Parandage oma pere liivakanderaapia abil

Allikas: rawpixel.com

Kas olete kunagi märganud, et kui tunnete ennast teadlikuna, näete vaeva, et oma kätega midagi teha? Võib-olla lehvitate rääkides märgatavamalt kätega ja tunnete end närvilisena. Või võite oma käed taskusse pista. Sageli sõltume oma kätest, et aidata meil väljendada asju, mida me ei oska ainult sõnadega selgitada. Näiteks võime viipata või proovida näidata selgitatava objekti kuju. Me võime hoida käed lahus, et näidata eseme pikkust, millest räägime.

Liivakandeteraapia võtab selle kätega väljendamise idee ja muudab selle praktiliseks teraapia tehnikaks. Nii nagu kätega tegelemise leidmine võib leevendada närvilisust teistes olukordades, võib see meid ka nõustamiskeskkonnas kergemini tunda.

Liivakandeteraapia võib olla suurepärane viis teie pereliikmetele oma probleemide osas avaneda.

Mis on liivakandeteraapia?

Liivakandeteraapia on väljendusrikka vaimse tervise teraapia tüüp, mis võimaldab nõustamist vajavatel inimestel kasutada visuaalset väljendusvormi ka rääkimisteraapias. Mõne jaoks võib rääkimine ja avanemine olla keeruline. Liivakandeteraapias kasutatakse liivakasti ja miniatuurseid kujusid, mis võimaldavad inimesel leida lihtsamaid viise enda väljendamiseks.

unistada tantsimisest

Liivas mängides võib inimesel olla lihtsam asjadest rääkida, kuna liivamäng häirib teda pisut ja kuna temalt ei nõuta nõustajaga silmsidet. Selle asemel saavad nad vaadata oma kuju ja maailma, mida nad ehitavad.

Liivakandeteraapiat on kahte peamist tüüpi: direktiiv ja liiritu liivamäng. Direktiivses liivamängus esitab terapeut teraapiaga tegelevatele inimestele küsimusi ja viipasid. Mittedirektiivses liivamängus võimaldab terapeut indiviidil end väljendada, ilma et nõustaja konkreetsed küsimused teda suunaksid.

Allikas: commons.wikimedia.org

Liivakandeteraapiat nimetatakse ka maailmatehnikaks, kuna see hõlmab maailma ehitamist liivakandiku või liivakasti sisse. See maailm võib olla sarnane inimese reaalsele maailmale, võimaldades tal väljendada tundeid, mis on reaalses elus keerulised. Või võivad nad ehitada fantaasiategelaste või olenditega maailma, mis võib siiski lubada neil pääseda juurde ideedele, millest neil on vaja abi saamiseks või kellega teistega rääkida.

Teraapiat saav inimene ehitab liivapaberisse stseene ja nõustaja tegutseb vaatlejana.

Kes saavad liivakanderaapiast kasu?

Liivakanditeraapiast saavad kasu paljud erinevad inimtüübid. Liivas mängimine on laste seas üsna tavaline mänguvorm. Kuid on teada, et isegi täiskasvanud ehitavad liivalosse või kaevavad rannas liivas ringi. Lapsed, noorukid ja täiskasvanud saavad kõik liivamängust kasu ning selline teraapia toimib nii rühmades kui ka individuaalse teraapiana.

Lisaks on liivakanditeraapiat kasutatud eriti olukordades, kus on toimunud hooletusse jätmine, trauma või väärkohtlemine. Need olukorrad tekitavad tugevaid emotsioone, millega võib-olla on raske toime tulla ja sama raske neist kellegi teisega rääkida. Mõnikord on ülitraumaatiliste olukordade tulemusi isegi endale raske tunnistada, mistõttu kasutatakse alateadlike tunnete esilekutsumiseks liivakanditeraapiat.

Kuidas Sandplay-teraapia lastele kasulik on

Loovust on pikka aega tunnustatud traumade, väärkohtlemise või muude raskete kogemuste väljundina. Lapsed mängivad tihtipeale või teevad joonistusi oma peas toimuvate asjade kohta, isegi kui nad ei saa või ei räägi teise inimesega asjadest, mida nad loovalt väljendavad. Seetõttu võib liivakandeteraapia lastele nii kasulik olla.

Allikas: rawpixel.com

Ehkki paljudel lastel on kombeks välja nuputada asju, mille täiskasvanu keelaks, ei ole neil tõsiste emotsionaalsete probleemide korral sageli vaimset küpsust ega jõudu, et täpselt probleemist rääkida. Nad ei pruugi isegi aru saada, mis minevikus või praeguses olukorras on vale.

Liivakandeteraapia võimaldab neid kuulda, kui nad ei suuda oma tundeid suhelda sõnadega. Lisaks annab liiva alla maailma või stseeni ülesehitamine lastele võimu tunde olukorra üle. Nad saavad oma liivamaailmas luua olukorra, mida nad soovivad.

Autismiga liivakandeteraapia eelised

Paljudel autismispektris olevatel inimestel on verbaalse suhtlemisega raskusi või nad võivad oma kõnemustrites erinevalt suhelda. Kuna liivakanditeraapias kasutatakse visuaalset suhtlust taktiilse ja kinesteetilise mängu kaudu, võib see olla terapeutide jaoks lihtsam vahend suhelda autistlike laste ja isegi täiskasvanutega.

Nagu öeldud, ei ole liivakanditeraapia autistide jaoks kõigile sobiv lahendus. Mõnel juhul võib see aidata arutelu edendada, kuid teistel ei pruugi.

Liivateraapia täiskasvanutele

Liivakanderaapia võib olla kasulik ka täiskasvanutele. Nii nagu lapsed, saavad ka täiskasvanud loovust emotsionaalse väljundina kasutada. Mõne jaoks võib aga traditsiooniline liivateraapia halvaks panna. Kui lapsed kipuvad mängima enamasti takistusteta, võivad täiskasvanud end loomulikult teadvustada, kui ollakse loovad või liivas mängitakse. Neile võib tunduda, et neil puudub loovus või kunstioskused liivamängus osalemiseks.

Sel juhul võib Zen-aia liivamäng olla parem lähenemisviis. Kujutatava maailma loomise asemel saab liiva manipuleerida ja kujundada, ilma et oleks vaja suhtlemiseks tingimata kujundeid. Sel juhul kasutatakse liiva selle asemel, et kasutada liivamaailma suhtlusvormina, nõustamise käigus lihtsalt rahustava elemendina. Silitamine või kätega mängimine võib muuta kliendi end mugavamaks ja rääkimiseks avatumaks.

Allikas: pixabay.com

Kui täiskasvanud kasutavad oma liivakastis kujusid, võib olla oluline mõista, et te ei pea aru saama, miks valite konkreetseid kujundeid. Teie loodud maailm ei pea olema loogiline.

Liivapaberi teraapia paaridele

Liivamäng pole kasulik ka üksikutele täiskasvanutele. Paarid võivad leida liivakastist hea võimaluse tunnete vabastamiseks. Kui paarid alustavad koos teraapiat, on see just seetõttu, et neil on raskusi omavahel suhtlemisega. Neil võivad olla tunded, mida nad ei pea oma kaaslasega jagamiseks sobivaks, või võivad nad tunda, et neil pole partneri tuge, et oma tundeid väljendada.

Liivapaberiteraapia peredele

Koos mängivad pered loovad sidemeid ja isikud saavad üksteisele lähedasemaks. See on üks põhjus, miks mängimisega seotud nõustamine võib aidata peredel tekkinud probleeme või raskusi kokku leppida. Liivakandeteraapia pakub ainulaadset viisi individuaalse ja rühmamängu ühendamiseks.

Igal pereliikmel võib olla oma liivakast sisseehitamiseks. Ideaalis on igal inimesel privaatruum, nii et nad ei tunne end teiste pereliikmete mõjutatud, jälgitavate ega tagasi hoitudena. Neil peaks olema võimalik oma maastik liivakasti sisse luua.

Pärast seda, kui igal inimesel on olnud võimalus liivakast üles seada, saavad nad hakata oma loodut jagama. Sel hetkel võib pereliikmete vahel tekkida nõustaja juhitud arutelu.

Teine lähenemisviis, mida saab kasutada koos individuaalsete liivakandikutega, on lasta pereliikmetel koos liivakasti ehitada. Muidugi suurendab koos ehitamine nõustamissessiooni ajal konfliktide tekkimise võimalust, nii et nõustaja otsustab, kas see lähenemine toimiks konkreetsete pereliikmete vahel hästi.

Mõlemal juhul on ideaalne, kui pere õpib omavahel paremini suhtlema. Liivamäng võib olla kasulik, olenemata sellest, kas pereliikmetel on teineteise suhtes kaebusi, mida nad peavad lahendama, või kui kogu pere on kogenud traume või leina ja vajavad abi uuesti kokku tulles. Pereliikmete jaoks on oluline mõista, et peres olevad isikud võivad igaüks trauma või leina erineval viisil käsitleda. Liivakastid võimaldavad neil paremini mõista, mida üksteine ​​läbib ja kuidas nad käsitletavat küsimust töötlevad.

244 ingel number kaksikleek

Liivakandeteraapia eesmärgid

Eelkõige on liivakandeteraapia abiks suhtlemisel. Kuna suhtlemine on suhete nurgakivi, on igasugune teraapia, mis aitab inimestel üksteist selgemini mõista, paaridele ja muudele peresuhetele kasulik.

Liivaaluse teraapia eesmärk pole, et nõustaja tõlgendaks teie liiva sisse pandud pilte. Nõustaja ei tohiks viia teid järelduste tegemiseni, ehkki nad võivad teie mõtteprotsessi edendamiseks esitada teile küsimusi. Jällegi on see teraapiavorm suhtlemisabivahend.

Allikas: pexels.com

Sandplay aitab nõustamisel inimestel end nõustajaga paremini tunda. Ja see võib aidata paaris või perekonnas elavatel inimestel üksteisega rahulikumaks muutuda. Kui usaldus mingil põhjusel kaob, võib olla eriti raske avada neid, kelle lähedal olete kunagi olnud. Rääkige vaimse tervise spetsialistiga, et teada saada liivakanditeraapiast ja sellest, kuidas see võib teid ja teie suhteid aidata.

Jaga Oma Sõpradega: