Kuidas teada saada, kui teil on intiimne suhe

adhd ja alkohol

Allikas: pexels.com



Alates tegelikkusest telerist ja filmidest kuni tutvumissaitide ja klassikaliste romaanideni oleme sajandeid treeninud uskuma läheduse ideesse. Kuid kas see, mida meile on öeldud, on tõde? Kas on rohkem armastada kui pikad jalutuskäigud rannas ja sügavalt üksteisele silma vaatamine? Looda sa! Lähedus on palju enamat kui see, mida meid on uskuma pandud.



Mis on lähedus?

Kas leiate end küsimas: 'Mida intiimne üldse tähendab?' Lähisuhe on armastustegu, mis väljub palju füüsilisest valdkonnast. See on suhtes vaimne ja emotsionaalne heaolu tunne. See on sügav side kellegi teisega, mis nõuab, et me oma partnerit kindlalt mõistaksime ja hindaksime.

Lähisuhe hõlmab suhtes teatud taset. Sellega püütakse põhimõtteliselt rahuldada mõlema partneri vajadusi. See nõuab partneritelt üksteise suhtes avatust ja ausust ning tugineb paari maksimaalsele austusele üksteise vastu.



Lähedus on palju enamat kui üksik tegu. See on igapäevane teadlik pühendumine. See on olemas, olenemata sellest, kas päev on hea või halb, ja leitakse aja jooksul suhete tõusudest ja mõõnadest. Kõige tähtsam on see, et lähedus on reserveeritud neile, kes soovivad selle leida ja näevad vaeva, et see oleks oma suhte alus.

Mis pole lähedus?

On palju asju, mida intiimsus ei ole. Me ajame sageli intiimsuse segi suhete materiaalsete osadega, sest nii esitatakse seda meile sageli. Kui otsustate, kas teie suhtes on lähedus, pidage seda meeles:



Allikas: pexels.com

Intiimsus pole ainult seks.Kuigi suhte füüsilised aspektid võivad intiimsust suurendada, ei lähe intiimsus enamasti ellu suhtes, milles puudub sügavam seos. Kuna need kaks käivad käsikäes, on nende eesmärki lihtne segi ajada. Pidage meeles, et seks võib täita füüsilisi vajadusi, kuid lähedus täidab ka füüsilisi, emotsionaalseid ja vaimseid vajadusi.

miks ta mind vihkab

Lähedus pole kingitus. Ehkki meie partnerite vajaduste rahuldamine on tervisliku suhte ülioluline aspekt ja kuigi tegelemine kellegi jaoks, keda armastame, võib olla täisväärtuslik, pole lähedus midagi, mida ostetakse või müüakse. Kingituste andmine, rikkalikud reisid ja kallid kuupäevad pole läheduse kindlaks aluseks.



Lähedus pole kindlasti muinasjutt. Kõigil suhetel on oma tõusud ja mõõnad ning tõeliselt intiimsuhetes eksisteerib intiimsus vaatamata tõusudele ja mõõnadele. Armumine on tore ja keeristormantsi vahele jäämine on põnev. Kuid kui need liblikate tunded hakkavad lõpuks hääbuma ja suhe hakkab nendega hääbuma, on tõenäoline, et intiimsus ei mänginud nii suurt rolli kui peaks.

Kas teil on intiimne suhe?

Lähisuhe näeb igas suhtes erinev välja, kuna pole kahte ühesugust inimest. Järgmistele küsimustele jah-vastuse saamine on aga hea märk sellest, et teie suhe on õigel teel:

Allikas: pexels.com

  • Kas teie ja teie partner veedate aega üksteise huvide uurimiseks?
  • Kas otsustamisel on oluline nii teie kui ka teie partneri arvamus?
  • Kas teie ja teie partner toetate üksteist oma eesmärkide saavutamisel?
  • Kas teie ja teie partner aktsepteerivad teineteist sellisena nagu olete?
  • Kas teie ja teie partner seate suhtlemise esmatähtsaks?
  • Kas teie ja teie partner arutate koos unistusi, eesmärke ja hirme?
  • Kas teie ja teie partner eelistate füüsilist suhet?
  • Kas teie ja teie partner ilmutavad üksteisele regulaarselt kiindumust?
  • Kas teie ja teie partner kohtlevad üksteist lugupidavalt?
  • Kas julgustate üksteist säilitama individuaalsust?
  • Kas teie ja teie partner on teineteise jaoks 'minna', kui asjad muutuvad raskeks?
  • Kas teil ja teie partneril on sisemisi nalju?
  • Kas teie ja teie partner mõistate teineteise 'mitteverbaalset' suhtlust?
  • Kas teie ja teie partner veedate üksteise jaoks aega segamatult?
  • Kas teie ja teie partner kasutavad kogu päeva võimalusi omavahel vestlemiseks või aja veetmiseks?

Enamikule neist küsimustest jah-vastus on kindel märk, et teie suhe on läheduse osas edukas. Paarid, kellel on suhetes kõrge lähedus, saavutavad selle, kuna neil on avatud suhtlemisliinid, austus ja üksteisemõistmine.



Need paarid toetavad üksteist hoolimata sellest, mis väljaspool suhet toimub, ja julgustavad üksteist aktiivselt jätkama seda, mis on nende jaoks oluline. Äärmiselt lähedased paarid ei sea prioriteediks mitte ainult partneri vajadusi, vaid võimaldavad inimestel ka suhetes omaenda vajadusi toetada.

Tõelisel lähedusel põhinevad suhted loovad mõlema inimese jaoks turvalise ruumi ja püüavad aktiivselt seda turvatunnet üksteise jaoks säilitada. Pidage meeles, et see kõik toimub järjekindlalt füüsiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt.

Pea meeles

Kui leidsite, et vastate neile küsimustele rohkem 'ei' -ga, kui oleksite soovinud, siis võib-olla on teie ja teie partner aeg teie vajadused ümber hinnata. Ära muretse, kuid eeltoodud küsimustele „ei” vastamine ei tähenda, et teie suhe peaks ebaõnnestuma.

Harva on suhe kogu aeg täiuslik. Küsimused, millele vastasite eitavalt, võivad olla lähtepunktid vestluseks partneriga ja suunata teid otsustama, milline soovite oma suhe tulevikus välja näha.

Pidage meeles, et intiimse mõiste määratlus on igas suhtes erinev. Kui teie ja teie partner ei vasta kõigile neile küsimustele jah, kuid olete oma suhtes muidu õnnelikud, võib see tähendada, et kõik teie lähedusvajadused on juba täidetud.

pessimistlik tähendus

Ärge unustage: suhtes on võimalik, et üks inimene tunneb, nagu oleks tema vajadused täidetud, samal ajal kui partner ei tunne seda sama. Siin on võtmetähtsusega suhtlemine oma partneriga. Kui leiate, et teie suhetes on mõni valdkond, mida te ei täida, peate oma ja oma vajaduste eest kaitsma.

Kuidas muuta oma suhe intiimsemaks?

See, et tunnete, et teie suhtel puudub intiimsus, ei tähenda, et teie ja teie partner oleks hukule määratud. Suhete läheduse loomine on protsess ja kui mõned suhted loovad selle aluse kiiresti, siis teised võtavad aega. Suhete läheduse suurendamiseks saate teha palju asju, sealhulgas järgmised:

Allikas: pexels.com

karjäärinõustamine

Avastage oma partnerit

Esitage endale väljakutse, et oma partneri kohta rohkem teada saada. Muidugi, võite teada nende lemmiktoitu ja nende lemmikfilmi, kuid kas teate tõesti, kes nad on oma keskmes? Arutage nendega suuri probleeme. Uurige välja nende lootused, unistused ja sügavalt juurdunud veendumused kõigest nende jaoks olulisest. Ärge hoiduge rääkimast ka negatiivsetest kogemustest, seda rohkem saate üksteisega jagada, seda lähedasemaks muutute.

Pange lähedus prioriteediks

Partneri kohta lisateabe saamiseks on vaja suhelda ja aega. Töö ja asjaajamise vahel võideldes ning igapäevaste probleemidega tegeledes on lähedust raske luua. Looge katkematu aeg läheduse harjutamiseks, olgu see siis füüsiline, emotsionaalne või vaimne. Seda ei pea piirama nädalavahetustel pika kuupäevaga, vaid see võib juhtuda kogu päeva jooksul võimalusel lühikeste purskedena.

Kuula

Suurem osa suhtlemisest ja üksteise tundmaõppimisest on kuulamine. Veenduge, et teie partner teab, et tema mõtted ja ideed on teile olulised. Osalege aktiivselt nendega vestlustes, küsides neilt üksikasju. Julgustage neid kõike oma mõtetes edastama. Pidage meeles, et seda, mida nad teiega jagavad, valvatakse tõenäoliselt hoolikalt. Kuulake ilma otsustusvõimalusteta ja püüdke olla nende 'minna' inimene, kui nad vajavad tuge.

Allikas: rawpixel.com

kuidas olla teiste kõrval sina ise

Pange ära hajutajad

Lihtne on mitte mõista, kui tihti meid tehnoloogia tänases maailmas häirib. Häälestame igal õhtul oma lemmiktelevisiooni saadetesse, paneme trenni tehes kõrvaklapid sisse ja veedame seisakuid sotsiaalmeedias kerides. Kõik need tegevused sunnivad meid pöörduma sissepoole ja tõmbama meid oma maailma.

Eemaldage elektroonika vooluvõrgust, eriti kui veedate aega oma kaaslasega üksi. Selle asemel, et istuda kõrvuti diivanil oma tehnoloogia käes, veeta aega aktiivselt üksteisega suheldes.

Ole füüsiline

Ehkki intiimsus ei ole sama mis seks, võib füüsiliselt intiimsetel paaridel olla lihtsam suhelda sügavamatel tasanditel. Lihtsad teod, nagu käest kinni hoidmine ja kallistamine, võivad luua usaldussuhte, mis on intiimsuse võti.

Rääkige professionaaliga

Mõnikord tahavad kaks inimest oma suhetes rohkem intiimsust, kuid neil on raske seda ise kasutada. Sellisel juhul rääkige BetterHelpi spetsialistiga. Koolitatud terapeut aitab kindlaks teha valdkonnad, kus suhe võib vajada täiendavat tuge.

Nagu näete, on tõeliselt intiimne suhe keeruline asi. Alati ei taha raamatud ja televisioon meid uskuda. Intiimsuhte loomine võtab aega ja on pidev protsess, kuid intiimsusse investeerimisele kulutatud aeg annab tugevama suhte, mis kestab.