või olema midagi sellist, mis ta tegelikult pole, isegi kui usute kindlalt, et see on nende kasuks.

Allikas: flickr.com

Ühe osapoole liiga suur surve võib kiiresti muutuda kuritahtlikuks sõpruseks. Vägivaldseid sõprussuhteid on mõnikord raske märgata, kuid üldiselt on ärevuse, kontrolli, sunnitud vastutuse või vägivallaga seotud sõprus peamine punane lipp. Pidage meeles, et kõigil pole mugav sõber tagasi lükata või otseselt ei öelda, seega ärge alati eeldage, et teie sõber on kõigega kaasas, kaasa arvatud kõik. Kui tunnete oma sõpruses mingit kõhklust, on aeg hinnata mõlema poole mugavuse taset.

võõrastega rääkimise eelised

Üksteise eest peidus

Kui tundub, et sõprus jääb püsima ainult teksti- või sotsiaalmeedia kaudu, on see kindel märk, et asjad võivad kergesti laguneda. Kvaliteetsed sõprussuhted vajavad kasvamiseks mingisugust isiklikku suhtlust. Näost näkku suhtlemine võimaldab meil suhelda nii verbaalselt kui ka mitteverbaalselt, loob usalduse ja võimaldab olukorras tekkinud segadused kohe selgeks teha.

Pika aja veetmine näost näkku pole kõigi sõprussuhete jaoks realistlik, eriti kui kaks inimest elavad üksteisest kaugel. Kuid alternatiivsed suhtlemisviisid, näiteks videovestlus, võivad aidata teil oma suhte inimestevahelisi vajadusi rahuldada.

Sotsiaalmeedia piiridest üle astumine

Sotsiaalmeediast rääkides võib see suhet kergesti rikkuda, kui seda targalt ei kasutata. Sotsiaalmeedias on palju näiteid piiride ületamisest. Võib-olla märkite oma sõbra piltidele või kommentaaridesse, mis panevad teda ebamugavalt tundma, või võib-olla ujutate tema postkasti mängupäringutega üle.

Kui sotsiaalmeediat kasutatakse sageli meelelahutuslikel eesmärkidel, siis mõned inimesed tuginevad sellele oma karjääris tugevalt, hoides ühendust pereliikmetega või kasutavad seda teistega, kes jagavad nende huve või veendumusi. Sõbra maalimine negatiivses valguses või sotsiaalmeedias mis tahes stereotüübi osana teie suhtlemisel võib mõjutada seda, kuidas teised nende elus neid näevad.

See, et teie kahe käitumine või suhtumine on korras, ei tähenda, et teie sõber tunneks end mugavalt, kui kõik näevad seda külge. Piiride rikkumine sotsiaalmeedias on kiire viis sõpruse rikkumiseks, nii et eksige alati ettevaatlikult ja ärge postitage kommentaare ega reklaamige midagi isiklikku ilma sõbra nõusolekuta.

Teades seda kõike

Edukas sõprus nõuab mõlemalt osapoolelt tunnet, nagu oleks neil suhtes võrdsed positsioonid. On vahet, kas jagada oma sõbrale teadmisi ja nõuandeid ning lüüa neid sellega üle. See, et olete mõne teema ekspert või teil on millegi kohta kindel arvamus, ei tähenda, et teie sõber oleks valmis või oleks huvitatud õppima kõike, mida teate.

Sageli võib liialt jagada midagi, mida tunnete sunnitud suhtlema, sarnanema kriitikaga teie sõbra teadmiste puudumise pärast selles valdkonnas või võib see ilmneda kriitikana nende käitumise või ideedega, mis on teie teabega vastuolus. Üldise rusikareeglina on kivine territoorium sõpruseta soovimatud nõuanded või õpetamine. Niikaua kui teie sõbra turvalisus ei ole ohus, on ilmselt kõige parem oodata, kuni nad teie juurde teadmisi või abi otsivad.

huumori tüübid

Allikas: flickr.com

Iga sõprus on erinev ja ainult teie saate kindlaks teha, kus teie suhtes piire peitub. Niikaua kui mõlemad sõpruse osapooled töötavad tasakaalu saavutamise nimel, austavad üksteist ja keskenduvad sellele, mis neil on ühist, püsib side tõenäoliselt. Õige suhtlemisvajadus on hädavajalik kõikides suhetes, ka suhetes, mis meil on oma sõpradega, nii et kui olete mures, et võiksite teha midagi, mis rikub teie sõprust, küsige lihtsalt sõbralt, enne kui on liiga hilja!

Kas leiate end mõne sellise valdkonnaga võitlemas ja teil on selle tõttu probleeme sõprade leidmise või hoidmisega? Pöörduge täna BetterHelpi poole ja koolitatud spetsialist aitab teid püsivate sõprussuhete jaoks vajalike muudatuste tegemisel.