Kas teie tervis on seotud elu, vabaduse ja õnneotsimisega?
Ameerika Ühendriikide Suurbritannia iseseisvusdeklaratsioonis mainitakse, et inimestel peaks olema õigus elule, vabadusele ja õnneotsimisele. See on õilsalt kõlav mõte ja see on ka see, milles enamik inimesi on suutnud kokku leppida. Kuid kui vaatleme neid kolme väidetavalt võõrandamatut õigust, elu, vabadust ja õnneotsimist, kas olete kunagi mõelnud, kuidas need võivad olla seotud teie tervisega? Vaatame neid kolme järjest ja arutame, kuidas igaüks on seotud teie üldise heaoluga.
Elu ja teie tervis
Allikas: pxhere.com
Idee, et elu ja õnn on lahutamatult seotud, on eksitus. Kui õnn ja elu käiksid kogu aeg koos, siis poleks masendust. Kuid me teame, et märkimisväärne osa elanikkonnast on õnnelikust kaugel; mõned on tegelikult kliinilises depressioonis nii palju, et saavad hommikul vaevu voodist tõusta. Mõnel juhul võib see olla tingitud keemilisest tasakaalustamatusest, mõnel juhul võib see olla langenud depressiivsesse seisundisse mõne elus aset leidnud konkreetse sündmuse tõttu. Võib-olla on põhjuseks lähedase surm. Võib-olla tegi see töö või armastatud lemmiklooma kaotuse.
Optimism ja pessimism
mida tähendab 14 vaimselt
Koos eluga kaasneb mõne inimese õnn, kõikehõlmav kaasasündinud rõõmu tunne. Teiste puhul on see vastupidi. See teine rühm usub, et elu annab ainult viletsust. Erinevus, millest räägime, on sisuliselt erinevus optimismi ja pessimismi vahel. Mõned inimesed näivad sündivat arvades, et klaas on poolenisti täis, teiste jaoks aga alati pooltühi. See teine grupp on esimesest pilklik, samal ajal kui esimesel on tõenäoliselt teisest kahju.
Sellest võime võtta teadmise, et inimese olemus hõlmab õnne ja kurbuse, positiivsete ja negatiivsete võimete võimet. Kui olete üks neist, kes arvab, et elu on ilus ja rõõmus kingitus, siis võiksite olla veidi valiv selle suhtes, kellele otsustate sellest rääkida. Keegi, kellel on krooniline depressioon, ei hinda tõenäoliselt seda, kui ütlete talle, kui palju teile meeldib elus olla.
Vabadus ja teie tervis
Tulles korraks tagasi fraasi 'elu, vabadus ja õnneotsimine' juurde, peaks kiiresti ilmnema, et sealne teine mõiste, vabadus, on neist kolmest võib-olla kõige olulisem. Vabadus olla tähendab vabalt teha seda, mis meeldib. Peate endiselt käituma ühiskonna piirides või muidu riskite kriminaalvastutusele võtmisega, kuid paljudes maailma riikides võite tegutseda enam-vähem karistamatult, kui see, mida teete, ei riiva teise inimese õnne.
Aga kuidas on maailma osadega, kus pole vabadust, vähemalt mitte praktilises mõttes? Mõnes riigis on aktiivsed diktatuurid ja oligarhiad, kus sõnale „vabadus” võidakse huulte anda, kuid seda pole tegelikult olemas. Kui me vaataksime mõnda neist riikidest, näiteks Põhja-Korea, kus kodanikud elavad riigi kägistamise all, näeksime, et enesetappude määr (või vähemalt see, mida me neist teame) on erakordselt kõrged. See on tugev viide sellele, et inimese tervis on otseselt seotud inimese vabadusega. Meie elu on tõepoolest vaene asi, kui me ei saa elada mingisuguse autonoomia näol.
Õnne ja tervise tagaajamine
Allikas: pexels.com
Kui me mõtleme, mida tähendavad elu, vabadus ja õnneotsimine, on möödapääsmatu järeldus, et kui meil on vabadus õnne otsida, on meie tervis selle tõttu parem. Mõelge Ameerika vanglate kõrgest depressioonimäärast, et see on tõestatud, kuigi vaimsed haigused on levinud ka kinnipeetavate seas. Need vanglad on täis inimesi, kes tunnistati süüdi kuritegudes. Paljud neist ei saanud ühiskonna diktaadi raames tegutseda. Kui neile määrati vanglakaristused, hoidsid nad oma elu, kuid vabadus võeti ära, samuti võimet õnne otsida. Raske on olla õnnelik, kui oled suurema osa oma päevast vangikongi sees.
See ei tähenda, et vanglad tuleks kaotada. Ühiskond vajab kuritegude toimepanijate karistamise viisi ja vangla on tõhus hoiatus, kuigi mõned reformid peaksid kindlasti korras olema. Asi on selles, et inimesed muutuvad vähem terveks, kui neilt võetakse vabadus ja võime õnne otsida. Isegi kui mõned vangid pärast pikki karistusi välja pääsevad, näib, et nende võime käituda ühiskonna funktsionaalsete liikmetena on jälle kahjustatud. Sellepärast on retsidiivide määr nii kõrge.
Elu, vabaduse ja õnne tagaajamise võimalust ei tohiks anda
Iseseisvusdeklaratsioon on dokument, mis on kirjalik kehastus sellest, milleks see riik soovib olla: üksikisikute kollektiiv, kes keeldub välisriigi diktaatori juhtimisest. Kuid see on midagi enamat. See on kindel eesmärgi ja kavatsuse avaldus, et iga tema kodanik soovib elada nii, nagu nad ise otsustavad, järgides vabalt seda, mis teeb teda õnnelikuks, kuni see ei kahjusta teiste heaolu.
Kas see on realistlik? Seda on raske öelda. Tundub, et sellel riigil on sel ajalooperioodil suur segadus ja tuleviku osas valitseb teatav ebakindlus. Mõned konkreetsed poliitilised probleemid on sundinud üksikisikuid poolele astuma ja konflikt pole mitte ainult naabrite ja sõprade, vaid ka perekondade sees. Teise kandidaadi poolt antud hääl võib põhjustada lõhe vanema ja lapse, abikaasade või venna ja õe vahel.
ingel number 46
See riik rajati ideaalile ja see ideaal on üllas. Mis puutub meie tervisesse, siis tundub, et fraas „elu, vabadus ja õnneotsimine“ pole lihtsalt väljamõeldud idee, millel ei tohiks olla tegelikkuses alust. Kui rikutakse seda, mida tajutakse nende põhiliste inimõigustena, näib, et kannatab kelleltki ilmajäetud inimeste tervis.
Mida peate tervise säilitamiseks tegema
Allikas: pixabay.com
Tõenäoliselt teate juba, mida peaksite tegema, et püsida füüsiliselt tervena. Tõenäoliselt saite selle nõu terviseklassis juba keskkoolis. Sa peaksid piirama alkoholi tarbimist, mitte suitsetama ja sööma hästi tasakaalustatud toite. Sageli peaksite tegema trenni, tarbima mõõdukalt rasvaseid toite ja suhkrut ning vältima töödeldud toite nii palju kui võimalik. Pöörduge kontrollide saamiseks regulaarselt arsti poole ja te ei tohiks tegeleda asjatult hoolimatute tegevustega. Kõik see peaks võrduma teie pika ja pika eluga ning tervislikumal versioonil on õnne poole püüdlemine palju lihtsam.
Sama oluline on hoolitseda enda eest ka vaimsest vaatenurgast ja see on valdkond, kus näib, et rohkem inimesi võitleb. Inimese vaimne tervis on füüsilise jaoks võrdselt oluline ja mõned inimesed otsustavad vaimse tervise spetsialisti poole mitte pöörduda isegi siis, kui nad on depressiooni käes. Kui see kõlab nagu sina, siis võite pöörduda BetterHelpis kellegi poole ja rääkida. Meil on alati hea meel teile nõu anda, mis peaks teid õigele teele tagasi viima, kui tunnete, et teie elu on sabas.
Mõnikord on retseptiravimid vastus
Allikas: pixabay.com
Rääkides uuesti sellest, kuidas mõned inimesed näivad sündivat pessimistidena, tasub mainida, et paljudel juhtudel ei tee need isikud teadlikku valikut, et näha maailma selle vanasõnaga klaasist pooltühja mõtteviisi kaudu. Sageli tunnevad nad end keemilise tasakaalustamatuse tõttu nii, nagu tunnevad. Nende depressioon võib olla seotud ka ADHD, kliiniliselt diagnoositud ärevuse, traumajärgse stressihäire, bipolaarse häire või millegi muuga.
Kui see on teie puhul nii, siis takistab võimet õnne otsida seni, kuni otsite ravi, saate endale retseptiravimeid või otsite mõnda muud lahendust. Vaimse kergenduse leidmiseks on palju erinevaid viise, kui tunnete end madalana, ja kui teie seisund on krooniline, siis on veelgi olulisem, et teete midagi. Antidepressandid on nüüd laialt levinud ja kuigi üks neist võib olla enesetunde parandamiseks vajalik, võiksite valida hoopis jooga või võitluskunsti, kui teie mõte on seatud kemikaalivabale eksistentsile.
Ära anna meeleheidet
1244 ingel number armastus
Kui elate selles riigis ja kõnnite vabalt ringi, on teil oma elu ja vabadus ning ainuüksi need kaks seavad teid paremasse olukorda kui mõned teised inimesed kogu maailmas. Mis puutub õnneotsimisse, siis see tuleb sisemisest allikast. Sa vastutad selle eest, et kõik täidetaks, mis sind end õnnelikuks teeb, ja mõnikord võib selle välja selgitamine olla sama tasuv kui selles osalemine.
Kui te pole veel leidnud, mis see teid rõõmustab, jätkake otsimist. Niikaua kui olete elus ja vaba, on teil jalg paljude teiste inimeste ees ja teeksite seda hästi meelde. Võib-olla pole realistlik eeldada, et olete õnnelik oma elu iga hetk igal hetkel. Kuid just need rõõmuhetked, isegi kui need on üürikesed, annavad teile teada, et teie elu on olnud elamist väärt.
Jaga Oma Sõpradega:
