Kui hästi tunnete oma abikaasat? Siit saate teada, kuidas seda teada saada!

Allikas: pexels.com

Kui hästi te oma abikaasat tunnete? Ilmselt olete varem kuulnud, et hoolimata sellest, kui kaua te inimest tunnete, ei saa te kunagi tegelikult kõike tema kohta lahti mõtestada. Võimalik, et olete hiljuti või mitu aastat abielus olnud, kuid iga päev õpite oma uue olulise kohta midagi uut. Inimesed kasvavad ja inimesed muutuvad, mistõttu paljud paarid lõpetavad pärast paar-aastast koosolemist lahus või lahutavad, sest nad pole nõus oma abikaasat sügavamal tasemel tundma õppima. Abielus olles võib elu, töö, rahandus ja / või lapsed nii takerduda, kus teie abikaasad võivad teie partneri, armukese ja sõbra asemel muutuda pigem toakaaslaseks.

Oma abikaasa muutuva isiksuse, meeldimiste, mittemeeldimiste, huvide, soovide, vajaduste jms teadvustamine on hea viis paarina läbi aastate kohaneda. Nõustudes sellega, et me ei tea oma abikaasast kõike, ning oleme valmis muutuma tähelepanelikumaks ja avatumaks üksteise kohta lisateabe saamiseks, süttib kooskasvuks vajalik säde. Armastuse ilus asi on see, et see on pidevalt muutuv, see pole kunagi endine, ta kasvab ja kohaneb, kui sa selle teed ja võtad aega selle kasvatamiseks.

Kui hästi tunnete oma abikaasat? Siit saate teada, kuidas seda teha!

1. Vasta paarina üksteise kohta küsimustele

Lihtne Google'i otsing 'küsimustele paaridele' toob kaasa Buzzfeedi 121 000 000 tulemust, näiteks '20 küsimust peaksid kõik tugevas suhtes olevad paarid suutma vastata'. Ehkki seda tüüpi viktoriinid on lõbusad ja võivad abikaasade vahel hädavajaliku naeru tekitada, on tugeva abielu aluse loomiseks ja säilitamiseks hädavajalik oma partneri lähedane tundmine. Abielu nõuab pingutusi ja suhtlemist, nii et kui te ei küsi, siis teie abikaasa ei ütle teile, mis nende südames toimub. Killiani (2018) sõnul valgustab järgmine 20-teemaline viktoriin valgust mõnele funktsioonile, mida John Gottman kirjeldab kui teie 'armastuskaarti'. Iga küsimus nõuab individuaalset vastust või ei. Need on järgmised:

kardinaalne vaimloom

1. 'Kas oskate nimetada kahte või enamat oma partneri vanavanematest?
2. Kas teate, milliseid pingeid teie partner nüüd silmitsi seisab?
3. Kas teate, mis on teie partneri lemmikfilm või muusikaline salvestis?
4. Kas teate oma partneri lemmikmagustoitu?
5. Kas teate kolme kohta, mida teie partner sooviks külastada?
6. Kas oskate loetleda sugulasi, keda teie partner ei talu?
7. Kas oskate nimetada kõiki oma partneri parimaid sõpru?
8. Kas teate täpselt, kuidas ja kus teie partnerit meeldib puudutada?
9. Kas teate, mis teie partnerile oma töö juures kõige rohkem meeldib?
10. Kas teate oma partneri kõige vähem lemmikülesannet maja ümber?
11. Kas teate, mis toitu teie partner ei armasta või ei saa süüa?
12. Kas teate, mitu korda (täiuslikus maailmas) tahaks ta seksida nädalas?
13. Kas teate inimesi (või poliitikuid), kes on teie partnerit viimasel ajal ärritanud?
14. Kas saaksite kirjeldada oma partneri elufilosoofiat (kuidas ta seda maailma mõtestab)?
15. Kas teate, milliseks teie partner tahtis kasvada, kui ta oli laps?
16. Kas teate, mille üle teie partner kõige uhkem on?
17. Kas teate, milles teie partner on kõige ebakindlam?
18. Kas teate, milline lõhn või lõhn teie partnerile kõige rohkem meeldib?
19. Kas teate, millist suurriiki teie partner soovib?
20. Kas saate rääkida üksikasjalikult oma partneri unistustest või elu eesmärkidest?

Killian (2018) ütleb, et kui vastate jaatavalt 16 või enamale küsimusele, tunnete oma partnerit „äärmiselt hästi”. Kui vastasite 11-15 küsimusele jaatavalt, teate oma partnerit 'mõõdukalt hästi'. Kui vastasite 6–10 küsimusele jaatavalt, on „arenguruumi”. Lõpuks, kui vastasite jahutavalt viiele või vähemale küsimusele, peate „mõtlema oma partnerile kui uurimisprojektile”.

Teadlased, näiteks John Gottman, on tuhandete paaridega üle neljakümne aasta uurinud, millised tegurid ennustavad suhte edukust ja ebaõnnestumist, väidavad, et ellu jäänud abielud teevad seda tugeva abielusõpruse tõttu. Tundub väga lihtne, kuid Gothmani (2017) sõnul on abielupaari sõpruse kvaliteet see, mis teeb eduka ja püsiva partnerluse. Niisiis, vastates sellistele küsimustele oma abikaasa kohta ja võimalusel lasta neil teie puhul sama teha, võib see aidata teil teada saada, kui hästi te üksteist tunnete. Samal ajal annab see teile kahele võimaluse alustada üksteise kohta lisateavet, mis võib lõpuks kujuneda edukaks abieluks vajalikuks kvaliteetseks suhteks.

2. Rääkige teiste inimestega, et nad on lähedal

Te ei soovi seda tingimata teha ilma oma partneri teadmata või nõusolekuta, kuid rääkimine ema, isa, venna, õe või parima sõbraga võib olla hea viis hinnata, kui hästi te oma teist olulist tunnete.

Need inimesed tunnevad teie abikaasat enamiku, kui mitte kogu elu, läbi kõigi oma elu erinevate etappide ning annavad tarka, neutraalset ja objektiivset teavet. Küsimuste esitamine ja vestlus inimestega, kes teie abikaasat hästi tunnevad, võib paljuski paljastada, kui hästi te teda tunnete.

3. Proovige neile regulaarselt läbimõeldud asju teha

Üks suur viis, kuidas abikaasa saab hinnata, kui hästi nad oma partnerit tunnevad, on teha nende jaoks regulaarselt läbimõeldud asju. Gottmani (2017) sõnul on lahkus abielus kõige olulisem rahulolu ja stabiilsus. Lisaks leidsid teadlased Dew ja Wilcox (2013), et heldus - koos väikeste heade tegude ning austuse ja kiindumusega - oli positiivselt seotud abielu rahuloluga. Partneri lahkuse ja suuremeelsuse näitamine läheb suhtes väga kaugele. Dr Maya Angelou ütles kord: 'Inimesed unustavad teie öeldu, inimesed unustavad teie tegemised, kuid inimesed ei unusta kunagi seda, kuidas te neid tundsite.'

Erin Leyba LCSW artiklis, Ph.D. pealkirjaga '20 võimalust oma partnerit üllatada', soovitab ta, et üks viis headuse õitsenguks teie suhetes on üllatada oma partnerit täiesti ilma igasuguse põhjuseta. See näitab teie partnerile, kui palju te hoolite, ja soovitab järgmisi läbimõeldud asju, mida saate teha, mis jätab teie partneri uskumatuks.

1. 'Tutvuge oma partneriga pärast tööd rongipeatuses, bussipeatuses või sõiduteel koos lõbusa lennujaamatranspordi tüüpi märgiga.
2. Salvestage oma partnerile armas sõnum (näiteks iPhone'i häälmemosse).
3. Kui olete töölt eemal või sõpradega, saatke oma partnerile postkaart (isegi kui see jõuab sinna kaua aega pärast teie kodu) või ostke talle vähem kui dollariline naljakas suveniiride nipsasja.
4. Laske oma partneri auto pesta või peske ise.
5. Tehke oma partneri jaoks tööd, mis tavaliselt on nende töö (näiteks puhastage hamstri puuri, sobitage sokke või viige prügi välja).
6. Tehke oma partnerile hommikusöök voodis. Lisage armastuskiri.
7. Saatke oma partnerile sõnum tavapärasest erineval viisil, näiteks posti teel, mis saadetakse majutusasutusse olevasse hotelli, posti teel teie koju arvena maskeerituna, Facebook Messengeris või pestava värvipliiatsiga vannitoa peeglile. .
8. Joonista oma partnerile mullivann koos juba valmistatud tassi kohvi ja värske volditud rätikuga nende ärkamiseks.
9. Pange oma partneri rahakotti, autosse, spordikotti, rahakotti, töökotti, mähkmekotti või hommikusöögihelbeisse eriline märkus.
10. Tõuse koos lapsega (või vähestega) ja hiilige keldrisse või kodust välja parki, et teie partner saaks magada.
11. Pange oma partnerile soeng, pediküür, massaaž, tee-aeg või muu enesehoolduse tüüp.
12. Võtke oma lapsed väljasõidule (näiteks parki või loomaaeda), et anda partnerile veidi aega iseendale.
13. Tooge ilma põhjuseta koju lilli, oma partneri lemmikjäätist või partneri lemmiktoitu.
14. Mõelge, mis teie partnerile tegelikult meeldib, olgu selleks grillimine, jalgpalli mängimine, ehituspoes käimine või spioonifilmide vaatamine. Valige isikupärastatud üllatus, mis 'sobib' või 'toidab' teie partneri suuri kirgi.
15. Paki oma tavapärasest õhtusöögist piknik koos teki, küünla ja toiduga, mida su partner armastaks; koos õues sööma.
16. Broneerige lapsehoidja ja üllatage oma partnerit jalgrattasõidu, vatiini puuride, korvpallimängu või reisiga.
17. Tehke oma lastega kunstiprojekt oma partnerile. Saada see nende töökohale.
18. Mõelge 'vanadest aegadest' midagi sisukat, mida varem koos tegite, ja tehke sellest üllatus. Kui teile meeldis Mehhiko hommikusöögil käia, võtke oma partner välja huevos rancheros. Kui teile meeldis pesapallimänge koos näha, siis ostke piletid.
19. Ilmuge oma partneri juures, et koos lõunatada või õhtust süüa.
20. Tehke midagi, mida teie partner armastab teha, kuid mida tavaliselt vihkate (näiteks marjakorjamine, animafilmi vaatamine või tomatite konserveerimine).

Need head teod sunnivad teid mõtlema ja ette kujutama, mis teeks teie abikaasale rõõmu, hoiaks teie romantikat elus ja julgustaks teid järgmise eksprompt planeerimiseks üksteise kohta rohkem teada saama.

Allikas: rawpixel.com

1033 tähendus

4. Rääkige nõunikuga

Kui teie suhe läbib umbkaudset plaastrit ja kahtlete, kui hästi te üksteist tunnete, võiksite kaaluda paari teraapiasse minemist või nõustajaga rääkimist. Suhted võivad olla äärmiselt keerukad ja abi palumine pole häbiasi.

põdravaim looma tähendus

Nõustaja näeb suhetes mustreid ja probleeme, mille suhtes võite olla pime. BetterHelp on taskukohane ja turvaline võrguvõimalus, mis sobib teile litsentseeritud vaimse tervise ja abielu spetsialistidega, kellega saate igal ajal sõnumeid saata, valikuliste video- ja / või telefoniseanssidega. Veebipaaride teraapia aitab teil mõista probleeme, lahendada erimeelsusi ja õpetada teile mõlemale vajalikke oskusi, et parandada oma suhtlust, mis on vajalik teie sõpruse ja kogu suhte tugevdamiseks.

5. Veeta aega koos uute asjade tegemiseks

Koos veedetud aeg on suurepärane viis teada saada, kui hästi te kedagi tunnete, ja teie abikaasa pole erand. Inimesed muutuvad aja jooksul ja teie jaoks on parim viis nendega koos olla koos nendega.

Allikas: rawpixel.com

Rutiini muutmine ja uute asjade ühine tegemine võimaldab teil paarina uurida ja õppida uusi asju maailma ja üksteise kohta. Mõnikord on lahuselu tervislik ja see on vajalik suhetes, kuid kui teie ja teie abikaasa peaksid olema koos, vajate purustatud juppide parandamiseks aega koos.

Järeldus

Ükskõik, kas olete oma abikaasaga tervetes või kivistes suhetes, võiksite endalt küsida, kui hästi te neid tunnete. Kui tunnete, et te kahekesi üksteisest lahku lähete, proovige mõnda ülalnimetatud nõuannet, et hakata hindama, kui halb see on.

Loodetavasti on see postitus teie abielu äratamiseks ja inspireerib teid oma partneri kohta rohkem teada saama ja võib-olla oma suhte uuele tasemele suruma - või võite aru saada, et teil ei pruugi sellegipoolest koos olla nõustamissaidid nagu BetterHelp, seda tuleks kaaluda alati, kui hakkate arvama, et teie abikaasa pole teie jaoks õige ja leiate, et otsustate loobuda ja nimetate seda lahkumiseks.

Viited

Dew, J., ja Bradford Wilcox, W. (2013). Suuremeelsus ja abielukvaliteedi säilitamine.Abielu ja perekonna ajakiri,75(5), 1218-1228. Välja otsitud aadressilt: https://generosityresearch.nd.edu/assets/119703/gen_and_marriage_equality.pdf

Gottman, J. (2017).Suhete ravi: 5-sammuline juhend abielu, pere ja sõpruse tugevdamiseks. New York: harmoonia.

Killian, K., (2018). 20 küsimust: kui hästi tunnete oma partnerit? Välja otsitud aadressilt: https://www.psychologytoday.com/us/blog/intersections/201809/20-questions-how-well-do-you-know-your-partner

1241 ingli number

Leyba., E. (2015) 20 viisi oma partneri üllatamiseks. Välja otsitud andmebaasist: Psychology Today; https://www.psychologytoday.com/us/blog/joyful-parenting/201512/20-ways-surprise-your-partner

Jaga Oma Sõpradega: