Kuidas suhelda inimesega, kellel on bipolaarne viha

Kui mõtleme bipolaarsele häirele, siis keskendume loomulikult oma kaastundes haiguse all kannatavale inimesele ja raskustele, millega nad kokku peavad puutuma. Mitte sageli ei peatu me mõtlemast kõigile väljakutsetele, millega tema lähedased silmitsi seisavad.

Kas olete suhtes kellegagi, kellel on bipolaarne häire? Kas tunnete, et nendega on mõnikord võimatu toime tulla, eriti kui nad kogevad bipolaarset viha? Võite tunda, et kaotate osa endast ja mõtlete, kas suhe on seda isegi väärt. Kuid enne lootuse kaotamist loe edasi, et teada saada, mida saaksid teha inimesega, kes kogeb bipolaarset viha.





Allikas: unsplash.com

Kõigepealt heidame pilgu häirele endale.



Mis on bipolaarne häire?

Bipolaarne häire on ajukahjustus, mis põhjustab inimeste meeleolu ja käitumise äärmuslikke ja ebatavalisi muutusi. See maania ja depressiooni meeleolu kõikumine võib tekkida ootamatult, hoiatamata ja inimese elu tõsiselt mõjutada. Meeleolumuutused võivad muuta igapäevaste ülesannete täitmise keerukaks ning mõjutada inimese energia- ja aktiivsustaset.
Bipolaarse häirega inimesed elavad ajal, mil nad on 'üleval'. Sel ajal on nad täis energiat ja võivad tunduda 'liiga' õnnelikud ja kergesti erutuvad. Tagaküljel kogevad nad ka äärmuslikke madalseisusid. Need madalseisud on tuntud kui depressiivsed episoodid. Sel ajal tunnevad nad lootusetust, ärevust, kurbust ja masendust.

Meeleolude muutmine on inimeseks olemise normaalne osa ja miski, mida kogeme iga päev elu tõusude ja mõõnade läbimisel. Bipolaarse häirega inimesed kogevad neid meeleolumuutusi siiski äärmiselt ettearvamatult. Nende tõusud on väga kõrged ja madalad on väga-väga madalad. See on levinud eksiarvamus, et bipolaarse häirega inimestel on võimalus oma tahtmise järgi rõõmsast kurvaks minna. Mõni usub ka ekslikult, et tujud muutuvad kiiresti edasi-tagasi. Kuid enamasti on tavaliselt pikka aega kõrge maania või maania, millele järgneb pikk madal või depressioon. Koos ärevuse, madala enesehinnangu, ärrituvuse ärevuse ja depressiooniga jne on viha üks depressiooni episoodides tavaliselt esinevatest sümptomitest.

Mis on bipolaarne viha?

Bipolaarne viha pole nagu tavaline viha. Viha, nagu õnn, rõõm ja kurbus, on täiesti normaalne inimlik emotsioon ja reaktsioon elusündmustele. Kuid bipolaarne viha erineb tavapärasest vihatasemest, mida enamik inimesi tavaliselt tunneb. Bipolaarse häirega inimese jaoks võib väikseim asi teda tasa teha. See võib olla midagi nii lihtsat kui räpane tuba majas, ettekandja saab tellimuse valesti või tunneb, et teda koheldakse tööl ebaõiglaselt. Pisiasjad, mis tavaliselt viha ei tooks või ei tohiks kaasa tuua, toovad kaasa raevukaid puhanguid ja sula.



Suhtes olemine või elamine kellegagi, kes kogeb bipolaarset viha, võib nende viha kõikuva iseloomu tõttu olla äärmiselt keeruline. Kui olete suhtes kellegagi, kes kogeb bipolaarset viha, võib see olla keeruline. Tuletage endale meelde, et ka teie lähedasel ei saa olla kerge sellises olukorras olla. Vahel võivad nad isegi tunnistada, et nende viha on õigustamatu, kuid ometi on neid võimatu kontrollida, eriti depressiivse episoodi ajal.

Allikas: unsplash.com



Parim, mida saate oma suhte ja oma vaimse tervise heaks teha, on õppida, kuidas ära tunda bipolaarset viha ja arendada teadmisi, kuidas kõige paremini reageerida.

Kuidas võib bipolaarne viha teid mõjutada?

Kui seda ei kontrollita, võib bipolaarne viha põhjustada palju negatiivseid kõrvaltoimeid. Pidev kontrollimatu olek, vihane ja ärritunud olek võtab kõigile tohutu tee. Kontrollimata jäetud bipolaarne viha võib inimestel kaotada oma kõige olulisemad suhted, sealhulgas abikaasa, lapsed ja vanemad. See võib neile maksta ka professionaalselt, kui nad ei suuda end tööl vaos hoida.



Kui olete suhtes kellegagi, kellel on bipolaarne viha, peate sellest häirest aru saama, et saaksite sellega ennetavalt toime tulla. Samuti on oluline iseendale tähelepanu pöörata, sest rasketes suhetes viibimise stress võib viia teid teadvustamatult mõne ohtliku toimetulekumehhanismi kasutamiseni, näiteks järgmised:

Alkoholi kuritarvitamine.Kui olukord tundub olevat kontrolli alt väljas või stress on valdav, on mõnel inimesel kiusatus pöörduda alkoholi poole. Tavaliselt algab see väikesest, nagu oleks vaja eriti prooviva päeva lõpus lahti saada klaasi veini. Veiniklaasil pole midagi valesti, kuid kui seda kasutatakse teie suhte stressi leevendamiseks, võib see olla ohtlik. Alkohol ei paranda teie olukorda ja see võib kiiresti kontrolli alt väljuda, kui leiate end päeva jooksul üha enam sõltuvalt alkoholist.



Ühenduse katkestamine.Enamik inimesi suudab kellegi kontrollimatut viha taluda ainult nii kaua, enne kui ta peab ühenduse katkestama. Kui avastate end järsku bipolaarse häirega kallima juurest eemaldumast ja teistest eraldatuna, peate saama abi. Ehkki partnerilt ruumi võtmine võib olla lühikeseks hetkeks hea mõte, eriti kui nad on vihased, pole see püsiv lahendus.

Ülekulu.Raha kulutamine enda rõõmustamiseks võib teil end hetkel paremaks muuta, kuid üle oma võimaluste elamine toob endaga kaasa nii teie kui ka teie partneri jaoks rohkem probleeme ja stressi. Miski, mida saaksite osta, aitaks lahendada kogetud negatiivseid tundeid ja segadust.



Allikas: unsplash.com

Väärkohtlemisega tegelemine.Teatud juhtudel on võimalik, et suhe võib muutuda kuritahtlikuks või kontrollivaks. Teie kogetud väärkohtlemine võib olla verbaalne, füüsiline või emotsionaalne. Verbaalne väärkohtlemine koosneb käitumisest nagu nimehäälestamine ja halvustamine. Emotsionaalne väärkohtlemine on see, kui inimene üritab sind kontrollida ja süüdistab sind oma käitumises. Kui argumendid muutuvad füüsiliseks, näiteks löömine, löömine, löömine jne, on väärkohtlemine füüsiline. Kui teie partner kuritarvitab teid, võite end oma haiguse tõttu käitumist õigustada või vabandada. Nii tehes teete ainult endale haiget. Vaimuhaige olemine ei anna kellelegi õigust sind kuritarvitada.

Kui leiate end vägivaldsest suhtest, peate viivitamatult abi otsima. Kui inimene kuritarvitab teid füüsiliselt, on oluline end olukorrast korraga eemaldada. Kui väärkohtlemine on verbaalne või emotsionaalne ja te ei soovi suhtest loobuda, kaaluge paaride nõustamist ja teraapiat. Pidage meeles, et ükski väärkohtlemise vorm pole vastuvõetav.

Näpunäited bipolaarse vihaga kellegagi suhtlemiseks

Selleks, et saaksite oma suhtes õnnelikuks jääda ja vältida mõnda ülalnimetatud lõksu, on mõistlik harjutada mõningaid toimetulekuoskusi. Kui hakkate haigusest paremini aru saama, hakkate viha ennetama ja aja jooksul teate, kuidas reageerida. Mõned strateegiad bipolaarse viha vastu võitlemisel teie partneris või abikaasas on järgmised:

  • Seisa kindlalt ja ära lase vihal sind ragistada ega võita. Selle asemel kaaluge paaride teraapiat, et õppida, kuidas õigesti suhelda.
  • Suhtle oma partneriga positiivselt ja julgustavalt.
  • Julgustage oma partnerit abi otsima teraapia ja viha ohjamise kaudu.
  • Veenduge, et nad võtaksid oma ravimeid. Üks vigu, mida enamus bipolaarse häirega patsiente teeb, on see, et nad lõpetavad ravimite võtmise kohe, kui neil hakkab parem. Armastatud inimese või partnerina veenduge, et nad jätkaksid ravimite võtmist, ükskõik mis.
  • Kui võimalik, vältige olukordi, mis võivad põhjustada bipolaarse viha.
  • Võtke tuge ja abi sõpradelt, perelt ja oma kogukonnalt. Raskete kogemuste läbimine on alati lihtsam, kui saate neid kellegagi jagada ja toetuse saamiseks toetuda. Kui teie elus pole kedagi sellist, kaaluge vaimse tervise spetsialistiga rääkimist kas isiklikult või veebis.
  • Harjutage enesehooldust, sest on oluline mitte lubada partneri probleemidel end alla tõmmata ja mõjutada teie enda vaimset ja füüsilist heaolu. Veenduge, et sööksite õigesti, saaksite vajaminevat puhkust, treeniksite ja osaleksite meelepärases tegevuses. Ära tunne ennast halvasti ega ole süüdi, et võta endale veidi aega, sest naudingu ja tervise ohverdamine ei aita partnerit.


Allikas: pixabay.com

depressiooni infotelefon
  • Lõpuks, isegi kui seda võib mõnikord olla keeruline meelde jätta, on oluline mõista, et teie partner pole teie pärast häiritud. Viha on haigusest sõltumatu haigusnäht.

Las Parem Abi on teie jaoks olemas

Ükskõik, kas elate suhet kellegagi, kellel on bipolaarne viha, või olete see, kelle haigus mõjutab teie suhet negatiivselt, on abi alati olemas. Sa pole oma võitlustes üksi. Iga bipolaarse häire all kannatava inimese jaoks on olemas partner, abikaasa või lähedane, kes võitleb samade raskustega nagu sina.

Selle artikli lugemiseks aega võtmine on esimene samm probleemi teadvustamiseks ja teil võib olla vaja abi. Bipolaarne häire on väljakutsuv ning see võib vaevatuid ja neid ümbritsevaid inimesi väga maksustada. Tähtis on otsida professionaalset abi. BetterHelpi litsentseeritud terapeudid saavad teid aidata oma raskuste korral, ilma et peaksite kunagi astuma kontorisse. Võib tunduda, et te ei näe tunneli lõpus kunagi valgust, kuid teate, et te pole üksi. Kõik, mida vajate, on astuda esimene samm abi poole, nagu seda on teinud nii paljud teised. Samuti tasub kaaluda tugigruppe ja grupinõustamist. Sarnastest kogemustest kuuldes võite tunda end vähem üksi ja see aitab teil otsustada, kas BetterHelp on asi, mida soovite proovida.

Nõustaja ülevaated

'Heather on fantastiline. Ma ei olnud kindel, kuidas veebiteraapia saab olema, kuid Heather on selle tundnud väga sujuvalt. Ta pakub suurepäraseid turustusvõimalusi ja ideid, mis on aidanud mul läbi töötada paljusid mu blokke ja väljakutseid, mis aitavad mul edasi liikuda. '

Kokkuvõtvad mõtted

Partner võib sind vihas süüdistada, kuid on oluline mõista, et sa pole vastutav. Bipolaarne häire võib kahjustada kõiki asjaosalisi, kui seda ei juhita korralikult. See on ka haigus ilma püsiva ravita, nii et te ei saa neid 'parandada'. Kuid võite julgustada neid saama vajalikku abi ja isegi osalema koos nendega nõustamisseanssidel.

Kuigi bipolaarset häiret ei saa kunagi ravida, saab seda ravida ja juhtida nõuetekohase hoole, pühendumuse ja pühendumusega. Ravivõimaluste hulka kuuluvad nõustamine, ravimid, enesehooldus ja viha juhtimine. Paaride nõustamine on eriti soovitatav bipolaarse viha ja suhtetakistuste korral. Iga suhe kaasneb omaette võitluste ja väljakutsetega ning seni, kuni mõlemad inimesed jäävad pühendunuks, austavad üksteist, töötavad suhte ja probleemide kallal, pole ühtegi põhjust, miks te ei saaks nautida õnnelikku ja edukat partnerlust. Tehke esimene samm täna.

Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Mis on bipolaarne raev?

Bipolaarne raev võib juhtuda, kui kellelgi on bipolaarne diagnoos. See on normaalne, kui kõik aeg-ajalt ärrituvad. Bipolaarne raev on bipolaarse häire sümptom. Selle viha ja raevu kombinatsiooni võivad käivitada ka kõige väiksemad asjad bipolaarse inimese elus.

Kuidas rahustada bipolaarset inimest?

Püüdke jääda rahulikuks ja mõista, et nad tulevad vihaga toime ainsal viisil, millest nad aru saavad. Bipolaarse häirega inimesed on altid ärrituvusele ja vihale. Seda eriti juhul, kui nad ei järgi psühhoteraapia raviplaani ega võta ravimeid vastavalt ettekirjutustele.

Kas keegi, kellel on bipolaarne armastus?

Bipolaarsete häiretega inimesed võivad armuda ja neil on intiimsuhted. Bipolaarse häirega inimestele, kes on ka intiimsuhetes, on kriitilise tähtsusega õppida oskusi bipolaarse häire juhtimiseks ja vihaga toimetulekuks. Meditsiinitöötajad soovitavad bipolaarse häire raviks sageli ravimite ja psühhoteraapia kombinatsiooni.

Mida ei tohiks bipolaarsele inimesele öelda?

Pidage meeles, et bipolaarne ärrituvus ja viha on vaimuhaiguste tagajärg, mitte valik. Bipolaarne häire ja viha käivad sageli käsikäes. Siit saate teada, kuidas kasutada bipolaarse häirega inimesega positiivset keelt.

Kuidas rääkida bipolaarse inimesega?

Rääkige bipolaarse inimesega samamoodi nagu teistega. Kohtle neid viisakalt ja lugupidavalt. Bipolaarse häirega inimesed saavad jätkata häid vestlusi ja ka bipolaarse häireta inimesed. Kasutage bipolaarse häirega inimesega rääkimisel positiivset keelt.

Mis käivitab bipolaarse episoodi?

Bipolaarse häire episoodi võivad käivitada paljud keskkonnategurid. Kui keegi, kellel on häire, saab ülekoormuse, stressi või kardab, et tal on tõenäolisem episood. Bipolaarse häirega inimesele võib kasulik olla rahulik ja stabiilne keskkond.

Kas bipolaarne inimene saab elada normaalset elu?

Tugisüsteemide kombinatsiooniga, mis hõlmab perekonda, sõpru ja arstiabi pakkujaid, võib bipolaarse häirega inimesel olla tavaline elu. Oluline on mõista ja kontrollida viha, mis on seotud bipolaarse häirega. Rääkige terapeudiga bipolaarse häirega edukaks eluks toimetuleku strateegiatest ja oskustest.

Kuidas panna bipolaarne inimene abi otsima?

Rääkige ausalt, kui julgustate bipolaarse häirega inimest abi saama. Selgitage meditsiinitöötaja ja terapeudi toe saamise plusse ja miinuseid. Veenduge, et bipolaarse häirega inimene saab aru, et tal on tervislik seisund. Nii nagu füüsiline seisund, nõuab ka nende diagnoosimine ravimeid ja psühhoteraapiat. Psühhoteraapia ja meditsiinilise abi saamine on parim viis hoida bipolaarse häirega inimest kontrolli alt väljas.

Kas bipolaarne häire põhjustab agressiooni?

Vaimse tervise, vaimuhaiguste ja vägivalla seos on enamasti vastuoluline. Kuigi psüühikahäiretega inimeste põhjendamatu häbimärgistamine ja diskrimineerimine kasvab jätkuvalt, lähtudes üldlevinud arusaamast, et psühhiaatrilised patsiendid on ohtlikud inimesed, on psühhiaatritel ka õigustatud vajadus tuvastada, ära tunda ja juhtida haavatavate haavatavate patsientide sünnipärast vägivalda. vaimuhaigus. Vaja on uuringut, et hinnata, mis on vägivalla eest vastutav ja kuidas seda psüühikahäirega isikute seas eksponeeritakse, et psühhiaatrid saaksid võimalikult täpselt kindlaks teha, millised konkreetsed vaimse haigusega isikud, kes on vastuvõtlikud vägivallale, ja meetodid mille abil saab seda vastavalt nende konkreetsetele vajadustele piisavalt hallata.

On teatatud, et enamik täiskasvanueas avalduvat vägivaldset käitumist ning vastuvõtlikkust psühhiaatrilistele häiretele ja vaimuhaigustele on tingitud arenguhäiretest ja traumaatilisest stressist, mida inimene lapsepõlves kokku puutus. Bipolaarset häiret on seostatud traumaatilise stressiga lapsepõlves ja haavatavusega vägivalla praktiseerimise suhtes.

Lapsepõlves esinenud traumaatilist stressi on seostatud suurema haavatavusega mitmete vaimuhaiguste ja vaimse tervise seisundite, sealhulgas ainete tarvitamise häirete, nt. uimastite kuritarvitamine, meeleoluhäired ja isiksushäired. Ainete tarvitamise häirete prognoos ja kulg nt. ainete kuritarvitamine, meeleoluhäired ja bipolaarne häire on hullemad, kui anamneesis on olnud trauma. Samuti on teatatud, et varem esinenud trauma on seotud varasemate ainete tarvitamise häirete, nt. uimastite kuritarvitamine ja bipolaarne häire; kiirem rattasõit; enesetappude arvu suurenemine; ja rohkem kaasuvaid haigusi, sealhulgas ärevushäired, isiksusehäired ja ainete tarvitamise häired, nt. uimastite kuritarvitamine.

Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel oli eelmisel aastal hinnanguliselt 2,8% Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest bipolaarne häire. Samamoodi koges hinnanguliselt 4,4% Ameerika Ühendriikide täiskasvanutest mingil ajal oma elus bipolaarseid häireid. Lapsepõlves saadud trauma võib viia bipolaarse häire ja muude vaimse tervise seisundite tekkeni mitmel viisil. Igaüks või nende kombinatsioon võib olla lapsepõlvetrauma kogenud inimeste bipolaarse häire väljatöötamisel toimiv. Seega võivad bipolaarse häire arengut ja kulgu mõjutada kas traumaatiline stress ise või faktorid, mis viivad traumani või mõlemad.

Agressiivsus ei ole bipolaarse häire tüüpiline sümptom, kuid inimesed, kellel on ainete tarvitamise häired, nt. uimastite kuritarvitamine ja bipolaarne häire võivad kohati näidata bipolaarse häirega inimestele iseloomuliku meeleolu muutuse tõttu agressiivsust. Bipolaarse häire tunnuseks on kõrge, madala ja segase meeleoluga episood. Ärrituvus ja agressiivsus on bipolaarsete häiretega inimeste ühised jooned. Paljud inimesed, kellel on uimastitarbimise häired, nt. uimastite kuritarvitamine ja bipolaarsed häired avaldavad agressiivsust ja see võib olla nende tavapärasest käitumisviisist väljas. Uuringus arvatakse, et uimastitarbimise häiretega inimesed nt. uimastite kuritarvitamine, narkootikumide üleannustamine jne ja bipolaarne häire võivad agressiivsemalt ilmneda kui teised, eriti nende seisundi ägedas faasis.

Oluline on aga märkida, et mitte kõigil ainete tarvitamise häiretega, nt. uimastite kuritarvitamine ja bipolaarne häire kogevad ärrituvust, mõnedel ei pruugi olla mingeid agressiivsuse märke, teistel aga kerget agressiivsust. Iga meeleolu kõikumine avaldas erinevat mõju vaimse tervise tingimustega inimestele ja uuringud on näidanud, et bipolaarsed sümptomid võivad esineda spektris. Isiku temperament ja isiksus võivad muuta inimese ärrituvaks, agressiivseks ja mõjutada vaimse tervise esmaseid sümptomeid

Maniakaalsete episoodide kõrgetel perioodidel võib bipolaarse häirega inimene olla ülemäära õnnelik, väga energiline ja tunda end enesekindlalt. Samuti võivad nad tunda, et nende mõtted tulevad kiires tempos, liiguvad ühelt ideelt või ülesandelt teisele, on kergesti ärritatavad, vihased, mis võib neid kalduda agressioonile. Valesti juhitud ärrituvus viib sageli agressioonini, kuid ei pruugi vaimse tervise oluliseks häireks olla, sest viha on loomulik emotsioon, mida iga kogemus omab ja millel on õigus väljendada.

Mis on bipolaarne raev?

Bipolaarse Ühendkuningriigi andmetel on bipolaarne raev impulsiivne, intensiivne, ebakorrektne ja plahvatuslik emotsioon. See on liigne viha näitamine ilma loogilise põhjuseta. See raev, mis tuleneb olemasolevast piiripealsest isiksusest, võib varieeruda kergest kuni raskeni, mõõdukast kuni metsikuni ja sageli pole tuvastatavaid päästikuid või käivitajaid, mis enamasti ei oleks piisavalt tugevad emotsioonid õigustatud .

Mis on bipolaarne vanus, on endiselt üks kõige sagedamini küsitavaid küsimusi? See võib kesta mitu päeva maniakaalsete episoodide ja ärritunud depressiooni seisundite ajal. Kui meeleolu muutub maniakaalses faasis, võivad emotsioonid ka vähem kui poole tunni jooksul muutuda ärrituvusest eufooriasse depressioonini.

Kuidas saate hakkama bipolaarse raevuga?

Üks korduma kippuvatest küsimustest on see, kuidas saab hakkama bipolaarse vanusega? Sellele vastamiseks on oluline märkida, et professionaalsete tervishoiuteenuste saamine arstilt või terapeudilt on äärmiselt vajalik. Bipolaarne raev on tõsine vaimse tervise seisund ja vajab asjakohast sekkumist. See on krooniline vaimse tervise seisund ja vajab pidevat juhtimist. Sümptomite parandamiseks ja meeleolu stabiliseerimiseks on vaja tõhusat pidevat juhtimist, eakaaslaste tuge, peretoetuste süsteemi ja psühhoteraapiaid nt. kognitiiv-käitumuslik teraapia (CBT).

Optimaalse tulemuse saamiseks on soovitatav ravi alustamiseks alustada elukohast. See annab teile võimaluse keskenduda pakutavatele tervishoiuteenustele, ravile ja õppestrateegiatele, mida kasutatakse üsna sageli elamust lahkumisel.

Tehke kindlaks käivitajad:Kuigi võib tunduda, et teie viha väljendamine on ebaloogiline ja ebamõistlik, on igal tegevusel alati silmatorkav põhjus. Mõned teatud asjad, näiteks narkootikumide kuritarvitamine või kuritarvitamine, narkootikumide kuritarvitamine ja narkootikumide tarvitamise häire üleannustamise omadused võivad vallandada just selle emotsiooni ja kui suudate selle puhangu põhjustanud teguri asjakohaselt tuvastada, saate tõhusalt õppida neid kontrollima. Seda saab teha ka tugisüsteemi abil, mis hõlmab tugigruppe, kuhu kuuluvad pereliikmed, sõbrad ja kolleegid. Raviprogrammi arenedes tuleks see meditsiiniliselt üle vaadata.

  • Vähendage oma stressi:Stress on vähemalt mõnda aega üks käivitavatest teguritest. Seega peaksite proovima vähendada iga stressirohket sündmust, mis on väga keeruline, nt. ränne, kohanemine elus, töökoha vahetamine jne. See tuleks meditsiiniliselt üle vaadata, kuna raviprogramm. Võite kaaluda tugisüsteemi abi, mis hõlmab tugigruppe, kuhu kuuluvad pereliikmed, sõbrad ja kolleegid. Juhtudel, mida ei saa muuta, saate õppida toimetulekustrateegiaid, meditatsiooni, harjutusi ja diversioonravi, mis aitavad teil stressiga toime tulla ja parandavad teie vaimset tervist.
  • Õppige ja harjutage koheseid rahustavaid tehnikaid:Kui hakkate vallandajaid ja ängistavaid tegevusi teadvustama, saate tajuda viha, mis kulmineerub. Võite proovida erinevaid tehnikaid, kuni leiate endale sobivaima, näiteks sügav hingamine, rahustavad mantrad, visualiseerimised, aja maha võtmine, muusika kuulamine, kiire jalutuskäik, harjutused jne. Tõhususe tagamiseks on ohutu jälgida tugisüsteemi kaasamine, mis hõlmab tugigruppe, kuhu kuuluvad pereliikmed, sõbrad ja kolleegid, ja see samm tuleks raviprogrammina meditsiiniliselt üle vaadata
  • Arutage oma psühhiaatriga ravimite kohta:Bipolaarse häire pikaajaliseks raviks on meditsiiniliselt läbi vaadatud ravimid väga olulised. Mõned ravimid võivad individuaalsete variatsioonide tõttu olla palju tõhusamad kui teised. Mõnikord võib konkreetne ravim muutuda ebaefektiivseks ja tekib vajadus efektiivset ravimit muuta ja kasutada. Selleks saate psühhiaatril meditsiiniliselt üle vaadata oma retsepti ja lisada raviprogrammi asjakohane värskendus.
  • Suurendage teraapiaseansse:Kuigi ravimid on üsna olulised, on teraapiaseansid sama olulised. see on lihtsalt üks viis bipolaarse häire juhtimiseks, kasutades bipolaarse häire meditsiiniliselt läbi vaadatud raviplaani. Kui meeleolu kõikumine ja vahelduv enesetunne muutuvad väga düsfunktsionaalseks ja mõjutavad teie tavapärast aktiivsust, võite kasu saada täiendavast ravist. Nõuete järgimist saate tagada ka tugisüsteemi abi otsimisega, kuhu on kaasatud tugigrupid, kuhu kuuluvad pereliikmed, sõbrad ja kolleegid.

Käitumisteraapiad parandavad teie võimet kontrollida oma emotsionaalset väljendust ja suurendab teie kontrolli. Parandamise vaatab psühhiaater meditsiiniliselt läbi ja vajalikud muudatused viiakse läbi raviprogrammis.

Kas bipolaarne inimene saab tõeliselt armastada?

Üks korduma kippuvatest küsimustest on see, kas bipolaarne inimene võib tõeliselt armastada. Healthline meedia teatel võivad bipolaarse häirega seotud meeleolumuutused põhjustada käitumises äärmuslikke muutusi. Depressiooni faasis on pidev meeleolu kõikumine poolustel, energeetiline meeleolu, hüperaktiivsus, võimetus magada maania ajal ja väsimus, kurbus, taandumine sotsiaalsest tegevusest. Selles etapis on vaja alustada depressiivse häire ravimoodulit. Need suured nihked võivad sotsialiseerumise ja suhtlemise väga raskeks muuta. Kuigi bipolaarse häire sümptomeid saab ravimite ja ravimeetoditega tõhusalt hallata, võib see siiski mõjutada romantilisi suhteid.

Nii nagu iga teine ​​indiviid, kellel on emotsioonid ja loomupärane võime armastada ja vihata, võib ka bipolaarse häirega inimene seda emotsiooni väljendada. Mõnikord satub emotsioon teise partneri jaoks elutähtsa teabe ausa väljendamise vahele ja jätab teid piinlikuks. Suhte puhul, kus ollakse bipolaarse häirega, võib hirm lähedase kaotuse ees takistada inimest seda teisele partnerile ütlemast.

Mida ei tohiks bipolaarse inimesega öelda?

Tervislike suhete hoidmiseks on inimesel väga oluline, et ta oleks väga tähelepanelik oma öeldu, kasutatavate sõnade ja selle kohta. Üks korduma kippuvatest küsimustest on see, mida ei tohiks bipolaarsele öelda. Tegelikult on bipolaarse häirega inimestega koos elamine nii ohvritele kui ka nende ümbruses elavatele inimestele üsna keeruline, kuid see kutsub üles suurendama pereliikmete vastastikust tuge ja motivatsiooni. Allpool on mõned asjad, mida peaksite vältima, kui räägite bipolaarse häirega inimesega:

  • Lõpeta lollina käitumine:On üsna tõsi, et narkootikumide tarvitamise häiretega inimeste käitumine g. uimastite kuritarvitamine ja bipolaarne häire on üsna väheolulised, kuid siiski on üsna mõistlik neid sõnadega väärkohelda, kui olete vaimse tervise seisundist ja nende vaimuhaigusest üsna teadlik. Pereliikmetel ja naabritel soovitatakse suhtlemisel olla toetav ja terapeutiline. Nad peaksid hoiduma ütlemast asju, mis võivad halvendada vaimset tervislikku seisundit ning motiveerida retsidiivi ja kordumist.
  • Kõlab täna veidi masendunult:Sageli soovitatakse vältida käivitajaid ja tegureid, mis võivad põhjustada ägenemist. Selline sõna on ainete tarvitamise häiretega inimesele üsna haavavg. uimastite kuritarvitamine ja bipolaarne häire, sest see tuletab talle meelde tema seisundit ja sümptomeid, millega ta võitleb. Psüühikahäirega inimesed, eriti need, kellel on läbinägelikkus, on oma sümptomitest üsna teadlikud ega soovi, et nende sümptomeid pidevalt hinnatakse või neile näkku öeldakse ilma tõelise kaastundeta.
  • Ma arvasin, et võtate ravimeid:Vaimse tervise seisundi, nagu uimastite kuritarvitamine ja bipolaarne häire, tõhusaks haldamiseks on vaja märkimisväärset tuge ja motivatsiooni. Sellised sõnad soodustavad ravimite kasutamist ja ravimite üleannustamist. Kuna tegemist on kroonilise vaimuhaigusega, võib konkreetse ravimi järgimine olla üsna keeruline, kuna juhtimine on pidev. Seetõttu tuleks krooniliste psüühikahäiretega inimeste puhul selgelt vältida sõnade heidutamist, mitte motiveerimist.
  • Kas teate, et ta on bipolaarne?

Inimese võrdlemine vaimuhaigusega, mida ta põeb, on sageli väga hävitav. Inimesele tema vaimuhaiguste diagnoosimise vaatenurgast on puhas ülekohus, kuid kahjuks juhtub seda sageli. Ainete tarvitamise häirega inimene nt. uimastite kuritarvitamist või bipolaarset häiret ei tohiks määratleda tema vaimuhaigusega.

Olete liiga tark, et olla bipolaarne:Sellised sõnad on alandavad ja vähenevad. See viitab inimese kehvale seisundile, kui teda naeruvääristatakse sellise vaimse tervise seisundiga. Vaimse haigusega inimese võimekuse vähendamine on julm; pigem on parem psühholoogiliselt motiveerida, et olla võimeline paranema ja paremaks minema.

  • Sa oled laisk ja sul pole enam elu: Ebatervislik on proovida panna bipolaarse häirega inimene tarbetu surve ja stressi alla. Olulise kaudu taastumine võtab aega ja roll, mida mängite tugiagendina, on väga oluline. Saate aidata, kui kasutada konstruktiivseid sõnu, mis motiveerivad taastumist, selle asemel, et proovida suruda vaimuhaigusega haavatavat inimest vajalikust pikemaks.
  • Olete kergesti vihane:Sellised sõnad on väga heidutavad inimest, kes üritab oma viha ja emotsioonide väljendamist kontrollida. Peaksite proovima kasutada konstruktiivseid sõnu, mis motiveerivad toimetulekut ja kohanemisvõimet.
  • Me loodame teile tavaliselt suuri lootusi:Selliste asjade väljaütlemine on enamasti halvustav. Inimestena, mida rohkem te tunnustate meie võimekust, seda rohkem tahame me seda pakkuda.
  • Tundub veidi liiga entusiastlik:Bipolaarse häirega inimene on inimene ja tal on täielik õigus või olla entusiastlik. Vältida tuleks alandavaid sõnu, mis vähendavad inimest haiguse tõttu. Sageli on turvaline järgida meditsiinilisi nõuandeid, luues piiramatu psühholoogilise keskkonna bipolaarse häirega inimesele.
  • Ärge võtke kõike nii isiklikku:Halb on bipolaarse häirega inimesele meelde tuletada tema võimetust viha kontrollida. See nurjab toimetulekukatsed ja pingutused hakkama saada.

Kas bipolaarne inimene saab elada ilma ravimiteta?

Keegi ei taha bipolaarseid või muid vaimse tervise seisundeid ja kindlasti ei taha keegi võtta üht või mitut psühhiaatrilist ravimit. Tänu tervisealaste uudiste kuulamisest teavitatule kasutate oma ravimeid iga päev vaimse haiguse igapäevase režiimina, mis muutub teie elustiili osaks, mis teile nüüd ei meeldi.

Peamiselt on selle teie järgimise tõttu sümptomeid vähe või üldse mitte. Teie meeleolu on nüüd heas seisukorras ja teie üldine toimimine on nüüd hea, hakkate nägema põhjust, miks peaksite ravimite kasutamise lõpetama. Põhimõtteliselt on ravimite kasutamise lõpetamiseks meditsiiniliselt soovitatav suhelda oma psühhiaatriga ja teda kaasas kanda. Raviprogrammi kaasatavate meditsiiniliste ülevaadete kaudu vajalikud muudatused annab raviarst. On ilmne, et ravimite üleannustamise asemel on eelistatav elada ilma ravimiteta, kuid meditsiiniliselt soovitatakse teavitada oma psühhiaatrit oma paranemisest ja põhjustest, miks te arvate, et ilma ravimite abita saate paremaks.

Kas bipolaarne inimene võib töötada?

Bipolaarse häirega inimestele omased meeleolumuutused võivad tekitada ainulaadse väljakutse ning muuta isikliku ja sotsiaalse elu üsna keeruliseks. Healthline meedia teatel võivad bipolaarne häire ja muud vaimse tervise seisundid raskendada inimesel töö leidmist või tööl toimimist, eriti kui sümptomid mõjutavad igapäevaseid tegevusi.

Bipolaarse häirega inimestel on töö saamise ja hoidmisega seotud palju väljakutseid, kuid samal ajal võib töö tagamine olla bipolaarse häirega inimesele üsna kasulik. Töö võib anda inimesele organiseeritustunde, suurendada enesekindlust ja olla depressioonifaasi vormis depressioonihäirete vormis, andes võimendust ja parandades üldist meeleolu. Koostöös psühhiaatriga ja meditsiiniliselt läbi vaadatud värskendustega raviprogrammis saab bipolaarne inimene teada saada õigest töökohast, kuhu minna.

Kõigi jaoks pole konkreetset tööd, iga inimene saab valida vastavalt sellele, mida ta eelistab. Bipolaarse häirega inimese jaoks võib töö tagamine rahulikus keskkonnas vaikne ja lõdvestunud tööruum aidata neil hoida regulaarset ajakava, mis aitab nende üldist toimimist. Soodsa graafikuga osalise tööajaga töö võib bipolaarse häirega inimesele abiks olla. Abiks võib olla ka päeval töötamine. Öö- või töökohad koos öiste tööülesannetega ei pruugi bipolaarse häire või narkomaaniaga inimesele eriti soodsad olla. Hea une saamine on väga oluline ning normaalse une-ärkveloleku säilitamine. Õige töökoha saamist saab hõlpsasti hinnata, kaasates tugisüsteemi, kuhu on kaasatud tugigrupid, kuhu kuuluvad pereliikmed, sõbrad ja kolleegid.

Kas bipolaarse häirega inimene saab elada normaalset elu?

Kui teil diagnoositakse esmakordselt bipolaarne häire, võib bipolaarse häirega elamine või parem elu tunduda võimatu. Soovi korral võite valida parema elu. Kui soovite elada paremat elu bipolaarse häirega, võite proovida ja õppida neid lihtsaid tehnikaid tugisüsteemide olemasolevate abisüsteemide abil, mis hõlmavad pereliikmeid, sõpru ja kolleege.

Ärge laske oma häirel ennast määratleda

Bipolaarne ei ole omadussõna; see ei määra sind. See on lihtsalt midagi, mis teil on, täpselt nagu teil on kõrge vererõhk. Vähihaiged ei ütle: 'Olen vähkkasvaja', pigem: 'Mul on vähk'. Sõltumata sellest, kas mõistate seda või mitte, mõjutab see keel teid. See, mida te ütlete, mõjutab teid palju. Ärge määrake oma vaimse tervise seisundi järgi, vaid proovige oma seisundit määratleda.

Õppige oma kogemustest

Mida rohkem on kellelgi millegagi kogemusi, seda paremini nad sellega hakkama saavad. Kohtle kõiki kogemusi, mis sul on, õppivatena. Kui teil on palju edusamme olnud ja teil on siis mõni episood, siis ärge mõelge sellest kui samm tagasi. Proovige seda mõelda kui edasiliikumist.

Ärge kunagi võrrelge ennast teistega

Lõpeta enda võrdlemine teisega. Kõigil on oma katsumused, millega tegeleda. Ole oma hinnangutes positiivne. Sa oled tugev seal, kus teine ​​on nõrk, sa oled parem seal, kus teine ​​on vaene. Nii et ärge võrrelge ennast teisega, keegi pole nagu teie.