Kas on normaalne tunda end abielus üksikuna?
Abielus olemine pidi midagi rõõmustama, kuid te pole end juba mõnda aega õnnelikuna tundnud. Paljud suhteraskustes olevad inimesed märgivad, et tunnevad end üksildasena. Võimalik, et te ei pruugi praegu oma abikaasaga nii lähedal olla kui enne abiellumist. Sellel on palju põhjuseid ja on võimalik, et asjad võivad paremaks muutuda. Kas on normaalne tunda end abielus üksikuna? See pole tingimata normaalne, kuid pole haruldane, et inimesed tunnevad end sellisel viisil, kui abielus on probleeme, mida tuleb lahendada. Jätkake lugemist, et saada rohkem teada üksindusest abielus ja sellest, mida saate teha, et proovida asju ümber pöörata.
Miks peaks abielus olev inimene end üksikuna tundma?
Te ei eeldaks, et keegi, kes on abielus, tunneks end üksikuna, et temaga elab keegi teine. Üksindus abielus on siiski natuke tavalisem, kui arvata võiks. Näete, pole tavaline, et paarid veedavad aastate möödudes vähem aega koos. See juhtub mitmel erineval põhjusel. Mõni abielu muutub lapsevanemaks olemise tõttu vähem lähedaseks ja muud probleemid võivad ilmneda seetõttu, et inimesed on rohkem keskendunud karjäärieesmärkidele. Mõlemal juhul põhjustab üksinduse abielus sageli teatud tüüpi vahemaa.
Kui tunnete end praegu üksildasena, võib see olla seetõttu, et te ei pööra oma abikaasalt palju tähelepanu. See on asi, millega võite proovida koos töötada, kui olete valmis asjad läbi rääkima. On palju olukordi, kus üks abikaasa on nii haaratud teistesse eluvaldkondadesse ega saa aru, et abielu kannatab. Üksildase abielu saab heastada, kui mõlemad osapooled soovivad võtta aega asjade parandamiseks. Kuid kõigepealt peate asjadest rääkima.
Rääkimine sellest, kuidas te end tunnete
Rääkimine teie enesetundest on esimene vajalik samm üksildase abielu parandamiseks. Kas tunnete, et teie ja teie abikaasa vahel on nüüd vahemaa? Kui jah, siis peate leidma julguse asjade kohta küsida ja oma abikaasale rääkida. Selle vestluse parimate tulemuste saavutamine hõlmab asjade hoolikat lähenemist. Te ei tohiks proovida oma abikaasat milleski süüdistada ilma tõenditeta ja te ei tohiks sellele läheneda ka vihase vaatenurga alt. Ole ehtne ja anna oma abikaasale teada, et tunned end üksikuna, sest tunnetad oma abielus distantsi.
Kui teie abikaasa sinust hoolib, on nad enam kui valmis rääkima, mis toimub. Mõnikord kohtate olukordi, kus teie abikaasa ei tea täielikult asjade muutumist. Selline vestlus võib teile mõlemale silma avada, kui teil on õige vestlus. See tähendab üksteise suhtes ausust ja samas ka lugupidamist. Niikaua kui teie abielus pole juhtunud midagi sellist, mis oleks selle vahemaa põhjustanud, peaksite saama töötada vajalike muudatuste tegemise nimel.
Truudusetus muudab asju
Selle vestlusega on raske edasi minna, pööramata tähelepanu asjaolule, et truudusetus on mõnikord nende abieluprobleemide põhjus. Abielu kaugus võib olla tingitud sellest, et teie abikaasa petab teid või vastupidi. Parem on mitte teha järeldusi, nagu eespool mainitud. Te ei tohiks kunagi kedagi põhjuseta süüdistada ja see oleks kahjulik süüdistus. Kui teie abikaasa tunnistab siiski, et nad pole olnud lojaalsed, muudab see teie abielu asju. Üksildased abielud ei ole tingimata tingitud abikaasade petmisest, kuid see on mõnikord nii. Mõni abielu on suutnud truudusetuse üle elada, teine aga mitte. Peate ise otsustama, kas soovite oma abikaasaga edasi liikuda, kui midagi sellist juhtus või soovite lihtsalt oma eluga edasi minna.
Töökohustused
Kas olete abielus töönarkomaaniga? Teid võib üllatada, kui palju abielusid kannatab tänu sellele, et üks abielus olev inimene paneb kogu oma aja tööle. Teie abikaasa võib töötada pikki tunde ega soovi kodus olles suurt midagi teha. See põhjustab kindlasti tavapärasest üksildasema tunde ja võib olla raske välja mõelda, mida selle parandamiseks teha. Karjääri tegemine on oluline ja hea tööeetika on kindlasti imetlusväärne. Enese ammendumiseni töötamine ei pruugi siiski olla kõige tervislikum asi.
Võimalik, et peate sellest oma abikaasaga rääkima, et näha, mida saab teha asjade muutmiseks. Mõned abielupaarid on suutnud ajakava muudatusi välja töötada, et asjadega hõlpsamalt hakkama saada. Teised on arutanud isegi karjäärimuutusi või lepingumuudatusi, mis avavad ukse töötada vähem tunde. Kui olete see, kes töötab kogu aeg, peate mõistma, et tõenäoliselt põhjustate mõnda neist probleemidest ka ise. Olge valmis enesehindamiseks ja rääkige siis oma abikaasaga, et teada saada, kuidas koos edasi liikuda.
Vanemaks olemine
Vanemaks olemine võib teie abielus põhjustada ka üksindust. Võite kulutada palju aega oma laste eest hoolitsemisele ja väga vähe aega üksteisele keskendumisele. Kas leiate, et teie abielus on lapsevanemaks saamine enne kõike muud? On hea, et olete pühendunud headele vanematele, kuid te ei saa oma suhet unustada. Üksindus, mida te tunnete, võiks olla omamoodi igatsus lihtsamate aegade järele, kui saite nautida natuke romantikat ja kergust. Need päevad ei pea olema teie elust kadunud vaid seetõttu, et vanemaks olemine on teie jaoks oluline. Tegelikult on teil tervislik proovida veeta mõni aeg lastest eemal, kui see on võimalik.
Teie abielu võib vajada vaid natuke romantikat ja lõbusust, et asjad jälle normaalsena tunduksid. Mõnikord on lapsevanem teie abielus prioriteediks teie romantiliste vajaduste ees. Õnneliku abielu sõlmimiseks peab elus olema romantikat ja armastust. Selle lahenduseks on võtta üksteise jaoks aeg maha ja nautida intiimseid hetki, kui saate. Kui saate kuupäevi planeerida iga kuu, siis see võib aidata teil vabaneda kahtlustest, mis teil on olnud. Vaadake, kas peresõber saab nädalavahetusel lapsi jälgida või palgata lapsehoidja. See annab teile võimaluse naasta põhitõdede juurde ja õppida uuesti üksteist nautima.
Rääkige üksteisega päeva lõpus
Isegi üksinduse probleemide lahendamiseks võib piisata isegi lihtsalt regulaarsest omavahel rääkimisest. Üksildast abielu on raske parandada, kui te ei räägi regulaarselt. Isegi kui olete õhtul väsinud, on positiivne veeta aega üksteisele oma igapäevastest sündmustest rääkides. Saate tunda end ühendatumana ja see võib aidata tõeliselt huvi tunda ka oma abikaasa kirgede vastu. Räägi hobidest, lemmiksaadetest ja muust lisaks tööle. Kui hakkate elama nagu kaks võõrast ja hakkate rääkima, hakkate end uuesti ühendama.
Teie telefoni rakenduste poes on saadaval palju rakendusi, mis aitavad teil ja teie partneril jutukamaks muutuda. Rakendus võib soovitada uusi teemasid ja hõlbustada arutelude algatamist või anda viipasid, et õppida uut teavet oma partneri kohta, mida te varem ei teadnud.
Seksuaalelu
Üksildased inimesed võivad tunda end nii, nagu nad tunnevad ka seksi puudumise tõttu. Teie seksuaalelu areneb aja jooksul, kui olete kellegagi abielus. Te ei saa tingimata eeldada, et asjad oleksid täpselt samamoodi nagu enne abiellumist ja lapsi. Seksimise aja leidmine pole praegu tingimata nii lihtne ja peate ka hommikul tööle tõusma. Elukohustused võivad küll seksuaalse rahulolu takistada, kuid siiski saate asjad toimima panna, isegi kui olete hõivatud üksikisik. Peate lihtsalt olema valmis pingutama.
Püüdke varuda rohkem aega seksiks ja tehke kõik endast olenev, et see oleks nauditav nii teie kui ka teie abikaasa jaoks. Isegi vaid natuke aega intiimseteks hetkedeks on samm õiges suunas. Paarid, kes veedavad aega kiindumuse näitamiseks, on suurema tõenäosusega õnnelikud kui need, kes ei viitsi. Suudle üksteist, kaisuta diivanil, jaga oma tundeid ja proovige seksida, kui teil mõlemal tuju on. Seksikava koostamine ei pruugi olla otstarbekas, kuid võib olla hea proovida vähemalt õhtul koos üksi aega planeerida. Oma üksildase abielu saate korda saata, keskendudes praktilistele viisidele, kuidas uuesti omavahel suhelda.
Mõnikord saab üksildase abielu korda saata, mõeldes välja, kuidas ka magamistoas asju lõbusamaks muuta. Oma seksuaalelus leplikkus võib viia asjade liiga rutiinseks muutumiseni. Sa võid seksida ainult ühest positsioonist ja see võib tunduda olevat väga protseduuriline. See pole rõõmustav ja keegi ei taha, et seksuaalelu oleks prognoositav ja lahja. Asjade muutmine võib muuta teie üksildase abielu põnevamaks, enne kui te seda teate.
Leidke terapeut
Terapeudi leidmine võib olla kasulik, kui tunnete, et teie abielu võiks kasutada veidi täiendavat abi. Teie üksildasele abielule võib olla suur kasu sellest, kui teil on professionaalil kõik üle vaadata. Need võivad aidata teil paremini suhelda õppida ja saate lahendada kõik probleemid, mis takistavad teie abielu. Keeruliste abieluprobleemide läbisaamine võib võtta aega, kuid saate seda teha, kui olete üksteisele pühendunud ja soovite asju õigesti teha.
Mõned paarid on huvitatud traditsioonilise teraapia jätkamisest kontoris. Teistele võib meeldida veebiteraapia suurem privaatsus. Veebiteraapia on väga mugav ja taskukohane, kuid mõlemad ravivõimalused on suurepärased. Võite saada vajalikku abi ja te ei pea kunagi tundma, et teie probleemid on ületamatud. Pisut tuge võib olla just see, mida vajate, et teie abielu oleks veel kord tugev ja lähedane.
Jaga Oma Sõpradega:
