Uurige Oma Ingli Arv

FMLA stressi jaoks: kuidas saada FMLA stressi ja vaimse tervise häirete korral (ja muud stressi võimalused)

FMLA

Mõnikord muudavad stressist või muudest vaimse tervise tingimustest tulenevad nõuded töö valdavaks. Kui teil on raske hakkama saada, ei pea te loobuma ja oma tööst eemale minema. Töötajatel, kes peavad hoolitsema oma vaimse ja emotsionaalse tervise eest, on võimalusi. FMLA on üks populaarsemaid valikuid, kuid see pole ainus.



Mis on FMLA?

FMLA tähistab perekonna- ja meditsiinipuhkuse seadust. See seadus lubab töötajatel, kes peavad hoolitsema enda või pereliikme eest, 12 nädalat palgata puhkust töölt. Ehkki te ei saa eemalviibimise aja eest palka ja peate võib-olla tasuma ravikindlustusmakseid, tagab seadus, et teie tööandja kaitseb teie tööd kuni naasmiseni. See tähendab, et teid ei saa töölt puudumise tõttu vallandada, koondada ega oma positsiooni ära võtta. Kui mingil põhjusel pole teie töökohta FMLA perioodi lõpus saadaval, peab teie tööandja leidma teile ettevõttes samaväärse.



Seadus lubab FMLA kasutamist ainult teatud olukordades. Need sisaldavad:



fmla stressi jaoks

Allikas: rawpixel.com



  • Uue lapse sünd (aega võib kasutada ka rasedusega seotud tüsistuste korral)
  • Töötajaga koos elava lapse lapsendamine või asendushooldus
  • Raske haigusega vahetu pereliikme eest hoolitsemine
  • Hooldus raskete isiklike haiguste eest

Tõsise terviseseisundi all mõistetakse sellist, mis muudab inimese töövõimetuks, koolis käia või muid igapäevaseid tegevusi teha. Rutiinsed uuringud, haiguste ravi (kui see ei vasta ülaltoodud kriteeriumidele), ägedad terviseprobleemid ja kosmeetilised protseduurid ei kvalifitseeru. Ägeda haiguse või muu protseduuri tüsistused võivad olla FMLA jaoks kõlblikud, kui need põhjustavad töötaja töövõimetuse.



Kes saavad FMLA-d kasutada?

FMLA pole kõigile töötajatele kättesaadav. On mõned kriteeriumid, mis muudavad kedagi kaitse saamise tingimustele. Töötajad peavad:

  • Töötage oma töökohas vähemalt 12 kuud
  • Koguge möödunud aastal 1250 tundi tööd
  • Töö ettevõttes, kus töötab üle 50 töötaja

Nagu näete, ei hõlma FMLA kõiki. FMLA-s võib olla tingimus, mis diskvalifitseerib teie õiguse mitte saada. Uued töötajad, osalise tööajaga või ajutised töötajad ning väikeettevõtete töötajad on välja arvatud. Paljudel juhtudel on neile, kes vajavad eemalviibimist, muid võimalusi. Need muud võimalused ei pruugi hõlmata FMLA-ga kaasnevaid kaitsemeetmeid ja neid tuleks kasutada ettevaatusega.



FMLA stressi jaoks

fmla stressi jaoks

Allikas: rawpixel.com

Jah, mõnel juhul. FMLA hõlmab stressi või stressiga seotud seisundeid. FMLA võib kaitsta neid, kes kannatavad äärmise stressi või vaimuhaiguste all, kui sümptomid mõjutavad toimimisvõimet. Nii nagu FMLA ei saa kaitsta kedagi, kes kannatab nohu käes, ei saa seda kasutada kergete ja mõõdukate ärevuse, depressiooni, stressi või muude psühholoogiliste probleemide korral. Peate näitama, et teie vaimse tervise sümptomid takistavad teid töötamast.



Kuidas saada FMLA stressi või muude vaimse tervise häirete korral

FMLA saamise protsess on üsna lihtne. USA tööministeerium annab siin kogu vajaliku teabe. Enamasti peate oma tööandjale lihtsalt teadvustama, et teil on kvalifitseeruv olukord, ja teie personaliosakond juhatab teid läbi kõik dokumendid või protseduurid, mida nad ametliku taotluse saamiseks vajavad. Kui arvate, et te ei saa stressist tingitud seisundite tõttu töötada, leppige oma võimaluste arutamiseks kokku oma arsti või vaimse tervise spetsialistiga.

Planeeritud puhkuste puhul, mis kaetakse FMLA-ga, peaksite sellest võimaluse korral oma tööandjale teada andma 30 päeva ette. Plaanimata puhkuste korral teavitage oma tööandjat niipea kui võimalik. Teil pole kellelgi oma puhkustaotluse kohta konkreetseid üksikasju jagada (näiteks diagnoosi edastamine). Siiski soovite anda neile olukorra kohta piisavalt teavet, et näidata neile, et see vastab FMLA kaitse alla.



hammaste väljalangemine unistab vaimsest tähendusest

Mida teha pärast FMLA esitamist stressi jaoks?

Kui olete taotluse esitanud, vaatab teie personaliosakond üksikasju, esitab täpsustavaid küsimusi ja kasutab teie pakutavat lisateavet teie puhkuse kinnitamiseks või keeldumiseks. Tööandjal on teie esialgse taotluse esitamiseks viis päeva aega. Kui teid keeldutakse, peab tööandja esitama vähemalt ühe põhjuse.



Teie tööandja võib nõuda tõendeid kõigi meditsiiniliste väidete kohta. Ilma selle tõendita võidakse teie taotlus tagasi lükata. Teie tööandja võib küsida üksikasju, näiteks kui kaua peaksite terviseseisundi tõttu töölt eemal olema, või teavet sümptomite, arstide visiitide ja ravi kohta. Need üksikasjad on mõeldud ainult inimressursside kasutamiseks. Olge ettevaatlik ja ärge andke rohkem kui küsitakse. Vältige delikaatsete üksikasjade saatmist kaastöötajatele, otsestele juhendajatele või oma juhtkonnale.



Milliseid muid võimalusi on peale FMLA stressi jaoks?



Allikas: rawpixel.com





number 42 tähendus

Kui te ei kvalifitseeru FMLA-le stressi saamiseks kas seetõttu, et te ei vasta kaitsenõuetele või ei tööta eelist pakkuva ettevõttega, võite uurida ka teisi võimalusi.



  • ADA majutused stressi jaoks

ADA ehk Puuetega ameeriklaste seadus on seadus, mis kaitseb kõiki töötajaid olenemata sellest, kui kaua nad on olnud oma ametikohal või täistööajaga. See võimaldab töötajatel taotleda majutust, mis hõlbustaks nende töö tegemist puude korral. ADA hõlmab stressi ja vaimuhaigusi, kui miski töökeskkonna ja stressi suuruse tõttu ei lase töötajal oma tööd hästi teha. Puuduvad ranged meditsiinilised nõuded, nagu FMLA, kuid vajate oma arsti märkust, et saada nõusolek kõikidele majutustele, mida vajate.

Tavaliselt ei võimalda ADA nõue teil töölt aega võtta stressist tulenevate tingimuste, näiteks FMLA õiguste tõttu. Selle eesmärk on anda teile kohapeal oma tööga hästi hakkama saamiseks vajalik. Sümptomitega paremaks toimetulekuks võite siiski taotleda laiendatud lõunasööke või vaheaegu või töökeskkonna või ajakava muutmist. Paljude jaoks võib see olla sama kasulik kui võtta töölt aega. Kui teie taotlus nõuab, et te ei oleks tööl, näiteks külastaksite terapeudi külastusi, peate tõenäoliselt puudumise katmiseks kasutama selliseid võimalusi nagu puhkuse aeg.



  • Kaitsmata lahkumine

Kui te ei kvalifitseeru FMLA või ADA-le, kaaluge kaitsmata puhkuse võtmist. See valik on nagu FMLA selle poolest, et võite võtta tasustamata aja töölt eemale, kuid sellega ei kaasne ühtegi FMLA pakutavat kaitset. Kaitsmata puhkus on oht, sest teid võidakse lõpetada igal ajal, kui olete eemal. Kui aga tööl ei ole stressipuhkuse jaoks muud võimalust, on puhkuse tingimuste üle tööandjaga läbirääkimine parem kui vaimse tervise jätkuv kahjustamine.



  • Kasu stressile ja vaimsele tervisele

Teie tööandja võib pakkuda lühiajalist puudet. See hüvitis võimaldab teil ka edaspidi saada osa oma sissetulekust, kui te toibute puudest. Kahjuks ei luba paljud ettevõtted töötajatel kasutada oma lühiajalist puuet vaimse või käitumusliku tervisega seotud probleemide lahendamiseks. Kui teie ettevõte on üks väheseid, kes seda teeb, lugege hoolikalt oma eeskirju. Hüvede kasutamiseks peate vastama teatud nõuetele või diagnoosima, mida peate tõestama. Mõnel juhul lubab FMLA abikõlblikel töötajatel saada kasu ka lühiajalisest puudest. Kui lühiajaline puue pole teie jaoks võimalus, kontrollige mõne muu hüvitise üksikasju, mida maksate, et näha, kas teid võib mujal katta.

  • Töötaja abistamise programmid aitavad stressist

Kui stressi või mõne muu vaimse tervise seisund on teie jaoks tööl parim, vaadake oma töötaja käsiraamatut. Mõned ettevõtted pakuvad töötajate vaimse tervise parandamiseks suunatud programme, näiteks töötajate abiprogrammi (EAP). EAP aitab töötajatel tasuta juurde pääseda vaimse tervise nõustamisse, et lahendada kodus või tööl aset leidvaid isiklikke probleeme. Mõni EAP pakub üldise heaolu parandamiseks rühmatunde joogas, meditatsioonis või vastupanuvõimes või korraldab seminare.



  • Puhkus

fmla stressi jaoks

Allikas: rawpixel.com

Kui teil on vaja aega kontorist eemal ja teil pole mugav oma meditsiinilisi üksikasju jagada nendega, kellega te töötate, kaaluge puhkuse aja kasutamist laadimiseks. Tasustatud puhkus võimaldab teil jätkuvalt raha teenida, võttes samal ajal enda jaoks mõne olulise enesehooldusaja. Paljud ettevõtted võimaldavad töötajatel jagada puhkuse aega nendega, kellel on raskusi või terviseprobleeme. Sellise abiprogrammi kaudu võite küsida lisatunde. Kui soovite oma puhkuse aega kasutada tööl stressi puhkusena, pidage meeles, et te ei pea kuhugi minema. Stress võib teie keha negatiivselt mõjutada ja mõnikord võib aidata lihtsalt oma rutiini muutmine ja aeg lõõgastumiseks.



  • Hankige abi

Kui teie võimalused töölt eemalviibimiseks on piiratud, peate võib-olla leidma viise, kuidas seal sümptomitega toime tulla. Paljude jaoks on jututeraapia hea koht alustamiseks. Kaaluge litsentseeritud vaimse tervise nõustaja poole pöördumist, nagu näiteks BetterHelpis. Nõustajad võivad aidata teil raskete emotsioonide läbi töötada, muuta oma elus väljakutsetest mõtlemist ja aidata teil arendada oskusi paremaks homseks. Võib-olla ei pääse töölt, kuid teid ei pea koormama ainult oma probleemidega tegelemine.

Äärmise stressi või muude vaimse tervisega seotud probleemide korral on raske olla hea töötaja. Õnneks võimaldavad sellised kaitsed nagu FMLA töötajatel võtta aega, mida neil on vaja enda eest hoolitsemiseks. Töötajatele, kes ei vasta FMLA saamise nõuetele, on sageli saadaval muud võimalused. Kõige tähtsam on meeles pidada, et kui te ei sea oma heaolu esmatähtsaks, siis näete vaeva selle nimel, et töökohal endast parim anda.



Korduma kippuvad küsimused (KKK)

Kuidas saada FMLA stressi korral?

Mõned inimesed ei pruugi aru saada, et võivad stressi tõttu töölt puhata. Stressipuhkuse esitamisel on FMLA-l konkreetsed juhised. Stressiga seotud puhkepuhkus või stressipuhkus sõltub põhjusest või tervislikust seisundist. Teil võib olla õigus saada stressipuhkust sõltuvalt teie sümptomite raskusastmest ja sellest, kas need mõjutavad teie töövõimet.



Võite saada stressi puhkuseks kuni 60 päeva puhkust aasta jooksul. Mõnikord on stressipuhkuse võtmine vajalik, kui see mõjutab teie töövõimet. Mõnikord võib inimene tunda end depressioonis või läbipõlenud ega saa aru, et tal on õigus stressiga seotud põhjustel saada FMLA-puhkust. FMLA kasutamine kaitseb teie töölolekut eemaloleku ajal.



Kas saate FMLA-d stressi või vaimse tervise jaoks?

Föderaalne meditsiinipuhkuse seadus (FMLA) näeb ette vaimse tervise probleemide korral kaitstud puhkuse, mida peetakse tõsiseks terviseseisundiks. Perearstipuhkuse programmi kasutatakse sageli rasedus- ja sünnituspuhkuse jaoks või siis, kui peate töölt puuduma. Vaimse tervise probleemide tõttu puhkuse võtmine on tavaline nähtus. Vaimse tervise jaoks mõeldud FMLA puhkus on võimalik olukordades nagu stressipuhkus või muud seotud tingimused, kuid kvalifitseerumiseks on olemas juhised. Mõned stressipuhkusel olijad võivad kaaluda sissetuleku teenimiseks saadaolevate kodutööde tundmaõppimist. Pidage meeles, et tööandja ja osariigi eeskirjade ja määruste kohaselt võidakse teil lubada kodus töötada või mitte.

Kas stressi tõttu võin töölt vabaks võtta?

Föderaalne meditsiinipuhkuse seadus (FMLA) võimaldab kvalifitseeritud töötajatel saada kuni 12 nädalat palgata puhkust aastas. See on kaitstud puhkus, mis kaitseb teie tööd töölt puudumisel. Samuti aitab see säilitada töötajate hüvitisi teie puhkuse ajal. Kui teie olukord vastab nõuetele, võite kvalifitseeruda stressipuhkuse taotlemiseks FMLA puhkuselt. Peate oma tööandja kaudu õppima, millised tingimused vastavad stressipuhkuse puhkusele. Seda kohaldatakse olukordadele, kus stressipuhkus hõlmab haiglaravi, eriarstiabi või stressiga seotud kroonilisi olukordi.

Kas arst annab mulle stressi korral haiguslehe?

Enamik arste esitab isikutele dokumendid, mida esitada tööandjatele stressipuhkuse saamiseks. Kui otsite töölt stressipuhkust, võidakse teil pärast teatud päevade või kuu ajavahemiku pikkust töölt puudumist nõuda dokumentide esitamist. See on oluline, kui olete oma sümptomitega aus, rääkides oma arstiga. See aitab kindlaks teha kvalifikatsiooni ja seda, kuidas FMLA kehtib. Mõni tööandja nõuab enne puhkuse või stressipuhkuse võtmist dokumentide esitamist. Arsti märkus võib pakkuda üksikasju selle kohta, miks olete stressipuhkusel ja millal naasete tööle.

Kas stress ja ärevus on kaetud FMLA-ga?

Võite saada stressipuhkust või sellega seotud tingimusi FMLA puhkuse korral, kui teil on stressist süvenev ärevus. See võib sõltuda ka sellest, mis töötajal on tööõigusaktide alusel õigus. Kui kaalute töölt stressipuhkuse võtmist, pöörduge FMLA puhkuse kohta lisateabe saamiseks oma tööandja personaliosakonda. Kui te ei saa FMLA puhkuse või stressipuhkuse kaudu töölt puhkust võtta, võite saada toetust töötajate hüvitiste kaudu, näiteks isikliku puhkuse võtmise kaudu. Samuti võib teil olla õigus saada tasustamata puhkust, olenevalt ettevõtte poliitikast.

Kas saate ärevuse ja depressiooni tõttu lühiajalise puude?

Mõnel juhul võib töölt puudumine hõlmata lühiajalise invaliidsusnõude esitamist. Teatud tingimustel ei pruugi ärevuse ja depressiooni korral saada lühiajalist puuet. Mõnikord ei pruugi stressipuhkus lühiajalise puude jaoks kvaliteetne olla, kuid ärevus või depressioon võib FMLA alusel puhkusele kvalifitseeruda sõltuvalt asjaoludest. Kui depressioon või ärevus on murettekitav, võiksite saada sissetulekutoetust, näiteks töötuskindlustuse hüvitist või invaliidsuskindlustust sotsiaalkindlustuse kaudu. Tutvuge seadusliku esindajaga tööõiguse määrustega või pöörduge tööandja personaliosakonna poole.

911 vaimse numbri tähendus

Kas ma saan FMLA-d võtta ärevuse korral?

Ärevuse pärast puhkuse rääkimineFMLAon valik kõlblikele töötajatele. Nagu töölt stressipuhkuse võtmine, peate ka FMLA puhkusereeglid ja tingimused vastavate tingimustega tutvuma. Stressiga seotud seisundina võib see hõlmata stressipuhkuse sarnaste kvalifikatsioonide täitmist, välja arvatud juhul, kui teil on ärevushäire. Oluline on mõista, kuidas kvalifitseeruda, kui palju vaba aega võite võtta ja mis juhtub pärast naasmist tööle.

Milliseid vaimse tervise tingimusi FMLA hõlmab?

Puhkus võistressipuhkuson võimalik vaimse tervise probleemide korral, sealhulgas raske depressioon, posttraumaatiline stressihäire (PTSD) ja teised. Nagu stressipuhkus, peate ka selliste tingimuste korral töölt puhkuse saamiseks vastama kvalifikatsioonile. Mõnel juhul ei pruugi teil olla õigust FMLA puhkusele stressiga seotud seisundite saamiseks sõltuvalt teie tööandja suurusest, osariigi seadustest ja sellest, mida FMLA nõuab.

Võtke ühendust BetterHelpiga

Lisateabe saamiseks selle kohta, kust leiate terapeudi, kes aitab teil pärast lahku minekut teie ärevuse korral, pöörduge aadressil contact@betterhelp.com. Samuti leiate meid LinkedInis, Twitteris, Instagramis, Google+, Facebookis, YouTube'is ja Tumblris.

Loe BetterHelpist lähemalt stressi ja vaimse tervise FMLA kohta:

  • Kuidas igapäevaelus stressist üle saada - how-overcome-stress-everyday-life
  • Ärevus: stress, mis kunagi ei peatu - https://www.betterhelp.com/advice/anxiety/anxiety-the-stress-that-never-stops/
  • Stressi mõistmine - https://www.betterhelp.com/advice/stress/understanding-stress/
  • Distressitaluvus: stressi negatiivsete mõjude vältimine - https://www.betterhelp.com/advice/stress/distress-tolerance-avoiding-the-negative-effects-of-stress/
  • Kolm stressietappi: mida otsida - three-stages-stress
Kui teil on kriis või soovite vaimse tervise kohta rohkem teada saada, helistage julgelt allolevatele vihjetelefonidele:
  • RAINN (riiklik vägistamis-, väärkohtlemis- ja incesti-võrgustik) - 1-800-656-4673

  • Riiklik enesetappude ennetamise eluliin - 1-800-273-8255

  • Riiklik perevägivalla infotelefon - 1-800-799-7233

  • NAMI abitelefon (riiklik vaimuhaiguste liit) - 1-800-950-6264, lisateabe saamiseks: info@nami.org või külastage nende Facebooki lehte.

Jaga Oma Sõpradega: