Uurige Oma Ingli Arv

Kuidas ma saan teada, miks mu sõbranna minuga lahku läks?


Allikas: pixabay.com



Päris paljud on vähemalt korra elus lahkumineku läbi teinud. Ent kui see juhtub sinuga, siis tundub, et keegi teine ​​ei saa aru, mida sa läbi elad. See võib olla osaliselt tõsi. Tundub, et kuigi me kõik oleme selle läbi elanud, kipuvad inimesed arvama, et nende lahkuminek on valusam kui kellegi teise lahkuminek. Ja mis veelgi olulisem, see, et me kõik oleme lahus olnud, ei tähenda, et meil oleks olnud sama kogemus või perspektiiv ja seetõttu pole õiglane võrrelda.



Samuti on lihtne unustada, mis tunne see on, kui sellest üle saad ja oled teises suhtes, nii et teised võivad arvata, et oled lihtsalt liiga dramaatiline. Kui see juhtub aga sinuga, tundub see olevat maailmalõpp. Kuid see pole muidugi nii. On ka teisi armastusi ja tõenäoliselt veel lahku minekuid, kuid saate selle läbi ja õpite igast suhtest.



Miks mu sõbranna minust lahku läks?


Allikas: pixabay.com

Kui su sõbranna läks sinust lahku, ütlemata, miks see võib lahkumineku veelgi raskemaks muuta, sest sa ei tea, miks või mis valesti läks. Võite tunda, et see on kõik teie süü. Võite eeldada, et ta on jätnud teid kellegi teise heaks. Enne kui teete liiga palju oletusi ja nii raske kui see ka pole, peatuge ja mõtisklege. Millised on olnud teie suhte viimased mitu kuud? Kas teil kahel oli rohkem konflikte olnud? Kas tulevikus on mõni suur sündmus, nagu töökoha vahetus, mis paneks teie suhetele pinget pakkuma? Kui te tõesti mõtlete, kas tahtsite mõlemad samu asju või olid olulised probleemid, milles te eriarvamusel ei olnud? Tõenäoliselt saate oma mõtiskluse ajal välja mõelda teooria. Saate seda juhtida sõbra või professionaali poolt ja vaadata, kas see on ratsionaalne. Mõnikord on liiga lihtne oletada ja valesti oletada.



Kuid kui te pole ikka veel kindel ja soovite tõesti teada ja tunnete, et ei saa enne edasi liikuda, siis paluge lihtsalt temalt. Öelge talle, et te ei püüa vaielda ega tema meelt muuta, vaid peate lihtsalt teadma, et saaksite tunda mingit sulgemist. Kui ta mingil põhjusel teile seda ei ütle, pidage meeles, et lahkumineku põhjus ei muuda asjaolu, et ta on teiega lahku läinud. Võib-olla on tal liiga raske öelda või kardab ta sulle haiget teha. Püüdke olla lugupidav, kuigi see on keeruline, sest on pettumusttekitav teadmata, miks suhe on lõppenud. Võite küsida tema sõpradelt, kas teil on kahel ühiseid sõpru, kuid see on tavaliselt halb mõte. Nad ei pruugi kumbagi teada ja tahavad austada suhet, mis teil ja temal oli, kuigi see lõppes, ilma et teisi inimesi sellesse lohistataks.



Kui põhjus on teada saanud, on aeg edasi liikuda. Ärge proovige tema meelt muuta. See muudab selle veelgi hullemaks. Kui soovite teda tagasi ja arvate, et teil on võimalus teda tagasi saada, andke talle ruumi. Teda jälitades saab ta tõenäoliselt lihtsalt kiiremini ja kaugemale põgenema. See jätab talle ka mulje, et teete kõik, et teda tagasi saada, ja see võib viia võimude tasakaalustamatuseni ja piiride lagunemiseni.

Edasi liikumine



Parim nõuanne kõigile, kes lihtsalt oma tüdruksõbra kaotasid, on tunda valu. Tõesti tunneta seda. Nõustuge sellega, et see on valus, ja teadke, et saate sellega hakkama. See on loomulik reaktsioon, kui soovite valu vältida. Lõppude lõpuks ei tunne valu head. Ja see on ka tavaline, et teie sõbrad tahavad teie meelt sellest vabastada ja nad võivad isegi soovitada teil minna välja ja proovida kohtuda kellegagi enne, kui olete selleks valmis. Kuigi see võib olla meeldiv (ja ajutine) tähelepanu hajumine, paranete tegelikult kiiremini ja tõhusamalt, kui annate endale aega, mida vajate kurvastamiseks ja paranemiseks. See on tähtis aeg ka teie jaoks, et mõtiskleda selle suhte ja selle üle õpitu üle, mille võtate oma järgmisse suhtesse kaasa.

Kui teil on funktsioneerimisega liiga palju probleeme ja soovite kellegagi rääkida, on veebis rühmajututoad, foorumid ja terapeudid, kelle abil saate selle läbi rääkida. Sellest rääkimine võib tõesti aidata teil paratamatusega leppida ja aitab aja jooksul edasi liikuda. Isegi kui see on lihtsalt veebivestluse seanss rühmaga inimestest, kes samuti lahku lähevad, võib see aidata. Võib-olla ei taha isegi rääkida. Saate lihtsalt kuulata või lugeda, mida teised ütlevad. Lõpuks saad aru, et sa pole ainus, kes selle läbi teeb, ja päevast päeva hakkad end paremini tundma. Ole enda vastu lahke. Oluline on planeerida meeldivad tegevused, mida võite oodata. Samuti on hea aeg keskenduda iseendale ja võib-olla mõnele huvile või sõprusele, milleks teil on suhte tõttu vähem aega olnud.


Allikas: pexels.com



Kui te ei saa edasi liikuda

Mõne pikaajalise suhte korral võib purunemine põhjustada tugevamat depressioonitunnet, kui suudate ise hakkama saada, eriti kui lagunemine oli teile üllatus ja te ei saa kunagi teada tegelikku põhjust. Kui olete püüdnud kõigest väest temast üle saada ja see on olnud rohkem kui kolm kuud (või mis tahes ajavahemik, mis teie arvates mõjutab negatiivselt teie võimet oma elus toimida), peaksite rääkima vaimse tervise eksperdiga kes saab teile õiges suunas liikumiseks natuke abi anda. Võtke ühendust terapeudiga või võite külastada mõnda vaimse tervise veebisaiti, näiteks Betterhelp.com, et rääkida oma litsentseeritud spetsialistidega veebis. BetterHelpi suurepärane külg on see, et saate koos nõustajaga töötada oma kodu privaatsuses. Teile saab sobitada terapeudi, kes on koolitatud töötama inimestega, kes lähevad läbi lahusoleku. Alustamist saate teha igal ajal ja vaja on ainult Interneti-ühendust ning nutitelefoni, tahvelarvutit või arvutit. Lahkuminek on raske. Kuid te ei pea seda üksi tegema. Ärge kartke kätt sirutada. See võib oluliselt vähendada aega, mida veedate selle suhte leinamiseks, ning anda teile toimetulekuoskused ja -vahendid, mida vajate tervislikul viisil edasi liikumiseks. Pidage meeles, et pole mingit kindlat aega, mida peaksite ootama, enne kui sirutate. Mõned inimesed võtavad kohe ühendust ja neil on seal professionaal, kes aitab neid toetada ja otsuseid langetada.




Allikas: pixabay.com



Jaga Oma Sõpradega: