Uurige Oma Ingli Arv

Pean enda lähedalt leidma sõltuvusterapeudi - kust alustada?



ingel number 2121 kaksikleek

Allikas: rawpixel.com



Sõltuvus on USA-s tõsine probleem. Ükskõik, kas olete jooja, suitsetaja, uimastitarbija või mängur, pole te üksi. Tegelikult on Ameerika Ühendriikides üle 20 000 000 inimese sõltuvus ja üle 100 inimese päevas sureb üledoosi tõttu, mis on viimase kahe aastakümne jooksul kolmekordistunud. Tegelikult on värske uuringu kohaselt igal kaheksal Ameerika täiskasvanul alkoholisõltuvus, mis on viimase kümnendi jooksul 49% suurenenud. Neist, kellel on sõltuvus, on umbes seitse protsenti neist ka vaimuhaigusega. Sõltumata sellest, milline võib olla teie sõltuvus või häire, teate, kui raske on neist probleemidest välja tulla. Oluline on saada professionaalset abi olenemata teie sõltuvusest ja terapeudi otsimine on esimene samm.



Erinevad sõltuvuse tüübid

Enne kui hakkate terapeudi otsima, arutleme veidi üksikasjalikumalt sõltuvuse tüüpide üle. Sõltuvusi on mitut liiki ja need võivad ulatuda eluohtlikest narko- või alkoholisõltuvustest nikotiini või kofeiinini kuni impulsikontrolli häireteni nagu hasartmängud. Siis on käitumuslikud sõltuvused nagu toidusõltuvus, Interneti-sõltuvus ja isegi ostusõltuvused.

Alkoholism on tõusuteel





Allikas: rawpixel.com

Mõni aine sõltuvus võib põhjustada tervisega seotud tüsistusi, nagu haigus, üleannustamine või isegi surm. Alkoholi tarvitamine on seaduslik ja levinud seltskondlikel koosviibimistel ning teatud üritustel. See tähendab, et alkoholi on lihtne tarbida ja probleemset kasutamist on lihtne ignoreerida või varjata.



Alkoholi kuritarvitamine on alates 2000. aastast kasvanud 49% ja see kasvab pidevalt. JAMA uuringu kohaselt vastab Ameerika Ühendriikides üks kaheksast täiskasvanust alkoholismi kriteeriumile. Kuna alkoholism on tõusuteel, suureneb ka Ameerika tervishoiukulude lõiv. Mõned alkoholismiga seotud haigused hõlmavad teist tüüpi diabeeti, pankreatiiti, mitut tüüpi vähki, maksatsirroosi, insulti, südamehaigusi ja hüpertensiooni. Haiguste tõrje ja ennetamise keskus leidis, et alkoholiga seotud haiguste või vigastuste tagajärjel sureb üle 88 000 täiskasvanu.

Narkomaania

Ainete kuritarvitamise ja vaimse tervise teenuste administratsiooni (SAMHSA) andmetel tarvitab või kuritarvitab umbes seitse miljonit üle 12-aastast inimest Ameerika Ühendriikides. Neist viiel miljonil peetakse narkosõltuvust ja see kogus on viimase kahe aastakümne jooksul sarnaselt alkoholisõltuvusega pidevalt tõusnud. Numbrid on viimase kümnendi jooksul tõusnud üle kaheksa protsendi, kusjuures marihuaana on 70% kogu uimastitarbimisest kõige tavalisem narkootikum. Narkootikumide tarvitamine ja kuritarvitamine on kõige suurem noorukitel ja kahekümnendate aastate alguses - viimase 20 kuu jooksul on narkootikume tarvitanud 23% 18–20-aastastest. Kui te pole kindel, kas teil või teie lähedasel on probleeme, võite otsida teatud märke, sealhulgas:



Allikas: pexels.com



  • Motivatsiooni puudumine
  • Puudub kool või töö
  • Muutused käitumises
  • Söögiisu muutub
  • Hüperaktiivsus või rääkimine tavalisest rohkem
  • Vankuvad, komistavad, ropendavad sõnad
  • Uinumine istudes
  • Halb hügieen
  • Köha või kinnine nina
  • Näo või käte turse
  • Iiveldus ja oksendamine
  • Nõelte jäljed
  • Hingamine ja keha lõhnavad erinevalt
  • Raputamine või higistamine
  • Laiskus
  • Magamisraskused
  • Laienenud pupillid
  • punased silmad
  • Iha
  • Huvi puudumine muude asjade vastu

Põhjused ja riskitegurid



Samuti on palju narkootikumide ja alkoholisõltuvuse riskitegureid. Näiteks võib uimasti- ja alkoholisõltuvus olla geneetiline või pärilik. Teie keskkond võib olla ka narko- või alkoholisõltuvuse või kuritarvitamise põhjus. Kui olete oma kodus olnud pikka aega uimastite ja alkoholi läheduses, näiteks kui teil on vanem, kellel on sõltuvus, on teie võimalused narkootikumide või alkoholi kuritarvitamiseks keskmisest palju suuremad. On palju muid riskitegureid, sealhulgas:



  • Toimetulek kroonilise või surmaga lõppeva haigusega nagu vähk
  • Vaimsed või emotsionaalsed häired
  • Vägivaldne perekonna dünaamika
  • Mäss vanemate või autoriteedi vastu
  • Kolleegide surve
  • Et end hästi tunda
  • Vanemad, kes on hooletusse jäetud või vägivaldsed
  • Uudishimu või katsetamine

Abi saamine sõltuvuse korral

Kui teil või teie armastatud inimesel on sõltuvus, olenemata sellest, on seal palju nõustajaid, kes saavad aidata. Selle leiate veebis, sisestades lihtsalt oma sihtnumbri. Sõltuvusterapeudi otsimisel tuleb siiski arvestada mõningate oluliste asjadega.

Kui olete otsustanud abi saada, peaksite tegema oma sõltuvuse kohta kodutöö ja välja mõtlema, milline ravi oleks parim. Kas otsite teavet kellegi teise aitamiseks? Kas olete mures, et teil võib olla probleem ja soovite sellest teada saada? Milline sõltuvus teil on? Teatud sõltuvusterapeudid on spetsialiseerunud erinevat tüüpi sõltuvustele. Näiteks sobivad mõned terapeudid kõige paremini alkoholi- või narkomaania korral, teised aga hasartmängude või Interneti-sõltuvuse jaoks.



Sõltuvuse ületamine

Sõltuvusravi aitab teil sõltuvusest üle saada, aidates leida oma sõltuvuse käivitajad ja leida paremaid viise nende päästikutega toimetulekuks. Kui olete pikka aega olnud alkoholi- või narkosõltlane, peate võib-olla hospitaliseerima, sest ilma meditsiinilise abita on detoksifitseerimine ohtlik. Arsti abiga saate ravimeid, mis leevendavad loobumise kõrvaltoimeid, mida mõned ravimid ja raske alkoholism võivad põhjustada. Mõned neist hõlmavad oksendamist, kõhulahtisust, unetust, depressiooni, ärevust ja isegi krampe. Seda võib teha statsionaarselt või ambulatoorselt, sõltuvalt kõrvaltoimete raskusastmest. Ükski ravi ei sobi siiski kõigile, sest kõik on erinevad ning igal inimesel on oma tolerantsus ja võõrutusnähud.

Harjumuse peksmine pikaajalise raviga

Allikas: rawpixel.com

Te vajate ravi, mis rahuldaks kõiki teie vajadusi, sealhulgas meditsiinilisi, vaimseid ja emotsionaalseid; see ei tähenda ainult sõltuvusainest loobumist. Nõustamine või käitumisteraapia on sõltuvuste ravimisel hädavajalik, olenemata sellest, millest olete sõltuvuses. Nõustamise või teraapiaga õnnestub teil suitsetamisest loobumine ning puhas ja kaine püsimine palju tõenäolisemalt. Pikaajaline hindamine ja teraapia on olulised eemal hoidmiseks kõigest, millest olete sõltuvuses. Ehkki harjumuse kaotamiseks võib kuluda rohkem kui üks katse, aitab pikaajaline nõustamine kordumise ennetamiseks. Teatud ravimite, nagu opioidid, korral manustatakse selliseid ravimeid nagu metadoon või naltreksoon, et aidata ärajätmise tagajärgi ja leevendada ka isusid. Tegelikult kasutatakse naltreksooni ka raske alkoholismiga inimeste ravimisel, kuna see blokeerib opioidiretseptorid.

Motivatsiooniteraapia

Motivatsiooniteraapia on üks uusimaid sõltuvuse ravivorme ja seda peetakse kognitiivse käitumisstrateegia täiustatud vormiks. See oli spetsiaalselt loodud aine- või alkoholisõltuvuse või kuritarvitamise raviks. Motivatsiooniteraapia on humanistlik lähenemine, mis käivitab suhete loomise ja kognitiivse käitumisteraapia. See toimib, suurendades motivatsiooni muutumiseks julgustamise ja empaatiaga ning on leitud, et see on väga edukas mitmesuguste sõltuvuste ravimisel. Rollnicki ja Milleri poolt 1991. aastal avaldatud selgus, et seda tüüpi ravimeetodil on narkootikumide, eriti opiaatide või muude eufooriliste ravimite kuritarvitamisel suurepäraseid tulemusi. Motivatsiooniteraapia keskendub muutuste etappidele, mis hõlmavad järgmist:

  • Eelarvamused,kui te pole valmis muutuma
  • Mõtisklus,kui mõtlete muutumisele
  • Ettevalmistamine,kui valmistute end muutuma
  • Tegevus,vahetuse ajal ja teraapiat tehes
  • Hooldus,mis on pidev käitumise muutus
  • Taanduminelibiseb tagasi teie varasema käitumise juurde
  • Lõpetaminetähendab, et olete tsükliga valmis ja olete edasi liikunud

Mida teeb ravimiterapeut?

Seal on palju erinevaid raviviise. Ainete kuritarvitamise osas on sõltuvusterapeute, kes teevad koostööd klientidega, kes võitlevad alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamise vastu. Inimesed võivad nõustamisel osaleda erinevatel põhjustel ja olla teadlikud, et neil on uimastite kuritarvitamise probleem. Sel juhul võib vaimse tervise spetsialist haarata teraapias hoiatavaid märke. Narkoterapeut on keegi, kes aitab aineid, kes võitlevad ainete kasutamise häirega. Nad on spetsialiseerunud sõltuvusravile ja on oma valdkonnas kõrgelt koolitatud. Sõltuvusravi otsimine võib olla valdav, kuid sõltuvusterapeudid on abiks. Terapeute saate veebist otsida kas ise, lähedase abiga või meditsiinitöötajaga. Teine võimalus terapeudi leidmiseks on küsida meditsiiniteenuse pakkujalt, näiteks üldarstilt. Nad saavad aidata teil oma piirkonnas terapeute leida ja vajadusel raviasutusi leida. Sõltuvusterapeudid oskavad ravida paljusid erinevaid vaimse tervise probleeme. On keeruline töötada valdkonnas, kui teil on kliente, kes sageli taastuvad, mistõttu see amet nõuab pühendunud inimesi. Sõltuvusterapeudid aitavad kirglikult kliente, kes võitlevad kainuse nimel narkootikumide tarvitamisega.

Kuidas minust saab sõltuvusnõustaja?

1244 ingli number

Sõltuvusnõustajad vajavad olulisel määral formaalset haridust ja neil on peaaegu alati magistri- või doktorikraad. Täpsed sammud sõltuvusnõustajaks saamiseks sõltuvad aga teie asukohast. Kontrollige oma riigi nõudeid, et näha, millise hariduse peate läbima ja mitu tundi juhendatava koolituse peate läbima. Pange tähele, et selles valdkonnas on palju karjääri, mida saate teha. Kuigi litsentseeritud sõltuvusnõustajana tegutsemiseks võib vaja minna magistrikraadi, võite pärast sertifikaadiprogrammi lõpetamist töötada eakaaslaste rollis.

Mis on sõltuvusnõustaja roll?

Sõltuvusnõustaja roll on aidata inimesi, kes võitlevad sõltuvusega. Sõltuvalt inimese raviplaanist võivad sõltuvusnõustajad korraldada jututeraapiat, pidada perenõustamisseansse või korraldada rühmateraapiat. Sõltuvusterapeute või -nõustajaid leiate mitmest asukohast, sealhulgas haigla, elamu- või ambulatoorsed teeninduskeskused ning valitsus- või rahvamajad. Alkoholi- ja narkonõustajal on palju rolle. Nad saavad tegutseda ergutustegevusena, pakkuda kliendile struktuuri tunnet ja aidata neil pärast ravi lõppu taas maailma integreeruda. Sõltuvusnõustajaid koolitatakse nägema teraapias hoiatavaid märke, mis võivad viidata tagasilangusele või muudele probleemidele.

Mida teeb sõltuvustöötaja?

Sõltuvustöötaja ühendab sõltuvustega võitlevad inimesed selliste ressurssidega nagu vaimse tervise ravi, muud meditsiiniteenused, tööhõive, eluase ja haridus. Nad toetavad kliente, rääkides nendega läbielatust ja kasutades käegakatsutavaid tegevusi, et aidata neil paremasse kohta jõuda. Sõltuvusterapeutide otsimine võib olla keeruline. Sõltuvustöötajad ja -terapeudid on kaastundlikud ja on seda kõike näinud. Hea alkoholi- ja narkonõustaja pole otsustusvõimeline ning hoolib oma kliendi taastumisest. Sõltuvusterapeudid ja teised narkootikumide tarvitamise spetsialistid teevad klientidega koostööd ägenemiste ja muude võimalike väljakutsete kaudu. Ainete kuritarvitamist raviva terapeudi leidmine ei pea olema nii keeruline, kui võite arvata. Võite sõltuvusterapeute otsida konfidentsiaalsel viisil ja terapeudi leidmisel on palju veebiressursse.

Kui palju nõuandjad sõltuvusi tekitavad?

Rahasumma, mille sõltuvusnõustaja aastas teenib, määravad mitmesugused tegurid. Arv võib varieeruda suuresti sõltuvalt geograafilisest asukohast, kus keegi praktiseerib, kui kaua nad on sellel alal töötanud, ja võimalusest, kus nad töötavad. Sõltuvusterapeudid või -nõustajad saavad head elatist teenida, eriti pärast seda, kui nad on praktikas olnud pikka aega. Võite alustada asutuses uimastite kuritarvitamise nõustajana ja seejärel liikuda patsientide vastuvõtule erapraksises.

Kui kaua peate nõustajaks koolis käima?

Enamikus asukohtades vajate nõustajaks saamiseks magistrikraadi. Kõigepealt peate omandama bakalaureusekraadi ja seejärel kandideerima kraadiõppeasutusse. Nii bakalaureuse- kui ka magistrikraadi korral olete umbes kuus aastat koolis, et lõpetada nõustajaks saamiseks vajalik haridus. Pärast kraadiõppe lõpetamist peate läbima juhendatava koolituse ja läbima litsentsimisprotsessi. Sõltuvusterapeudid on professionaalsed nõustajad, kellel on kõrged teadmised ja teadmised uimastite kuritarvitamise erinevatest raviviisidest.

646 inglinumbri tähendus

Kui kaua peate koolis käima, et olla narkonõustaja?

Jällegi, kooli pikkus varieerub sõltuvalt teie asukohast. On siiski hädavajalik, et narkonõustajad oleksid sõltuvuspsühholoogias hästi kursis, nii et peate selles valdkonnas töötamiseks hankima konkreetsed sertifikaadid.

Mis on narkomaania ja käitumishäirete nõustajad?

Ainete kuritarvitamise ja käitumishäirete nõustajad töötavad lisaks muudele käitumisprobleemidele ka alkoholismi, narkomaania või sõltuvusega võitlevate inimestega. Need arstid aitavad klientidel hallata sõltuvuse sümptomeid mis tahes nimetatud piirkonnas.

Mis on narkootikumide kuritarvitamise parim teraapia?

Aine kuritarvitamiseks kasutatakse mitut tüüpi ravi ja parim sõltub teie olukorrast, isikupärast ja kaasnevatest seisunditest, mis teil võivad tekkida. See sõltub ka sellest, millist tüüpi või milliseid sõltuvusi te kogete. Üldiselt tahate terapeudi otsimisel veenduda, et nad on spetsialiseerunud sõltuvusele, et saaksite vajalikku abi. Sõltuvusterapeut võib pakkuda CBT, DBT, REBT või motiveerivat intervjuud. Samuti võite leida, et erinevat tüüpi ravi kombinatsioon, näiteks rühmateraapia koos individuaalse raviga, töötab teie jaoks kõige paremini. Selles artiklis nimetatud teraapiatüüpide eripära kohta saate lisateavet teraapiaveebisaidilt. Veebis leiate ka terapeutide ülevaateid ja võib-olla isegi teavet ravikulude kohta. Peate leidma õige terapeudi, nii et ärge kartke otsida teisi sõltuvuspsühholooge või sõltuvusterapeute, kui esimene neist ei õnnestu. Parim on, kui sõltuvuspsühholoogid või -nõustajad kohtuvad oma klientidega isiklikult. Veebiteraapia eetika sõltub suuresti sellest, kas arst saab aru, kui kliendi seisund on möödas, mida on Interneti kaudu ohutu ravida.

Mida saate teha magistrikraadiga sõltuvusnõustamisel?

Magistrikraadiga sõltuvusnõustamises saate teha karjääri sõltuvuse valdkonnas. Võite töötada nendega, kes kannatavad narkomaania, alkoholisõltuvuse või muude sõltuvuste, näiteks seksisõltuvuse all. Isegi kui olete ise terapeut, pole te immuunne vajaduse eest oma vaimse tervise eest hoolitseda. Seal on terapeutide teraapia, nii et kui te lähete sellele alale ja võitlete ärevuse, depressiooni või mõne muu vaimse tervisega seotud probleemiga, siis tea, et terapeudi poole pöördumine on okei ise.

Mis on mõned erinevad ravimitüübid?

Sõltuvuse raviks saab kasutada erinevaid raviviise. Erinevat tüüpi ravimiteraapia hulka kuuluvad üks ühele teraapia, grupiteraapia, oskuste arendamise, pereteraapia jms viisid. Võite valida 12-etapilise programmi, kognitiivse käitumisteraapia, motiveeriva intervjueerimise, REBT-i, ettenägematute juhtide juhtimise või midagi muud. On nii palju erinevaid raviviise, mida saab kasutada sõltuvusraviks. Sõltuvust ja sõltuvusravi on uuritud ulatuslikult ning praegu on rohkem abi kui kunagi varem. Saate uurida ravivõimalusi veebis ja lugeda nende kohta enne oma esimest seanssi minemist, et tutvuda sellega, mis see saab olema. Kui võitlete sõltuvusega, võib terapeudi leidmine olla keeruline. Võimalik, et saate hakkama alkoholi kuritarvitamise või muude ainete kuritarvitamise probleemidega.

Mis tüüpi ravi on kõige tõhusam?

Teie jaoks kõige paremini sobiva teraapia tüübi määrab see, mis teid üksikisikuna kõige rohkem kõlab, ja probleemid, mida soovite ravis ravida. Mõnikord on inimestel trauma või kaasnevad haigusseisundid ja nad otsivad lisaks sõltuvusravile ka muid ravivorme. Saate uurida teraapiaviise ja vaadata, mis tundub teie jaoks kõige tõhusam ja autentsem. Hea teraapia elementide hulka kuulub usalduse saamine oma terapeudi vastu, avatud ja aus suhtlemine oma terapeudiga ning tunne, nagu kuuleks teie terapeut tõesti seda, mida te ütlete. Üks tervisliku teraapia tunnuseid on see, kui klient näeb oma elu parandamist ja väärtustab maailma väljaspool sõltuvust. Veebiteraapiateenuste kaudu on saadaval mitu erinevat tüüpi narkootikumide kuritarvitamist.

Mida peaks raviplaan sisaldama?

Teie raviplaan koostatakse vastavalt teie individuaalsetele vajadustele ja teie valitud ravi tüübile. See varieerub sõltuvalt sellest, kas otsite ka statsionaarset või ambulatoorset ravi. Tavaliselt osalete nii individuaalses nõustamises kui ka psühhiaatri juures individuaalselt. Paljud inimesed leiavad, et rühmateraapia on oluline osa nende raviplaanist ja kui otsustate osaleda statsionaarses ravikeskuses, lisatakse see tõenäoliselt teie raviplaani. Raviprotsessi ühel hetkel võib teil olla pereteraapia või pöörduda koos abikaasaga abielunõustaja poole. Kõik sõltub suuresti teie ainulaadsetest oludest.

Kas kõik ravimeetodid on võrdselt tõhusad?

robin vaimloom

Narko- ja alkoholisõltuvuse ravimine on väga imetlusväärne ning on paar asja, mis võivad aidata teil pakutavast ravist või ravimeetoditest maksimumi võtta. Paranemise edenedes muutuvad pikaajalised ravimeetodid osutuvad tõhusaks. Tervisliku teraapia ja tõhusa ravi jaoks on oluline ka kaasuvate probleemide käsitlemine.

Mis on teraapias targad eesmärgid?

SMART tähendab spetsiifilist, mõõdetavat, saavutatavat, asjakohast ja ajaliselt seotud. SMART-eesmärgid või SMART-mudel on mõeldud aitama püstitada ja täita saavutatavaid eesmärke.

Mitu seanssi osalete vaimse tervise plaanis?

Teie kindlustuse pakutav vaimse tervise hoolduskavaga hõlmatud seansside arv erineb teie kindlustusfirmast ja individuaalsest kindlustusplaanist. Terapeudi leiate kindlustusfirma kaudu, mis on teie poliisiga kaetud, helistades neile või kontrollides nende kataloogi veebis, kui see on asjakohane. Nad saavad aidata teil leida oma ala asjatundlikkusega alkoholi- ja narkoinõustaja või sõltuvusterapeudi. Mõnikord näitavad kindlustuse veebisaidid isegi hinnanguid erinevatele pakkujatele.

Mis kvalifitseerub vaimse tervise professionaalseks pakkujaks?

Vaimse tervise pakkujaks võivad olla litsentseeritud professionaalsed nõustajad, abielu- ja pereterapeudid, sõltuvuspsühholoogid, psühhiaatrid või muud vaimse tervise teenuseid pakkuvad isikud.

Kognitiivne käitumisteraapia

Üks kõige tavalisemaid sõltuvuse ravimeetodeid on kognitiivne käitumisteraapia ehk CBT. On väga erinevaid harjutusi ja ravimeetodeid, mis sobivad suurepäraselt narkootikumide ja alkoholi kuritarvitamiseks või sõltuvuseks. CBT koosneb ravist, mis aitab teil ära tunda ja vältida olukordi, mis põhjustavad uimastite või alkoholi poole pöördumist, või nendega toime tulla. Seda saab teha individuaalselt või grupiteraapias. Veebiteraapiat saate teha ka BetterHelpiga, nii et teil pole vaja isegi aega kokku leppida. Või reisida kontorisse.

Jaga Oma Sõpradega: