Kuidas hirm hülgamise pärast suhet mõjutab
Kui võitlete hülgamishirmuga, siis ilmselt teate, et see võib suhetele kaost tekitada. Pidev mure, et su partner lahkub, võib nad irooniliselt eemale ajada. Mõnikord võite isegi jätta nad lihtsalt selleks, et vältida teie lahkumist. Kuid hoolimata hülgamishirmu põhjusest, on teil abi saamiseks võimalusi. Olete terve inimene, kes on väärt armastust ja kiindumust ning peaksite saama nautida mõtestatud lähedust ilma hirmu sabotaažita. See artikkel aitab teil paremini mõista, kuidas hülgamishirm võib suhet mõjutada ja kuidas edasi liikuda.
mida tähendab 1212 inglinumbrites
Allikas: unsplash.com
Kuidas liikuda mineviku hirmust hülgamise ees
Hirm hülgamise ees algab tavaliselt lapsepõlves, seega on mõistetav, et sellest kaugemale liikumine võib võtta mõnda tööd. Hea uudis on see, et kui võtate nõuetekohase abi ja astute õigeid samme, avate oma silmad täiesti uuele mõtteviisile, mis võib luua tervislikke ja pikaajalisi suhteid.
Esimene samm on teie probleemide äratundmine. Kui teate koletist, mille vastu võitlete, saate vastavalt sellele relvastuda. Hülgamishirmu alistamiseks võite teha mitu sammu. Mõned näited hõlmavad enesekindluse taastamist, uuesti usaldama õppimist ja minevikust lahti laskmist.
Nendest ettepanekutest räägime lähemalt hiljem artiklis.
Hirm hülgamise ees on laialt levinud probleem
Hirm hülgamise ees röövib teie sisemise rahu ja muudab suhte edenemise keeruliseks. Isegi kui kohtute kõige pühendunuma inimesega, tunnete end eraldatuna. Kuid te pole üksi. Enamik meist saab selle tundega suhestuda ja on pidanud ühel või teisel hetkel sellega toime tulema.
Neil, kes lubavad hirmul elu üle võtta, on lootust. Teraapia ja väikese kannatlikkuse abil on paljud inimesed avastanud uue armastuse ja elu. Kui olete nõus tööriistu kasutama ja laskma kedagi enda juurde aidata, saate ka seda kogeda!
Mis on hirm hülgamise ees ja mida see tähendab?
Hülgamishirm tuleneb sageli murest, et kallim jätab meid maha. Seda muret võib põhjustada ebapiisav füüsiline ja emotsionaalne hooldus kogu lapsepõlve vältel. Kui teil oli vanem, kes väiksena oma pere hülgas, nägite omal nahal kahju, mida hülgamine võib põhjustada. See mõjutab kogu peret, ema ja lapsi ning heidab kodu tasakaalu. Sellistel lastel tekib täiskasvanute usaldamatus. Hirm hülgamise ees kasvab, kui nad hakkavad muretsema, kes võiks järgmine inimene neist lahkuda.
Teie hirm hülgamise ees võib takistada usaldavate võlakirjade loomist. Võite hakata tundma, nagu oleksite võimetu armastatuks, ja see omakorda mõjutaks negatiivselt teie enesehinnangut ja minapilti. Siis võib madala enesehinnangu ja raske lapsepõlve korral tekkida hirm hülgamise ees ja hirm, et veedad ülejäänud elu üksi.
ingel number 1515
Kuidas see hirm minu suhteid mõjutab?
Võib arvata, et see hirm lahustub pühendunud suhte olemasolul, kuid see pole tavaliselt nii. Need hirmud võivad avalduda viisil, kus inimene usub kindlalt, et partner jätab nad maha ja et küsimus on ainult millal, mitte kui. Niisiis, nad elavad iga päev muretsedes, et nad on hüljatud ega suuda end kogu oma suhtele anda. Nad süüdistavad oma partnereid petmises või üritavad neid jätta. Nad tunnevad, nagu ei suudaks nad oma partneri sõna usaldada, kuna teised olid varem nende usaldust murdnud.
See aga tekitab lõhe nende ja partneri vahel ning muudab ennustuse eneseteostuseks. Elades nii, nagu oleks nende suhe lõppenud, lõpetavad nad suhte. Nad ei näe tavaliselt, kuidas nad oma suhte hävimisse aitasid. Nad lihtsalt usuvad, et on suhtes 'hukule' määratud, nad on 'armastamatud' ja et kõik oma elus jätavad nad seletusteta. Seega, ilma selle ülevaate saamiseta, ei lahendata käsitletavaid probleeme ja need liiguvad järgmisele suhtele ning võitlused jätkuvad.
Allikas: unsplash.com
Kas see võib mõjutada muid suhteid?
Vastus on jah. Enamikul inimestel, kellel on hirm hülgamise ees, ei ole see hirm ainult romantilise partneri juures. See võib avalduda ka vanemate, sõprade ja lastega. Tavaliselt tekivad need hirmud kogu inimese lapsepõlves. Sageli on mõni vanem kodust ära või võib kodust lahkuda ootamatult ja hoiatamata. Kui see juhtub, tunneb laps, et vanem on teda hüljanud. Kui aga ka see vanem tuleb ja läheb kogu lapse elu, ei pruugi nad usaldada, et tema vanem jääb sinna elama.
Edasi teismeikka jõudmiseks ja teil on keegi, kes võib olla väga klammerduv sõber. Nad võivad soovida olla alati oma sõprade läheduses ja ärrituda, kui nende sõber leiab uue sõbra, kartes, et nad maha jäävad. Kui nende sõber teab nende perekonna ajalugu, võivad nad sellest klammerdumisest aru saada, kuid see võib muutuda ka tüütuks. Kui see nii on, võivad nad sõpruse lõpetada. Sellest saaks siis kaotus ja see teismeline tugevdaks veelgi nende hirme. Ilma et oleks aimu, kuidas nad sellele kaotusele kaasa aitasid, tsükkel jätkub.
Kord täiskasvanuks saades on nad hülgamishirmude tõttu suhetes ja väljaspool neid. Nad astuvad kokku inimesega, kelle usaldamine on raskendatud ja kelle arvates nad nad hülgavad. Nad kardavad lähedust ja kardavad armastada. Ilma et nad saaksid tundeid tasa teha, lahkub nende partner. Nad väldivad jätkuvalt vastutust järjekordse suhte lagunemise eest ja tsükkel jätkub. Kahjuks võib see jätkuda kõigi suhetega inimese elus, kuni nad lõpuks aru saavad, kuidas nad võivad aidata kaasa sellele, et kõik nad lahkuvad. Tõsi, nad ei suutnud oma vanema käitumist kontrollida, kuid võtmetähtsusega on tõdeda, et just need tunded algasid ja et neil pole vaja jätkata. Kui see on realiseeritud, võib alata ümberehitamine ja nad saavad elada õnnelikku ja tervislikku elu koos elukestva partneriga.
811 ingel number kaksikleek
Kuidas saab mul püsisuhe olla?
Kõige esimene samm kellegagi kooselu nautimise poole on see, et saaksite selle hirmu enda ees maha jätta. Seda on palju lihtsam öelda kui teha. Siiski tuleb seda teha. Peate taastama enesekindluse nii enda kui ka suhete suhtes. Peate suutma mõista, et olete tegelikult armastusväärne ja väärt armastust.
Allikas: unsplash.com
Enesehinnangut parandades õpite mõistma, et väärite armastust ja peate leidma kellegi, kes on teie armastust väärt. Ainult nii toimides saate tunda, nagu peaksite olema pühendunud suhtes. See ei pruugi olla asi, mida saate ise teha.
BetterHelpi kaudu saate juurdepääsu litsentseeritud terapeutidele, kes pakuvad sellel teemal veebipõhist nõustamist. Veebinõustamine on täiesti professionaalne ja privaatne, kuid pakub täielikke teraapiaseansse mugavalt teie kodus.
Järgmine samm on raske. Peate oskama usaldada. Mõne inimese jaoks on see humongous võitlus, eriti kui on reedetud nende varasem usaldus inimeste vastu. Iga uus inimene meie elus on aga väärt uut pingutust. Me ei saa neid karistada kellegi teise tehtud vigade eest. Selle asemel, et elada iga päev ja oodata, kuni nad teid lahkuvad, tehke kõik endast olenev, et proovida neid oma elus hoida.
See ei tähenda, et peaksite leppima kuritarvitavate või ebamugavate tunnetega. Pigem ärge seadke oma suhteid ebaõnnestumiseks enne, kui neil on tõepoolest võimalus alustada. Nagu eespool mainitud, on litsentseeritud terapeutide kasutamine ideaalne viis nende probleemide lahendamiseks. Teraapia võib olla nii üks-ühele terapeudiga kui ka paaride nõustamine, et teie suhet toetada.
Kas ma olen hukas?
Muidugi mitte! Igal hetkel saab igaüks end muuta. See võib juhtuda ka ilma professionaali toeta ja juhendamiseta, kuid see ei saa olema lihtne, mistõttu on soovitatav professionaalilt abi saada.
Kui olete sellest hirmust lahti lasknud, tunnete, nagu oleks teie kehalt raske raskus tõstetud, ja leiate end otsimas neid suhteid, mida soovite eluaeg kesta. Usute kogu südamest, et väärite seda armastust ja saate selle suhte tugevdamise nimel töötada, selle asemel, et seda hirmuga saboteerida.
mida sümboliseerib 222
Allikas: pexels.com
Pidage meeles, et teie elus on inimesi, kes armastavad ja hoolivad teist. Ja jällegi saate siin ja BetterHelpis abi ning kõiki litsentseeritud terapeute kasutada, et ennast uuesti varundada. Hirmud võivad olla kurnavad, kuid kurnava hirmu ületamine võib olla virgutav tunne ja on pikas perspektiivis seda väärt.
Kuidas BetterHelp aitab
Kui olete otsustanud kontrollida oma sisemist rahu, võite vajada juhendit. BetterHelp'i litsentseeritud nõustaja või terapeudi abil saate oma kodust mugavalt kellegi poole pöörduda ja oma teekonda kohe alustada. Allpool leiate mõned ülevaated BetterHelpi nõustajatest.
Nõustaja ülevaated
'Kara on pakkunud mulle turvalist ruumi oma hirmude ja ärevuse väljendamiseks. Ta on pakkunud mulle tööriistu, mis aitavad minu ärevust hallata, ja toetab mind jätkuvalt. '
Jaga Oma Sõpradega:
