Kas telefoninõustamine / -teraapia on asjakohane?
Tehnoloogia areneb üha enam ja see on suutnud paljusid asju palju lihtsamaks ja tõhusamaks muuta, sealhulgas nõustamine ja teraapia. Mõned inimesed pole siiski veel kindlad, et telefoninõustamine on asjakohane. On neid, kes usuvad, et nõustamise või teraapia tõhusaks toimimiseks peate seda tegema vanamoodsalt - isiklikult. Ehkki see võib teatud asjaoludel tõsi olla, on telefoninõustamine enamikul juhtudel ideaalne. Telefoninõustamine päästab sõna otseses mõttes elusid enesetappude ennetamise ja sõltuvusravi vihjeliinide näol.
Need teenused, mille töötajad on tavaliselt vabatahtlikud ja mille toimimiseks on vaja annetusi, on tänapäeval kõige väärtuslikumad vaimse tervise avalikud algatused. Nagu öeldud, võib sama ravimeetod, mis on väga tõhus ühes olukorras, olla teises keskkonnas palju vähem kasulik. Mitmete telefoninõustamist pakkuvate veebipõhiste nõustamissaitide levikuga seoses peame endalt küsima, kas telefoniravi võib olla tõhus.
Allikas: commons.wikimedia.org
345 inglinumbri tähendus
Kaugteraapia
Tehnoloogiat kasutades saavad terapeudid nüüd töötada klientidega igas asukohas, alates vanglatest kuni ülemeremaade ja kaugemate piirkondadeni. Ilmselt nõuab see lähenemises mõningaid erinevusi võrreldes tavapärase isikliku viiekümneminutilise tunniga. Jututeraapia on kindlasti osutunud tõhusaks ravivahendiks; aga kui palju kaotatakse, kui terapeut ei saa visuaalsetele vihjetele tugineda?
Lühike vastus peab olema, et see sõltub konkreetsest terapeudist ja tema terapeutilisest lähenemisviisist. Kognitiivse käitumisteraapia (CBT) osas võib öeldu sisu olla palju olulisem kui selle väljendusviis. Muud tüüpi psühhoteraapia võib vajada suuremat teadlikkust patsiendi emotsionaalsetest reaktsioonidest, sealhulgas kehakeele jälgimisest.
Enamasti pole telefoniteraapia või nõustamine mitte ainult asjakohane, vaid on tegelikult tõhusam kui traditsiooniline näost näkku ravi või nõustamine. On nii palju inimesi, kes vajavad abi ja kes ei saa või ei saa seda, sest nad kas ei saa või ei lähe terapeudi või nõustaja juurde.
Näiteks neil, kellel on tõsiseid ärevushäireid, näiteks sotsiaalne ärevushäire või posttraumaatiline stressihäire, on raske avalikkuse ette minna või võõrastega rääkida. Lisaks on depressiooni all kannatavatel patsientidel raske mõnikord voodist tõusta, rääkimata nõustaja või terapeudi külastamisest. Nende inimeste jaoks võib telefoniteraapia olla elupäästja.
23 ingli number
Allikas: pexels.com
Marsruut taskukohase nõustamise juurde
Hoolimata probleemide laadist, ei saa paljud potentsiaalsed patsiendid lihtsalt endale lubada traditsioonilist näost näkku kõnelevat ravi. See pole mitte ainult küsimus, et ei saa endale lubada kehtestatud määrasid, vaid ka süsteemiküsimus tervisekindlustussektoris. Näiteks ei hõlma paljud tervisekindlustuspoliisid vaimse tervise tingimusi. Muudel juhtudel ei soovi need, kellel on vaimse tervise hooldamise kindlustus, ravi saada, sest nad ei taha, et tööandja sellest teaks. Nad võivad karta diskrimineerimist või tunda, et see võib mõjutada nende tulevikku ettevõttes.
Telefoninõustamine võib säästa üksikisikuid vaid mõne kuu pikkuse ravi jooksul tuhandeid dollareid, sest selle maksumus on mõistlikum. Telefoninõustamine või teraapia saidil BetterHelp.com on vaid umbes 40–70 dollarit nädalas (arveldatakse igakuiselt), mitte aga 250–500 dollarit tunnis, mida mõned traditsioonilised terapeudid küsivad. Miks on see nii palju taskukohasem?
Sest terapeudil pole nii palju kulutusi kui traditsioonilisel terapeudil. Nad ei pea maksma kontori üürimise ega üürimise eest, töötajad selle kontori pidamise eest, kommunaalkulud ja muud kontorikulud, nagu kontoritarbed, ja transpordikulud. Kuna nad hoiavad raha kokku, edastavad nad selle kokkuhoiu oma patsientidele, et ka nemad saaksid sellest kasu.
Allikas: pexels.com
Mugav ja lihtne
Lisaks, kuna enamik nõustamistavasid hoiab tavapärast tööaega, võivad töökohustused paljude inimeste jaoks traditsiooniliste raviviiside järgimise väga keeruliseks muuta. Telefoninõustamisele pääseb ligi peaaegu kõikjalt ja see on emotsionaalse hädaolukorra korral saadaval 24 tundi päevas, seitse päeva nädalas. Kuigi sellel võivad olla oma piirangud (ükski psühhiaater ei hakka patsiendile retsepti välja kirjutama, on telefoninõustamine suureks eeliseks paljudele inimestele, kes muidu ravimata jääksid.
Lisaks ravimite väljakirjutamise võimatusele on veel mõned asjaolud, mille puhul telefoninõustamine lihtsalt ei sobi. Telefonitsi võib terapeut julgustada klienti, kes puutub kokku vaimse tervisega, võib teha ettepanekuid probleemide lahendamiseks, hoiatada moonutatud mõtlemise eest ning pakkuda üldist julgustust ja kaastundlikku kõrva.
Distantsinõustaja ei saa aga pakkuda lohutavat ja turvalist keskkonda ega kinnitada füüsilist kohalolekut, kui arutatakse eriti tundlikke või traumaatilisi küsimusi. Kuigi patsiendil on võimalus rääkida oma nõustaja või terapeudiga näost näkku sellises videovestluse platvormis nagu Facetime või Skype.
valge tiigri piibellik tähendus
Tegelikult on telefoninõustamine või teraapia just nagu juhuslik vestlus sõbraga, ehkki see võib olla paljuski suureks abiks, eriti neile, kellel on raske ringi liikuda. Näiteks saavad telefoniteraapiast palju kasu need, kellel on füüsiline puude või kes ei saa transporti. Eriti need, kes elavad maapiirkondades, kus pole ühistransporti, millele toetuda. See on suurepärane valik ka neile, kellel pole lapsehoidjat või kes ei saa endale lubada seda reisi kontorisse edasi-tagasi.
Kes ei peaks kasutama telefoniteraapiat ega nõustamist?
Kõigil, kellel on enesetapumõtteid või kellel on neid mõtteid varem olnud, ei soovitata kasutada telefoniteraapiat. Samuti võivad inimesed, kes tegelevad äärmiselt keeruliste probleemidega ja / või kannatavad raske vaimse tervise seisundi all, traditsioonilist isikupärast ravi palju soodustab nende paranemist. Kuid videovestluse abil saab patsient kindlasti intensiivset ja personaalset ravi, kus terapeut näeb vajalikke visuaalseid vihjeid.
Otsus on tõesti konkreetse patsiendi ning tema terapeudi või nõustaja otsustada, sest kõigi olukord on erinev ja kõik ravimeetodid pole kõigile sobivad. Kui soovite lihtsalt kellegagi oma mõtetest ja tunnetest rääkida, kui teil on probleeme vaimse või emotsionaalse tervisega või vajate lihtsalt väikest nõu, võib telefoninõustamine olla hämmastav tervendamisvahend.
Kuid kui teil on enesetapumõtteid või arvate, et vajate ravimeid, on teie jaoks parem traditsiooniline teraapia. Sellegipoolest on telefoninõustamine endiselt väärtuslik tööriist, kas seda kasutatakse koos tavapärasemate seanssidega või lihtsalt iseenesest.
Korduma kippuvad küsimused (KKK)
Kas veebiteraapia on kindlustusega kaetud?
1122 tähendab kaksikleegi eraldamist
Mõnel juhul võib ravi katta föderaalse vaimse tervise pariteetsuse seaduse alusel kindlustusega. Föderaalne pariteediseadus nõuab, et suured kindlustuse pakkujad pakuksid meditsiiniliste ja vaimse tervise häirete eest võrdset kindlustust. Pöörduge kindlustuse pakkuja poole, et teada saada, kas teie käitumuslik terviseplaan sisaldab ravi.
Kas saate teha teraapiat veebis?
Internetis on saadaval teraapiavõimalused inimestele, kes põevad rasket vaimset haigust. Mitteraskeks peetavate seisundite näited on depressioon, ärevus ja narkootikumide kuritarvitamine.
kuke vaimne tähendus
Kui palju veebiteraapia maksab?
Veebiteraapia on tavaliselt odavam kui tavapärane kontoriravi. Riiklik teraapia keskmine maksumus Ameerika Ühendriikides on 65,00–200,00 dollarit tunnise teraapiaseansi kohta. Veebiteraapia juhtivate teraapiaplatvormidega, nagu BetterHelp, algab litsentseeritud teenusepakkujatega piiramatute sõnumside teraapiaseansside jaoks vaid 40,00–70,00 dollarist nädalas.
Kas veebiteraapia tõesti toimib?
Jah! Veebiteraapia on osutunud sama tõhusaks kui kontoriteraapia seansid raskekujulise vaimse tervise ja ainete kuritarvitamisega seotud seisundite korral. Eksperdid väidavad, et jututeraapia on üks kõige tõhusamaid ravivorme raskete vaimse tervisega seotud probleemide lahendamisel.
Kui tihti peaksite oma terapeudi juurde minema?
Peaksite oma terapeudi külastama nii sageli, kui teie raviplaan soovitab. Esialgsete teraapiaseansside ajal küsib teie litsentseeritud teenusepakkuja teile mitmeid küsimusi. Need küsimused aitavad kindlaks teha, mitu teraapiaseanssi teie pakkuja parendamiseks vajalikuks peab.
Kas veebiteraapia on konfidentsiaalne?
Jah. Teraapia veebis on konfidentsiaalne protsess. Internetis teraapia saamisel on teil õigus samale konfidentsiaalsustasemele, mis teil on kontoris toimuvate teraapiaseansside ja litsentseeritud pakkujaga meditsiiniliste kohtumiste ajal. Teie, teie terapeudi ja teiste teraapias osalevate osapoolte vahel jagatav teave on rangelt konfidentsiaalne.
955 ingel number armastus
Kui kaua peaksite olema teraapias?
Teraapias veedetud aja pikkuse määrab teie raviplaan. Inimesed, kellel on vähem tõsiseid vaimse tervise probleeme, võivad vajada vähem seansse. Aine kuritarvitamise häireid ravivad terapeudid ja nõustajad võivad veeta ainult paar nädalat teraapia klientidega. Need, kellel on keerulisemaid või raskemaid probleeme, võivad olla kohustatud osalema teraapias kogu elu.
Mida te teraapias teete?
Teraapia on loodud turvaliseks ruumiks, kust saate otsida reaalses elus juhiseid, tuge ja suuniseid seotud teenustele. Terapeudiga seansside ajal saate teada, kuidas paljastada enda ja teiste ümbritsevate negatiivsed käitumismustrid, mis aitavad kaasa teie elus soovimatutele tulemustele. Seansid teie terapeudiga õpetavad teile uusi strateegiaid suhtlemiseks, toimetulekuks, leina, kaotuse või sõltuvuse käsitlemiseks. Litsentseeritud terapeudid on koolitatud pakkuma professionaalset tuge ja nõuandeid. Teraapia eesmärk on parandada oma vaimse tervise kvaliteeti ja saada oma elus soovitavamaid tulemusi.
Jaga Oma Sõpradega:
