Kuidas tuvastada suhtes mürgist käitumist

Kui olete suhtes mürgise käitumisega hädas, võib seda mõnel juhul olla raske märgata. Siiski on lugematu hulk asju, millele saate tähelepanu pöörata.



Allikas: pixabay



Sageli ei alga suhe nii, nagu see lõpeb. Väikesed näpistused tehakse pika aja jooksul, kuid lõpuks võite märgata, et teie suhe on täiesti tundmatu. Kõige olulisem asi, mida saate teha, et ennast sellise suhte eest kaitsta, on punaste lippude tähelepanu pööramine.

Te ei pruugi teada, kuidas punane lipp välja näeb, kuid seda nähes ärge kindlasti seda ignoreerige. Võimalik, et saate probleemile tähelepanu juhtida, et saaksite selle käitumise peatada või kui raskusaste on liiga suur, lõpetage suhe täielikult.



Seal on emotsionaalne tulemuskaart

Paljude toksilise käitumisega võitlejate seas on emotsionaalne tulemuskaart.

ma vihkan oma perekonda

Teie partner võib kokku hoida kõik halvad või haavavad asjad, mis teie suhtes on aset leidnud, ja kasutada neid teie vastu relvana, kui vaidlete vastu või ei nõustu. Nendes olukordades ei kaasne mingisugust andestamise vormi ja hoiate neid kuude või isegi aastate jooksul pärast nende tekkimist pea kohal.



Pole tähtis, kui palju te vabandust palute või proovite seda õigeks muuta. Seda seetõttu, et teie partner ei räägi mitte probleemidest, millest nad räägivad, vaid pigem emotsionaalsest laskemoonast, mille see neile teie vastu annab.

Parim asi, mida saate teha, kui olete sellise olukorraga silmitsi, on oma kindel koht. Andke oma partnerile teada, et need asjad on minevikus ja te ei lase neil oma tulevikku mõjutada. Selgitage, et olete juba vabandust palunud ja püüdnud seda õigeks muuta ning et te ei seista oma suhetes sellise käitumise eest.

enesekontroll

Kui nad soovivad koos püsida, austavad nad teie soove ja lõpetavad mineviku kasvatamise. Kui ei, siis ei olnud need teie jaoks mõeldud. Võite enesekindlalt minema minna ilma süümepiinadeta, teades, et tegite käitumise peatamiseks kõik endast oleneva, kuid võite nüüd edasi liikuda ja elada õnnelikumat ja rahuldustpakkuvamat elu, võib-olla koos partneriga, kes teab teie väärtust ja soovib, et oleksite õnnelik ja vaba. .



Allikas: pixabay

Emotsioone projitseeritakse

Kui toksilise käitumisega partner on suhtes, projitseerivad nad sageli oma teod või emotsioonid oma partnerile.

Näiteks kui teie partner tunneb end ebakindlalt, võivad nad teid halvustada ja kutsuda teid samaks. Lisaks, kui nad petavad, võiksid nad teile luubi panna, et tähelepanu iseendalt ära võtta.



Selle idee on murda teid nii, et usuksite, et nad on teist üle. Kui nad suudavad teid sellesse uskuma panna, on teid lihtne kontrollida.

Pidage meeles, et keegi, kes sind armastab ja sinust hoolib, ei projitseeri end kunagi sinu peale. Pidage seda meeles, kui ajad muutuvad raskeks, ja kasutage selleks jõudu, mida peate tegema selleks, mis sobib teile ja teie partnerile.

Näitab armukadedust

füüsilised mälestused

Armukadeduse ilmingud on selge märk toksilisest käitumisest suhtes.

Kui tunnete, et te ei saa teha seda, mida soovite, sest teie partneri armukadedus hoiab teid tagasi, on see kindel viis teada saada, et nad on mürgised. Teil peaks olema suhe, mis on üles ehitatud usaldusele ja turvalisusele. Pole põhjust tegutseda ega armukade olla, sest peaksite kumbki usaldama üksteist, et midagi ebameeldivat ei toimu.

Oleme kõik inimesed, nii et aeg-ajalt võib see ilmneda, kuid inimene, kes seda tunneb, peaks oma mured välja ütlema ja laskma sellel olla vestlus. Kui teiega räägitakse või pannakse teid vähem tundma kui sellepärast, et teie partner seda tunneb, siis ärge seisa selle eest.

Sa tahad elada sellist muret vaba elu. Ärge laske teise inimese ebakindlusel teie elu juhtida.

Teie partner ei proovi

Iga kord, kui teil on lahkarvamusi või vaidlusi, võite leida end oma partneri jaoks tagurpidi painutamast, ilma et oleksite midagi vastutasu.

Allikas: pixabay

Nad võiksid kasutada vabandust, et mitte nemad pole probleemi põhjustajad, kuid tõsi on see, et kõik suhted on partnerlus. Ükskõik, mis teemal see on, saate alati välja mõelda, kuidas sellest koos läbi saada. Te peaksite kumbki oma teelt koos võrdselt pingutama.

Suhtes olete kumbki üksteisega võrdne. Kui üks inimene proovib ja teine ​​mitte, siis tuleb sellest pahameelt ja muid probleeme. Inimene, kes armastab ja hoolib sinust, ei taha sellist raskust oma õlgadele panna.

kuidas olla hea poiss-sõber

Tundub, nagu ei saaks öelda 'ei'

Kui olete seotud kellegagi suhtega, millel on mürgine käitumine, võib teil tekkida tunne, nagu ei suudaks te midagi öelda või mitte öelda.

See on kellegi klassikaline omadus, mis on mürgine. Alla laskudes tahavad nad kõiki kaasa võtta. Neil võib olla sügavalt juurdunud veendumus, et keegi ei vääri õnnelikku olemist, kui ta seda pole, või ta ei pruugi isegi aru saada, et teeb seda mõnikord. Mis iganes põhjus pole, seda tüüpi käitumist pole kunagi vastuvõetav näidata.

Tervislik suhe peaks põhinema eeldusel, et teete kõik endast oleneva, et teist õnnelikuks teha. Kui tunnete end halvasti, ei tohiks te kunagi soovida oma partnerile samu emotsioone või negatiivsust. Ehkki on hea oma probleemidest õhku lasta või neist rääkida, ei tohiks üritada üht teist alla tuua.

mis on mdd

Sa oled oma sõprade ja perega eraldatud

Teie sõbrad ja pereliikmed võivad esimesena teie suhe mürgisuse probleeme näha. Sel põhjusel on paljudel mürgise käitumisega partneritel kõige tähtsam teid nende inimestest eraldada.

Nad võivad taktika abil panna teid uskuma, et teie pereliikmed on teie partneri suhtes kallutatud või et nad on ebamõistlikud lihtsalt seetõttu, et see inimene neile ei meeldi. See ei saanud olla tõest kaugemal. Enamikus olukordades soovivad teie pere ja sõbrad teile ainult parimat ega karda mürgist käitumist välja kutsuda.

Kui nad aitavad teil näha väärkohtlemist, mis teile alluvad, tähendab see, et nad ohustavad teie partnerit. Tervisesuhtes olev inimene soovib, et säilitaksite sidemeid, mis teil on lähedaste inimestega, ja soovib ka sellest osa saada. Nad mõistavad, et need inimesed on teile olulised, ja toetavad teid igas temas.

Kui näete, et teie partner üritab teid oma lähedastest isoleerida, ärge ignoreerige seda käitumist. Võtke kõike, mida nad teevad, nimiväärtusega. Teie pere ja sõbrad on sageli ainsad, kelle poole pöörduda, kui teie elu võib pärast mürgiste suhete lõppu segasena tunduda. Hoidke neid kindlasti lähedal ja saate rahulikult puhata.

Allikas: pixabay

Abi saamine

Kui mürgine käitumine võtab teie suhet võimust, võib teil olla võimalus seda parandada ilma oma partnerit maha jätmata. Litsentseeritud spetsialist võib teile ja teie suhetele abikäe pakkuda.

Võib esineda põhiprobleeme, mis panevad teie partnerit käituma nii, nagu nad käituvad. Parema tulemuse saavutamiseks võiks neid küsimusi töödelda ja lahendada. Teraapiasse minek võib olla hirmutav, kuid see võib olla parim, mida saate oma suhte heaks teha.